Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Sylwester Bębas

04/04/2026

🌷Wielkanoc to dobry moment, by zatrzymać się i odetchnąć.
✨ Życzymy spokojnych, radosnych Świąt Wielkanocnych, pełnych odpoczynku i życzliwości - wobec siebie i innych.
🐣Niech czas Świąt przyniesie nowe możliwości, radość i wewnętrzną harmonię.

03/04/2026

👉Zapraszamy do obejrzenia wypowiedzi Sylwestra Bębasa w programie informacyjnym Panorama TVP 🎥 📺 👇
👉sylwesterbebas.pl
👉Źródło:⤵️
👇tvp.info/panorama

03/04/2026

👉 Wypowiedź Sylwestra Bębasa dla programu informacyjnego Panorama TVP 🎥 📺 🎬
👉sylwesterbebas.pl 👇

30/03/2026

👉 Dziś Sylwester Bębas wziął udział w nagraniach do programu Zmiana biegu w TVP3 Kielce 🎥📺🎬
👉 W programie rozmawiał o relacjach małżeńskich oraz o wsparciu w trudnych sytuacjach zdrowotnych.
👉 Mamy nadzieję, że ta rozmowa przyniesie widzom ciekawe wskazówki i inspiracje do refleksji.
👉 Zachęcamy do oglądania w czwartek, 2 kwietnia, o godzinie 19:05 na antenie TVP3 Kielce.
👉 sylwesterbebas.pl 👇

29/03/2026

👉Zapraszamy do obejrzenia wypowiedzi Sylwestra Bębasa dla Informacji TVP3 Kielce, 29.03.2026 🎥 📺 👇
👉sylwesterbebas.pl
👉Źródło:⤵️
https://kielce.tvp.pl/1261263/informacje 👇

29/03/2026

👉 Dzisiejsza wypowiedź Sylwestra Bębasa dla programu Informacyjnego TVP3 🎥 📺 🎬
👉sylwesterbebas.pl 👇

26/03/2026

👉Już 15.05.2026 roku odbędzie się w Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie IV Kongres nt. Media jako przestrzeń działań profilaktycznych i terapeutycznych.
👉W programie przewidziane są inspirujące wystąpienia oraz przestrzeń do wymiany doświadczeń i nawiązywania wartościowych kontaktów.
👉Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, nie wymaga rejestracji. Zachęcamy do udziału 👇

21/03/2026

👉​Uzależnienie od mediów społecznościowych objawia się kompulsywnym sprawdzaniem powiadomień, nadmiernym poświęcaniem czasu na przeglądanie platform społecznościowych oraz trudnościami w ograniczeniu tej aktywności, mimo negatywnych skutków w życiu realnym.
👉​Prowadzi do zaniedbywania snu, pracy i relacji w świecie rzeczywistym na rzecz wirtualnych interakcji. Główne objawy to lęk przed wykluczeniem (FOMO), wahania nastroju i trudności w kontroli czasu.
👉Zapraszamy do przeczytania artykułu i wysłuchania audycji Sylwestra Bębas nt. Uzależnienia od mediów społecznościowych.
👉sylwesterbebas.pl 👇

Uzależnienie od mediów społecznościowych pojawia się wtedy, gdy następuje wzrost tolerancji, czyli pojawia się potrzeba spędzania coraz większej ilości czasu

18/03/2026

👉Dzisiaj tj. 🗓 18.03.2026 roku Sylwester Bębas będzie gościem w audycji Rozmowy z Terapeutą w Polskie Radio Kielce 📻 z Panią redaktor Magdaleną Sitek będzi rozmawiał🎙 o manipulacji w Internecie.
👉Poczatek godzina 21:05 ⏰ ➡ Polskie Radio Kielce 📻 101.4 MHz. Zapraszamy.
👉Można słuchać on-line pod linkiem👇
https://www.radio.kielce.pl/playerm/
👉sylwesterbebas.pl 👇

16/03/2026

👉Zapraszamy do obejrzenia wypowiedzi Sylwestra Bębasa dla Informacji TVP3 Kielce oraz programu informacyjnego Dziennik Regionów TVP3 16.03.2026 🎥 📺 👇
👉sylwesterbebas.pl
👉Źródło:⤵️
https://kielce.tvp.pl/1261263/informacje 👇

15/03/2026

👉Zapraszamy do obejrzenia wypowiedzi Sylwestra Bębasa dla Informacji TVP3 Kielce, 15.03.2026 🎥 📺 👇
👉sylwesterbebas.pl
👉Źródło:⤵️
https://kielce.tvp.pl/1261263/informacje 👇