
24/09/2025
❤️ 29 września – Światowy Dzień Serca ❤️
Nasze serce pracuje bez przerwy – również wtedy, gdy siedzimy za kierownicą czy przy biurku. 🚗💼
Kierowcy i pracownicy narażeni na długotrwały stres, siedzący tryb życia i nieregularny tryb pracy są w szczególnej grupie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
🔹 Medycyna pracy przypomina o regularnych badaniach kontrolnych.
🔹 Psychologia stresu podkreśla rolę radzenia sobie z napięciem – bo przewlekły stres osłabia serce tak samo jak brak ruchu czy niezdrowa dieta.
👉 W Światowy Dzień Serca warto zrobić choć jeden krok w stronę profilaktyki:
10 minut spaceru po pracy 🚶♂️
chwila na ćwiczenia oddechowe 😌
kontrola ciśnienia krwi i badań okresowych 🩺
Dbając o serce - dbasz o swoje życie. ❤️