Julia Nowak - Trener Personalny Wrocław

Julia Nowak - Trener Personalny Wrocław Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Julia Nowak - Trener Personalny Wrocław, Kiełczow.
(1)

ZAPISZ SIĘ DO MNIE NA TRENING jeżeli:
✅chcesz mieć super sylwetkę i zdrowe podejście
✅chcesz skutecznie osiągnąć swoje cele
✅chcesz mieć duży poślad i płaski brzuch
✅chcesz jeść pysznie i osiągać efekty
✅chcesz nauczyć się techniki ćwiczeń

pov: wiosna, pieskie życie🌷🐶
18/04/2025

pov: wiosna, pieskie życie🌷🐶

life lately🧚🏼🌷🦋obsesja na punkcie soków i shaków trwa🍋🥒
10/03/2025

life lately🧚🏼🌷🦋

obsesja na punkcie soków i shaków trwa🍋🥒

co jem dzięki kiedy nie mam czasu:
04/02/2025

co jem dzięki kiedy nie mam czasu:

mój ulubiony poranek dla duszy i ciała✨1) Pobudka razem ze słońcem! Poranne naświetlanie, pisanie dziennika, w tle leci ...
21/01/2025

mój ulubiony poranek dla duszy i ciała✨

1) Pobudka razem ze słońcem! Poranne naświetlanie, pisanie dziennika, w tle leci jazz, rozciąganie lub joga🧘🏽‍♂️
2) Pyszna kawka na mleku owsianym. Aby nie podnosić kortyzolu piję ją zawsze długo po przebudzeniu i zawsze po jedzeniu! W tym pomagają mi pyszności od 😋
3) Jem pyszne i wartościowe śniadanko🥪

trening pośladków🔥🍑przysiad - angażuje czwórki i dół pośladka🏋🏽‍♀️RDL - angażuje dwójki i dół pośladka🤸🏽martwy ciąg sumo...
15/01/2025

trening pośladków🔥🍑

przysiad - angażuje czwórki i dół pośladka🏋🏽‍♀️
RDL - angażuje dwójki i dół pośladka🤸🏽
martwy ciąg sumo - angażuje boki pośladków, przywodziciele, w zasadzie całe nogi, plecy, core😝
lifty skrzyżne - angażują pośladkowy średni czyli górę pośladka tzw półeczka😎
plank boczny na rollerze - angażuje przywodziciele, pośladkowy średni, mięśnie coru, mięśnie skośne i naramienne🥳

po kompletne indywidualne plany treningowe zapraszam na priv!🩷 sprawdź zakładkę metamorfozy i przekonaj się jaki progres robią moje podopieczne❤️‍🔥


plany treningowe, trening pośladków, trening na siłowni, plan treningowy pośladków

photodump z najpiękniejszego miejsca na ziemi na jakim byłam🌍tęsknię całą sobą!
08/01/2025

photodump z najpiękniejszego miejsca na ziemi na jakim byłam🌍

tęsknię całą sobą!

benefity wczesnego wstawania✨• oglądanie pięknych wschodów słońca i budzenie się razem z dniem🌅• świeży umysł do pracy👩🏽...
02/01/2025

benefity wczesnego wstawania✨

• oglądanie pięknych wschodów słońca i budzenie się razem z dniem🌅
• świeży umysł do pracy👩🏽‍💻
• długie dnie i czas na poranną rutynę🧖🏽‍♀️
• czas na trening rano!🧘🏽‍♀️
• wstawanie pomiędzy 6-8 jest zdrowe dla ciała i umysłu ponieważ zestraja nas to z naturalnym cyklem snu i czuwania⏰

z serii - co mam w lodówce🥕1) kurczak w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami i szpinakiem🍅🥬2) ciasto francuskie z ja...
17/12/2024

z serii - co mam w lodówce🥕

1) kurczak w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami i szpinakiem🍅🥬
2) ciasto francuskie z jabłkami (owoce w żelu od .sfd )🥧
3) jednoporcjowe ciasto czekoladowe z air fryera🍫
4) jabłka z cynamonem do owsianki🍎

kod „JULIATRENER” na .sfd
-5% na produkty SFD,
-10% na produkty Allnutrition,
-20% na SFD Wear

miłość do kaweczki - never ending story☕️
02/12/2024

miłość do kaweczki - never ending story☕️

26/11/2024

Szukam dziewczyny do treningów w parze z moją klientką😊 Cena to 75zł za trening, treningi raz w tygodniu wtorek o 17, adres Bierutowska 57-59 Studio Lee Active - kameralnie i bez opłat!

przede mną cały dzień, w którym nie muszę martwić się o to co zjem, bo wszędzie zabieram ze sobą 😜
23/10/2024

przede mną cały dzień, w którym nie muszę martwić się o to co zjem, bo wszędzie zabieram ze sobą 😜

early autumn vibes🍂🌻1. nowa fryzurka & nowe miejsce .leeactive 2. zimne poranki, 7:30 na leżaczku 3. - szybko, pysznie,...
14/10/2024

early autumn vibes🍂🌻

1. nowa fryzurka & nowe miejsce .leeactive
2. zimne poranki, 7:30 na leżaczku
3. - szybko, pysznie, zdrowo
4. moja miłość do zakupów nigdy się nie kończy
5. kocham to światło
6. jesień na Nadodrzu

Adres

Kiełczow

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Telefon

+48782449317

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Julia Nowak - Trener Personalny Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Julia Nowak - Trener Personalny Wrocław:

Skróty

Udostępnij