Ciałotulenie

20/04/2025

Wiosenne oczyszczanie zaczyna się już w najbliższy wtorek, zapraszam serdecznie do zapisów!


https://fb.me/e/inUn0yhIO

19/04/2025

Radosnego, spokojnego i pięknego czasu na te Święta 🥰🫶🏻🥰

01/04/2025

🧘🏻‍♀️Program „Oczyszczanie na wiosnę”
Czujesz się ociężała, brakuje Ci energii, twoje ciało daje częste sygnały, że coś jest nie tak…
A może po prostu chcesz polepszyć swój stan zdrowia i ducha?
Ten program jest skierowany specjalnie dla Ciebie.
Tak jak natura w ciągu roku się odnawia ze zmieniającymi się porami roku, tak i nasz organizm na wiosnę potrzebuje oczyszczenia, detoxu, odnowy.
Jeśli chciałabyś:
• odzyskać wysoki poziom energii
• oczyścić swój organizm z toksyn
• poczuć się lżej w swoim ciele
• poprawić stan swojej skóry, włosów
• odzyskać „spokój w głowie”
Zapraszam Cię serdecznie do skorzystania z tego programu.
Program ten pomoże Ci w naturalny sposób oczyścić Twoje ciało z toksyn i pozwoli mu się odnowić na wiosnę. Będziesz prowadzona i wspierana przez cały proces oczyszczania. Tutaj również oczyścisz swój umysł z niepotrzebnych nawyków, a zakodujesz te nowe, wspierające Twoje ciało i ducha. Otrzymasz co tydzień nową rozpiskę diety i będziesz wspierana w utrzymaniu swoich nowych postanowień. W trakcie docelowej fazy detoksykacji organizmu otrzymasz maksymalne wsparcie, aby przetrwać najtrudniejsze chwile.

Obejmuje:
🌿 3 warsztaty tematyczne
🍃 18 kwietnia dostęp do spotkania organizacyjnego online – omówiony zostanie cały program

Start programu 22 kwietnia

22.04 - 03.05.2025

🍃Pierwsze 11 dni – łagodny detoks dla organizmu – dieta eliminująca

🍀 04 maja podsumowanie pierwszego okresu – warsztaty „Zadbaj o jelita - twoja droga do zdrowia”. Na zakończenie terapeutyczna joga relaksacyjna – czas trwania warsztatu 3 godziny - warsztat online

🍃 04.05 - 11.05.2025

Drugi etap – oczyszczanie jelit oraz wątroby – dieta oparta na sokach

🍃 12.05 - 18.05.2025

Trzeci tydzień – zielono mi – dieta oparta na warzywach

🍀 18.05.2025 spotkanie podsumowujące trzeci tydzień – plus wykład na temat Spokój umysłu – temat odpuszczania. Na zakończenie terapeutyczna joga relaksacyjna – czas trwania warsztatu 10.00 – 12.30 - stacjonarnie „Ciałotulenie”

🍃 19.05 – 25.05.2025 łagodny powrót

Dodatkowo:

🌿 2 zajęcia tygodniowo jogi/pilatesu online do odtworzenia w dowolnej chwili
🌿 uczestnictwo w zamkniętej grupie na FB, gdzie wspieramy się na co dzień
🌿 2 razy w tygodniu – nowa medytacja – do odtworzenia w dowolnej chwili
W programie może wziąć udział maksymalnie 10 osób. Nie czekaj, zgłoś się już teraz.
Czego jeszcze możesz się spodziewać? Dużo kontaktu z mojej strony w celu wsparcia i dopingu w tych trudniejszych chwilach.
Pełen pakiet:
🌸 Oczyszczanie – pełne prowadzenie przez 5 tygodni
🌸 3 warsztaty tematyczne
🌸 10 zajęć online do odtworzenia i wykonania w dowolnej chwili w domu
🌸 10 medytacji

Koszt tego pełnego programu: 500 zł

Zapisz się już dzisiaj!

Masz pytania, zadzwoń, napisz z chęcią odpowiem❣️🙏🏻❣️

Ciałotulenie zapewni Ci wewnętrzne wyciszenie, zrelaksowanie, spokój oraz dobrą energię.

03/03/2025

🌸Dzień Kobiet

🌺Spraw sobie, lub swojej najbliższej osobie wyjątkowy prezent na dzień kobiet.

🌸Wybierz 1 z 3 pakietów premium i obdaruj nim siebie lub bliską ci osobę.

🌺1.Pakiet Czarny Turmalin

*Uważność ciała- indywidualny trening pilatesu na dużym sprzęcie (50 min)
*Spokój, relax, regeneracja - masaż kobido (90 min) połączony z jogą Nidra

Koszt: 350 zł

🌸2.Pakiet Kwarc Różowy
*Indywidualna sesja Jogi Hormonalnej (60 min)
*Spokój, relax, regeneracja - masaż kobido (90 min) połączony z jogą Nidra

Koszt: 280 zł

🌺3.Pakiet Malachit

*Indywidualna sesja jogi na hamaku (60 min)
*Spokój, relax, regeneracja - masaż kobido (90 min) połączony z jogą Nidra
*Niespodzianka

Koszt: 330 zł.

21/02/2025

🧘🏻‍♀️Program „Oczyszczanie na wiosnę”
Czujesz się ociężała, brakuje Ci energii, twoje ciało daje częste sygnały, że coś jest nie tak…
A może po prostu chcesz polepszyć swój stan zdrowia i ducha?
Ten program jest skierowany specjalnie dla Ciebie.

Tak jak natura w ciągu roku się odnawia ze zmieniającymi się porami roku, tak i nasz organizm na wiosnę potrzebuje oczyszczenia, detoxu, odnowy.

Jeśli chciałabyś:
• odzyskać wysoki poziom energii
• oczyścić swój organizm z toksyn
• poczuć się lżej w swoim ciele
• poprawić stan swojej skóry, włosów
• odzyskać „spokój w głowie”

Zapraszam Cię serdecznie do skorzystania z tego programu.

Program ten pomoże Ci w naturalny sposób oczyścić Twoje ciało z toksyn i pozwoli mu się odnowić na wiosnę. Będziesz prowadzona i wspierana przez cały proces oczyszczania. Tutaj również oczyścisz swój umysł z niepotrzebnych nawyków, a zakodujesz te nowe, wspierające Twoje ciało i ducha. Otrzymasz co tydzień nową rozpiskę diety i będziesz wspierana w utrzymaniu swoich nowych postanowień. W trakcie docelowej fazy detoksykacji organizmu otrzymasz maksymalne wsparcie, aby przetrwać najtrudniejsze chwile.

Obejmuje:
🌿 4 warsztaty tematyczne
🍃 8 marca spotkanie organizacyjne – omawiamy cały program – godz. 10.00 – 11.00 (online)

Start programu 24 marca

24.03 – 30.03
Pierwszy tydzień – łagodny detoks dla organizmu – dieta eliminująca
🍃 30 marca podsumowanie pierwszego tygodnia – warsztaty „Zadbaj o jelita - twoja droga do zdrowia”. Na zakończenie terapeutyczna joga relaksacyjna – czas trwania warsztatu 10.00 – 12.30 – stacjonarnie „Ciałotulenie”

31.03 – 6.04
Drugi tydzień – oczyszczanie jelit oraz wątroby – dieta oparta na sokach
🍃 05.04.2025 - spotkanie podsumowujące drugi tydzień – plus nauka rozluźniającego masażu głowy Shiroabhyanga. Na zakończenie terapeutyczna joga relaksacyjna – czas trwania warsztatu 10.00 – 12.30 - stacjonarnie „Ciałotulenie”

07.04 – 13.04
Trzeci tydzień – zielono mi – dieta oparta na warzywach
🍃 12.04.2025 spotkanie podsumowujące trzeci tydzień – plus wykład na temat Spokój umysłu – temat odpuszczania. Na zakończenie terapeutyczna joga relaksacyjna – czas trwania warsztatu 10.00 – 12.30 - stacjonarnie „Ciałotulenie”

14.04 – 20.04 wychodzenie z diety

🌿 3 zajęcia tygodniowo jogi/pilatesu online do odtworzenia w dowolnej chwili
🌿 uczestnictwo w zamkniętej grupie na FB, gdzie wspieramy się na co dzień
🌿 3 razy w tygodniu – nowa medytacja – do odtworzenia w dowolnej chwili

W programie może wziąć udział maksymalnie 10 osób. Nie czekaj, zgłoś się już teraz.

Czego jeszcze możesz się spodziewać? Dużo kontaktu z mojej strony w celu wsparcia i dopingu w tych trudniejszych chwilach.

Pełen pakiet:
🌸 Oczyszczanie – pełne prowadzenie przez 4 tygodnie
🌸 3 warsztaty tematyczne stacjonarnie
🌸 12 zajęć online do odtworzenia i wykonania w dowolnej chwili w domu
🌸 12 medytacji

Koszt 500 zł

Zapisz się już dzisiaj!

08/02/2025

Hej Kochani 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Już prawie roczek temu studio Cialotulenie otworzyło swoje drzwi dla Was🥰❣️🥰

Dziękuję że jesteście ze mną przez cały ten czas. 🙏☘️🙏

To Wy ♥️🙏tworzycie tę niesamowitą atmosferę, to dzięki Wam moje serce raduje się na myśl o przygotowaniu kolejnego 💪 🦵🧘‍♀️🦵💪

Chciałabym wspólnie z Wami świętować pierwsza rocznicę powstania Ciałotulenia i już dzisiaj zapraszam Was 23 lutego na pierwsze urodzinki 🎉🎊🎉

Będzie to dzień otwarty , więc zapraszam każdego kto chciałby dołączyć do naszej CUDownej ekipy☘️❣️☘️

Czekać będzie na Was bogaty cykl zajęć w tym dniu ♥️🙏♥️

Zaczynamy cyklem porannym od 8.45 do 13.00

9.00 - 9.45 Power Pilates💪👭💪
10.15 -11.00 Joga dla każdego 🧘‍♀️☘️🧘‍♀️
11.30 - 12.15 Joga choreo

W przerwach poczęstunek i pogaduszki👭

Cykl popołudniowy 14.45 - 19.30

15.00 -15.45 Joga hormonalna🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️
16.15 - 17.00 Fit ball pilates🏀💪🏀
17.30 - 18.30 Joga terapeutyczno - relaksacyjna połączona z sesją jogi nidra🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

W przerwach, poczęstunek oraz pogaduszki 👭

W trakcie tego dnia dowiesz się również co nowego szykuje się w Cialotuleniu☘️♥️☘️ poznasz urozmaiconą ofertę masaży i nie tylko🫶🏻

Zapraszam Cię z całego serducha♥️❣️♥️

Daj znać że będziesz 🙏♥️🙏

Na wszystkie zajęcia w tym dniu obowiązują zapisy🙋‍♀️🙋‍♀️

Już nie mogę się doczekać wspólnej celebracji pierwszego roczku♥️❣️♥️

Do zobaczenia 😘

Magdalena

05/02/2025

Cześć,
Zapraszam Was na ⬇️
Warsztaty jogi twarzy z nauką masażu płytką gua sha oraz automasażu KOBIDO
Naturalny lifting dla skóry twarzy 🌸🧖🏻‍♀️

Nasza twarz pokryta jest mięśniami, które – niećwiczone – ulegają siłom czasu i grawitacji, co wpływa na wygląd skóry. Joga twarzy wzmacnia i rozluźnia mięśnie w 7 strefach: czoła, oczu, policzków, ust, brody, szczęki i szyi.

Regularna praktyka jogi twarzy:
✅ spłyca zmarszczki i poprawia napięcie skóry,
✅ pobudza produkcję kolagenu i elastyny,
✅ odmładza i poprawia wygląd skóry,
✅ pomaga zredukować stres, bóle głowy oraz bruksizm.

Na warsztatach nauczysz się również technik:
🔹 automasażu płytką gua sha,
🔹 elementów masażu KOBIDO – naturalnego liftingu twarzy bez skalpela.

Program warsztatów:
🔸 9:30 – 11:00: joga twarzy
🔸 11:00 – 11:15: przerwa
🔸 11:15 – 12:30: automasaż płytką gua sha i KOBIDO

👩‍🦰Prowadząca:
Magdalena Frołow, pasjonatka ajurwedy, masaży oraz nauczyciel Jogi oraz Pilatesu.
Zajmuje się na co dzień masażami Kobido oraz Master Kobido.
Tworzę również autorskie masaże twarzy, w których łączę różne techniki masażowe.
Jestem certyfikowanym masażystą, który szanuję naturę i jej subtelność w trosce o dbanie o Twoje piękno.

Na miejscu możliwość zakupu akcesoriów wspomagających automasaż:
🔹 płytki gua sha,
🔹 kulki lodowe,
🔹 plastry do pielęgnacji skóry.

Zainwestuj w siebie i podaruj sobie ten czas na relaks, zdrowie i piękno!

📅 22 lutego 2025
🕤 Godz.: 9:30 – 12:30
📍 Miejsce: Kęty, ul. Osiedle nad Sołą 17
💰 Cena: 250 zł
🎁 Prezent-niespodzianka dla każdej uczestniczki!

Zapraszam serdecznie 😁
+48 534 701 703

03/02/2025

Cześć 😁
Zapraszam na cykl warsztatów “Joga dla kręgosłupa”! 🧘‍♀️✨
Masz dość bólu wynikającego z długiego siedzenia? Zadbaj o swoje ciało, odzyskaj swobodę ruchu i wewnętrzny spokój!

🧘🏻‍♀️1 spotkanie – 15 marca (godz. 9:30-12:30)
Skupimy się na biodrach, core i odcinku lędźwiowym – to remedium na bóle wynikające z siedzącego trybu życia.

🧘🏼‍♀️2 spotkanie – 12 kwietnia (godz. 9:30-12:30)
Pracujemy z odcinkiem klatki piersiowej, szyjnym i obręczą barkową. Otwórz górną część ciała i pożegnaj napięcia oraz sztywność!

🧘🏽‍♀️3 spotkanie – 17 maja (godz. 9:30-12:00)
Ćwiczenia na mobilność kręgosłupa pomogą Ci poczuć lekkość i harmonię.

Po tym cyklu spotkań poczujesz, jak Twoje ciało staje się bardziej elastyczne, bóle ustępują, a Ty zyskasz więcej energii i komfortu! 🌿
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś – daj sobie szansę na lepsze samopoczucie!

Cena:
Cena za pojedynczy warsztat 200 zł.
➡️ Przy zapisie na wszystkie 3 warsztaty koszt 500 zł. Warunkiem rezerwacji miejsca na warsztacie jest wpłata 100 zł zaliczki.

Zapraszam do zapisów!
Magdalena
📞 Tel. 534 701 703