19/06/2025
Stabilizacja✨ – brzmi poważnie, ale to właśnie ona robi największą robotę, kiedy ciało ma być w równowadze.
Na reformerze nic się nie ukryje – jeśli centrum ciała nie pracuje, poczujesz to od razu. Ale to właśnie w tym tkwi magia – uczysz się, jak zapanować nad ruchem od środka, jak utrzymać balans, kiedy wszystko się porusza (dosłownie i w przenośni).
Każdy drobny ruch, każdy opór sprężyny to zaproszenie do głębszego skupienia – i do wzmocnienia mięśni, których na co dzień nawet nie zauważasz.
To nie „mocny trening” – to inteligentny ruch, który buduje stabilność, siłę i pewność siebie.
Pracujemy w małych grupach, więc masz pewność, że instruktor widzi każdy szczegół i dba o Twoją technikę.
Jeśli chcesz poczuć swoje ciało na nowo i przekonać się, co to znaczy „silny core” – zapraszamy na grupowe zajęcia na reformerach!
📆Zapisz się na trening przez aplikację Fitssey
(link w bio)
📍ul. Konarskiego 3, Kielce
