Studio Tu i Teraz

Studio Tu i Teraz Kameralna przestrzeń, w której zadbasz o siebie holistycznie - na poziomie ciała, umysłu i duszy 💫✨️

➡️ NIEDZIELA 26 styczniagodz. 18:00-20:00 ⬅️Zapraszam na relaksację w dźwiękach mis kryształowych, mis tybetańskich, gon...
20/01/2025

➡️ NIEDZIELA 26 stycznia
godz. 18:00-20:00 ⬅️

Zapraszam na relaksację w dźwiękach mis kryształowych, mis tybetańskich, gongów, dzwonków i kilku innych instrumentów organicznych.
Będzie też chwila z kartami i czas na herbatkę przy kominku 😉
Dla chętnych - próbka masażu dźwiękiem mis bezpośrednio na ciele.
Wprowadzę Was też do relaksu medytacją prowadzoną, dzięki której skutecznie rozluźnicie wszelkie napięcia z całego tygodnia 🧘‍♀️

Dla kogo są takie zajęcia?
Dla zabieganych, zmęczonych, pracujących w stresie i pod presją, dla wszystkich, którzy chcą poczuć inny wymiar relaksu i odpoczynku, wyciszyć i odprężyć umysł.
Również dla tych, którzy chcą spędzić czas w fajnej energii, doświadczyć wrażeń, związanych z masażem dźwiękiem, zagłębić się w siebie i pogłębić swój kontakt z intuicją.

Koszt udziału: 90 zł.

Tylko 14 miejsc.

Zapisy sms/tel. 882 111 608
lub przez system rezerwacji online:
https://app.fitssey.com/studiotuiteraz

Ściskam ciepło ☀️
Ola.

Hoł hoł hoł! Komu joga na trawienie na świąteczny czas?Sobota 21 grudnia10:15 PRZEDŚWIĄTECZNA JOGA NA TRAWIENIESobota 28...
17/12/2024

Hoł hoł hoł! Komu joga na trawienie na świąteczny czas?

Sobota 21 grudnia
10:15 PRZEDŚWIĄTECZNA JOGA NA TRAWIENIE

Sobota 28 grudnia
10:15 POŚWIĄTECZNA JOGA NA TRAWIENIE

Praktyka jogi idealna przed Świętami i po Świętach. Asany i sekwencje, pobudzające metabolizm i ogień trawienny, wzmacniające energię czakry splotu słonecznego (związanej właśnie z organami trawiennymi i metabolizmem).
Pranajama (technika oddechowa) Kapalabhati, oddech ognia.

Wstęp w ramach karnetów lub wejście jednorazowe.
Zapisy tel. 882 111 608
Lub online:
https://app.fitssey.com/studiotuiteraz.

Zapraszam świątecznie 🎄🎄🎄
Ola.
Aleksandra Jaskólska

Coraz bliżej Święta. Ważne info, jeśli macie karnetowe dylematy.Karnety, wykupione w grudniu, przedłużymy w razie potrze...
09/12/2024

Coraz bliżej Święta.
Ważne info, jeśli macie karnetowe dylematy.
Karnety, wykupione w grudniu, przedłużymy w razie potrzeby, żebyście zdążyli wykorzystać wszystkie wejścia, pomimo kilku dni bez zajęć.

Aktualny grafik znajdziecie zawsze tu:

https://app.fitssey.com/studiotuiteraz

Przewijając na kolejne tygodnie macie podgląd grafiku również na świąteczno-sylwestrową końcówkę grudnia 🎄🎄🎄

Ćwiczcie pilnie, joga dobrze robi na trawienie - w tym miesiącu to motyw przewodni na Hatha Jodze 😁

Dziękuję za uwagę.
Namaste 🙏
Z ❤️ Ola.

Najbliższa Kąpiel w Dźwiękach w niedzielę 10 listopada, godz. 18³⁰-20³⁰.Jak zawsze zaczniemy ceremonią dźwięku w kręgu z...
05/11/2024

Najbliższa Kąpiel w Dźwiękach w niedzielę 10 listopada, godz. 18³⁰-20³⁰.

Jak zawsze zaczniemy ceremonią dźwięku w kręgu z kartami afirmacyjnymi, z kubkiem gorącej ziołowej herbaty, przy kominku.
Sama sesja z dźwiękami potrwa 75 minut.
Zapraszam do doświadczenia relaksacyjnego, medytacyjnego, regenerującego na poziomie fizycznym i mentalnym.

Kto był, ten wie, jak dobrze taki rodzaj relaksu wpływa na nasze ciało i spokój umysłu. To zupełnie inny sposób na odpoczynek, niż kanapa, czy zwykły sen. Regeneracja odbywa się na dużo głębszym poziomie, a wibracje dźwięków mis i gongów mają niesamowite, wręcz prozdrowotne działanie na komórki naszego ciała.

Zapraszam do zapisów:
📞 882 111 608
Online: https://app.fitssey.com/studiotuiteraz
jaskolska

Dzień dobry dzień dobry!Witamy się po dłuższym weekendzie.A na początek kolejnego dłuższego weekendu, czyli na sobotę 9 ...
04/11/2024

Dzień dobry dzień dobry!
Witamy się po dłuższym weekendzie.
A na początek kolejnego dłuższego weekendu, czyli na sobotę 9 listopada, wymyśliłyśmy z dziewczynami z wegańskiego cateringu fajne wydarzenie 😊

Kto ma ochotę na poranną weekendową jogę, lekko pobudzającą, jednak nie obciążającą? Zestaw asan będzie również wspomagał trawienie, pobudzimy metabolizm i narządy wewnętrzne do lepszego działania, a po godzinnych zajęciach zjemy pyszny wege lunch 😋

Joga z Olą.jaskolska

Menu:
🥙 Foccachia sandwich z karmelizowaną dynią
🥕🍄‍🟫🥘 Krem z jesiennych warzyw
🎃 Dyniowa chałka

Zaczynamy o 10:15.
Godzinka jogi z końcową relaksacją i medytacją i do ok 12:00 wspólny lunch.

Koszt zajęć razem z wege jedzonkiem: 70 zł.
Tylko 12 miejsc.

Zapisy tel/sms 882 111 608
Lub przez system rezerwacji online.

Zapraszamy!
Ola & Karina i Aldona z Warsztatu Smaków 🧡

Hej, dzień dobry, buenos dias ☀️Jak sobie radzicie z niższymi temperaturami?Zapraszamy na rozgrzewające zajęcia. Tak tak...
16/10/2024

Hej, dzień dobry, buenos dias ☀️
Jak sobie radzicie z niższymi temperaturami?
Zapraszamy na rozgrzewające zajęcia. Tak tak, nawet jogą i pialatesem można się rozgrzać 💪

Poniżej przypominajka na temat zapisów na listę rezerwową w przypadku braku miejsc na wybrane zajęcia. W większości przypadków osoby z listy rezerwowej wskakują na miejsce tych, którzy z różnych powodów nie mogą danego dnia dotrzeć i czasem odwołują swoje rezerwacje. Korzystajcie z tej opcji 🙏

Link do zapisów:

➡️ https://app.fitssey.com/studiotuiteraz

Telefon do przyjaciela, w razie zagubienia w przestrzeni online:

📞 882 111 608
(zapisy telefonicznie, porady, dotyczące zajęć itp.)

Do zobaczenia na macie 🧘‍♀️
Namaste 🙏

W najbliższą niedzielę 20 października będziecie mogli doświadczyć działania dźwięków instrumentów terapeutycznych. Usły...
13/10/2024

W najbliższą niedzielę 20 października będziecie mogli doświadczyć działania dźwięków instrumentów terapeutycznych. Usłyszycie misy kryształowe, gongi, misy tybetańskie, dzwonki, deszczownicę, ocean drum.

Lubię te określenia "kąpiel w dźwiękach, "podróż przez dźwięki", bo oddają wrażenia, jakich doświadczamy podczas takiego koncertu 💫✨️🎶
Niesamowite odprężenie, uwolnienie od obciążających napięć, zanurzenie w siebie, mentalny reset 🧘‍♀️

Można zapisać się tu:
https://app.fitssey.com/studiotuiteraz

Albo telefonicznie: 882 111 608.

Koszt udziału w zajęciach: 90 zł.

Zapraszam.
Z ❤️🎶 Ola.

Plan lekcji 🧘‍♀️Opisy zajęć znajdziecie tutaj:https://studiotuiteraz.pl/zajecia/Zawsze aktualny grafik i zapisy online t...
11/09/2024

Plan lekcji 🧘‍♀️

Opisy zajęć znajdziecie tutaj:
https://studiotuiteraz.pl/zajecia/

Zawsze aktualny grafik i zapisy online tutaj:
https://app.fitssey.com/studiotuiteraz

Jeśli macie pytania lub problem z rezerwacją online, kontaktujcie się telefonicznie
📞 882 111 608.

Zapraszamy na nasze zajęcia.
Aleksandra Jaskólska
Karolina Połeć

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Pięknie było ❤️ Dzięki wszystkim, którzy z nami byli 🙏 Energia w tym miejscu naprawdę sprzyja 💫 Wdzięczność 🙏
08/09/2024

Pięknie było ❤️ Dzięki wszystkim, którzy z nami byli 🙏 Energia w tym miejscu naprawdę sprzyja 💫 Wdzięczność 🙏

Adres

Wojska Polskiego 17/1
Kielce
25-364

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Tu i Teraz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Tu i Teraz:

Skróty

Udostępnij

Kategoria