27/08/2025
🟢JAK ROZŁADOWAĆ EMOCJE?
ZABAWY DLA DZIECI 🟢
✅Często dzieci👱🧑🦰🧑🦱 nie potrafią sobie poradzić z emocjami np. żal, smutek, frustracja, złość, zdenerwowanie, gniew itp.
✅Jak pomóc dziecku? Zachęć do ruchu🤼 i zabawy. Gdy układ nerwowy się uspokoi,🧠 a maluch będzie czuł się bezpiecznie, wtedy przyjdzie czas na rozmowę o emocjach i ich przyczynach.
✅Przykłady zabaw:
🔸bitwa na poduszki🛋️
🔸zabawa w robienie naleśnika, kanapki - udajemy, że smarujemy dziecko np. dżemem czy kładziemy ser, pomidor itp.🔸zabawa w posąg - dziecko udaje posąg, a rodzic próbuje go przesunąć
🔸skacząca piłka🏀⚽ - dociskamy dziecko dużą piłką, poduchą
🔸naśladowanie zwierząt np. niedźwiedzia🐻, słonia🐘, nosorożca🦏 - chodzimy i mocno tupiemy, poruszamy się ociężale
🔸taniec💃🕺
🔸ściskanie piłek, gniotów 🔸zabawa masami plastycznymi 🔸zabawa w berka
🔸skakanie po wyznaczonym torze (obunóż, jednonóż)🦘🔸zabawa z ciężarkami🏋️ 🔸przepychanie, przenoszenie🎱 ciężkich ładunków
🔸zabawa w walec, który toczy się po plecach dziecka np. piłka dociskana przez rodzica