Iza Mularczyk- Trener Personalny i Dietetyk

Iza Mularczyk- Trener Personalny i Dietetyk KĘPNO 📍
TRENER MEDYCZNY 🩹
TRENER PERSONALNY 🏋🏽‍♀️
DIETETYK 🥑

28/02/2026

Dbaj o nie najlepiej jak potrafisz🫶🏻

Większość osób nie traci zdrowia nagle.Traci je po cichu. Każdego dnia.Nie przez jedną decyzję.Ale przez rzeczy, które s...
25/02/2026

Większość osób nie traci zdrowia nagle.
Traci je po cichu. Każdego dnia.
Nie przez jedną decyzję.
Ale przez rzeczy, które stały się „normalne”.
Produkty, które nigdy nie miały odżywiać.
Tylko smakować. Uzależniać. Sprzedawać się.
A potem pojawia się zmęczenie.
Brak energii.
Problemy z koncentracją.
Gorsze samopoczucie we własnym ciele.
I większość osób myśli, że „tak po prostu jest”.
Nie jest.
Twoje ciało nie działa gorzej bez powodu.
Ono reaguje dokładnie tak, jak jest traktowane.
Każdy dzień to sygnał.
Każdy wybór ma znaczenie.
Możesz dalej działać na autopilocie.
Albo możesz w końcu stać się świadomy.

Zrób to dla siebie 🫶🏻

21/02/2026

Kto też?🤣

18/02/2026

Zaobserwuj 😎

12/02/2026

SIO SIO SIO

11/02/2026

Was też?🥴

10/02/2026

tak już jest, co nie?🤪😎

09/02/2026

Trenuj, żeby w wieku 70 lat wstać z podłogi bez czyjejś pomocy. Mięśnie to Twoje konto emerytalne. A figura jest efektem ubocznym, nie celem🤍

06/02/2026

Musiałam to powiedzieć 🙈

05/02/2026

Keep going 🙏🏼

02/02/2026

Awokado w makaronie? Poczekaj aż zobaczysz efekt 👇🥑
Jedna miska, 15 minut i masz danie, które wygląda jak z restauracji.

👇 Kliknij zapisz.
💬 Daj „🍝” w komentarzu, jeśli testujesz.
🛒 Składniki (1 porcja)
• 50 g makaronu spaghetti pełnoziarnistego
• 75 g piersi z kurczaka
• pół łyżeczki ziół prowansalskich
• szczypta soli
• szczypta pieprzu
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Na sos:
• 35 g awokado
• 50 g serka śmietankowego
• odrobina bazylii świeżej lub suszonej
• 1 łyżka soku z cytryny
• szczypta soli
• szczypta pieprzu
• trochę wody z gotowania makaronu

⸻
👩‍🍳 Przygotowanie

Makaron ugotuj al dente i zachowaj około pół szklanki wody.
Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw i usmaż na oliwie.
Awokado, serek, bazylię, cytrynę i przyprawy zblenduj na gładko, stopniowo dodając wodę z makaronu.

Połącz makaron z kurczakiem i sosem. Wymieszaj i gotowe 🤍

29/01/2026

Ty bądź z siebie dumny 🫶🏻

Adres

Kępno
Kepno
63-600

Telefon

+48503365114

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Iza Mularczyk- Trener Personalny i Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Iza Mularczyk- Trener Personalny i Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria