Ciałotulenie

06/04/2026

🌿 Po świętach wybierz lekkość, spokój i nową energię 🌸

Wielkanoc i budząca się do życia wiosna to idealny moment, aby zadbać o swoje ciało, głowę i codzienną równowagę ✨

Dlatego już 20 kwietnia startuje moje wyjątkowe 5-tygodniowe Wiosenne Oczyszczanie 💚

Czeka na Ciebie:
🥗 pełny jadłospis
🧘‍♀️ joga i krótkie praktyki
💪 poranne treningi
😌 relaksacje
🤍 codzienne wsparcie
🌸 kobieca energia i prowadzenie

To przestrzeń, w której wrócisz do siebie z lekkością i spokojem 🌷

📩 Napisz do mnie słowo WIOSNA, a wyślę Ci wszystkie szczegóły

04/04/2026

10/03/2026

Kochani❣️💫❣️

Z ogromną wdzięcznością, wzruszeniem i radością chcę podzielić się czymś ważnym…

Nasze Ciałotulanko ma malutką siostrę ❣️❣️❣️

Dla naszych jogowo - pilatesowych Kobietek i Mężczyzn z Żywca i okolic powstało nowe miejsce:
"Na ile ciałko pozwoli"😁🌿😁

To kolejna przestrzeń tworzona z tej samej uważności, czułości i szacunku do ciała.

Miejsce, gdzie spotykamy się na macie, w oddechu, w ruchu i w ciszy.

🌿Joga
🌿Pilates
🌿Masaż

Bez presji.
Bez porównań.
Na tyle, na ile ciałko pozwoli.

Ciałotulenie nadal jest sercem tej drogi, a nowe miejsce w Żywcu jest jej naturalną kontynuacją.

Dziękuję za zaufanie, którym obdarzacie mnie każdego dnia🙏🏻🙏🏻
Ciałotulanko nie zwalnia, już niebawem pojawią się dla Was kolejne nowości❣️❣️

Z radością zapraszam Was do tej nowej przestrzeni🙏✨

Będzie mi przeogromnie miło, jeśli zechcecie się podzielić opinią, polecić to miejsce swoim znajomym❣️🌿

https://www.facebook.com/profile.php?id=61587800083565&sk=directory_intro

To miejsce stworzone dla uważności i czułości do ciała.
Bez presji, bez porównań.
To miejsce dla każdego. W tej przestrzeni znajdziesz:
🍃jogę
🍃pilates
🍃masaż
Wzmocnisz ciało, uspokoisz oddech, odzyskasz spokój 🌿🙏🏻
W swoim tempie. W zgodzie ze sobą🫶

18/02/2026

Kochane,

dwa lata temu otwierając drzwi Ciałotulenia, nie wiedziałam, jaką drogę przejdziemy razem. Wiedziałam tylko jedno — że chcę stworzyć miejsce, w którym ciało będzie mogło odetchnąć, a serce poczuć się bezpiecznie.

Dziś, po dwóch latach, czuję ogromną wdzięczność.
Za Waszą obecność.
Za zaufanie, z którym wchodzicie na matę.
Za to, że pozwalacie sobie być — dokładnie takie, jakie jesteście.

Każda z Was wnosi do tego miejsca coś niepowtarzalnego. Wasze emocje, historie i energie współtworzą Ciałotulenie takim, jakim jest dziś — żywym, prawdziwym, pełnym czułości i mocy.

Dziękuję Wam za każdą praktykę, wspólną ciszę i śmiech, za momenty wzruszeń i odkryć. To dla mnie ogromny przywilej móc Wam towarzyszyć w drodze powrotu do ciała i do siebie


Życzę Wam, aby ta relacja z ciałem, którą pielęgnujemy tutaj, niosła Was także poza matą — do codzienności, relacji i chwil tylko dla Was.
Niech łagodność stanie się Waszą siłą, a uważność domem.

Z miłością i wdzięcznością,

Magdalena
Ciałotulenie ♥️🙏♥️

15/02/2026

Uwaga❣️Uwaga❣️Uwaga❣️🍀❣️

🌸✨ 2. URODZINY CIAŁOTULENIA ✨🌸

Już w najbliższą środę świętujemy dwa lata naszej wspólnej przestrzeni 💛
Dwa lata ruchu, oddechu, rozmów, wzruszeń i czułości dla ciała.

Jestem ogromnie wdzięczna za każdą i każdego z Was, za Waszą obecność, zaufanie i Waszą energię, którą współtworzycie to miejsce 🤍

Zapraszam na urodzinowe spotkanie w godzinach 16:30–18:30 🌿🌷

Spotkajmy się, utulajmy, pośmiejmy i po prostu pobądźmy razem.

Czekać będzie na Was pyszna kawa - taka po mojemu😍 herbatka, pyszne przekąski oraz niespodzianki 🤗🎁🤗

Zapraszam również nowe osoby które miałyby ochotę poznać Cialotulenie 🍀♥️🍀

Późniejsze zajęcia odbywają się zgodnie z planem… choć serca mogą bić tego dnia trochę mocniej 🌱🌹

✨ Ciałotulenie to moje marzenie, które dzięki Wam stało się żywą przestrzenią.🙏❣️🙏

Dziękuję że Jesteście 🍀♥️🍀

Do zobaczenia w Ciałotuleniu 💫

14/01/2026

🍃🧘🏻‍♀️🍃Kurs jogi dla początkujących 🍃🧘🏻‍♀️🍃

Prowadzony przez certyfikowanego nauczyciela jogi integralnej, który w swojej praktyce, solidne podstawy opiera na bazie nauk Iyengara.

Zajęcia odbywają się w profesjonalnym studio jogi, gdzie wykorzystujemy wszelkie niezbędne pomoce do praktyki takie jak kostki jogowe, paski, bolstery, krzesła do jogi oraz stołki do pozycji odwróconych.

W trakcie kursu uczę podstawowych pozycji jogowych w wersjach dostosowanych do kondycji, wieku, potrzeb i możliwości uczestników.
Kursanci praktykują w małej kameralnej grupie świadomie słuchając swojego ciała.
Podczas zajęć zwracam uwagę na prawidłowe ustawienie ciała w asanie - pozycji która powinna być stabilna i wygodna.

Pranajama - ćwiczenia oddechowe są nieodłącznym elementem każdej praktyki.
Regeneracja oraz " wyciszenie natłoku myśli i redukcja stresu" - jest dodatkowym efektem "ubocznym" każdej z lekcji.

Start kursu jogi dla początkujących 29 stycznia 2026r

Czas trwania: 29 stycznia - 19 marca
Czwartki: godzinka 18.30 - 19.30

60 minut praktyki
Kurs trwa 8 tygodni

Kurs ten przeznaczony jest dla każdej osoby która pragnie rozpocząć swoją przygodę z jogą bądź też usprawnić fundamenty swojej samodzielnej praktyki.

Korzyści wynikające z praktykowania jogi:
🍀wzmocnisz swoje ciało
🍀zadbasz o uelastycznienie kręgosłupa
🍀rozluźnisz napięcia mięśniowe
🍀poczujesz się lepiej w swoim ciele
🍀pozbędziesz się bólu kręgosłupa wynikającego z ciągłej pracy
siedzącej
🍀to będzie tylko czas dla Ciebie na bycie tu i teraz😊
🍀oderwiesz się od ciągłego życia w pośpiechu

Zajęcia prowadzone w kameralnej zamkniętej grupie.

W ten sposób tworzy nam się jogowa rodzinka wspierających siebie osób, To nie tylko trening/praktyka to świetny sposób na to aby poznać wyjątkowe osoby i cieszyć się każdym kolejnym spotkaniem.

Cały kurs traktowany jest jako pełna całość.

💷Koszt: 380 zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 150 zł
🍃 pozostałe 230zł do 29 stycznia

Zapisz się już dziś - napisz, zadzwoń tel. 534 701 703

Zadatek 150 zł płatny w formie blika na nr 534701703 lub na konto:
ING Bank Śląski: 69 1050 1461 1000 0097 2609 2654
Do zobaczenia na macie🫶👣🫶

pozdrawiam

Magdalena Frołow
tel. 534 701 703
Pokaż mniej

13/01/2026

Dzień dobry w ten cudny zimowy kolejny dzień. ☃️❄️⛄️

Zerknijcie proszę jak wygląda grafik od stycznia.

Masz ochotę dołączyć , serdecznie zapraszam✨🫶🏻

Kilka informacji dodatkowych🙋‍♀️❣️🙋‍♀️

🌿29 stycznia rusza nowy kurs jogi dla początkujących - link do wydarzenia:
🌿04 lutego rusza Pre pilates - kurs pilatesu od podstaw - wydarzenie pojawi się jutro
🌿wtorkowe zajęcia o 16.30 to prawdziwa gratka dla miłośników Pilatesu ( wszystkie małe sprzęty na macie - magic circle, roller pilates, taśmy i hantle )
🌿 nasze unikatowe zajęcia Pilates fusion pozostają w każdy wtorek 17.45 oraz w czwartek 17.15 ( spodziewajcie się niespodzianek🎁🎁 )
🌿od lutego planowany jest powrót Skowronkowej jogi w wersji online dla każdego w każdy poniedziałek i środę o 5.00
( 45 minut) ❣️❣️❣️

Zaglądajcie po nowe zajęcia/warsztay/wyzwania niespodzianki, pojawią się niebawem 🥰🫶🏻🥰

Zapraszam serdecznie✨

23/12/2025

Kochani💚💛💚

Na nadchodzące Święta i nie tylko, życzę Wszystkim ♥️🙏♥️

🌲Spokoju, który zostaje z Nami także poza matą.
🌲Siły, która rodzi się z łagodności.
🌲Ciała, które czuje się bezpiecznie.
🌲I serca, które ma przestrzeń, by oddychać pełniej♥️🙏♥️

Cudownego czasu🌲⛄️🌲

I przy okazji z ogromną wdzięcznością,
Dziękuję, że Jesteście moja jogowo-pilatesowo rodzinko👩‍❤️‍👩♥️🙏♥️

13/11/2025

Zapraszam Cię już dzisiaj na wyjątkowy wieczór pełen magii, kobiecej energii i duchowego ukojenia 🌙💫

✨ Warsztaty Andrzejkowe dla Duszy ✨

Podczas warsztatów:
💌 spotkamy się z kartami anielskimi, by usłyszeć szept intuicji,
🔢 odkryjemy wibrację nadchodzącego roku numerologicznego i partnerskie dopasowanie,
🧘🏻‍♀️ zanurzymy się w prowadzonej medytacji, która przyniesie głęboki relaks, spokój i regenerację 🌱

To czas tylko dla Ciebie — pełen ciepła, kobiecej wspólnoty i wewnętrznej magii 🕯️🫶🏻

💰 Koszt udziału: 200 zł

Zatrzymaj się na chwilę… i pozwól, by koniec roku stał się pięknym rytuałem oczyszczenia i wdzięczności ✨

✨ Warsztaty Andrzejkowe dla Duszy ✨
📅 28 listopada (piątek), godz. 18:30–22:30
📍 Studio Ciałotulenie – Osiedle nad Sołą 17, Kęty

Liczba miejsc ograniczona. Zapisz się już teraz - podaruj sobie chwilkę relaksu i ukojenia💫✨💫

Celem rezerwacji miejsca proszę o wpłatę zaliczki w wysokości 100 zł gotówką lub blikiem na nr 534701703.

Namiaste🙏🫶🏻

Magdalena Frolow

20/10/2025

Dziękuję🫶🍃🫶
Była to dla mnie ogromna przyjemność, poprowadzić te warsztaty dla młodzieży.
To był dla mnie wyjątkowy czas, pełen bardzo dobrej energii, otwartości i uważności z przestrzenią dla oddechu🙏🏻

Dziękuję za zaufanie i stworzenie atmosfery sprzyjającej wspólnemu odkrywaniu.🍃🫶🍃