16/02/2026
🟢ZABAWY W PODPORACH - DLACZEGO SĄ TAKIE WAŻNE?🟢
✅Dlaczego zabawy w podporach są ważne?:
🔸wzmocnienie obręczy barkowych💪 i kończyn górnych
🔸budowanie napięcia mięśniowego i stabilizacji centralnej🧍
🔸poprawa koordynacji ruchowej i równowagi
🔸przygotowanie do nauki pisania🖋️🖍️ - wspieranie motoryki małej (podstawa to silne centrum i obręcz barkowa)
🔸stymulacja czucia głębokiego
🔸zapobieganie wadom postawy
✅Przykłady zabaw w podporach:
🔸krabowy spacer🦀 - siad tyłem, uniesienie bioder i chodzenie na rękach i nogach
🔸taczki
🔸pompki (nawet na kolanach)
🔸chód niedźwiedzi🐻 - czworakowanie przy wyprostowanych nogach i rękach
🔸rysowanie🖍️✏️ w podporze na przedramionach
🔸deska superbohatera