PoFizjowana Martyna Lach Fizjoterapia

30/08/2025

22/08/2025

Twój kręgosłup to fundament całego ciała – trochę jak „rusztowanie”, które trzyma wszystko na miejscu 💪

Problem w tym, że często przypominamy sobie o nim dopiero wtedy… kiedy zaczyna boleć

👉 Prawda jest taka: kręgosłup lubi RUCH!

✔️ wstawaj co jakiś czas od biurka

✔️ rozciągnij się choć na minutę

✔️ zmieniaj pozycję – siedzenie to nowa choroba cywilizacyjna

Dbając o plecy, dbasz o swoje codzienne samopoczucie ❤️

Jeśli chcesz zadbać o Swoie plecy, umów się na wizytę.

20/08/2025

Od września ruszamy z nowymi zajęciami – pilates dla nastolatek! Będę miała ogromną przyjemność je poprowadzić 💕

26/05/2025

Wszystkiego co najlepsze Drogie mamy! 💐

🌼 Drogie Mamy, dziś Wasz dzień! 🌼

Z okazji tego wyjątkowego dnia życzymy wszystkim Mamom dużo zdrowia, radości i spokoju. Niech każdy dzień przynosi Wam uśmiech, energię i chwile pełne ciepła.
Dziękujemy za Waszą obecność i siłę, które mają ogromną wartość każdego dnia❤️
Wszystkiego Najlepszego!
Zespół Fizjoprogres

20/05/2025

BAC – czyli jak ciało mówi „halo, tu coś nie gra!” 📏🧠

Za mną intensywny weekend pełen analizy postawy, szukania kompensacji, testowania wzorców ruchowych i… zastanawiania się, czy moje barki też przypadkiem nie są za bardzo do przodu 😅

Tym razem na sali szkoleniowej moją nauczycielką była....dr Irmina Blicharska-Kubiś, z którą na co dzień współpracuje 🤌🏼 To nie tylko ogromna przyjemność, ale i dowód, że mam szczęście pracować z naprawdę kompetentnymi ludźmi.

Dziękuję za inspirację i kolejne narzędzia do lepszej pracy z pacjentami 🙌🏼

08/05/2025

Takie efekty ogromnie cieszą! 🥰

Na zdjęciu po lewej – początek drogi.
Po prawej – efekt, który udało się osiągnąć dzięki systematycznej 5️⃣-miesięcznej pracy i ogromnej determinacji 💪

Już teraz widać zmiany:
● Wyraźniejsze wcięcie w talii
● Lepsze, bardziej symetryczne ustawienie miednicy
● Nawet kolana ustawiają się inaczej

To dla nas dowód, że warto – a dla innych może inspiracja.

Gratulujemy naszej cudownej Pacjentce i zaangażowanym Rodzicom ❤️

08/03/2025

Siła jest kobietą!
Wszystkim Nam życzę tysiąca powodów do uśmiechu! 💐

03/03/2025

CORE STABILITY 

Czym jest to hasło?

To centralna stabilizacja tułowia, która obejmuje współpracujące ze sobą mięśnie brzucha, pleców i miednicy.

Dlaczego centralna stabilizacja jest tak ważna?

Wydolność tych mięśni zapewnia:

✅ Stabilizację kręgosłupa,

✅ Utrzymanie prawidłowej postawy ciała,

✅ Zachowanie równowagi,

✅ Zapobieganie kontuzjom.

Stabilizacja tułowia to solidny fundament dla wszystkiego, co robisz! 💪

Jest kluczowa przy czynnościach codziennych, takich jak chodzenie, schylanie się, podnoszenie lub obracanie się.🤸🏼‍♀️

W pracy z pacjentami uczę, jak aktywować mięśnie głębokie. Badania wskazują, na skuteczność tego typu ćwiczeń wzmacniających w zmniejszaniu bólu i poprawie funkcjonowania u osób z bólami dolnej części pleców.

Jeśli potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty lub chcesz nauczyć się jak prawidłowo aktywować swoje mięśnie core, zapraszam na konsultacje do ☎️

01/02/2025

21/01/2025

Dzień Babci i Dziadka to dobra okazja żeby zachęcić ich do codziennej dawki ruchu 🫶🏼

16/12/2024

Zadowolenie moich pacjentów jest bezcenne 💪🏻🩵

Bardzo dziękujemy za każdą pozytywną opinię o nas ♥️🤗
Daje nam to ogromną dawkę motywacji do dalszego rozwoju i czyni naszą pracę jeszcze bardziej satysfakcjonującą 💪

Dziękujemy 🥰

12/12/2024

Serdecznie zapraszam! 🤗

Idealny pomysł na prezent 🧑‍🎄🎁
🔽
VOUCHER PODARUNKOWY na dowolną usługę w naszym centrum 🤗

📍Ul. Piekoszowska 88, Kielce
☎️ 670567297

Zapraszamy ♥️