endo.ania - Ania Kwaśniewska - Ambasadorka zdrowia kobiet

16/09/2025

Drogie Panie i Drodzy Panowie,

Zachęcam do udziału w Kongresie, który odbędzie się już w najbliższą sobotę w Łodzi 🎗️💛

Dr hab. n. med. Paweł Basta – jeden z czołowych ekspertów w diagnostyce i leczeniu endometriozy w Polsce – będzie prelegentem podczas naszej sesji dla pacjentek w ramach 35. Jubileuszowego Kongresu PTGiP!

W swoim wystąpieniu dr Basta opowie o standardach dla ośrodków leczenia endometriozy oraz dla ekspertów zajmujących się diagnostyką i terapią tej choroby w Polsce. To niezwykle ważny temat – bo właśnie jasne standardy i wysokie kompetencje specjalistów decydują o jakości opieki nad pacjentkami.

📅 Sobota, 20 września 2025 r.
⏰ 8:30–10:00
📍 Sala Kinowa, Hotel DoubleTree by Hilton, Łódź

👉 Udział w wydarzeniu jest całkowicie darmowy – wystarczy tylko wcześniejsza rejestracja: https://kongresptgip2025.pl/rejestracja-dla-pacjentek/
👉 Sesja dedykowana jest wyłącznie pacjentkom i obejmuje tylko tę część kongresu.

Nie przegap okazji, by posłuchać eksperta, który od lat pracuje nad poprawą jakości diagnostyki i leczenia endometriozy w Polsce.

13/09/2025

Światowy Dzień Pierwszej Pomocy – wiedza, która ratuje życie i zdrowie

Co roku w drugą sobotę września przypominamy, jak ogromne znaczenie ma umiejętność udzielania pierwszej pomocy. To wiedza, która może zadecydować o życiu – szybka reakcja w przypadku nagłego zatrzymania krążenia zwiększa szanse przeżycia nawet o 60%.

Ale pierwsza pomoc to nie tylko działania w dramatycznych sytuacjach. To także wsparcie w codziennych zdarzeniach – przy omdleniach, poparzeniach, urazach czy nagłych atakach bólu.

👉 To dotyczy również kobiet z endometriozą.
Silne bóle menstruacyjne, nagłe zasłabnięcia czy utrata sił mogą pojawić się w pracy, na uczelni czy w przestrzeni publicznej. W takich chwilach każdy z nas może być osobą, która zareaguje. Jak?
• Jeśli jest kontakt z osobą i widzisz, że jej samopoczucie się pogarsza – zapytaj „Co mogę dla Ciebie zrobić?”. Empatyczne słowo samo w sobie bywa formą pomocy.
• Zadbaj o komfort – pomóż znaleźć spokojne miejsce, podaj wodę, zaproponuj wsparcie w powrocie do domu.
• Reaguj odpowiedzialnie – jeżeli ból staje się nie do zniesienia albo pojawiają się objawy takie jak utrata przytomności czy silne krwawienie, wezwij pomoc medyczną.

Bo pierwsza pomoc to nie tylko procedury i technika. To także postawa – oparta na empatii, uważności i gotowości do działania. ❤️

Nie czekaj, aż życie zmusi Cię do reakcji. Dziś jest dobry moment, by odświeżyć wiedzę i przypomnieć sobie, jak wiele możemy zrobić dla zdrowia i bezpieczeństwa innych. Zajrzyj do mojego stories.

📌 A Ty – kiedy ostatni raz uczestniczyłaś/eś w szkoleniu z pierwszej pomocy?

10/09/2025

Z okazji Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom mówimy głośno o tym, o czym często milczymy…

Endometrioza to nie tylko fizyczny ból. To także depresja, lęk, poczucie bezradności.
Badania pokazują, że kobiety z tą chorobą są bardziej narażone na kryzysy psychiczne i myśli samobójcze.

💛 Dlatego tak ważne jest wsparcie – w gabinecie lekarskim, w psychoterapii, ale też w rodzinie, relacji/związkowi, wśród przyjaciół…

Rozmawiajmy, reagujmy, nie zostawiajmy w samotności. Bo rozmowa naprawdę może uratować życie…

📞 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania (24/7)
📞 800 70 2222 – Telefon dla osób w kryzysie samobójczym

09/09/2025

Śmierć…
każdy z nas wie, że kiedyś nadejdzie,
a jednak zawsze przychodzi za wcześnie.
Zawsze odbiera tych,
których wcale nie chcemy żegnać.
Zawsze zostawia po sobie ból,
którego nie umiemy oswoić.

W ostatnich dniach pożegnaliśmy wiele osób.
Takich, które zostawiły po sobie ślad w świecie…
W miniony weekend tragicznie odeszła
Kasia Stoparczyk
– kobieta pełna światła i wrażliwości...
Ale kilka dni wcześniej…
los zabrał kogoś bliższego mojemu sercu.

N. miała tylko 39 lat...
To wciąż wiek,
w którym można marzyć,
planować,
żyć pełnią życia...
Choroba odebrała jej to wszystko
– krok po kroku, dzień po dniu...
A mimo to potrafiła wciąż rozmawiać,
śmiać się,
uciekać w książki,
które były naszym wspólnym schronieniem…
Poznałyśmy się w szpitalu.
Łączyła nas choroba, ale i chwile,
które na zawsze zostaną we mnie
– zwyczajne rozmowy, spojrzenia pełne zrozumienia,
milczenie, które mówiło więcej niż słowa…

Kiedy usłyszałam, że odeszła,
nie potrafiłam uwierzyć.
Wmawiałam sobie, że to pomyłka.
Do końca miałam nadzieję, że
na pogrzebie zobaczę ją z uśmiechem i usłyszę
„to była tylko niespodzianka, wyzdrowiałam!”…
Ale nie było niespodzianki.
Była cisza, której nie da się opisać...
Były białe lilie,
które drżącymi rękami położyłam na jej grobie.
I spojrzenie, które nie umiało uwierzyć,
że to już naprawdę koniec…

Łzy nie spłynęły od razu...
choć wcześniej uroniłam ich wiele.
Trzymały się kurczowo w oczach,
gdy byłam wśród ludzi...
Dopiero gdy wróciłam do domu,
w cztery ściany,
w ciszę mojego pokoju – wtedy spłynęły.
Jedna po drugiej,
ciężkie i prawdziwe.
Jakby dopiero tam,
w domowym zaciszu,
mogło wybrzmieć to,
czego serce nie umiało wypowiedzieć na cmentarzu…

Śmierć nie daje odpowiedzi.
Zostawia tylko pytania,
ból i wspomnienia…
Ale w tym bólu jest też coś,
co przypomina o kruchości życia.
O tym, że każda rozmowa,
każdy uśmiech,
każdy gest…
mogą być ostatnie…
I że pamięć jest jedynym mostem
między „była” a „jest”…

Ku pamięci N. 🤍🌿

08/09/2025

💙✨ Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii ✨💙

Chcę powiedzieć głośno: dziękuję! 🙏 wszystkim fizjoterapeutom i osteopatom, którzy na co dzień troszczą się o moje zdrowie, równowagę i sprawność. Dzięki Wam mogę żyć pełniej – z mniejszym bólem, większą energią i uśmiechem… 🌸
MMED Centrum Zdrowia

👉 Dla mnie fizjoterapia i osteopatia to duet doskonały:
💪 fizjoterapia – wzmacnia, rehabilituje, przywraca ruch i sprawność,
🤲 osteopatia – holistycznie odblokowuje ciało, redukuje napięcia, wspiera naturalne procesy samoleczenia.

Miałam szczęście spotkać kilku wspaniałych specjalistów i wiem jedno – to inwestycja w ciało i życie, której nigdy nie pożałujecie!
Fizjoterapia Maciej Stachurski
Osteo Kobieta
Fizjoterapia dla kobiet - Michalina Kaczmarek

💡 A Ty? Masz swojego ulubionego fizjoterapeutę albo osteopatę? Oznacz go w komentarzu i podziękuj mu dziś za jego pracę! 🫶



📸Kreatywna PaniKa

02/09/2025

EDUKACJA ZDROWOTNA. Rok 2025. Polska.

Pytanie do panów polityków:
„Czym różni się okres od owulacji? To to samo?”

Odpowiedzi?
1️⃣ „Nie wiem, nie pamiętam. Nie interesowałem się tym, przyznaję. Nawet na biologii”.
2️⃣ „Oj, nie będę wchodził w ten temat”.
3️⃣ „No nie będę z kolegami polemizował”.

🤯 Tak. W 2025 roku.
I ktoś mi jeszcze powie, że edukacja zdrowotna to fanaberia?

Na konferencjach dla medyków, na wykładach dla licealistów czy studentów… zawsze zaczynam od podstaw.
🔸 Gdzie jest macica?
🔸 Co znajduje się w miednicy mniejszej?
🔸 Jakie są ściany macicy?
🔸 Czym różni się endometrium od endometriozy?
🔸 Jak wygląda cykl menstruacyjny?

Niektórzy się burzą. Jedni mówią, że to zbyt medyczne…drudzy, że traktuję jak dzieci z podstawówki…

Nie.
Ja po prostu mówię o podstawach, o których w Polsce nadal mało kto wie…

I właśnie dlatego powtarzam:
Edukacja zdrowotna to nie tylko zdrowie ginekologiczne.
To też:
✔ profilaktyka chorób cywilizacyjnych,
✔ dbanie o zdrowie psychiczne,
✔ świadomość, jak dieta, ruch i sen wpływają na organizm,
✔ umiejętność reagowania na sygnały, które wysyła ciało.

Bo świadomość to nie luksus.
To prawo… 💛

Osobiście bardzo popieram edukację zdrowotną w szkołach i na uczelniach.

A Ty? Jak myślisz — czy edukacja zdrowotna powinna być obowiązkowa w szkołach? Napisz w komentarzu. ⬇️



Link do fragmentu przytoczonej rozmowy:

Polubienia: 13.3K, komentarze: 488. „Edukacja Zdrowotna wciąż niepotrzebna? Sprawdzamy wiedzę posłów na ten temat”

21/08/2025

HPV – szczepienie, które może uratować życie

Czy wiesz, że wirus HPV odpowiada prawie za wszystkie przypadki raka szyjki macicy? Ten nowotwór rozwija się po cichu – nie daje objawów przez długi czas, a co roku w naszym województwie ponad 80 kobiet słyszy tę dramatyczną diagnozę…

Najgorsze jest to, że połowa pacjentek trafia do lekarzy dopiero wtedy, gdy choroba jest już bardzo zaawansowana. Wtedy nie chodzi już tylko o leczenie – to walka o życie.

A przecież jest sposób, żeby temu zapobiec – szczepienie przeciw HPV. W Australii, gdzie szczepi się większość młodych osób, rak szyjki macicy praktycznie znika. My też możemy to osiągnąć, tylko musimy działać.

W Świętokrzyskiem ponad 130 tysięcy dzieci i nastolatków może bezpłatnie skorzystać z tej szczepionki. Niestety, w tym roku zrobiło to zaledwie 3,5 tysiąca. To zdecydowanie za mało.

Nie odkładaj decyzji. Rozmowa z lekarzem i szczepienie to najlepszy prezent, jaki możesz dać swojemu dziecku – zdrowie i spokój na przyszłość.

Ministerstwo Zdrowia rozważa wprowadzenie nowych obowiązkowych szczepień. Chodzi o szczepionkę przeciwko meningokokom i wirusowi HPV. Wszystko dlatego, że...

20/08/2025

✨ Dziś na Świętokrzyskiej Arenie miało miejsce wyjątkowe spotkanie! Dr n. med. Przemysław Ciepiela – chirurg, zainicjował powstanie przestrzeni edukacyjnej dla osób ze stomią w budynku Świętokrzyskiego Centrum Onkologii.

To będzie szczególne miejsce wsparcia:
🤝 gdzie stomicy spotkają się i wymienią doświadczeniami,
📚 gdzie pacjenci przed i po wyłonieniu stomii otrzymają rzetelną edukację,
💡 gdzie wolontariusze podzielą się wiedzą i praktycznymi wskazówkami, pomagając w codziennym życiu ze stomią.

📌 Już w środę, 27 sierpnia 2025 r. o godz. 14:00, w auli (sala 220) odbędzie się spotkanie inauguracyjne, na którym zawiąże się współpraca osób pragnących działać na rzecz tej inicjatywy.

👉 Jeśli czujesz, że to przestrzeń, w której możesz pomóc lub znaleźć wsparcie – serdecznie zapraszam w imieniu organizatorów.

20/08/2025

‼️

Wiele z Was korzystało ze wsparcia doktora Jarosława Górnickiego. To lekarz, który od lat wystawia recepty na tzw. „tabletki dzień po”. Bez upokarzających pytań, bez moralizowania, bez zmuszania do tłumaczenia się. Pomógł tysiącom kobiet – szybko, bezpiecznie i z szacunkiem. Co więcej – działa w obliczu bezczynności polskiego środowiska ginekologicznego, samemu będąc pediatrą i alergologiem. Robi to, co wie, że jest słuszne.

Działalność doktora Górnickiego była i jest w pełni legalna, a jego pacjentki są zadowolone z uzyskanej pomocy. Żadnej z nich nie grozi kara za skorzystanie z recepty na "tabletkę po". Doktorem Górnickim jakiś czas temu zainteresowała się Naczelna Izba Lekarska.

Powód? Liczba wystawianych recept. Od doktora Górnickiego zażądano wydania dokumentacji medycznej części pacjentek. Lekarz odmówił, kierując się przede wszystkim prywatnością i bezpieczeństwem kobiet, które zwróciły się do niego w zaufaniu.

Efekt? 29 sierpnia doktor Jarosław Górnicki stanie przed sądem lekarskim w sprawie o przewinienie zawodowe. Będzie przy nim Zespół Prawny FEDERY.

Podjęcie działań przez Naczelną Izbę Lekarską jest oburzające. Ściganie lekarza, który wykonuje swoją pracę na pierwszym miejscu stawiając dobro kobiet to działanie na szkodę pacjentek.

Doktor Górnicki pomaga bezinteresownie od lat. Teraz to my stańmy po jego stronie.
Podpisz naszą petycję w obronie doktora Jarosława Górnickiego – link w komentarzu.

18/08/2025

Barbara Palvin - aktorka i modelka opowiedziała o swojej walce z endometriozą

https://allycaral.com/2025/08/18/barbara-palvin-reveals-endometriosis-diagnosis-and-surgery-recovery/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR6Tbs_Me6uWvvBRSFaVKsFCMFME3KpQ2Nv_pwc1oXIer-cQjROOk-6XklM4bw_aem_nJUCAP7seb2Eao_IdLkbgw

Barbara Sprouse (née Palvin) underwent surgery to combat the "severe pain" she'd been living with from endometriosis, the model revealed in a new social media post alongside images of herself in the hospital.

"For some years now, I’ve been dealing with the difficulties that can come with my periods," Barbara — who married actor Dylan Sprouse in 2023 — shared. "Fatigue, severe pain, heavy and irregular flow, sleepless nights on the bathroom floor. I thought this was just how it works for me."

She also encouraged fans to see a doctor if they had similar symptoms, and Barbara noted that she's "now ready to get back to work." (📸: Getty Images)

12/08/2025

Kocham Cię, ale nie wiem jak Ci pomóc…
Jeśli jesteś autorem/autorką tych słów, lub zdarzyło Ci się je usłyszeć-to spotkanie jest dla Ciebie 💛

„Kocham Cię, ale nie wiem, jak Ci pomóc…” – to zdanie słyszymy często od par, które mierzą się z endometriozą. Jeśli choroba wpływa na Waszą bliskość, komunikację, intymność czy codzienne decyzje – wiedzcie, że nie jesteście sami.

📅 14 sierpnia 2025 (czwartek)
🕕 Godzina 18:00
💻 Spotkanie online (uczestnictwo bez kamer, bez stresu)
📩 Zapisy: agata.golab@pokonacendometrioze.pl
📌 Liczba miejsc ograniczona!

Zapraszamy Was na wyjątkowe, bezpieczne spotkanie dla par, które poprowadzi psycholożka Joanna Bożek-Deutsch wraz z Ambasadorką Fundacji, Agata Gołąb.

To przestrzeń pełna zrozumienia, gdzie będziecie mogli:
- dowiedzieć się, jak rozmawiać o tym, co trudne
- poznać najczęstsze wyzwania w relacjach z endometriozą
- zrozumieć, jak wspierać się nawzajem — bez poczucia winy
- poruszyć tematy seksu, złości, zmęczenia — bez tabu
+ część Q&A, gdzie możecie zadać pytania

💬 To 60 minut tylko dla Was. Bo w walce z chorobą liczy się nie tylko ciało – ale też relacja, która daje siłę.

Nie musicie wszystkiego dźwigać sami.

Zadbajcie o Was. 💛