Agnieszka Mizerska-O'Brien psychoterapia

07/05/2025

Bieguny ....czarne i białe, noc i dzień, sztywność i elastyczność, dobro i zło, porządek i bałagan. Każda moneta ma rewers, każda cecha swoje przeciwieństwo. A między nimi nieskończenie wiele odcieni szarości.

John Phillip Falter Sunday Gardening (1961)

20/03/2025

Dzisiejsza przypominajka - możesz się pomylić, zrobić błąd, nie być idealna/ idealny.
Dobrego dnia :)

25/02/2025

Dokładnie tak....gdybyś mógł to byś zrobił ...z perspektywy czasu wydaje się to możliwe, a jednak wtedy nie było takie.

20/02/2025

Jaki jest rozwój? Czy idziemy tylko w górę,w górę,w górę? Więcej, bardziej, mocniej? Czy raczej czasem się zatrzymamy,czasem cofniemy,czasem zejdziemy z naszej drogi?
Ilustracja Steph Edwards.

11/02/2025

Na zdjęciu Konstantin Buteyko, wnikliwy obserwator oddechu i twórca metody oddechowej, która zmieniła życie tysiącom ludzi na całym świecie.
Oddychanie przez nos, wolne, przeponowe, może pomóc w wielu dolegliwościach - przewlekłym nieżycie nosa, astmie, nadciśnieniu, lęku i atakach paniki,w przewlekłym zmęczeniu czy bezsenności.
Zapraszam na konsultacje oddechowe, pokażę Ci jak zmienić twoje wzorce oddechowe na bardziej funkcjonalne.

26/01/2025

03/12/2024

Zapraszam chętnych do pracy z oddechem :)

07/10/2024

Idzie nowe....
Obecnie jestem w procesie certyfikacji w Metodzie Oddechowej Butejki. To szkolenie wywróciło moje myślenie o oddechu do góry nogami :)
Polecam zwłaszcza osobom doświadczającym ataków paniki, depresji i ciągłego zmęczenia, osobom,które mają częste problemy z zatokami, z katarem siennym oraz astmą.

02/10/2024

Piękny cytat na dziś : "To radość się chować, ale tragedia nie być znalezionym".
D.Winnicot
Zdjęcie Ilker Goksen

15/08/2024

„Życie to nieustanny proces odnajdywania w sobie odwagi, aby w pełni z niego korzystać.”
James Kepner

13/08/2024

Jak możesz siebie dziś wesprzeć? Słowem? Gestem? Myślą ?

Zdjęcie: Alice Tatham

01/07/2024

'Overthinking' Thomas Lerooy