Gabinet Rehabilitacji Jolanta Lizurej-Potocka

Strona główna
Polska
Kedzierzyn-Kozle
Gabinet Rehabilitacji Jolanta Lizurej-Potocka

Gabinet Rehabilitacji Jolanty-Lizurej Potockiej działa w Kędzierzynie-Koźlu od 30 lat. Przez ten czas pomogłam setkom dorosłych pacjentów i tysiącom dzieci

Moja pomoc przynosi im ulgę, a bardzo wielu moich pacjentów po prostu postawiłam na nogi. W pracy często staram się pomóc nie tylko w zakresie bezpośredniego schorzenia, ale również zajmuję się sferą psychiczną pacjenta. Jest ona dla mnie bardzo ważna i, między innymi, dlatego ćwiczenia rehabilitacyjne prowadzę w domu pacjenta, we wcześniej uzgodnionych godzinach. Oprócz rehabilitacji prowadzę tak

że zajęcia gimnastyki korekcyjnej, czyli ćwiczenia, które pomagają korygować i modelować postawę ciała. Poprawiają koordynację ruchowo-mięśniową i stabilizację tułowia.

08/09/2025

Witajcie moi drodzy w szkolnych nastrojach.
Czas najwyższy trochę się „pogimnastykować”.
No to do roboty. Zaczynamy już jutro 9.10. (wtorek). Wbijajcie do Szkoły Podstawowej nr.11 na Pogorzelcu przy ul. Partyzantów.
Nasze zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki. W trzech grupach.
I grupa zaczyna o godz.14.30
II o godz. 15.30
III o godz. 16.30
Cieszycie się? Bo ja bardzo i już nie mogę się doczekać kiedy się zobaczymy.
Pamiętajcie, start jutro. Obiecuję, że będzie dużo śmiechu, zabawy ale także poważnych ćwiczeń nad sylwetką.
Aha, w każdej z grup są jeszcze wolne miejsca. Nie dużo, ale jedna, gr. I (3), gr. ii -1 , gr.III-1
Jeśli chcecie o coś zapytać możecie dzwonić pod numer 502 587 141
Witajcie moi drodzy w szkolnych nastrojach.
Czas najwyższy trochę się „pogimnastykować”.
No to do roboty. Zaczynamy już jutro 9.10. (wtorek). Wbijajcie do Szkoły Podstawowej nr.11 na Pogorzelcu przy ul. Partyzantów.
Nasze zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki. W trzech grupach.
I grupa zaczyna o godz.14.30
II o godz. 15.30
III o godz. 16.30
Cieszycie się? Bo ja bardzo i już nie mogę się doczekać kiedy się zobaczymy.
Pamiętajcie, start jutro. Obiecuję, że będzie dużo śmiechu, zabawy ale także poważnych ćwiczeń nad sylwetką.
Aha, w każdej z grup są jeszcze wolne miejsca. Nie dużo, ale jedna, gr. I (3), gr. ii -1 , gr.III-1
Jeśli chcecie o coś zapytać możecie dzwonić pod numer 502 587 141

08/09/2024

Moi drodzy,

Czas wracać do ćwiczeń! Mam nadzieję, że wakacje były udane i zobaczymy się już we wtorek 10.09. br. w sali szkoły Nr. 11 przy ul. Partyzantów 30 na Pogorzelcu. Przypominam też, że zajęcia w sali szkoły Nr.19 na OS. Piastów nie będą prowadzone.
Terminy i godziny poszczególnych grup:
Grupa I wtorek, godz.14.30, czwartek godz. 14.30
Grupa II wtorek, godz. 15.30, czwartek godz.15.30
Grupa III wtorek, godz.16.30, czwartek godz.16.30

W tych dniach i godzinach czekam również na dzieci, które chciałyby zacząć gimnastykę korekcyjną. Zostało tylko 6 miejsc!

20/06/2024

Moi Kochani,
Jak już informowałam, wczoraj, 19.06.br. odbyły się ostatnie zajęcia gimnastyki korekcyjnej w sali PSP nr.19 przy ul. Mieszka 1 i nie będą one kontynuowane w nowym roku szkolnym.

Dziękuję wszystkim dzieciom i ich rodzicom za fantastyczną współpracę, a tych, którzy zechcą kontynuować zajęcia zapraszam od 9.09 br., do PSP nr.11 przy ul. Partyzantów 30 (Pogorzelec).
Życzę wszystkim wspaniałych wakacji. Do zobaczenia we wrześniu. :)

15/09/2023

Szanowni Państwo, kochani :)

Już jest wszystko jasne! Zapraszam na ćwiczenia korekcyjne w poniższych terminach:

Szkoła Podstawowa nr 11 Pogorzelec"
wtorki i czwartki 14.30 , 15.30, 16.30 ( trzy grupy )

Szkoła Podstawowa nr 19 Oś. Piastów
poniedziałki i środy 15.45, 16.40 (dwie grupy).

Zapraszam wszystkie dzieci i młodzież od 6 do 18 lat. Będzie fajnie i wesoło.

06/09/2021

No to zaczynamy!!!
Moi drodzy, zaczynamy nasze „treningi” gimnastyki korekcyjnej. Cieszycie się? Bo ja nie mogę się doczekać spotkania z Wami. Jeśli nam żaden covid 19 nie pokrzyżuje planów, to zajęcia odbywać się będą w podobnych godzinach jak w ubiegłym roku szkolnym.
Szkoła Podstawowa nr. 19 na Oś. Piastów;
Poniedziałki i środy: GR.I – 15.45-16.30, Gr.II – 16.40-17.25
Szkoła Podstawowa nr. 11 na Pogorzelcu;
Wtorki i czwartki: Gr.I – 14.30-15.15, Gr.II – 16.30-17.15
Czekam na Was w salkach gimnastycznych, czekam również na nowe twarze. Jest jeszcze kilka wolnych miejsc, więc chętnych zapraszam bezpośrednio na zajęcia, a szczegóły proponuję uzgodnić telefonicznie – 502 587 141. Do zobaczenia :)

18/03/2021

Kochani,
Od poniedziałku, 22 marca wracacie do nauki zdalnej. Nasze zajęcia gimnastyki korekcyjnej będą jednak odbywać się na dotychczasowych zasadach. Nie zmieniają się też godziny Waszych zajęć. Pamiętajcie jednak o tym, by zachować wszystkie zasady bezpieczeństwa. Jeśli tylko będziecie się czuli źle, poczujecie graczkę lub inne objawy sygnalizujące, że może zaraziliście się covid-em zostańcie w domu. Życzę wszystkim dużo zdrowia i czekam już w najbliższy poniedziałek.

02/01/2021

Kochani,
Życząc wielu radosnych chwil w Nowym Roku, wierzę że bawicie się dobrze. Ja będę na Was czekała 18 stycznia w szkle na oś. Piastów, a 19 stycznia w szkole Nr. 11. Jeszcze raz życzę wszystkim dużo zdrowia i radości. Do zobaczenia na zajęciach!🥰

14/09/2020

No i wszystko jasne!
Kochani, w szkole podstawowej nr. 11 na Pogorzelcu zajęcia zaczynamy w czwartek 17.09. br.
Harmonogram wygląda tak:
Wtorki: grupa A 14.15-15.00, grupa B 16.30-17.15, grupa C 17.30-18.15
Czwartki: grupa A 14.15-15.00, grupa B 16.30-17.15, grupa C 17.30-18.15

Do zobaczenia w najbliższy czwartek. Już się ciesze na nasze spotkania :)

11/09/2020

Moi drodzy, kochani!
Po półrocznej „kwarantannie” znów się spotkamy.
UWAGA! UWAGA! UWAGA! Od Poniedziałku wznawiamy zajęcia gimnastyki korekcyjnej w obu szkołach. To jest: Szkole Podstawowej Nr.19 na Os. Piastów oraz Szkole Podstawowej Nr.11 na Pogorzelcu. Zajęcia będą się odbywały w małych grupach przy zachowaniu zaleceń dotyczących bezpieczeństwa związanego z pandemią COVID 19.
Rodzice będą mogli przyprowadzać dzieci i je odbierać jedynie przed wejściem do szkoły. Każde dziecko powinno mieć swój własny kocyk. Regulamin zajęć dostępny jest na stronie internetowej www. korektywa-rehabilitacja.pl
W sprawach szczegółowych oraz rozliczeń będę się kontaktować telefonicznie.
Ponieważ jest jeszcze kilka wolnych miejsc, zapraszam też nowych chętnych. O szczegóły można pytać telefonicznie (502 587 141) lub mailowo: yo_la@o2.pl .

Harmonogram zajęć w PSP 19 na Os. Piastów:
Poniedziałek; GR. A 15.45 - 16.30, GR. B 16.40 - 17.25
Środa; GR. A 16.00 - 16.45, GR. B 16.55 - 17.40

Harmonogram zajęć w2 PSP nr. 11 na Pogorzelcu jest w trakcie ustalania. Godziny zajęć podam w poniedziałek.

Do zobaczenia na ćwiczeniach.

30/08/2020

Kochani,
Bardzo się za wami stęskniłam, ale z moich rozmów z decydentami wynika, że żadne zajęcia pozalekcyjne, w tym nasze, nie rozpoczną się wcześniej niż w połowie września. Wszystko zależy jednak od decyzji Dyrektorów szkół. Ja liczę się z tym, że nie będziemy się spotykać przez cały wrzesień. W oczekiwaniu na decyzje władz, ćwiczcie sami. Jeśli tylko coś się zmieni, dam wszystkim znać telefonicznie.
Uważajcie na siebie i … czekajcie cierpliwie.

02/06/2020

Szanowni Państwo, kochani,
Jak wiecie, cały świat zaatakował koronawirus i spowodował, że w Polsce zamarło normalne życie. Zamknięte są szkoły, a obostrzenia sanitarne powodują, że wiele form aktywności jest w tej chwili niemożliwych do uprawiania.
Niestety, dotyczy to również naszych zajęć gimnastyki korekcyjnej
Dzisiaj rozmawiałam z Dyrekcjami szkół, w których odbywają się nasze zajęcia i otrzymałam informację, że ich wznowienie w tym roku szkolnym jest niemożliwe ze względów sanitarnych.
Szkoda, że się w najbliższych dniach nie zobaczymy, ale Wasze zdrowie jest najważniejsze. Życzę, więc wszystkim fantastycznych i radosnych wakacji.
Wierzę, że spotkamy się wypoczęci we wrześniu. Zanim jednak to nastąpi, postaram się ze wszystkimi skontaktować telefonicznie.
Do zobaczenia po wakacjach :)

21/03/2020

Halo :)
jak wam poszły ćwiczenia. Jestem pewna, że świetnie! Dziś popracujcie nad mięśniami... pupy :)

Wzmocnienie mięśni pośladkowych

Pozycja wyjściowa - leżenie przodem, ręce pod brodą
Ruch: unieś naprzemienne nogi przy prostych stawach kolanowych
Ruch: unieś jednocześnie nogi przy prostych stawach kolanowych, wytrzymaj 5 sek.
Ruch: „nożyce poziome” nogi oderwane od podłoża

Poz. wyjściowa – połóż się na plecach na stole lub ławie, nogi zwisają poza stół.
Ruch: chwyć się rękoma za brzegi stołu
Ruch: unieś wyprostowane nogi do poziomu stołu, wytrzymaj 5 sek.

Każde z ćwiczeń powtórzcie co najmniej 10 razy!!👍👍👍

Adres

Aleja Róż
Kedzierzyn-Kozle
47-224

Strona Internetowa

http://korektywa-rehabilitacja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Rehabilitacji Jolanta Lizurej-Potocka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Rehabilitacji Jolanta Lizurej-Potocka:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kedzierzyn-Kozle?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna