Renata Czuchra Naturopata

03/04/2026

Od kwietnia 2026 ZAKAZ ⛔️ używania glistnika wewnętrznie. https://www.facebook.com/share/v/1KZXKGKKBW/?mibextid=wwXIfr

28/03/2026

„Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”. Rozmowa z synem wczoraj: Zrobię naleśniki. Nie mamo, Ty nie umiesz robić naleśników🤷🏻‍♀️ (w domu naleśniki mamy z mąki orkiszowej i na oleju kokosowym więc są trochę inne niż gdzie indziej). Dobrze kupię mąkę pszenną i zrobię takiej jak lubisz. Na oleju rzepakowym! Mamo już nie przesadzaj, że wszystko dasz takie niezdrowe. Musiałam wytłumaczyć, że jest też olej rzepakowy ekologiczny🤗

28/03/2026

27/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1GvUCEA7MF/?mibextid=wwXIfr

MUDRA "RATUJĄCA ŻYCIE"

Każdy z Was powinien nauczyć się tej mudry, ponieważ jej zastosowanie w odpowiednim momencie może uratować życie -Twoje oraz Twoich bliskich, rodziny i przyjaciół.
Jeśli odczuwasz bóle serca, masz atak serca, kołatanie serca, dyskomfort w okolicy serca połączony z lękiem lub ataki paniki, należy natychmiast rozpocząć wykonywanie tej mudry obiema rękami jednocześnie.
To z pewnością powinno przynieść ulgę w większości przypadków.

SPOSÓB WYKONANIA
Zegnij palec wskazujący tak, aby jego opuszka dotykała podstawy kciuka. Następnie złącz opuszki palca środkowego, serdecznego i kciuka, pozostawiając mały palec wyprostowany. Usiądź wygodnie lub połóż się. Plecy proste, barki rozluźnione.
Ręce spoczywają na kolanach lub udach, dłonie zwrócone w górę. Oddychaj spokojnie i równomiernie: 4 sekundy wdech , 6 sekund wydech.
Skup się na oddechu i na miejscu w klatce piersiowej, gdzie czujesz napięcie lub ból.
Możesz zamknąć oczy, by zwiększyć koncentrację.
Pierwsze sesje: 1–3 minuty, aby poczuć ulgę.
W sytuacji kryzysowej: trzymaj mudrę tak długo, jak przynosi ulgę lub do czasu przyjazdu pomocy.
Codzienna praktyka: 10–15 minut dziennie pomaga w ogólnym uspokojeniu serca i układu nerwowego.
Ta mudra może naprawdę może uratować życie w krytycznym momencie, jeśli nie masz pod ręką nitrogliceryny lub strofantyny
Choć mudra nie zastępuje leczenia, uratowała już wielu, którzy ją praktykowali. Pomaga przetrwać krytyczny moment i dotrwać do chwili, w której możliwe jest uzyskanie profesjonalnej pomocy.

Zdrowia💜

23/03/2026

Oczy 👀 są obrazem stanu naszej wątroby, tak jak uszy nerek. Tak to Chińczycy wymyślili tysiące lat temu. W dzisiejszych czasach regulacja tych organów to już za mało! Powszechnym zagrożeniem dla naszych oczu jest światło niebieskie 🖥️👩‍💻🤳Na zdjęciach badania stanu oczu u różnych osób, również dzieci. Chrońcie swoje „patrzałki”. Ja właśnie jestem po zakupie okularów blokujących światło ekranów od Grzesia Skwarka goeco.bio

22/03/2026

Modrzew to nie tylko drzewo…

Dr Bach – MODRZEW ❤️

Stoisz przed nowym zadaniem i słyszysz w głowie ten cichy głosik: "Nawet nie próbuj, i tak ci się nie uda", "Inni są w tym lepsi", "To nie dla mnie"? Ten wewnętrzny krytyk potrafi podciąć skrzydła, zanim jeszcze zdążysz je rozwinąć.

Jeśli Twoim ulubionym sportem jest porównywanie się z innymi (i zawsze wypadasz gorzej), dr Bach ma dla Ciebie Twojego osobistego trenera pewności siebie. Poznaj „Modrzew” – esencję dla tych, którzy z góry zakładają porażkę i boją się nawet spróbować.

Modrzew nie sprawi, że od razu zdobędziesz Mount Everest, ale da Ci odwagę, by założyć buty trekkingowe i zrobić pierwszy krok. Pomaga uwierzyć we własne siły, wyciszyć wewnętrznego krytyka i zrozumieć, że błędy to nie koniec świata, a po prostu część nauki.

Modrzew to Twoje wsparcie, gdy:

– Brakuje Ci wiary we własne możliwości-czujesz się gorsza/y od innych.
– Z góry zakładasz porażkę – i dlatego często nawet nie zaczynasz działać.
– Boisz się ośmieszenia i krytyki – co paraliżuje Cię przed podjęciem wyzwań.
– Odkładasz zadania na później (prokrastynujesz) – z powodu lęku, że nie podołasz.
– Podziwiasz sukcesy innych, będąc przekonaną/ym, że Tobie się to nigdy nie uda.
– Umniejszasz swoje talenty i umiejętności – "to nic takiego", "każdy by tak potrafił".
– Unikasz awansu, nowych projektów czy wystąpień publicznych – z lęku przed porażką.
– Mówisz "nie potrafię", zanim jeszcze spróbujesz.

Czas powiedzieć swojemu wewnętrznemu krytykowi "dość!" i dać sobie szansę. Spróbuj – możesz się bardzo pozytywnie zaskoczyć! 💪

Potrzebujesz pomocy w stosowaniu? Zapraszam!

19/03/2026

Pomidory z Mroczenia polecam z całego 💖 uprawiane na wodzie strukturyzowanej 💦

19/03/2026

Aluminium

17/03/2026