Stacja Rehabilitacja Joanna Piec

Stacja Rehabilitacja Joanna Piec Rehabilitacja niemowląt ,terapia wad postawy dzieci i dorosłych, rehabilitacja doroslych,zespoły bólo Zapraszam do zapoznania sie z nową ofertą gabinetu.

rehabilitacja dzieci niemowląt dorosłych, terapia manualna osteopatia terapia czaszkowo krzyżowa
suplementacja masaż rehabilitacja z użyciem sprzętu światowej klasy. Wspieram, przywracam do zdrowia poprzez rehabilitację i suplementację

28/01/2026

To jedna z najbardziej relaksujących pozycji dla kręgosłupa.
Leżenie głową w dół utrzymaj przez 3–5 minut.
W stanach ostrych powtarzaj co 2–3 godziny.


To nie są żadne czary-mary ✨To systematyczna praca!!! Skolioza to nie taka prosta sprawaGdy Ty rośniesz ona podąża za T...
23/01/2026

To nie są żadne czary-mary ✨
To systematyczna praca!!!
Skolioza to nie taka prosta sprawa
Gdy Ty rośniesz ona podąża za Tobą, — po cichu!!!...
I nawet się nie zorientujesz kiedy to się wydarzyło!!!

Nie mam niestety zdjęć z samego początku terapii – gdzieś się zapodziały – ale mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że jeszcze ponad pół roku temu wyglądało to zupełnie inaczej, zdecydowanie gorzej....!!!

Teraz pelen zachwyt inpodziw dla pracy nie tylko mojej ale przede wszystkim rodziców i dziecka

Zdjęcia, które widzicie, są z wczorajszej terapii i pokazują, że nawet po jednej wizycie można zauważyć poprawę: – lepsze ułożenie ramion
– wyraźniejsza symetria trójkątów talii
– poprawa napięcia i pracy mięśni brzucha
Oczywiście takie efekty nie utrzymują się same. Kluczowa jest regularna praca w domu.

Terapia manualna, odpowiednio dobrane ćwiczenia, rozluźnianie mięśni, techniki relaksacyjne i praca z oddechem potrafią zdziałać naprawdę wiele dobrego.

I właśnie to jest efekt tej drogi 💛
Nie wiesz jak i co należy zrobić
Co o tym myślicie ??

📱 Pozycja smartfonowa – plaga dzisiejszych czasów!!!Ile razy dziennie pochylasz głowę nad telefonem?Kilka minut? Godzinę...
20/01/2026

📱 Pozycja smartfonowa – plaga dzisiejszych czasów!!!
Ile razy dziennie pochylasz głowę nad telefonem?
Kilka minut? Godzinę? A może… większość dnia?

Głowa dorosłego człowieka waży ok. 4–5 kg.
Gdy jest ustawiona prawidłowo nad tułowiem – ciało radzi sobie z tym bez problemu.
Ale gdy pochylamy ją do przodu, jak podczas patrzenia w telefon, obciążenie dla kręgosłupa wzrasta nawet kilkukrotnie. To tak, jakbyśmy cały czas nosili na szyi ciężką torbę.

➡️ Co dzieje się dalej?
Pochylona głowa to nie tylko problem szyi i karku.
Ciało działa jak łańcuch połączonych naczyń:
głowa wysuwa się do przodu
klatka piersiowa zapada się
plecy się zaokrąglają
miednica ustawia się w tyłopochyleniu
A miednica to fundament całej postawy.

⚠️ Skutki, które mogą się pojawić:
bóle kręgosłupa lędźwiowego
napięcia w biodrach i pośladkach
osłabienie mięśni dna miednicy
problemy z oddychaniem (płytki, górny oddech)
uczucie sztywności i „ciężkiego ciała”
📌 To, jak trzymasz telefon, ma realny wpływ na Twoją miednicę, oddech i napięcia w całym ciele.
💡 Co możesz zrobić?
podnoś telefon do wysokości oczu, zamiast opuszczać głowę
rób przerwy od scrollowania
zadbaj o mobilność klatki piersiowej i bioder
wzmacniaj mięśnie posturalne i dno miednicy
Twoje ciało pamięta każdą pozycję, którą powtarzasz codziennie.
Wybierz taką, która Ci służy. 🌿

Twoje ciało potrzebuje różnorodności, nie bezruchu.
Jeśli jednak czujesz, że:
napięcie się nasila
pojawia się ból szyi, pleców lub bioder
masz wrażenie „ciężkiej” postawy
✨ zapraszam na terapię – wspólnie znajdziemy przyczynę i pomożemy Twojemu ciału wrócić do równowagi.

Twoja postawa to nie przypadek. To nawyk, który możesz zmienić. 🌿

Zapraszam Joanna Piec 728 389 426

Rehabilitacja dzieci nie jest tym samym, co rehabilitacja dorosłych.To dwie zupełnie różne bajki – inny cel, inne mechan...
12/01/2026

Rehabilitacja dzieci nie jest tym samym, co rehabilitacja dorosłych.
To dwie zupełnie różne bajki – inny cel, inne mechanizmy i inne tempo pracy.

U dzieci – szczególnie niemowląt – nie przywracamy czegoś, co było, tylko uczymy układ nerwowy od podstaw.

O co naprawdę chodzi w rehabilitacji niemowląt?

W rehabilitacji niemowląt nie chodzi tylko o ćwiczenie mięśni.
Chodzi o to, aby powtarzające się wzorce ruchowe zostały zapisane w układzie nerwowym dziecka.
Układ nerwowy uczy się poprzez:
wielokrotne powtarzanie
doświadczenie ruchu
odpowiednią jakość bodźców
Dopiero wtedy mózg „zapamiętuje”:
„Tak wygląda prawidłowy ruch, tak pracuje moje ciało”.
Dlaczego ważna jest systematyka?

Rehabilitacja dzieci nie przyniesie efektów, jeżeli:
przychodzimy raz w miesiącu
liczymy na „cudowną wizytę”

To działa dokładnie tak samo, jak chodzenie np na siłownię raz w miesiącu:
nie zbudujesz formy
nie wzmocnisz mięśni
nie utrwalisz nawyków

Układ nerwowy potrzebuje częstych i powtarzalnych bodźców, aby nowe wzorce się utrwaliły.

Jeżeli dziecko nie zna schematu własnego ciała, może się zdarzyć, że:
część wypracowanych umiejętności chwilowo się „rozsypie”
ruch stanie się mniej płynny

👉 Ale jest też dobra wiadomość.
Dziecko, które było wcześniej rehabilitowane, dużo szybciej przyswaja to ponownie, bo:
układ nerwowy już „zna drogę”
wzorce były wcześniej zapisane

Jak naprawdę wyglądają efekty rehabilitacji?
Efekty rehabilitacji dzieci nie są liniowe.
Najczęściej wyglądają tak:
Pierwsze efekty pojawiają się szybko
Potem następuje długi okres stabilności – wydaje się, że „nic się nie dzieje”
A później znowu przychodzi skok rozwojowy
To jest zupełnie normalne i wynika z:
dojrzewania układu nerwowego
integracji nowych umiejętności
przygotowania organizmu na kolejny etap

Jaką metodę wybrać?
Metoda NDT-Bobath – dlaczego działa
Dzieci rehabilitowane metodą NDT-Bobath bardzo często:
mają lepszy rozwój motoryczny
szybciej osiągają kamienie milowe jeśli chodzi o jakość ruchu
mają lepszą i szybszą mowę

Dlaczego?

Bo ruch, postawa i kontrola ciała są bezpośrednio połączone z rozwojem mowy i funkcji poznawczych.
Lepszy ruch = lepsza organizacja układu nerwowego.

Rehabilitacja dzieci to:
proces
systematyczność
współpraca z rodzicami
To nie są pojedyncze wizyty, tylko budowanie fundamentów na całe życie.

Jeśli masz jakieś wyzwania i post trafił do Ciebie , udostępnij go komus ktontego potrzebuje lub zostaw merytoryczny komentarz

04/01/2026

2025 był dla mnie przełomowy.
Nie tylko zawodowo, ale też prywatnie.
Od kiedy połączyłam rehabilitację z dobrze dobraną suplementacją, zaczęłam widzieć realne, powtarzalne efekty u moich podopiecznych.
Z ciekawości zrobiłam wewnętrzny ranking tego, co poprawiało się najczęściej.

U osób, z którymi pracowałam, poprawiało się m.in.:
– anemie (u dzieci i u kobiet)
– odporność i rzadsze infekcje
– szybsze gojenie ran i regeneracja pourazowa
– mobilność i komfort stawów
– jakość, gęstość i napięcie skóry
– wzrost i kondycja włosów
– napięcie mięśniowe u dzieci
– stan psychiczny u dorosłych i dzieci
– parametry tarczycowe przy Hashimoto ( zawsze pod kontrolą lekarza)
– oczyszczanie organizmu i łatwiejsze odchudzanie
– przygotowanie organizmu do ciąży
-problemy żołądkowe- jelitowe

To, co łączyło te osoby, to nie
„cudowny suplement”.
Tylko ciało, które w końcu dostało warunki do regeneracji – z zewnątrz i od środka.

Dla mnie to był moment, w którym przestałam traktować suplementację jako dodatek.
Stała się elementem terapii tak samo ważna jak praca manualna i ruch .

Suplementacja to nie magia.
To proces.
Tak samo jak rehabilitacja

Jeśli doczytałeś do końca napisz lub zastanów się, w którym punkcie jest dziś Twój organizm.
Czasem odpowiedź już tam jest.





regeneracjaorganizmu
I

💡 Prawda jest prosta:Nie ćwiczenia leczą!!!Leczy człowiek, który rozumie, po co je robi.W mojej pracy nie chodzi o „zali...
11/11/2025

💡 Prawda jest prosta:
Nie ćwiczenia leczą!!!
Leczy człowiek, który rozumie, po co je robi.

W mojej pracy nie chodzi o „zaliczyć sesję” ani „zrobić zabieg”.
Chodzi o proces — o zaufanie, o to, by ciało znów poczuło się jak w domu.

Nie wszyscy do mnie trafiają.
I dobrze.
Trafiają ci, którzy chcą zrozumieć swoje ciało, a nie tylko „naprawić problem”.
Ci, którzy szukają spokoju, konsekwencji i efektu, który zostaje na długo.

Bo rehabilitacja to nie szybka poprawka.
To rozmowa z ciałem, które czasem trzeba nauczyć od nowa ufać.

Nie robię wszystkiego dla wszystkich.
Robię dobrze to, w co wierzę —
z wiedzą, doświadczeniem i szacunkiem do ludzkiego organizmu.

Nie wierzę w przypadek.
Wierzę w proces, w cierpliwość, w mądrą diagnostykę.
W to, że ruch ma sens tylko wtedy, gdy jest dobrany do człowieka, nie do schematu.

Wierzę też, że ciało potrzebuje nie tylko ruchu, ale wsparcia —
tej cichej codziennej troski, która pomaga mu regenerować się od środka.
To nie zawsze widać, ale właśnie tam zaczyna się prawdziwa zmiana.

Nie chodzi o to, by bolało mniej „na chwilę”.
Chodzi o to, by ciało zaczęło współpracować na nowo.

Tu nie ma pośpiechu, nie ma presji.
Jest praca, zrozumienie i przestrzeń na zmianę.

Bo rehabilitacja to nie tylko technika.
To relacja.
To moment, w którym ciało i głowa zaczynają ze sobą rozmawiać.

Nie dla wszystkich pacjentów.....
Ale dla tych, którzy naprawdę chcą czuć się lepiej.
I to jest dokładnie tak, jak ma być.

Dlatego ciągle się uczę.
Dlatego ponawiam swój warsztat, sięgam głębiej, szukam mądrzej.
Bo każde ciało jest inne — a ja chcę być gotowa, by je zrozumieć jeszcze lepiej.

Z tego powodu powstają nowe przestrzenie,
kolejne miejsca na mapie, w których ta filozofia może żyć.
Nie jako sieć, ale jako kontynuacja —
tej samej idei: wiedzy, spokoju i skuteczności z ludzkim podejściem.

Bo kiedy rozwijasz się z sercem,
rośnie nie tylko warsztat.
Rośnie sens tego, co robisz. 🌿

Zapraszam zatem do mojego świata
Joanna Piec
#

📚 Zbyt ciężki plecak – duży problem!Coraz częściej dzieci mają problemy z postawą – garbią się, przechylają w bok, bolą ...
09/11/2025

📚 Zbyt ciężki plecak – duży problem!

Coraz częściej dzieci mają problemy z postawą – garbią się, przechylają w bok, bolą je plecy. Często winny jest po prostu zbyt ciężki plecak. Dziecięce kości są miękkie i elastyczne, więc duży nacisk może prowadzić do ich deformacji i szybkiego rozwoju wad postawy.

👣 Wystarczy kilka miesięcy z przeciążonym plecakiem, żeby kręgosłup to mocno odczuł. Do mojego Gabinetu trafiają na masaż już nawet nastolatki, którzy cierpią na chroniczne bóle pleców, bóle głowy, ciągłe zmęczenie.

Dlatego warto pamiętać, że plecak nie powinien ważyć więcej niż 10–15% masy ciała dziecka, a najlepiej nosić go na obu ramionach ale niestety realia są inne!!!

🩺 Polecam regularnie sprawdzać plecy dziecka – szczególnie w okresie szybkiego wzrostu. Wady postawy mogą się wtedy pojawić i pogłębiać naprawdę szybko, a im wcześniej zostaną zauważone, tym łatwiej można będzie im zapobiec.
Kontrola u fizjoterapeuty również nie zaszkodzi .

Na co zwrócić szczególną uwagę podczas oglądania dziecka :
- pozycja głowy ( czy nie pochyla się w na bok)
- pozycja ustawienia barków ( np. jeden wyżej )
- pozycja ustawienia kątów łopatek ( czy są na równej wysokości)
- ustawienie miednicy ( czy biodra są na równej wysokości)
- z przodu można zauważyć nawet pozycje pępka ( czy pokrywa się w pionie z linią nosa )

To takie podstawowe informacje.
Zwróć uwagę jak to jest u Twojego dziecka być może zauważysz pierwsze nieprawidłowości ...

💪 Nie zapominaj o suplementacji – witamina D3 wspiera kości, witamina C pomaga w regeneracji, a kwasy omega-3 wspierają rozwój mózgu i koncentrację.

👉 A Ty? Zauważyłeś u swojego dziecka garbienie się albo nierówne ramiona?
Sprawdź, jak wygląda sytuacja z plecakiem – może właśnie tam zaczyna się problem, który nie warto bagatelizować!!!

06/11/2025

Nowa lokalizacja Stacja Rehabilitacja !!!

Tu analizujemy cały układ: ruch, oddech, napięcia, nawyki, styl życia.
Bo jedno źródło bólu może mieć pięć różnych drzwi wejściowych.

W pracy z pacjentami łączę diagnostykę funkcjonalną, terapię manualną i plan ruchowy, który naprawdę ma sens.
To wsparcie holistyczne, którego nie znajdziesz w standardowych gabinetach.

Joanna Piec | Stacja Rehabilitacja
Nowa przestrzeń. Ta sama jakość. Szersza perspektywa. Witkowice ul Parkowa 6


Wioletta Kozieł
Witkowice Małopolska

🌸 Twoje ciało zasługuje na troskę – nie tylko po porodzie. 🌸Czy zauważyłyście, jak często my – kobiety – odkładamy trosk...
02/11/2025

🌸 Twoje ciało zasługuje na troskę – nie tylko po porodzie. 🌸

Czy zauważyłyście, jak często my – kobiety – odkładamy troskę o siebie „na później”?
Najpierw dziecko, praca, dom, a nasze ciało… jakoś samo „ma wrócić do formy”.

Od lat wspieram maluszki i ich mamy oraz dorosłe osoby w rehabilitacji, ale coraz częściej słyszę pytania o zdrowie intymne kobiet – po porodzie, po cesarskim cięciu, przy nietrzymaniu moczu czy bólu podczas aktywności.
I wiecie co? Widzę ogromne zapotrzebowanie i potrzebę rozmowy o tym, co dla wielu wciąż jest tematem tabu.

💗 Fizjoterapia uroginekologiczna to delikatna, bezpieczna forma terapii, która pomaga przywrócić prawidłowe napięcie i funkcję mięśni dna miednicy, poprawić komfort życia i odzyskać kontrolę nad własnym ciałem.

Dlatego planuję rozszerzyć mój gabinet o rehabilitację uroginekologiczną 🌿
To już dawno do mnie przyszło ale
zanim to się stanie – chcę usłyszeć Wasze potrzeby:

👉 Z czym najczęściej zmagacie się po porodzie lub na co chciałybyście uzyskać więcej wsparcia?
👉 Co sprawia, że wahacie się przed wizytą u fizjoterapeutki uroginekologicznej?

🩷 Napiszcie w komentarzu lub wiadomości prywatnej – Wasze głosy naprawdę mają znaczenie.
Razem możemy stworzyć miejsce, w którym kobiety czują się wysłuchane, zrozumiane i zaopiekowane.

Adres

Legionów 22
Kety
32-650

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48728389426

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stacja Rehabilitacja Joanna Piec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stacja Rehabilitacja Joanna Piec:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram