OPTYK Domański

22/05/2026

Wy macie przed sobą dzień MAMY a my mamy nową elegancką kolekcję okularów przeciwsłonecznych 😎

Czy wiecie, że okulary przeciwsłonecznych to jeden z najlepszych prezentów dla bliskiej osoby?

Dla każdego kto szuka jakości i bezpieczeństwa to idealny wybór :)

Wszystkie mamy są najlepsze a w okularach od nas to już WOW :D

Na zachętę wrzucamy Wam super rabat:

✅-20% na wszystkie okulary przeciwsłoneczne na hasło "Dzień mamy"
lub
✅ Na każde 100 zł wydane na Voucher Prezentowy dostajecie od nas 20 zł w prezencie, np:
Voucher 100 zł = 120 zł na zakupy.
Voucher 200 zł = 240 zł na zakupy.
itd :)

*Promocja nie działa obligatoryjnie, trzeba podać hasło.

Słonecznie zapraszamy!

21/05/2026

Miałem przyjemność uczestniczyć w tym szkoleniu.

I możecie się spodziewać nowości w gabinecie 😎

Dziękuję za wartościowe spotkanie 🙂🔝

Diagnostyka przedniego odcinka oka w praktyce.

Za nami intensywny dzień w Kielcach! Wspólnie z CooperVision mieliśmy ogromną przyjemność gościć specjalistów ochrony wzroku na stacjonarnych warsztatach z diagnostyki przedniego odcinka oka w lampie szczelinowej.

To były godziny wypełnione czystą praktyką. Uczestnicy pod okiem niezastąpionej Justyny Iżykowskiej szlifowali swoje umiejętności bezpośrednio na sprzęcie, konsultowali trudne przypadki kliniczne i porządkowali wiedzę, która już od jutra przełoży się na jeszcze większą dokładność i pewność w ich codziennej praktyce.

Serdecznie dziękujemy za Wasze zaangażowanie, mnóstwo pytań i chęć ciągłego podnoszenia kwalifikacji. Wasz profesjonalizm buduje jakość polskiej optometrii!

📌 Śledź nasz profil i zaglądaj regularnie na stronę PTOO, gdzie jako publikujemy zapisy na nowe wydarzenia!

19/05/2026

Tom Ford.
Nietuzinkowa marka opraw premium.

Dostępne z naszym salonie w Jędrzejowie.

Znacie markę? Dajcie znać co sądzicie w komentarzu! :)

13/05/2026

🎉 W ostatni dzień wyzwania „7 dni dbania o oczy” zachęcamy do sprawdzenia swojego wzroku. Wasze oczy pracują codziennie - od rana do wieczora. Kiedy ostatnio je sprawdzaliście? 👀

⏱️ Wyzwanie:
Zrób badanie wzroku lub sprawdź swoje obecne szkła.

💙 Dziękujemy, że byliście częścią tego wyzwania. Mamy nadzieję, że Wasze oczy poczuły różnicę.

10/05/2026

Chroń oczy na zewnątrz — nie tylko ☀️ latem. Podczas spaceru w słońcu oczy są narażone na promieniowanie UV i intensywne światło. To sprawia, że zaczynasz mrużyć oczy, co zwiększa ich zmęczenie.

⏱️ Wyzwanie:
Załóż dziś okulary przeciwsłoneczne podczas spaceru.

👉 Masz je zawsze przy sobie czy raczej zapominasz? 🕶

07/05/2026

Masz 5 minut? Twoje oczy 👀 naprawdę to docenią. Prezentujemy proste ćwiczenia, które pomagają rozluźnić mięśnie oka, poprawiają akomodację i zmniejszają zmęczenie.

🔹 Spójrz:
góra → dół → lewo → prawo
(powtórz 5 razy)
🔹 Zmieniaj ostrość:
spójrz w dal (np. za okno), potem na coś blisko (np. palec)
🔹 Delikatny masaż:
opuszkami palców wzdłuż brwi i pod oczami

⏱️ Wyzwanie:
Zrób dziś 5 minut ćwiczeń i sprawdź, czy czujesz różnicę.

👉 Ćwiczymy razem?

07/05/2026

Hej Słońce! 🌞 Widzę Cię 😎
Nakładek mamy do wyboru do koloru 🤩
Damskich i męskich. Sprawdźcie!

www.optykdomanski.pl

06/05/2026

⬇️

Suche oczy przy komputerze? 💻 Mrugamy nawet 2x rzadziej, gdy patrzymy w ekran. To prowadzi do podrażnień.

Dziś działamy:
✔️ mrugaj świadomie
✔️ pij więcej wody
✔️ w razie potrzeby użyj kropli

⏱️ Wyzwanie:
Zadbaj dziś o nawilżenie oczu 💧 przez cały dzień.

👉 Jak się mają Twoje oczy?

05/05/2026

Kiedy ostatnio byliście na spacerze 🚶‍♂️… bez telefonu?

Wasze oczy nie są stworzone do ciągłego patrzenia w ekran z bliska. Patrzenie w dal🌲🌳 pozwala im naprawdę odpocząć.

⏱️ Wyzwanie:
20 minut spaceru.
0 minut patrzenia w ekran.

👉 Dasz radę?

04/05/2026

Zrób przerwę :)

Jeśli patrzysz w ekran 8h dziennie, Twoje oczy prawie nie odpoczywają. Dlatego dziś testujemy zasadę 20-20-20 👇

Co 20 minut oderwij wzrok od ekranu i przez 20 sekund popatrz w dal (min. 6 metrów). Twoje oczy 👁️ przez większość dnia pracują za blisko. Taka krótka przerwa pomaga rozluźnić mięśnie oka i zmniejszyć zmęczenie.

⏱️ Wyzwanie:
Ustaw stoper i zrób to dziś minimum 5 razy.

👉 Daj znać w komentarzu: spróbujesz?