06/04/2026
Autonomiczny układ nerwowy dzieli się na dwie części:
🌿współczulny-walcz i uciekaj
🌿przywspółczulny-relaks
Badania pokazują że w dzisiejszych czasach najczęściej funkcjonujemy w trybie walcz i uciekaj.Odbija się to na naszym zdrowiu,wyglądzie i siłach emocjonalnych które znacznie szybciej wyczerpują się każdego dnia.
W kolejnym poście opowiem o skutecznych metodach,które pomagają pokonać lęk 🤗