Otulenie Dotykiem

14/09/2025

KRĘGOSŁUP - FILAR ŻYCIA

Kręgosłup nazywany jest „filarem życia” ze względu na ogromny wpływ na zdrowie wszystkich układów i narządów człowieka.

Każdy z poszczególnych segmentów kręgosłupa, kręgów, chroni określony obszar rdzenia kręgowego i ponosi odpowiedzialność za działanie danego narządu z jego odcinkiem kręgowego mózgu.

Pierwszy krąg kręgosłupa szyjnego związany jest z dopływem krwi do głowy, gruczołu pitofizycznego, skóry głowy, mózgu, ucha wewnętrznego i środkowego oraz współczulnego układu nerwowego. Przesunięcie go może powodować zawroty głowy, bóle głowy, migrena, nerwowość, bezsenność, przewlekłe zapalenie nosa, podwyższone ciśnienie śródczaszkowe, amnezja (całkowita lub częściowa)

Drugi krąg szyjny związany jest z oczami i nerwami wzrokowymi, nerwami słuchowymi i jamą uszną i ustną. W przypadku naruszenia jego pozycji pojawiają się alergie, wady wzroku, w tym strabizm, ból ucha i padaczka.

Trzeci krąg szyjny wiąże się z policzkami, małżowinami usznymi, kośćmi twarzy, nerwem trójdzielniczym. Konsekwencjami jej przemieszczenia będą neuralgia, zapalenie nerwów, trądzik, egzema.

Czwarty kręg szyjny łączy się z nosem, wargami, ustami i rurką eustachialną znajdującą się w uchu. On odpowiada za gorączkę siennę, katar, utrata słuchu i adenoidy będą konsekwencjami naruszenia połączeń nerwowych z tymi częściami ciała.

Piąty krąg szyjny wiąże się z strunami głosowymi i gardłem. Głośny głos, zapalenie krtani, ból gardła, zapalenie migdałków będą konsekwencjami naruszenia połączenia kręgów z tymi narządami.

Szósty krąg szyjny łączy się przez nerwy z mięśniami szyjnymi, ramionami i migdałkami. Przy przesunięciu pojawia się sztywność (brak elastyczności) mięśni pleców, ból górnej części ramienia, zapalenie migdałków.

Siódmy kręg szyjny wiąże się z tarczycą. Konsekwencjami przemieszczania się kręgów będą zapalenie płuc, przeziębienie, choroby tarczycy.

Pierwszy krąg klatki piersiowej łączy się z dłońmi - od stawu łokciowego po końcówki palców, przełyk i tchawicę. Naruszenie połączeń nerwowych powoduje astmę oskrzelową, kaszel, trudności z oddychaniem, duszność, ból dłoni.

Drugi krąg piersiowy jest połączony z sercem (w tym zastawkami serca) i tętnicami wieńcowymi. Konsekwencją dysfunkcji nerwów będą choroby serca i niektóre choroby klatki piersiowej

Trzeci krąg piersiowy łączy się z płucami, oskrzelami, piersiami. Konsekwencje naruszeń: zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, zapalenie płuc, grypa.

Czwarty krąg piersiowy kojarzy się z pęcherzem żółciowym i woreczkiem żółciowym. Dlatego konsekwencjami uszkodzenia tego kręgu będą choroby pęcherzyka żółciowego, żółtaczki i półpaśca.

Piąty krąg piersiowy jest połączony z wątrobą, splotem słonecznym i krwią. Mogą wystąpić choroby wątroby, gorączka, niskie ciśnienie, anemia, zaburzenia krążenia.

Szósty krąg klatki piersiowej powiązany jest z żołądkiem, a konsekwencjami naruszenia połączenia nerwowego będą choroby żołądka, niestrawność, kwasy, dyspepsja.

Siódmy krąg piersiowy łączy się z trzustką, dwunastym palcem. Przesunięty nerw może powodować zapalenie żołądka i wrzody dwunastnicy.

Ósmy krąg piersiowy wiąże się z rdzeniem kręgowym, a przy zaburzeniu połączeń nerwowych obniża się odporność organizmu na wpływy środowiska.

Dziewiąty krąg piersiowy jest połączony z nadnerczami. Konsekwencjami naruszenia będą alergie i pokrzywka.

Dziesiąty krąg piersiowy jest połączony z nerkami. Jego przesunięcie może powodować rozwój choroby nerek, zapalenie kłębuszków nerkowych.

Jedenasty krąg piersiowy łączy się przez nerwy z nerkami i cewką moczową, a przy przesunięciu powoduje choroby skóry (trądzik, krostki, egzemę).

Dwunasty krąg piersiowy - jelito cienkie, układ limfatyczny, reumatyzm, bóle brzucha, niektóre rodzaje niepłodności mogą występować w naruszeniu połączeń nerwowych.

Pierwszy krąg obszaru lędźwiowego kręgosłupa jest połączony z jelitem grubym. Konsekwencje naruszenia połączeń nerwowych - zaparcia, zapalenie jelita grubego, biegunka, przepuklina.

Drugi krąg lędźwiowy połączony jest z wyrostkiem, dolnym brzuchem i górną częścią nogi. Drgawki, oddech i kwasica (zaburzenie równowagi kwasowo-alkalicznej w organizmie) są skutkiem naruszenia połączeń nerwowych.

Trzeci krąg lędźwiowy kojarzy się z genitaliami, macicą, pęcherzem, kolanami. Przesunięcie kręgów powoduje choroby pęcherza pęcherza, zaburzenia miesiączkowania (nieregularne lub bolesne miesiączkowanie), zaburzenia moczowe, impotencję, silne bóle.

Czwarty krąg lędźwiowy związany jest z prostatą, mięśniami lędźwiowymi i nerwem kulszowym. Konsekwencje zerwanych więzadeł - rwa kulszowa, lumbago, trudne, bolesne lub nadmierne oddawanie moczu.

Piąty krąg lędźwiowy łączy się z udami, kostkami i stopami. Przesunięcie kręgu lub zablokowanie nerwu zaburza krążenie krwi w nogach, kostki i stopy puchną i chudną, pojawiają się skurcze łydek.

Kręgosłup sakralny jest połączony z miednicą i przydatkami.

Problemy z kością ogonową wiążą się z odbytem. Hemoroidy, swędzenie i ból w obszarze miednicy są oznakami przemieszczania kręgów ogonowych.

Wielka Encyklopedia zdrowia - Paul Breg

Jesteśmy systemem naczyń połączonych.
Jedno wynika z drugiego.
Choroby duszy pokazują się w ciele.

Obserwuj ciało, naucz się je czytać, a unikniesz kłopotów.
To proste.

Z miłością

Katarzyna

13/09/2025

Popatrz na siebie z czułością ❤️

Twoja twarz jest jak mapa, na której ciało zostawia ślady swojej prawdy.
Nie są to tylko zmarszczki czy piegi – to zapis tego, co dzieje się w środku.

Chińska mapa twarzy mówi, że każda część odbija stan konkretnego narządu. Ale jeszcze głębiej – totalna biologia i ustawienia pokazują, że za każdym objawem kryje się emocja, nierozwiązana historia, a czasem ciężar niesiony za kogoś.

👉 Wypryski na czole? To nie tylko jelita czy trawienie. To także „niestrawione emocje”, te, których nie chcieliśmy czuć – złość, lęk, żal. W ustawieniach często wychodzi, że ktoś w rodzie nie mógł „przetrawić” swojej historii. Ty niesiesz ten brak zgody i ciało mówi: „popatrz, to nie jest twoje”.

Góra czoła – jelito cienkie (przyswajanie doświadczeń, otwartość na życie).

Boki czoła – pęcherz moczowy (odprowadzanie emocji, umiejętność puszczania).

Między brwiami (trzecie oko) – wątroba (gniew, planowanie, działanie).

👉Okolice oczu

Pod oczami – cholesterol, krążenie i metabolizm tłuszczów; symbolicznie – trudność w „przetrawieniu” nadmiaru emocji, obciążenie serca troską.

Nad brwiami – serce (emocje, ciepło, zdolność do radości).

Skronie – woreczek żółciowy (decydowanie, odwaga, umiejętność wyboru).

👉Nos

Czubek nosa – serce (życiowa pasja, przepływ energii, radość z bycia).

Grzbiet nosa – kręgosłup (poczucie stabilności, podparcia w życiu).

👉Usta i okolice

Wargi – serce i układ rozrodczy (zdolność wyrażania uczuć, energia twórcza).

Okolica nad ustami – jelito grube (odpuszczanie, trawienie doświadczeń).

Broda – narządy miednicy małej (stabilność w relacjach, seksualność, zakorzenienie).

👉 Zaczerwienione policzki? To nie tylko alergia czy wątroba. To często wewnętrzny wstyd, poczucie winy, ukrywane emocje, które chcą być zobaczone. Policzki palą, gdy nie potrafimy stanąć twarzą w twarz z kimś albo z sobą.

👉 Podbródek i okolice ust – jelita i hormony. Ale też kobiece historie: relacje z mamą, bycie córką, bycie kobietą, przekonania o seksualności. Często to, co boli w macicy, jajnikach czy w piersiach, wychodzi właśnie tutaj. Nadmierne owłosienie, wypryski, napięcia – ciało krzyczy o równowagę w żeńskiej sile.

👉 Oczy i ich okolice – zwierciadło duszy, ale i zwierciadło przodków. Cienie pod oczami mogą mówić: „noszę smutek, który nie jest mój”. Obrzęk powiek bywa wołaniem o zatrzymanie – tyle łez zatrzymanych w rodzie, tyle nieprzepłakanych historii.

W totalnej biologii choroba czy zmiana na skórze nie jest wrogiem. To wiadomość.
Twoja twarz nie kłamie – nie da się ukryć, co naprawdę dzieje się w sercu, jelitach, macicy, wątrobie, w rodzie.

🌿 Zamiast pytać: „jak to zatuszować?”, warto spytać:

Co moje ciało chce mi pokazać?

Która emocja nie została przeżyta?

Czyje życie próbuję nosić na własnej twarzy?

Bo skóra nie tylko chroni, ale też mówi.
A kiedy zaczynasz ją słuchać, zaczynasz słyszeć siebie naprawdę.

🌸 KARTA PRACY – TWARZ JAKO MAPA CIAŁA I DUSZY

1. Zauważenie miejsca

Gdzie na twarzy pojawia się objaw? (czoło, policzki, broda, okolice oczu, nos…)

Jak on wygląda? (wyprysk, obrzęk, zaczerwienienie, przebarwienie, owłosienie, sinienie)

Od kiedy się pojawia?

✍️ Zapisz swoje obserwacje.

2. Symbolika narządu

Czoło – trawienie, jelita → „czego nie mogę strawić?”

Policzki – płuca, serce → „jakie uczucia zatrzymuję w sobie?”

Podbródek i okolice ust – hormony, jelita, kobiecość → „co moja kobiecość nie mogła wyrazić?”

Okolice oczu – nerki, wątroba → „czyje łzy noszę? jaki smutek nie został wypłakany?”

Nos – serce, krążenie → „czy potrafię ufać i pozwolić sobie czuć miłość?”

✍️ Zapisz pytania, które najbardziej Cię poruszają.

3. Głębsze pytanie ustawieniowe

Kto w moim rodzie nie mógł wyrazić tych emocji?

Czy noszę na twarzy czyjeś cierpienie, by ktoś inny mógł zostać niewidoczny?

Czy próbuję nieświadomie „pamiętać o kimś” przez swoje objawy?

4. Uwalnianie – praktyka

🌬️ Ćwiczenie oddechowe

Połóż dłoń na miejscu na twarzy, gdzie widzisz objaw.

Oddychaj powoli przez nos. Przy wdechu mów w myślach: „Widzę Cię”. Przy wydechu: „Pozwalam odejść”.

Powtarzaj 5–7 razy.

💧 Krótka fraza ustawieniowa

„To, co noszę na twarzy, nie musi już mówić za mnie. Widzę, co to znaczyło. Teraz mogę to zostawić. To, co moje – przyjmuję. To, co nie moje – oddaję z miłością”.

🪞 Praca z lustrem

Spójrz sobie w oczy i powiedz: „Dziękuję, że mnie prowadzisz. Już Cię słucham”.

5. Refleksja

✍️ Po ćwiczeniu zapisz w notatniku:

Co poczułam/em w ciele?

Jak zmieniła się twarz w moim odczuciu?

Jakie emocje chcą być widziane?

🌹 Afirmacja na dziś:
„Moja twarz jest odbiciem mojej prawdy. Z miłością patrzę na siebie i pozwalam ciału oddychać wolnością”.

✨ Jak czytać tę mapę?
Nie jako diagnozę medyczną, ale jako symboliczny język ciała. Twarz staje się lustrem tego, jak przepływają w nas emocje, jak żyją narządy, jak nasza dusza komunikuje się z nami przez ciało.
Łączę duchowość, energetykę i mądrość ciała, by prowadzić przez proces wewnętrznego przebudzenia do swojej miłości i mocy
Iwona Grzesik
> Jeśli to, co tworzę, porusza Cię i wspiera – możesz postawić mi symboliczną kawę. To dla mnie realna pomoc i ogromna wdzięczność.
https://buy.stripe.com/5kQ6oJewD9Us8GC8cJ5AQ00

11/09/2025

Jest takie miejsce w Tobie, gdzie panuje wieczny pokój. To miejsce, w którym strach nie istnieje. Miejsce, w którym czujesz miłość, bezpieczeństwo i czujesz się jak w domu. Gdzie znajduje się to przepiękne miejsce? Jest ono tym, kim naprawdę jesteś.

Jeśli pozwolisz Twojemu prawdziwemu „ja” na zabranie głosu w Twoim życiu, zaczniesz żyć piękniejszym życiem, w szczęśliwszy i zrozumiały sposób. Poszukaj w sobie swojego wewnętrznego głosu, który poprowadzi Cię we właściwym kierunku.

1. Nie bierz życia zbyt poważnie.

Życie jest darem, więc się nim ciesz.
I proszę: „Porzuć myśl, że jesteś Atlasem dźwigającym na barkach cały świat. Świat sobie poradzi, nawet bez Ciebie. Nie bierz życia zbyt poważnie”

Norman Vincent Peale.

2. Pielęgnuj swoją boskość.

Naucz się cenić siebie i swoją boskość. Bądź w stanie zaakceptować siebie w pełni. Bądź wdzięczny, miły, dziki, dziwny, a przede wszystkim, bądź wierny sobie.

3. Rozwijaj dobre myśli, twórz dobre życie.

Twórz swoje życie za pomocą swoich myśli. Jak będziesz myślał, tak właśnie będzie. Myśląc myślami pełnymi miłości, będziesz doświadczać miłości do życia. Wykorzystuj swój umysł do dobrych celów, a nie pozwalaj, by to on wykorzystał Ciebie. Oczyść swoje myśli i pozwól, by oczyściły Twoje życie.

4. Odpuść i bądź szczęśliwy.

Puść wszystkie bezcelowe konflikty, uwolnij się od niepotrzebnych dramatów, toksycznych relacji, myśli i zachowań obecnych w Twoim życiu. Zrzuć ten ciężar ze swoich ramion i zdecyduj się na podróż bez nich.

Przywołaj swój umysł do chwili obecnej, bądź tu i teraz. Stwórz swoje życie z punktu niekończących się możliwości, czyli z chwili obecnej. Miejsce strachu i ograniczeń, to Twoja przeszłość. Przenieś swoją uwagę ze zła na dobro i obserwuj, jak Twoje życie się odmienia.

5. Daj sobie i innym dar przebaczenia.

Wybacz i uwolnij się od jakichkolwiek negatywnych emocji, nienawiści i żalu, który obecnie zatruwa Ci życie. Pozwól, by o cisza i spokój rządziły w Twoim sercu. Przebacz tym, którzy Cię zranili, nie dlatego, że na to zasługują, ale dlatego że nie chcesz trzymać się negatywnych i destrukcyjnych emocji.

Wybacz sobie i nie pozwól sobie na trzymanie się trujących myśli. Otwórz się na szczęście i miłość.

„Prawdziwe przebaczenie jest wtedy, gdy możesz powiedzieć: dziękuję za to doświadczenie” – Oprah Winfrey

6. Buduj mosty zamiast murów.

Bez względu na to, jak bardzo zostałeś zraniony w przeszłości i ile razy jeszcze będziesz zraniony w przyszłości, nie daj się przekonać do tego, by zamknąć drzwi do swego serca. Miłość jest niezbędna do tego, by poczuć, że się żyje. Pozbawiając innych swoich uczuć, sam siebie pozbawiasz wielu pięknych rzeczy, które pochodzą z miłości.

„Celem twojego życia nie jest szukanie miłości, ale znalezienie wszystkich barier, które Cię od niej dzielą” – Rumi.

7. Doceniaj zarówno dobre, jak i złe chwile.

Naucz się kochać i doceniać zarówno swoje sukcesy, jak i porażki, szczęśliwe doświadczenia, ale także te nieszczęśliwe. Spójrz na nie jak na lekcję, której nie chcesz zmarnować i przegapić. Dobre i złe doświadczenia przyczyniają się do rozwoju i ekspansji.

8. W przyjaźni, postaw na jakość, nie na ilość.

Buduj swoje przyjaźnie na zdrowym i silnym fundamencie. Zawsze lepiej wybrać jakość, niż ilość. O wiele lepiej mieć kilku prawdziwych przyjaciół, niż wielu nieprawdziwych.

9. Bądź dobry dla wszystkich żywych istot.

Traktuj wszystkie żywe istoty z miłością, dobrocią i współczuciem. Pamiętaj, że ziemia to nie tylko nasz dom, ale również ich. „Kto jest okrutny dla zwierząt, staje się okrutny także w kontaktach z człowiekiem.

"Serce człowieka możemy ocenić na podstawie jego podejścia do zwierząt” – Immanuel Kant

10. Bądź dobry dla swojego ciała.

Twoje ciało jest świątynią, a to, jak czujesz się wewnątrz, odzwierciedla się na zewnątrz. Ćwicz w miarę możliwości, dbaj o to, by pić dużo wody, bo woda jest życiem. Jedz tak zdrowo, jak to tylko możliwe.

11. Żyj z otwartym sercem.

Pozwól miłości rządzić Twoim życiem. Odłóż wszystkie swoje obawy na bok i pozwól przejąć stery miłości. Oswój się ze swoją autentycznością i odważ się przejść swoje życie zawsze z wysoko podniesioną głową. Nie zgadzaj się nigdy na mniej, niż miłość. Spróbuj wlać miłość do wszystkiego co robisz: kochaj w swoich związkach i relacjach, kochaj swoją pracę i przede wszystkim kochaj siebie.

12. Nadaj sens swojemu życiu.

Rób to, co kochasz najbardziej, podążaj za głosem serca, pasją i marzeniami. Zapytaj samego siebie, co może sprawić, byś poczuł prawdziwą miłość do życia w autentyczny sposób. Znajdź swój cel i pozwól sobie na to, by naprawdę narodzić się na nowo – w świecie, w którym robisz właśnie to, co kochasz. Tylko tak rozwiniesz prawdziwą, dojrzałą ambicję.

„Życie nie staje się nie do zniesienia przez trudne okoliczności, ale tylko i wyłącznie z powodu braku jego sensu i celu”. – Viktor E. Frank

13. Kochaj wszystko lecz nie przywiązuj się do niczego.

Nic nie należy do Ciebie tak naprawdę: ani Twoi przyjaciele, ani rodzina, ani ukochany/a, ani Twoje dobra materialne, ani młodość i witalność. Nawet Twoje życie nie jest czymś, co posiadasz na własność. Rzeczy, ludzie i doświadczenie, słowem wszystko, przychodzą i odchodzą. Wszystko się zmienia, a nic nie pozostaje takie samo. Kochaj więc to wszystko, ale do niczego się nie przywiązuj.

„Twoje dzieci nie są Twoimi dziećmi. Są synami i córkami tęsknoty do życia dla siebie. Przybyli dzięki Tobie, ale nie dla Ciebie, i chociaż są jeszcze z Tobą, do Ciebie nie należą” – Khalil Gibran

14. Jesteś duszą, która ma ciało.

Jesteś duszą w ciele. Nie jesteś ciałem, a ciało nie jest Tobą. Twoje ciało to pojazd Twojej duszy na tym świecie. Służy temu, aby pomóc osiągnąć Ci rzeczy, które zostały postawione na Twojej drodze. Nie jesteś tym pojazdem, jesteś tym, który go prowadzi.

15. Jesteś jednym ze wszystkim,
na poziomie duszy jesteś podłączony do wszystkich istot żywych. Nie ma rozróżnienia między Tobą i innymi ludźmi. Jesteś częścią tego wszystkiego, co istnieje.

Zapytaj swojej duszy o prawidłowy kierunek, a staniesz się całością tego, czego częścią jesteś w danej chwili.

Znalezione na Omsica.pl
Obraz AI

***

Życzę nan wszystkim kochani, abyśmy w obliczu ostatnich wydarzeń, potrafili odkryć to miejsce niewzruszonego spokoju i harmonii w sobie. Tak aby chaos zewnętrzny, nigdy nie miał dostępu do naszego wnętrza i nie zabierał nam radości życia.

Uściski dla Was.
J.Sanders ♡♡♡

🌿🌿🌿

Wasze wsparcie w postaci kawy na:

☕ https://buycoffee.to/sens-istnienia

pomaga mi w tworzeniu tej strony.

Dziękuję, że jesteście.🙏💚

09/09/2025

Portal 999 - co Wszechświat ma dla Ciebie ♥️

09/09/2025

Podaruj sobie dziś wieczorem 10 minut, które mogą zmienić jakość Twojego snu i poranka. Stwórz własny, mały rytuał, który nic nie kosztuje, a daje tak wiele.
Weź odrobinę ulubionego olejku. 👣 Ogrzej dłonie i z czułością obejmij swoje stopy. 👣 Delikatnie, bez pośpiechu, rozmasuj każdy palec, podeszwę, piętę. Poczuj, jak napięcie z całego dnia odpływa.
🦶Systematyczny dotyk stóp to nie tylko relaks. To komunikat dla całego organizmu, że czas na regenerację i wyciszenie. To prosta droga do lepszego samopoczucia i harmonii, dostępna na wyciągnięcie ręki.

05/09/2025

Kiedy bolą kolana…

Kolana niosą nas przez życie. Dzięki nim możemy się poruszać, klękać, tańczyć, iść w stronę tego, co ważne. A gdy zaczynają boleć – to nie tylko znak zużycia ciała. To często wołanie duszy.

Bo kolana symbolizują pokorę i uległość.
To one uczą nas, kiedy warto się ugiąć, a kiedy stać mocno na nogach.
I gdy bolą – często pytają:
👉 „Czy idziesz swoją drogą, czy uparcie walczysz tam, gdzie warto się zatrzymać?”
👉 „Czy potrafisz się ukłonić przed życiem, zamiast ciągle stawiać mu opór?”

Kiedyś pracowałam z kobietą, która od lat zmagała się z bólem w kolanach. Była silna, zawsze na czele, nigdy nie prosiła o pomoc. Mówiła: „Ja muszę. Ja dam radę. Nie mogę się poddać.”

Jej ciało zaczęło mówić inaczej:
– najpierw lekkie bóle, potem coraz silniejsze, aż w końcu problemy ze schodzeniem po schodach.

W ustawieniu wyszło jasno: jej kolana wołały o pokorę.
Nie przed ludźmi, nie przed mężem, nie przed światem.
Przed życiem.

Zatrzymały ją, by nauczyła się mówić:
„Nie muszę wszystkiego sama. Mogę się pochylić. Mogę przyjąć pomoc.”

I kiedy to wypowiedziała – z ulgą, z łzami – poczuła, że ciężar z nóg się zmniejszył.

Co mogą mówić Twoje kolana?

Ból w kolanach często pojawia się, gdy nie umiemy odpuścić.

Gdy życie chce nas czegoś nauczyć, a my stawiamy opór.

Gdy trudno nam przyjąć autorytet albo uznać, że coś większego (los, Bóg, życie) wie lepiej.

✨ Zaproszenie

Jeśli bolą Cię kolana, spróbuj usiąść w ciszy i zadać sobie pytanie:
👉 „Przed czym nie chcę się ugiąć?”
👉 „Gdzie moje życie prosi o pokorę, a ja wciąż chcę walczyć?”
👉 „Czy potrafię się ukłonić przed tym, co jest, bez poczucia porażki?”

Kolana uczą nas równowagi między siłą a ugięciem.
Ale jest też druga strona medalu.

Czasem bolą nie dlatego, że za bardzo stoimy twardo i nie umiemy się ukłonić przed życiem…
ale dlatego, że klękamy zbyt nisko tam, gdzie nie powinniśmy.

👉 Kiedy wciąż zgadzamy się na to, co nas rani.
👉 Kiedy pozwalamy innym przekraczać nasze granice.
👉 Kiedy błagamy o miłość, akceptację, uwagę – płacąc za to własną godnością.

To nie jest pokora – to jest zapomnienie o własnej wartości.
I wtedy ciało mówi: „Wstań. Podnieś się. Już nie musisz być w pozycji uległości, która Cię niszczy.”

Kolana mogą boleć więc zarówno wtedy, gdy nie umiemy się ukłonić przed tym, co większe – jak i wtedy, gdy klękamy tam, gdzie powinniśmy stać prosto.

🌹 Pytanie do serca:
– Czy moje kolana chcą mi dziś powiedzieć: „Ugnij się, zaufaj, odpuść opór”?
– A może wołają: „Wstań, wyprostuj się, nie klękaj tam, gdzie nie ma szacunku dla Ciebie”?

🌹 Bo czasem największa siła nie polega na tym, że stoimy twardo i nigdy się nie poddajemy.
Czasem prawdziwa siła rodzi się wtedy, gdy potrafimy się ugiąć – i mimo to iść dalej.

🌿 3-minutowa praktyka dla kolan

1. Oddech do kolan
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Weź trzy głębokie oddechy i wyobraź sobie, że przy wydechu powietrze spływa aż do Twoich kolan. Jakby one oddychały razem z Tobą.

2. Dotyk i uważność
Połóż dłonie na kolanach – czule, jakbyś obejmowała coś kruchego i ważnego. Powiedz w myślach:
„Dziękuję, że mnie niesiecie. Dziękuję, że mogę iść przez życie dzięki wam.”

3. Pokora i ulga
Pochyl lekko głowę, jak w geście ukłonu, i szepnij:
„Pozwalam sobie ugiąć się przed życiem. Wiem, że to nie słabość – to mądrość.”

Weź jeszcze jeden oddech i poczuj, że Twoje kolana miękną. Jakby rozluźniały się w środku.
Łączę duchowość, energetykę i mądrość ciała, by prowadzić przez proces wewnętrznego przebudzenia do swojej miłości i mocy
Iwona Grzesik

> Jeśli to, co tworzę, porusza Cię i wspiera – możesz postawić mi symboliczną kawę. To dla mnie realna pomoc i ogromna wdzięczność.
https://buy.stripe.com/5kQ6oJewD9Us8GC8cJ5AQ00

✨ To tyle – trzy proste kroki.
Regularnie powtarzane, uczą ciało, że może iść lżej.

03/09/2025

Jestem spokojem - spokój jest we mnie - spokój mieszka w moim sercu ❤️

Ostatnio klientka, która przyszła na refleksologię stóp zapytała „Czy Ty zawsze jesteś taka spokojna?”
Nie, nie zawsze 🤍
Ale na sesji z Tobą jestem ❤️

Mój spokój bierze się z praktyki oddechu, uważności, obecności w naturze, świadomych wyborów. Staram się wybierać to, co mnie karmi nie tylko w jedzeniu, ale też w myślach, relacjach i codziennych rytuałach. Dzięki tym praktykom łatwiej wracam do siebie i nie gubię równowagi na długo.

Wierzę, że każdy z nas ma w sobie źródło spokoju. Czasem wystarczy zatrzymać się, wsłuchać w ciało i pozwolić sobie na chwilę swiadomego oddechu, a ten spokój zacznie się w nas budzić.

Zapraszam na sesje refleksologii - razem odnajdziemy spokój 🤍 Przyjdź i poczuj ♥️

Z miłością ♥️
Magda

02/09/2025

01/09/2025

I nastał wrzesień🍁🍂🍄miesiąc, w którym lato ustępuje miejsca jesieni 🍂 👣🍂To czas, w którym nasz organizm szczególnie potrzebuje wsparcia. Zmieniająca się pogoda, krótsze dni i mniejsza ilość światła słonecznego mogą obniżać naszą energię, odporność i nastrój. Właśnie dlatego warto teraz sięgnąć po refleksologię - naturalną metodę wspierania organizmu.

Dlaczego warto zadbać o siebie poprzez refleksologię?
🍂Wzmocnienie odporności - refleksologia pobudza naturalne mechanizmy obronne organizmu, co jest szczególnie ważne w sezonie przeziębień i grypy.
🍂Regulacja energii - uciskanie odpowiednich punktów na stopach pomaga zharmonizować przepływ energii w ciele, dzięki czemu łatwiej radzimy sobie ze zmęczeniem i sennością.
🍂Wsparcie dla układu oddechowego - jesień to czas infekcji, a refleksologia może wspomagać pracę płuc i zatok, ułatwiając oddychanie i łagodząc napięcia.
🍂Poprawa nastroju - dzięki głębokiemu relaksowi, który daje masaż refleksologiczny, redukujemy stres i przeciwdziałamy jesiennej chandrze.
🍂Oczyszczanie organizmu - stymulacja stref odruchowych wspiera pracę nerek i wątroby, dzięki czemu proces detoksykacji przebiega prawidłowo
🍂Czas dla siebie - sesja refleksologii to nie tylko terapia ciała, ale i moment wyciszenia, zatrzymania się w biegu dnia i zadbania o własne potrzeby.

Refleksologia jesienią działa jak naturalny „reset” 🍂👣🍂pozwala przygotować organizm na zimę, wzmocnić go i zharmonizować. To inwestycja w zdrowie, dobre samopoczucie i odporność. Zadbaj o siebie już teraz - umów się na sesję 🍂👣🍂.

Zapraszam z miłością ♥️
Magda Romanowska