Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 16:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

MOJA Przychodnia

Strona główna
Polska
Kielce
MOJA Przychodnia

REHABILITACJA LECZNICZA - UROGINEKOLOGIA - WADY POSTAWY - MASAŻE - FIZYKOTERAPIA

08/09/2025

🌍 8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii 🌍

To wyjątkowy dzień, w którym chcemy podziękować wszystkim Pacjentkom i Pacjentom za zaufanie, a także przypomnieć, że fizjoterapia to nie tylko leczenie bólu i urazów – to przede wszystkim troska o sprawność, zdrowie i lepszą jakość życia. 🧡

👩‍⚕️ Nasz zespół każdego dnia pracuje z pasją i zaangażowaniem, aby wspierać Was na drodze do pełnej sprawności.

Dziękujemy, że jesteście z nami! 🧡

21/07/2025

👶 Fizjoterapia po porodzie – kiedy i po co warto się zgłosić? 👩‍⚕️

Dolegliwości z jakimi zgłaszają się młode mamy po porodzie dotyczą głównie bólów kręgosłupa, rozejścia mięśni prostych brzucha, dyskomfortu z powodu blizny po cięciu cesarskim czy nacięciu krocza, nietrzymania moczu czy obniżenia narządów.

📅 Kiedy?
👉 Już 6 tygodni po porodzie naturalnym i ok. 6 tygodni po cesarskim cięciu możesz zapisać się na pierwszą konsultację.
Jeśli od porodu minęło więcej czasu – to nigdy nie jest za późno, żeby zadbać o swoje ciało!

🔎 Po co?
✔️ Ocena stanu mięśni dna miednicy (czy działają prawidłowo?)
✔️ Sprawdzenie funkcji mięśni brzucha
✔️ Pomoc w dolegliwościach jak nietrzymanie moczu, uczucie „ciągnięcia” w dole brzucha itp.
✔️ Nauka prawidłowych ćwiczeń i aktywności po porodzie
✔️ Mobilizacja blizny po CC lub nacięciu krocza
✔️ Profilaktyka – całościowa ocena stanu zdrowia po porodzie

👂 Jeśli czujesz, że „coś jest nie tak” po porodzie – nie czekaj.
Nawet niewielkie objawy mogą z czasem się pogłębiać. Fizjoterapia uroginekologiczna pomoże Ci wrócić do formy bezpiecznie i świadomie. ❤️

04/07/2025

🧩 Fizykoterapia jako uzupełnienie rehabilitacji
Ruch to podstawa skutecznej terapii, ale fizykoterapia:
✅ zmniejsza ból i stan zapalny
✅ poprawia krążenie i odżywienie tkanek
✅ przyspiesza gojenie
✅ rozluźnia mięśnie i zwiększa efektywność ćwiczeń

Dlatego często stosujemy ją przed terapią manualną lub ćwiczeniami, aby przygotować tkanki do pracy.

⚡ Rodzaje zabiegów fizykoterapeutycznych i ich zastosowanie:

🔌 Prądy lecznicze (elektroterapia) – stosowane w:
– zespołach bólowych kręgosłupa i stawów
– nerwobólach, rwie kulszowej
– przy zaniku mięśni lub w celu stymulacji ich pracy

💡 Laseroterapia – światło o wysokiej energii przyspiesza regenerację tkanek i redukuje stan zapalny, np. w:
– zespołach przeciążeniowych (łokieć tenisisty, ostroga piętowa)
– urazach tkanek miękkich
– trudno gojących się ranach

🌡️ Naświetlanie promieniowaniem podczerwonym – przyjemne ciepło wnika w głąb tkanek, co:
– poprawia ukrwienie
– rozluźnia mięśnie
– łagodzi ból i przyspiesza procesy regeneracyjne

⚡ Punktowa elektrostymulacja nerwu twarzowego – wykorzystywana m.in. w:
– porażeniu nerwu twarzowego (np. po udarze)
– jako element wspomagający terapię logopedyczną i neurologiczną
– w celu poprawy funkcji mięśni mimicznych

👥 Dla kogo wskazana jest fizykoterapia?
Fizykoterapia jest szczególnie przydatna dla:
🔸 osób z bólem przewlekłym i ostrym
🔸 pacjentów po urazach i operacjach
🔸 osób z chorobami neurologicznymi (np. po udarze)
🔸 pacjentów z ograniczoną ruchomością, u których trudno rozpocząć aktywną terapię
🔸 seniorów z chorobami zwyrodnieniowymi

📌 Ważne: Fizykoterapia powinna być dobierana indywidualnie przez fizjoterapeutę lub lekarza, w zależności od stanu pacjenta i celu terapii.

26/06/2025

🔍 Jak wygląda konsultacja z fizjoterapeutą?
✅ Wywiad z pacjentem
✅ Ocena funkcjonalna
✅ Analiza dokumentacji medycznej (jeśli pacjent posiada)
✅ Wspólne określenie celu terapii
✅ Dobór metod leczenia i zabiegów (np. masaż, ćwiczenia, fizykoterapia, taping).

💡 Dlaczego to takie ważne?
Bo ten sam ból może mieć różne przyczyny.
Np. ból pleców u jednej osoby wynika z napięcia mięśni, a u innej z ucisku nerwu – w obu przypadkach zastosujemy inne podejście.

🧠 Indywidualny plan terapii to klucz do skutecznego leczenia.
Dzięki konsultacji:
🔹 nie tracisz czasu na nietrafione zabiegi
🔹 pracujesz nad realną przyczyną problemu
🔹 szybciej widzisz efekty
🔹 czujesz się bezpiecznie i świadomie uczestniczysz w terapii.

📍 Moja Przychodnia Kielce – ul. Seminaryjska 24
📞 (41) 261 22 22
📅 Umów się na konsultację i rozpocznij rehabilitację!

18/06/2025

🏠 👩‍⚕️ Pierwsza wizyta fizjoterapeuty w domu pacjenta

🔹 Jak wygląda taka wizyta krok po kroku?
1.🗣️ Szczegółowy wywiad z pacjentem i rodziną/opiekunem.
Fizjoterapeuta zadaje pytania dotyczące:
• przebiegu choroby,
• obecnych dolegliwości i ograniczeń,
• wcześniejszego leczenia i rehabilitacji,
• chorób towarzyszących, przyjmowanych leków,
• poziomu samodzielności w codziennych czynnościach.

2.👀 Ocena funkcjonalna pacjenta
• sprawdzenie siły i napięcia mięśniowego,
• ocena równowagi, chodu, koordynacji,
• badanie zakresów ruchu w stawach,
• ocena zdolności do samodzielnego siadania, stania, przemieszczania się itp.

3.📋 Określenie celów terapii
Wspólnie z pacjentem (i/lub rodziną) ustalane są cele rehabilitacji – np. poprawa samodzielności, nauka chodu, poprawa równowagi.

4.🗓️ Opracowanie indywidualnego planu terapii
• ustalenie częstotliwości spotkań terapeutycznych,
• dobór ćwiczeń – dostosowanych do możliwości pacjenta,
• edukacja opiekunów: jak wspierać pacjenta między wizytami.

🔔 Ważne!
Wszystko odbywa się w ramach świadczenia finansowanego przez NFZ.

📞 Więcej informacji pod numerem telefonu: 41 261 22 22.

09/06/2025

✅ Dla kogo rehabilitacja domowa na NFZ?

Z rehabilitacji domowej finansowanej przez NFZ mogą skorzystać osoby, które:
🟠Mają znacznie ograniczoną sprawność ruchową, która uniemożliwia dotarcie do ambulatorium np.:
🔸chorobami zwyrodnieniowymi stawów biodrowych lub kolanowych
🔸pacjenci po udarze mózgu
🔸osoby z ciężkimi schorzeniami neurologicznymi (np. SLA, SM, Parkinson, SMA)
🔸osoby po zabiegach ortopedycznych (np. endoprotezoplastyce stawu biodrowego/kolanowego).
🔸złamaniami, obrażeniami i amputacjami kończyn dolnych
🔸osobą w stanie wegetatywnym lub apalicznym

📝 Jakie są wymagania?

1.Skierowanie

🔸Na rehabilitację w warunkach domowych obowiązuje e-Skierowanie z kodem 2146 (zespół rehabilitacji domowej). Skierowanie nie musi zawierać zleconych zabiegów fizjoterapeutycznych oraz liczby poszczególnych zabiegów w cyklu. Zabiegi i ich częstotliwość są ustalane podczas wizyty fizjoterapeuty.

2. Weryfikacja kryteriów

🔸Po otrzymaniu skierowania, wybrana placówka rehabilitacyjna sprawdza, czy pacjent spełnia kryteria NFZ.
🔸Należy pamiętać o tym, by mieć przy sobie aktualne orzeczenie o niepełnosprawności. Posiadanie orzeczenia o znacznym stopniu niepełnosprawności nie jest niezbędne, do tego aby uzyskać skierowanie na rehabilitację w warunkach domowych. Jednak osoby które mają orzeczony znaczny stopień niepełnosprawności mogą korzystać z rehabilitacji domowej poza kolejnością.

⏳ Jak długo trwa rehabilitacja domowa na NFZ?

🔸Maksymalnie 80 dni zabiegowych w roku kalendarzowym
🔸Rehabilitacja odbywa się zazwyczaj 2–5 razy w tygodniu, zależnie od stanu pacjenta i decyzji terapeuty.

🧾 Jak wygląda proces krok po kroku?

🔸Wizyta u lekarza, który wystawia skierowanie.
🔸Wybór placówki rehabilitacyjnej, która ma podpisaną umowę z NFZ na świadczenie rehabilitacji domowej.
🔸Złożenie dokumentów (osobiście lub telefonicznie) w wybranej placówce.
🔸Oczekiwanie na kwalifikację i przydzielenie

💭Chętnie odpowiemy na Twoje pytania – skontaktuj się z nami:
📞 Tel.: 41 261 22 22

Moja Przychodnia
ul. Seminaryjska 24
25-372 Kielce

21/05/2025

🌸MASAŻ KLASYCZNY

Może przynieść korzyści m.in. w przypadku:
🌸 dolegliwości związanych z napięciem i stresem
🌸 bólu pleców – zarówno przewlekłego, jak i ostrego, wynikającego z napięcia mięśniowego, kontuzji, problemów z kręgosłupem czy nieprawidłowej postawy
🌸 przeciążeń u osób aktywnych fizycznie i uprawiających sport
🌸 problemów z mobilnością, bólem stawów lub sztywnością mięśni u osób starszych
🌸 rekonwalescencji po urazach, kontuzjach i zabiegach chirurgicznych (np. operacjach kręgosłupa lub innych zabiegach ortopedycznych).

Masaż oddziałuje na mięśnie, powięzi, krążenie i układ nerwowy – wpływa korzystnie zarówno na ciało, jak i ogólne samopoczucie.

💐W związku ze zbliżającym się Dniem Matki warto przypomnieć, że regularna troska o zdrowie i regenerację jest ważna niezależnie od wieku czy codziennych obowiązków.

Więcej informacji można znaleźć na stronie:
💻 www.mojaprzychodnia.kielce.pl
lub pod numerem telefonu: ☎️ 41 261 22 22.

25/04/2025

📅 Umów się na konsultację z fizjoterapeutą!

Podczas spotkania:

✅ przeanalizujemy Twoją postawę i wzorce ruchowe
✅ omówimy dolegliwości i historię urazów
✅ zaproponujemy indywidualny plan terapii lub ćwiczeń
✅ odpowiemy na wszystkie pytania

💡 Jak się przygotować do wizyty?

🧴 Weź wygodny strój sportowy (np. legginsy, szorty, koszulkę)
📋 Zabierz dokumentację medyczną – jeśli masz (np. wyniki badań obrazowych, wypisy ze szpitala)
🧦 Skarpetki lub klapki
🧘‍♀️ Dobrze jest być kilka minut wcześniej, by spokojnie się przygotować
📒 Zapisz sobie pytania lub objawy, które chcesz omówić

👣 Pierwszy krok do zdrowia i sprawności zaczyna się właśnie tutaj.

📍MOJA Przychodnia Kielce ul. Seminaryjska 24
📞 41 261 22 22
📩 https://mojaprzychodnia.kielce.pl/

Zrób coś dobrego dla swojego ciała – ono odwdzięczy się lekkością i swobodą ruchu💪

Adres

Seminaryjska 24
Kielce
25-372

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 16:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

+48412612222

Strona Internetowa

https://mojaprzychodnia.kielce.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MOJA Przychodnia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MOJA Przychodnia:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kielce?