Arleta Kempka Gabinet Psychoterapii Uzależnień i Terapii Rodzin

30/08/2025

Trzy lata temu przyszła do mnie Pani na terapię. Pani M. zgłaszała wiele obszarów do pracy głównie w relacjach z mężem, córka. Pacjentka przychodziła regularnie przez dwa lata co tydzień i przez ostatni rok dwa razy w miesiącu. Pani M. była bardzo zaangażowana w swoją terapię, systematyczna i zawsze wykonywała zadane pracę. Pamiętajcie Państwo przychodząc na terapię trzeba wiedzieć: „Im więcej dam ( zaangażowania, otwartości, chęci do zmiany i pracy nad sobą ) tym więcej wezmę z terapii”. Dziękuję Pani M. za kwiaty i prezent ( Niesty nie mogę upublicznić prezentu ponieważ zdradzał by tożsamość Pacjentki). Życzę Pani wszelkiego dobra na każdej płaszczyźnie życia i rozwoju osobistego. Dziękuję za te trzy lata pięknych przemian 💐 🤗.

30/08/2025

„ Jeśli ktoś szczerze prosi o zaufanie i otrzymuje je, to jest to operacja. A jeżeli ktoś prosi o zaufanie i następnie nadużywa go, działając na niekorzyść partnera, to jest to gra”. Moim zdaniem dotyczy to wszelkich relacji nie tylko z partnerem. Polecam książkę. Dobrego dnia 🤗

17/08/2025

Bardzo aktualny temat zważywszy na dużą niestety ilość możliwości.

Picie piwa bezalkoholowego dla osoby
wychodzącej z nałogu ma taki sam sens
jak wciąganie nosem mąki zamiast koksu.

Jak palenie herbaty zamiast zielska.
Jak dla hazardzisty granie w karty
na zapałki zamiast na pieniądze.

To oszukiwanie samego siebie i dlatego
właśnie między innymi większość prawie
zawsze wraca do picia.

Jeśli już postanowiłeś nie pić, to zrób to
jak należy a nie na pół gwizdka, no bo
przez coś takiego mocno ryzykujesz
swoim zdrowiem i życiem.

Nie patrz że komuś się tam "udało",
większość zachla i jest to fakt a nie
opinia.

Picie piwa bezalkoholowego dla osoby
uzależnionej to rosyjska ruletka, tylko
z tą różnicą że zamiast jednej kuli w
komorze, tu masz 5.

Świadomości i trzeźwości 👊

10/08/2025

Terapia pary, terapia małżeńska - wolne miejsce - wtorek godz 16 00, Kielce ul. Szczecińska 32. Tel. 698 616 619 Zapraszam do kontaktu Arleta Kempka.

20/07/2025

Ciało pamięta.
Nie zapomina tego, co zepchnięte.
Nie zapomina słów, których nie wypowiedziałaś. Lęków, których nie nazwałaś. Ciężarów, które nosisz od dawna, choć już dawno przestały być Twoje.

To dlatego warto sobie o tym przypominać.
Nie po to, by wsyztko zrzucać na nieprzeżyte emocje, ale po to, by lepiej usłyszeć siebie i leczyć się, jeśli trzeba, skuteczniej i pełniej.
Wreszcie by zrobić taki czuły skan – jak się dziś mam? Co boli? Co napina się bez powodu?

Bo czasem ból głowy to nie tylko migrena.
Czasem sztywność karku to nie tylko zła poduszka.
Czasem to, czego nie potrafimy „strawić” w życiu, naprawdę zatrzymuje się w brzuchu.

Ta grafika to mapa.
Mapa emocji zapisanych w ciele.
Warto do niej wracać. Warto się zatrzymać.
Bo im lepiej rozumiemy siebie, tym łatwiej o siebie zadbać. Na serio.

🦋

A jeśli chcesz wracać do siebie – łagodnie, regularnie, z czułością, prawdziwie – sięgnij po „Dziennik Terapii” lub „180 dni wdzięczności” . To właśnie dla takich chwil go stworzyłam.

19/07/2025

W „pigułce” na temat przemocy ‼️

19/06/2025

Zachęcam rodziców by się edukowali, a nie uciekali od informacji tłumacząc sobie, że mają grzeczne dzieci i ten problem ich nie dotyczy. Gdyby tak było Ośrodki dla dzieci i młodzieży byłyby puste, a terapeuci uzależnień byliby bezrobotni. Niesyt jest wręcz odwrotnie. Narkotyki wg moich obserwacji zażywa 70% procent dzieci i młodzieży z „ dobrych domów.”

14/06/2025

14.06.2025r. to ważny dzień w moim życiu. Ukończyłam dziś siedmioletnią naukę w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Cztery lata szkolenia i trzy lata superwizji grupowej. Wspaniała szkoła, wspaniała profesjonalna kadra, wspaniali psychoterapeuci z którym miałam przyjemność zdobywać wiedze. Dziękuję ☺️😘.

09/05/2025

05/05/2025

Dziękuję wszystkim moim znajomym za polecanie mojej osoby. W gabinecie pracuje 15 godzin tygodniowo i niestety nie mam wolnych miejsc. Pozdrawiam serdecznie Arleta Kempka

Gabinet psychoterapii Kielce — od wielu lat zajmujemy się pracą z osobami borykającym się z problemami w swoim życiu i rodzinie. Profesjonalne wsparcie specjalistów.

21/03/2025

Uzależnienia lekarzy.
Dzisiejszy post jest poświęcony ważnemu, lecz często pomijanemu tematowi - uzależnieniom w zawodach medycznych. Praca w ochronie zdrowia wiąże się z dużym stresem, odpowiedzialnością i długimi godzinami pracy. Niestety, te czynniki mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym uzależnień od substancji psychoaktywnych.
Oto kilka kluczowych informacji:
📊 Ponad 54% przypadków zawieszenia prawa do wykonywania zawodu lekarza w Polsce wynikało z nadużywania substancji psychoaktywnych.
📊 Uzależnienie od substancji psychoaktywnych dotyka 10-12% lekarzy w USA.
📊 Szczególnie narażeni są lekarze specjalizacji zabiegowych i osoby w wieku 42-67 lat.
📊 Przyczyny zawieszenia prawa wykonywania zawodu lekarzy w Polsce na podstawie danych z lat 1990-2014 obejmują uzależnienia od alkoholu i narkotyków, problemy psychiczne oraz niezdolność do pracy z powodów zdrowotnych.
Uzależnienia mają poważne konsekwencje, zarówno dla lekarzy, jak i dla ich pacjentów oraz współpracowników. Na szczęście istnieją programy wsparcia, które pomagają wrócić do zdrowia i pracy zawodowej. Pracownia Psychoterapii Kryzysu oferuje różnorodne programy terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Dane pokazują, że wskaźnik powrotu do pracy po leczeniu uzależnień sięga 70-90%. Im szybciej podejmiesz działanie, tym większa szansa na skuteczne leczenie. Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o innych! 🌟🩺💪Cały artykuł na https://www.pracowniapsychoterapiikryzysu.pl/aktualnosci