Dietetyk dla Insulinoopornych - Olga Piwowar

23/07/2025

26/03/2025

O tym jak wzmocnić swój organizm po zimie i infekcjach, jak przetrwać przesilenie wiosenne oraz które suplementy warto wybierać opowiedziała Olga Piwowar, dietetyk. Posłuchaj tutaj:

24/03/2025

Trzeba przestać głodzić ciało, żeby ono przestało się bać! Metabolizm lubi regularność, nie restrykcje. ☺️

19/03/2025

Cóż za emocje, cóż za świetne przeżycie! Dziękuję za tę możliwość i zaproszenie ☺️

13/03/2025

To warzywo nie tylko zachwyca smakiem, ale też dostarcza mnóstwo korzyści dla zdrowia:🥦 Bogactwo witamin – zawiera witaminę C, K oraz z grupy B, wspierając odporność i układ nerwowy.🔥 Niskokaloryczny i sycący – idealny dla osób dbających o linię!🧠 Wspiera mózg i serce – dzięki antyoksydantom i kwasowi foliowemu.💪 Działa przeciwzapalnie i detoksykująco – pomaga oczyścić organizm.Dodaj kalafior do swojej diety i ciesz się jego supermocami! 💚 ”

07/03/2025

🌿 Wiosenne oczyszczanie organizmu – hit czy kit? 🌿
Wraz z nadejściem wiosny pojawia się mnóstwo porad na temat „detoksów” – diety sokowe, posty, suplementy na oczyszczanie... Ale czy to naprawdę działa? 🤔

❌ Prawda jest taka, że Twój organizm oczyszcza się sam!

Dzięki wątrobie, nerkom i innym narządom, toksyny są na bieżąco usuwane z organizmu – bez potrzeby stosowania drastycznych diet czy magicznych kuracji.
💡 Zamiast „detoksu” postaw na zdrowe nawyki:
✅ Pełnowartościowa dieta bogata w warzywa i błonnik
✅ Odpowiednia ilość wody 💧
✅ Ograniczenie przetworzonej żywności
✅ Regularna aktywność fizyczna
💬 A Ty? Kiedyś próbowałeś detoksu? Jak się po nim czułeś? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu! ⬇️
📌 Udostępnij ten post, jeśli chcesz obalić mit „wiosennego detoksu”!

19/02/2025

Czujesz, że Twoje ciało nie działa tak, jak powinno? 🤔
To może być znak, że czas na zmiany w diecie! 😱