Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/259661743893580/

Zdrowe odchudzanie na lata

Strona główna
Polska
Kielce
Zdrowe odchudzanie na lata

Witaj na mojej stronie poświęconej programowi utraty wagi. Pomogę Ci schudnąć i zadbać o zdrowie 😊

21/05/2024

Odchudzanie, a leki.

Stosowanie pewnych lekarstw (np. kortykosteroidów, leków przeciwdepresyjnych itd.) może w różny sposób wpływać na samopoczucie, metabolizm i gospodarkę hormonalną.

Leki z reguły same w sobie nie wywołują tycia. Mogą jednak powodować zmiany fizjologiczne w organizmie, prowadząc do rozwoju nadmiernej masy ciała. Jedne mogą wywoływać senność i obniżać samopoczucie, zniechęcając do podejmowania aktywności fizycznej.

Inne nasilać apetyt prowadząc do spożywania większej ilości jedzenia niż potrzebuje organizm. Jeżeli wprowadzenie leków spowodowało jakieś niepokojące objawy, należy poinformować o tym swojego lekarza.

21/05/2024

1 etap naszej diety skupia się między innymi na poprawie pracy jelit, zminimalizowaniu stanów zapalnych w organizmie, odkwaszeniu go i oczyszczeniu. Dlatego też 1 etap=1 miesiąc jest etapem, w którym eliminujemy niektóre produkty ze swojego jadłospisu i jest to bardzo ważny krok.

Jak widzisz po posiłkach, które dodaje to jest mnóstwo produktów dozwolonych, z których komponujesz posiłek wedle swoich upodobań. Dzięki czemu unikniesz produktów, których po prostu nie lubisz.

Wykupując u mnie opcję rozszerzoną dostajesz dostęp do grupy z przepisami na Facebooku oraz książki kucharskiej w formie PDF.
Brzmi super, prawda ?
Koniec z zastanawianiem się co zjeść, co kupić w sklepie i jaki zamiennik produktu, którego nie lubimy wybrać.

21/05/2024

Zawsze jestem pełna podziwu widząc tak wspaniałe metamorfozy 😊 Agnieszka schudła łącznie na naszym programie 32kg. Zajęło jej to kilka miesięcy, bo oczywistym jest to, że im większa nadwaga, tym cały proces trwa dłużej 🙂 Jednak, gdyby nie zaczęła odchudzania i walki o lepszą sylwetkę to nadal czułaby się źle w swoim ciele. Nadwaga odbiera pewność siebie i sprawia, że nie korzystamy z życia w 100%.

Często osoby z nadwagą nie robią sobie zdjęć, bo uważają, że źle na nich wyglądają.
Mają problem z założeniem stroju kąpielowego i wyjściem na plażę.
Nie chcą chodzić na basen, bo również trzeba założyć strój kąpielowy.
Mają problem z patrzeniem na swoje odbicie w lustrze.
Nie chcą wychodzić ze znajomymi na miasto, ponieważ boją się oceny i krytyki.

To tylko kilka problemów, z którymi borykają się osoby z nadwagą i jeśli któryś z powyższych dotyczy Ciebie to chcę powiedzieć Ci jedno.
Wcale nie musi tak być i możesz coś z tym zrobić. Możesz czuć się dobrze w swoim ciele i na nowo pokochać siebie ❤️

Pomogę Ci zawalczyć o wymarzoną sylwetkę ❤️

16/05/2024

Klasyczny Polski obiad w nowej- zdrowszej odsłonie.

Schab przyprawiony solą i pieprzem, obtoczony w białku i mące owsianej usmażony na oliwie.
Puree selerowo-pietruszkowe z pieprzem ziołowym, skropiony odrobiną oliwy z oliwek i posypane nasiona chia, do tego ogórek zielony.

12/05/2024

Nasz program, a efekt jojo.

Nasz program docelowo składa się z 6 etapów, jednakże jeśli już po 1 etapie będziesz usatysfakcjonowany/usatysfakcjonowana swoimi wynikami i samopoczuciem to możesz zrezygnować z następnych kroków i przejść na podtrzymanie. Dzięki niemu nie ma mowy o efekcie jojo 😊

Jest to miesięczna dieta stabilizacyjna, której celem jest :
✅ustabilizowanie wagi bez efektu jo-jo
✅utrwalenie zdrowych nawyków żywieniowych
✅stopniowe przygotowanie organizmu do przyjmowania produktów spożywczych wszelkiego rodzaju
✅uczynienie ciała bardziej „tolerancyjnym”, by móc stosować mniej restrykcyjne zasady żywieniowe
✅uniknięcie powstawania obrzęków i zatrzymywania się płynów w organizmie, aby unormować jego metabolizm

06/05/2024

Metamorfoza Dominiki po miesiącu stosowania glukomannanu😊
Na wadze -4kg, a zobaczcie jaka różnica w obwodach 🙂
Już po tygodniu widać pierwsze efekty ! :)

06/05/2024

Glukomannan to błonnik rozpuszczalny w wodzie, otrzymywany z korzenia azjatyckiej rośliny konjac. Jest cennym prebiotykiem, wchodzącym m.in. w skład dietetycznego ryżu, makaronu shirataki czy suplementów na odchudzanie.

06/05/2024

Chrom, który jest zawarty w błonniku przyczynia się do tego, że nie mamy chęci na słodycze 🙂 Więc jeśli macie w ciągu dnia ciągle chęć na słodkie to będzie dla was super rozwiązanie 🙂
Często to wlasnie przez nie nie możemy schudnąć 🙂

06/05/2024

Glukomannan 😊
Jest to produkt, dzięki któremu chudniemy bez trzymania diety i konieczności ćwiczeń 😊
Pęcznieje w żołądku co sprawia, że jemy mniejsze porcje, nie podjadamy i jesteśmy nasyceni na dłużej 🙂

04/05/2024

Kolejna osoba, która zdecydowała się zrzucić kilogramy dzięki naszemu programowi i w ciągu miesiąca schudła 5kg.
Różnicę widać gołym okiem, czyż nie ? 🙂

Sądzę, że zdjęcie w stroju kąpielowym nie jest przypadkowe, ponieważ lato tuż tuż 😊
Sezon urlopowy coraz bliżej i jeśli chcecie cieszyć się piękną sylwetką i dodatkowo zadbać o swoje zdrowie to z chęcią wezmę was pod swoje skrzydła 😊

30/04/2024

Ashwagandha i jej właściwości ❤️

Przede wszystkim znana jest jako adaptogen uspokajający. Dlatego może wspomagać terapię stanów lekowych, depresyjnych, zmęczenia oraz bezsenności. Dodatkowo hamuje objawy okołomenopauzalne, pomaga w zespołach bólowych pleców i szyi, a także w zapaleniu stawów.

Dodatkowo:
✅poprawia nastrój oraz wzmacnia odporność na stres
✅poprawia pamięć,
✅działa odmładzająco,
✅zwiększa sprawność fizyczną,
✅wspiera pracę układu krwionośnego,
✅odpowiada za regulację układu hormonalnego,
✅zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę,
✅wzmacnia mięśnie,
✅reguluje pracę nerek, trzustki oraz wątroby,
✅przyspiesza leczenie zakażeń,
✅przyczynia się do wzrostu libido.

Kupując żelki z tego linku i rejestrując się otrzymujecie 30% rabatu 😊⬇️⬇️⬇️⬇️

https://sklep-pl.fmworld.com/PB/281943458/801065.01?country=PL&lang=pl

30/04/2024

Z cukinii można zrobić dosłownie wszystko.
Świetnie sprawdzi się na obiad np. w wersji faszerowanej 😊
Wygląda pysznie, prawda ?😍

30/04/2024

Kto nie lubi gołąbków ?
Ja osobiście uwielbiam.
Je również możesz jeść będąc na naszym programie 🫠
Cała masa pyszności czeka na Ciebie na naszej grupie na Facebooku, więc jeśli masz problem z tym co jeść danego dnia to zostanie on szybko rozwiązany 😊

30/04/2024

Optymalny czas, który przeznaczasz na przygotowanie posiłku to 10 minut.

Długo czy niedługo ?
Moim zdaniem zdecydowanie niedługo 😊

30/04/2024

Czy wiesz, że możesz schudnąć mając nawet problemy zdrowotne ?
Niektóre choroby bardzo nam to utrudniają i może być ciężko poradzić sobie z tym samemu, ale dzięki mojej opiece i konsultacji z dietetykiem uda Ci się osiągnąć swój cel!

To najlepszy moment, żeby zadbać o siebie i swoje zdrowie !
Zyskując przy okazji piękną sylwetkę 😊

Na metamorfozie widnieje zdjęcie współtwórcy naszego programu, który jest z Portugalii.

30/04/2024

Kochani!
Dzięki naszemu programowi :
✅zyskujesz lepsze samopoczucie
✅zdobywasz pewność siebie wraz ze spadkiem kilogramów
✅twoje jelita dużo lepiej pracują
✅oczyszczasz swój organizm
✅pozbywasz się stanów zapalnych
✅otrzymujesz wymarzoną sylwetkę

30/04/2024

„Nie mam czasu na zdrowe odżywianie” jest to powszechnie znana wymówka.
Będąc na naszym programie dostajesz listę produktów, które możesz spożywać i w jakiej ilości, więc będąc w sklepie dokładnie wiesz co masz kupić, dzięki czemu nie musisz zastanawiać się nad posiłkami.
Możesz również przygotować sobie obiad na dwa dni, co także jest dużą oszczędnością czasu.
Super jest także to, że dostajesz ode mnie dostęp do grupy z przepisami na Facebooku. Jest ich naprawdę bardzo dużo 😊

A tutaj kolejna metamorfoza, dzięki naszemu programowi 😊

22/04/2024

W naszym jadłospisie przeważają warzywa, które są najlepszym źródłem witamin dla naszego organizmu. Szczególnie te spożywane na surowo.

Zalety spożywania warzyw:

✅Zwiększają odporność organizmu

✅Regulują prace jelit

✅Mają niską kaloryczność

✅Zapobiegają chorobom cywilizacyjnym

✅Mają mniej cukrów prostych niż owoce, dzięki czemu nie podnoszą tak bardzo glukozy we krwi.

Adres

Kielce

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowe odchudzanie na lata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowe odchudzanie na lata:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kielce?

Udostępnij

Kategoria

Centrum odchudzania