
20/09/2025
Siła uważnosci - cieszenie się chwilą obecną.
Istotą uważnosci jest bycie "tu i teraz, otwieranie zmysłów, pełna świadomość otoczenia i akceptacja tego co przychodzi i odchodzi, bez przywiązania i osadzania. "Uważność to rodzaj medytacji, która obejmuje skupienie, obserwowanie i równoważenie.
Systematyczna praktyka uważności pozwala zwiększyć samoświadomość i kontrolę nad emocjami co ostatecznie wpływa na lepsze samopoczucie psychiczne i emocjonalne.
Zapraszam do wspólnej praktyki w nadchodzącym tygodniu:
Pon. godz.17.30 i 19.00
Śr. godz. 18.00
Wt. Czw. 8.00 i 19.00
Joga online:
Pon. godz. 19.00
Wt. godz. 8.00
Śr. godz. 18.00
Czw. godz. 8.00 i 19.00
Ostatni nasz jogowy weekend w tym roku w Jagniatkowie 3-5.10.2025.
Zapraszamy są jeszcze wolne miejsca.
https://www.facebook.com/share/1LZWeQZKmq/
Koncert : Ceremonia dźwięku.
https://www.facebook.com/share/p/1JAz6rUVi2/
Namaste🙏🧘♀️