09/02/2024
Punkty spustowe (ang. trigger point)
Ból m. in. odcinka szyjnego, mięśni przykręgosłupowych czy każdego innego mięśnia wzdłuż pewnych linii, które określa się mianem łańcuchów mięśniowo-powięziowych jest na tyle uciążliwy, że najczęściej przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.
Ból na początku jest niewinny, pojawia się od czasu do czasu, aż zakotwicza się na stałe na przebiegu mięśniowo-powięziowym. Siła bólu stosunkowo wzrasta, od pobolewania, po silnie rwący, palący ból lub zupełnie tępy. Zdarza się, że bólowi towarzyszy uczucie mrowienia skóry, swędzenie. Za sprawą taśm anatomicznych punkty spustowe mnożą się na w innych miejscach. Taśma działa jak autostrada- nie da się z niej zawrócić, więc, jeśli ból występuje, np. w mięśniu trójgłowym łydki, to tak jak na autostradzie już nie zawróci i pociągnie za sobą kolejne triggery.
Według teorii FDM za punkty spustowe odpowiada zdeformowanie powięzi (w wielkim skrócie cudownej błony, która wypełnia każdą przestrzeń pomiędzy pęczkami mięśniowymi), jej odkształcenie. Jest sklejona oraz pomarszczona.
Oprócz dokładnej lokalizacji triggera występuje jeszcze ból rzutowany, czyli pacjenci zgłaszają ból w innym miejscu, niż jest zlokalizowane jego źródło. Magia taśmy anatomicznej.
Mięśnie stają się stopniowo twarde. Palpacyjnie wyczuwane są zgrubienia całych pasm, pojedyncze bolesne „guzki”, w obrębie brzuśca mięśniowego czy powięzi.
Ból ten czasem promieniuje, czyli „strzela” do innych obszarów ciała. Stąd pochodzi nazwa, gdyż tak jak pociągnięcie za spust broni palnej powoduje wystrzał, tak naciśnięcie punktu spustowego wyzwala ból, który promieniuje do innych części ciała.
Zabieg ten zazwyczaj bywa bardzo bolesny. Triggery są w stanie zlokalizować się w bardzo głębokich warstwach tych tkanek miękkich i często trudno jest do nich dotrzeć a do niektórych wręcz odwrotnie, zlokalizowane są bardzo powierzchownie. Głęboki punkt spustowy może znajdować się np. w obszernych mięśniach pośladkowych a te powierzchowne, np. pod podstawą potylicy.
Trigger najczęściej zadomawia się w miejscach przeciążonych, po wielokrotnym przebywaniu w danej pozycji, w mięśniach, które mają predyspozycję do kurczenia się pod wpływem stresu lub w innych miejscach kompensujących asymetrię ciała.
Tak rzadko mówi się o takich punktach spustowych. Kto o tym słyszał ? Dla wielu osób taki ból kojarzy się już tylko z jednym- z operacją.
Wiele osób nie potrafi sobie poradzić z bólem, którego nie są w stanie zdefiniować.
Oczywiście, że niektóre przypadki kończą się operacją, ale ile z nich bylibyśmy w stanie uniknąć, jeśli wcześniej mielibyśmy wiedzę, że ten nieustający ból jesteśmy w stanie wyeliminować ? Terapia polega na zlokalizowaniu i wyeliminowaniu intruza. Leczenie punktów spustowych jest niezbędne w odzyskaniu sprawności oraz ruchomości. Wyeliminowanie bólu pozwala na radość z wstawania po całej nocy wyspanym a nie obolałym. Natomiast nawet komfort snu wzrasta wraz z wyeliminowaniem napięcia.
Kierunek mojej pracy głównie skupia się na pracy nad powięzią, na strukturach mięśniowo- powięziowych.
Odnajdując ten nurt, temat bólu nagle ułożył mi się w jedną całość. Jego rodzaj, lokalizacja, przyczyna poprzez taśmy anatomiczne stworzyły w mojej głowie jasny obraz połączeń między tymi strukturami.
Tematy powięziowo- mięśniowe są traktowane niezwykle po macoszemu, co uważam za ogromny błąd.
Zapraszam do kontaktu oraz na wizytę w sprawie Twoich punktów spustowych 🙂 Na pewno gdzieś znajdzie się źródło bólu, które w mniejszym czy większym stopniu zaburza Ci codzienne funkcjonowanie.
Kontakt: 605 739 617
Wizyty:
- Wizyta stacjonarna: ul. Źródłowa 17a
25-335 Kielce
FizjoTeam-Kielce/Kraków Kielce
- Wizyta mobilna w domu pacjenta.
PS. Ciekawe jak modelka M. wspomina uwalnianie punktów spustowych zlokalizowanych pod podstawą potylicy odpowiadających za ból odcinka szyjnego, sztywności karku spowodowanego długotrwałą określoną pozycją pracy.
