dieto_maniaa

dieto_maniaa Cześć! Jestem specjalista do spraw dietetyki! Pomogę Ci pokochać swoje ciało oraz zdrowe nawyki

22/10/2025

Śniadanie, które zrobisz w 6 minut i zjesz z uśmiechem 😍
Tortilla, jajka, papryka i cheddar – wszystko ląduje w air fryerze i po 6 minutach masz chrupiące, sycące cudo 🔥
Smakuje jak połączenie omletu, tosta i pizzy — serio, ciężko się nie zakochać!

💛 Składniki:
• 1 tortilla
• 3 jajka
• 100 g papryki
• 20 g sera cheddar

🔥 Air fryer: 200°C / 6 minut

⚡ Makro (całość):
📊 ok 500 kcal | B: 27g | T: 26g | W: 37g

Który z mitów słyszałaś/eś najczęściej? Daj znać w komentarzu! 💬
22/04/2025

Który z mitów słyszałaś/eś najczęściej? Daj znać w komentarzu! 💬

16/04/2025

Obierałam granata 30 minut… i nie, nie żartuję. Ale wszystko po to, żeby wrzucić go do sztos tortilli! 🌯✨
Hummus, awokado z cytryną i solą, chrupiąca sałata, trochę cebulki i ten granatowy crunch na koniec. Prosto, świeżo i serio – petarda smaków 💥

Zobacz rolkę i daj znać, czy też byś zjadł/a 😋👇

Adres

Kielce

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy dieto_maniaa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do dieto_maniaa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria