20/09/2025
Rzeczowo o metodzie Tre.
TRE® bywa błędnie utożsamiane z samymi drżeniami neurogennymi, dlatego warto powracać do tego tematu i wyjaśniać, że same drżenia nie są niczym niezwykłym. To naturalne zjawisko neurofizjologiczne, „własność” wszystkich ssaków czy, precyzyjniej, właściwa dla ssaków regulacyjna reakcja autonomicznego układu nerwowego występująca w sytuacji przeciążenia.
Badania antropologiczne pokazują, że zjawisko drżeń ma długą i zróżnicowaną tradycję w historii ludzkości, i w tym kontekście TRE® stanowi jeden z wielu sposobów ich spożytkowania. Mimowolne ruchy – drżenia, wstrząsy, drgawki czy wibracje – obserwowane są w praktykach uzdrawiających i duchowych w różnych częściach świata. Antropologiczne badania terenowe, prowadzone w różnych kulturach przez dłuższy czas, pokazują, że drżenie jest powszechnym elementem rytuałów transformacyjnych, służącym regulacji emocji, rozładowaniu napięcia i integracji doświadczeń psychofizycznych.
Od dawna dokumentują sytuacje, w których szamani nagle zaczynają się trząść podczas rytuałów. Podobne obserwacje znajdujemy w bardziej znanych kulturowo kontekstach, jak chrześcijańskie wspólnoty w Meksyku, gdzie Felicitas Goodman opisywała glosolalię, czyli „mówienie językami”. Towarzyszyły temu rytmiczne drżenia, skurcze i inne nietypowe ruchy ciała, interpretowane przez uczestników jako „chrzest Ducha Świętego”.
Podobne zjawiska dokumentowano także u afroamerykańskich wspólnot religijnych, wśród europejskich i amerykańskich kwakrów oraz w niezależnych wspólnotach baptystycznych w rejonie Morza Karaibskiego.
Drżenie pojawia się także w praktykach dalekowschodnich, w tym w ćwiczeniach qigong, jodze kundalini czy japońskiej sztuce szamańskiej seiki jutsu. W niektórych ćwiczeniach, jak tzw. „drżący koń” w qigong, drżenie jest świadomie wywoływane w celu wzmocnienia ciała i umysłu.
Antropolodzy podkreślają, że sam akt drżenia może przynosić korzyści zdrowotne i wspierać proces uzdrawiania w najszerszym znaczeniu tego słowa.
I właśnie te właściwości zdrowotne wykorzystuje współcześnie metoda TRE®, mając jednocześnie oparcie w wiedzy neurobiologicznej, a także czerpiąc z doświadczeń współczesnych metod leczenia traumy.
Post opracowany na podstawie dr Erwin Schwitzer, Drżeć z radości: antropologia a ćwiczenia TRE w różnych częściach świata w: David Berceli, Shake it off, Koszalin 2015
