BOSKO Podologia & Pielęgniarstwo

24/12/2025

Wszystkim i każdemu z osobna życzę tego czego Państwo by sobie życzyli :) po prostu wszystkiego najlepszego! Nie tylko na Święta, ale i nadchodzący 2026 r :) Zdrówka!

10/12/2025

- Ale przecież ja mam wygodne buty!
Słyszy każdy Podolog , kiedy tłumaczy, że dany problem może a wręcz czasami tylko i wyłącznie wynika z noszonego obuwia. Nie mówimy tu o jednorazowym wyjściu :) mówimy o "formowaniu" stopy w buwiu w zasadzie od najmłodszych lat...stąd też ważne jest by od samego początku zwracać uwagę na noszone przez dziecko najpierw skarpety... a potem buty. Właściwy rozmiar i jednego i drugiego a w przypadku butów lekki zapas na wkładce- mówi się o ok. 1 cm jest kluczowy dla zdrowia stóp :) Nasza stopa potrzebuje tej dodatkowej przestrzeni w trakcie chodu , wybicia z palca :) ciężko o właściwej biomechanice chodu mówić kiedy paluch ściśnięty jest nienaturalnie w czubku obuwia :) ...
W zasadzie...
Może ja tego nie powinnam tego pisać :)
Jak będziecie Państwo wszystko wiedzieli to kto mnie będzie odwiedzał ? Hehe - żart oczywiście :D no chyba że tylko profilaktyka i miękkie piękne stopy - też może być :)
👣☎️ 886-598-599

07/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1PxQGnj84o/

No kochani, nie będziecie mieli z nami lekko 😠

Po przeprowadzonej akcji Tygodnia Świadomości Stopy Cukrzycowej okazało się że:

😱 połowa z Was uważa że osoba z cukrzycą powinna regularnie chodzić boso po plaży.... ‼️
😱 połowa z Was używa do mycia stóp wody powyżej 37 stopni Celsjusza ‼️
😱 połowa z Was do nawilżania suchej skóry stóp stosuje 30-minutowe kąpiele w wodzie z mydłem... ‼️

NIE, NIE i NIE

Dlatego nie ustaniemy w naszej misji edukacyjnej ‼️
I dlatego dokładamy Instagram, tak aby osoby które FB niekoniecznie lubią, mogły tam również się edukować.
Podrzucamy link: https://www.instagram.com/podovia.pl/
Oczywiście nasza Akademia Stopy Cukrzycowej nadal jest aktywna:
https://www.facebook.com/Akademia.stopy.cukrzycowej/
a tam jest już potężna kopalnia wiedzy. Warto ją przejrzeć, bo przez te 5 lat nieźle się nabierało.

W trakcie TŚSC udało się "wyłapać" klikanaście osób z już rozpoczynającym się powikłaniem, więc zostańcie z nami w kontakcie, aby być na bieżąco z kolejną akcją 💪

02/12/2025

02/12/2025

Wizyta domowa ... Stopa diabetyka- "cukrzyka". Nadmierne rogowacenie, suchość, pogrubienie płytki paznokcia. Odpowiednia pielęgnacja pozabiegowa pozwoli na uelastycznienie tkanek i zapobieganie pęknięciom, które w przypadku osoby chorej na cukrzycę mogą źle się skończyć.

23/11/2025

Kto Może Otrzymać Refundację? (Tylko Pacjenci z Cukrzycą)
Wkładki indywidualne M.01 przysługują wyłącznie osobom z cukrzycą, które mają:
• Zespół stopy cukrzycowej (neuropatyczny lub niedokrwienny)
• Deformacje stóp wynikające z cukrzycy
• Modzele lub nagniotki powstające na skutek cukrzycy
• Ryzyko lub profilaktykę owrzodzeń
➡️ Jeśli Twoje problemy nie wynikają z cukrzycy (np. płaskostopie, haluksy, koślawość) — NFZ nie refunduje wkładek indywidualnych M.01.

👣 Jak Otrzymać INDYWIDUALNE Wkładki Ortopedyczne z Refundacją NFZ? 🧐

⚠️ Uwaga: Zasady refundacji zmieniły się!

Od 2024 roku refundacja na indywidualne wkładki ortopedyczne (kod M.01) obowiązuje tylko dla bardzo wąskiej grupy pacjentów.
Jeśli nie spełniasz kryteriów – zlecenia na M.01 nie otrzymasz.

📝 Kto Może Otrzymać Refundację? (Tylko Pacjenci z Cukrzycą)

Wkładki indywidualne M.01 przysługują wyłącznie osobom z cukrzycą, które mają:
• Zespół stopy cukrzycowej (neuropatyczny lub niedokrwienny)
• Deformacje stóp wynikające z cukrzycy
• Modzele lub nagniotki powstające na skutek cukrzycy
• Ryzyko lub profilaktykę owrzodzeń

➡️ Jeśli Twoje problemy nie wynikają z cukrzycy (np. płaskostopie, haluksy, koślawość) — NFZ nie refunduje wkładek indywidualnych M.01.

🚀 Jak Uzyskać Wkładki z NFZ? — 3 Kroki

1. Wizyta u Specjalisty 🧑‍⚕️

E-zlecenie mogą wystawić m.in.:
• diabetolog
• ortopeda
• chirurg naczyniowy
• lekarz rodzinny (POZ)
• fizjoterapeuta z uprawnieniami

2. E-zlecenie i Weryfikacja NFZ ✅

Lekarz lub fizjoterapeuta wystawia e-zlecenie i od razu weryfikuje je w systemie.
Otrzymujesz:
• numer zlecenia
• kod dostępu

Możesz je również sprawdzić w IKP (Internetowe Konto Pacjenta).
Nie musisz odwiedzać oddziału NFZ!

3. Realizacja w Sklepie Medycznym 🛍️

Z numerem zlecenia udajesz się do sklepu medycznego lub pracowni ortopedycznej z umową NFZ.

Finansowanie:
• Dorośli: dopłata 10% limitu + ewentualna nadwyżka ponad limit
• Dzieci (do 18 r.ż.): 100% refundacji w ramach limitu

💡 Ważne!

Bez spełnienia kryteriów dotyczących stopy cukrzycowej nie ma możliwości uzyskania refundacji na wkładki indywidualne M.01.

⸻

21/11/2025

Na zdjęciach niestety nie wszystkie (skleroza) :) ale spora większość przebadanych w ramach Światowego Dnia Świadomości Stopy Cukrzycowej stóp :)
Badania polegały na wykrywaniu zaburzeń czucia głównie za pomocą monofilamentu , sprawdzałam także czucie temperatury za pomocą tipthermu oraz czucie wibracji za pomocą kamertonu. Nie obyło się bez sprawdzenia tętna na tętnicach stopy a także (dodatkowo) zmierzenia wskaźnika kostka - ramię ABI (którego wynik może zasugerować problemy niedokrwienne kończyn dolnych i potrzebę pogłębienia diagnostyki) .
To był wyczerpujący, ale bardzo satysfakcjonujący tydzień... Myślę, że dzięki swojemu zaangażowaniu co nieco poprawiłam świadomość diabetyków chociażby na temat pielęgnacji stóp i zagrożeń wynikających z błahego traktowania problemu drobnych ran , otarć na ich stopach.
Czy wezmę udział za rok? Nie wiem...
Licząc na dodatkowe punkty za dobre uczynki i skromne miejsce w niebie - być może :) szacunek dla tych wszystkich którzy podjęli się tego wyzwania ! Kawał dobrej roboty!

18/11/2025

🦶 Światowy Tydzień Świadomości Stopy Cukrzycowej w Radiu Rekord

Gościem „Rozmowy Dnia” była Arletta Galera – podolog, pielęgniarka

Podczas rozmowy ekspertka wyjaśniła, czym jest stopa cukrzycowa i dlaczego jej profilaktyka jest tak ważna.
📍 Uszkodzenia naczyń, zaburzenia czucia, nieczułość stopy – to problemy, które mogą prowadzić do owrzodzeń, a nawet amputacji.

👉 W czasie akcji wykonywane są m.in. badania czucia ochronnego, temperatury, bólu, dotyku i wibracji.
👉 Regularna kontrola stóp u osób z cukrzycą znacząco zmniejsza ryzyko powikłań.

Ekspertka przypomina:
❗ Zakaz stosowania plastrów na odciski – mogą powodować owrzodzenia.
❗ Badanie stóp po diagnozie cukrzycy należy wykonać od razu, a potem regularnie – raz w roku, a przy nieprawidłowościach nawet częściej.
❗ Kluczowa jest współpraca z całym zespołem specjalistów: diabetologiem, dietetykiem, okulistą, nefrologiem i podologiem.

Arletta Galera przyjmuje pacjentów w Kielcach, ul. Górna 19a.
Na Facebooku znajdziecie ją jako BOSKO Podologia & Pielęgniarstwo .

18/11/2025

Dziś o 12 będzie można mnie usłyszeć w radiu Rekord Kielce. Mam nadzieję, że ze stresu nic niewłaściwego nie padło ;) podobno nie myli się ten co nic nie robi :)
Zachęcam do wysłuchania :)

17/11/2025

Myślę, że nic nie trzeba dodawać :) warto się zapoznać :)