Przychodnia Dla Rodziny GALUS s.c.

09/06/2018

Ciemieniucha... O czym jest mowa?

Ciemieniuchą określamy żółte, grube łuski występujące między włoskami dziecka, przypominające łupież, tworzące tak jakby jedną dużą skorupkę, bądź kilka małych skupisk na główce i w brwiach noworodków. Pojawia się ona najczęściej kilka dni po urodzeniu, ale może wystąpić nawet do 6-go miesiąca życia dziecka. Nie jest to wcale rzadki problem, gdyż ma ją nawet dwie trzecie nowonarodzonych dzieci.

Jakie są przyczyny pojawienia się ciemieniuchy? Warto podkreślić, że ciemieniucha nie powstaje w wyniku zaniedbań czy braku higieny. Najczęściej jest ona wynikiem nieprawidłowości w funkcjonowaniu gruczołów łojowych, a dokładniej rzecz ujmując – mowa o zbyt intensywnej produkcja sebum (łoju), głównie wskutek działania krążących jeszcze w organizmie noworodka hormonów matki.



Chociaż łój stanowi naturalną barierę ochronną skóry, to jego zbyt duża ilość zaczyna się mieszać ze złuszczonym naskórkiem owłosionej skóry, po czym zasycha i taka mieszanina tworzy właśnie owe żółte, nieestetyczne strupki. Niekiedy, ale dość rzadko, ciemieniucha może być następstwem zakażenia grzybiczego skóry. U starszych dzieci mogą powodować ją nawet nieodpowiednie kosmetyki.



Ciemieniucha nie boli i nie swędzi, co nie znaczy, że mamy ją zostawić w spokoju. Łuski same nie znikną, ponadto będą utrudniać oddychanie skóry głowy, co może mieć konsekwencje także w przyszłości – dziecko może mieć problemy nie tylko ze skórą głowy, ale i z włosami. Trzeba więc działać szybko i zdecydowanie – nie tylko wtedy, gdy główkę pokrywają już żółte strupki, ale także i przede wszystkim już na etapie, gdy na skórze głowy malucha dostrzeżesz białe łuski - pierwsze objawy ciemieniuchy.



Jak z tym walczyć? Otóż, warto zacząć od najprostszych środków – oliwka dla dzieci. Miejsca, na których występują zmiany, posmaruj oliwką (możesz przyłożyć w to miejsce namoczony nią wacik i założyć bawełnianą czapeczkę, jeśli zmiany są silne). Dzięki temu łuski staną się miękkie i łatwiej będzie je usunąć. Najlepiej jest zrobić to przed kąpielą – na kilkanaście minut, nawet do godziny.



Nie używaj oliwy z oliwek, gdyż sprzyjać może rozwojowi grzybicy, jeśli to ona jest przyczyną ciemieniuchy. Dobre efekty daje stosowanie oliwki salicylowej, ale trudno ją usunąć z odzieży, więc dobrze jest założyć ochronnie na posmarowana nią główkę czapeczkę. Po takim zabiegu umyj dziecku dokładnie główkę przy użyciu szamponu dla noworodków lub mydła. Pamiętaj jednak, że wbrew pozorom, częste mycie główki nie zmniejsza nasilenia ciemieniuchy.



Po uprzednim posmarowaniu główki oliwką (lub po przyłożeniu nasączonego wacika i założeniu czapeczki) dobrze jest wyczesywać ciemieniuchę miękką szczoteczką do włosów. Nie wydrapuj łusek paznokciami, nie używaj grzebienia i nie usuwaj ich na sucho, ponieważ może to przynieść odwrotny skutek, a także podrażnić delikatną skórę dziecka i doprowadzić do infekcji.



Zaleca się również pewne domowe sposoby na pozbycie się tego uciążliwego problemu. Chodzi tu o mycie główki dziecka w wodzie z namoczonymi otrębami pszennymi lub płatkami owsianymi, które zmiękczają łuski i działają łagodząco na skórę. Można również polewać głowę rzadkim roztworem mąki ziemniaczanej (tzw. krochmal).

Zamiast zwykłej oliwki możesz zastosować specjalne kremy lub olejki, czyli specjalistyczne preparaty, zawierające substancje natłuszczające oraz wyciągi z roślin, które hamują nadmierne wydzielanie łoju, zwłaszcza przy nasilonych już objawach. Możesz je kupić w aptece i tam właśnie poprosić o poradę jaki preparat wybrać, aby bardziej nie zaszkodzić delikatnej skórze maluszka. Nie przegrzewaj dziecka – skóra powinna oddychać, gdyż powietrze doskonale leczy podrażnienia.

Dbaj również o odpowiednie nawilżenie skóry, najlepiej po kąpieli, lekkim kosmetykiem, który zawiera w składzie emolienty.

Pamiętaj, że walcząc z ciemieniuchą musisz uzbroić się w cierpliwość i być konsekwentną – leczenie trwa zwykle od 7 do 14 dni, ale pod warunkiem, że zabiegi będą przeprowadzane codziennie. Przygotuj się również na to, że zdarzają się niestety nawroty ciemieniuchy, także w późniejszym wieku. Kontroluj sytuację i oglądaj główkę dziecka codziennie. Jeśli szybko zauważysz łuski, łatwiej je zlikwidujesz.



Warto też pamiętać o tym, że niektóre dzieci mają po prostu do niej większą skłonność. Jeśli leczenie trwa ponad 2 tygodnie i nie widać poprawy, warto zwrócić się o pomoc do pediatry lub dermatologa, gdyż konieczna może okazać się maść przeciwzapalna lub inny specjalistyczny preparat.

O poradę do specjalisty zwróć się także, gdy:
- ciemieniucha uporczywie wraca,
- ciemieniusze towarzyszy świąd,
- ciemieniucha pojawiła się poza skórą głowy (na buzi, tułowiu, bądź w okolicach krocza).

Powyższe objawy mogą wskazywać na alergię pokarmową i wymagać odpowiedniego postępowania leczniczego. Gdy skóra dziecka jest zaczerwieniona w tych miejscach, wówczas mogło dojść do zakażenia drobnoustrojami, wtedy również udaj się po pomoc do specjalisty.

08/06/2018

Katarek u noworodka. Norma czy już problem?

Każdy noworodek po narodzinach ma w swoich drogach oddechowych pewną ilość wydzieliny w postaci zalegającego płynu owodniowego, który nie został usunięty podczas porodu. Zwłaszcza dzieje się tak u dzieci po cięciach cesarskich, gdzie nie dochodzi do przechodzenia dziecka przez kanał rodny, a co za tym idzie, do „wyciskania” z ich płuc owego płynu. Dlatego też wiele noworodków przez pierwsze godziny/dni swojego życia po prostu ulewa oraz kicha – oczyszczając nosek. A co jeśli zalegającej wydzieliny jest więcej albo zalega ona przez dłuższy czas? Czy noworodek w ogóle może mieć katar? Na te pytania ma dać odpowiedź poniższy artykuł.

Dzieci do pierwszego roku życia oddychają wyłącznie przez nos i to aż 50 razy na minutę. Dla organizmu małego dziecka nos pełni rolę filtra i zarazem klimatyzatora- usuwa zanieczyszczenia znajdujące się we wdychanym powietrzu, ogrzewa je i reguluje wilgotność. Dzieje się tak za sprawą rzęsek znajdujących się na błonie śluzowej, którą jama nosa wyłożona jest od środka.



W nosie jest także nabłonek węchowy, odpowiedzialny za odczuwanie zapachu. Kanały nosowe u noworodków i niemowląt są jeszcze bardzo wąskie, dlatego nawet zwykły katarek, który wbrew pozorom nie jest u nich aż tak rzadką przypadłością – urasta do rangi poważnego problemu i może być przyczyną groźnych chorób, np. zapalenia płuc, zatok czy też uszu.



Zalegająca w nosie wydzielina może też nieodwracalnie uszkodzić błonę śluzową i rzęski. Nawet niewielki obrzęk błony śluzowej powoduje całkowitą niedrożność nosa, przez co dziecko nie może swobodnie oddychać, jest rozdrażnione, gorzej śpi i je – maluszek musi przerywać ssanie, by zaczerpnąć powietrza.



Przewlekły katar może wywołać zaburzenia oddychania, często określane jako sapka – dziecko stale ma rozszerzone skrzydełka nosa i otwarte usta. Dlatego tak ważne jest, by nosek był czysty i drożny. Tak malutkie dziecko nie potrafi go sobie samo oczyścić, a chwilową ulgę przynosi mu jedynie płacz, podczas którego spływające do nosa łzy rozpuszczają zaschniętą wydzielinę i ułatwiają oddychanie.



Katar objawia się jako cieknąca wydzielina z nosa. Za pojawienie się kataru u maluszków najczęściej odpowiada wirus, zwłaszcza gdy wydzielina jest wodnista i przezroczysta. W przypadku, gdy jest gęsta, o kolorze zielonkawym, może wskazywać na istnienie infekcji bakteryjnej górnych dróg oddechowych. Jeżeli katarowi towarzyszą napady kichania czy sapka, może to wskazywać na objawy alergii, np. na roztocza kurzu domowego i w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem alergologiem.



Jeżeli katar ma noworodek, wówczas od razu udaj się po poradę do pediatry, a jeżeli problem dotyczy kilkumiesięcznego szkraba często wystarczą proste domowe sposoby w połączeniu z obserwacją stanu dziecka. Pamiętaj, że na wodnisty katar nie należy stosować tak chętnie przepisywanych przez lekarzy antybiotyków, zwłaszcza bez dokładnego określenia źródła infekcji. Antybiotyki wykazują działanie przeciwbakteryjne, a wodnisty katar wywoływany jest przede wszystkim przez wirusy. Ich stosowanie może spowodować pojawienie się w późniejszym czasie oporności różnych bakterii na działanie owych antybiotyków u Twojego dziecka.



Co więc powinnaś zrobić? Na samym początku należy udrożnić nos dziecku, aby mogło swobodnie oddychać. Jeżeli wydzielina jest gęsta, zaleca się stosowanie roztworu wody morskiej bądź kilku kropli roztworu soli fizjologicznej do obu dziurek nosa. Następnie zaleca się położyć maluszka na kolanach rodzica na brzuszku z głową poniżej klatki piersiowej, tak aby wydzielina mogła swobodnie spłynąć. Do oczyszczania przewodów nosowych dziecka można zastosować także gumową gruszkę lub specjalny aspirator do nosa. Warto również oklepywać plecy dziecka podczas jego leżenia na brzuchu, tak aby wydzielina nie zalegała w dolnych partiach dróg oddechowych.



Można również nanieść maść majerankową na okolice nozdrzy dziecka. Ziele majeranku ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, działa również ściągająco na błony śluzowe. Maści nie należy stosować w dużych ilościach, ani zbyt często, a także nie nakładać jej na skórę pod noskiem, gdyż może powodować przebarwienia skórne, a nakładana do wnętrza noska może spowodować zanik rzęsek. Po konsultacji z pediatrą możesz zapuszczać dziecku krople do nosa, ale to już powinna być ostateczność. Krople przynoszą tylko chwilową ulgę, a ponadto podrażniają śluzówkę.

Innym bardzo ważnym sprzymierzeńcem w walce z katarem jest karmienie piersią. Mleko matki nie tylko zawiera wiele przeciwciał, ale odpowiednio nawadnia dziecko, a co za tym idzie – rozrzedza wydzielinę. Jeżeli Twoje dziecko już nie ssie piersi, podawaj mu do picia duże ilości wody. Jeżeli chodzi o typowo domowe sposoby radzenia sobie z katarem, wówczas warto wspomnieć przede wszystkim o wprowadzeniu pewnych zmian w otoczeniu maluszka, chociażby o podniesieniu jednej strony łóżeczka w taki sposób, by jego główka zawsze była ułożona wyżej niż reszta ciała. Nie chodzi jednak o podłożenie poduszki, ale ułożenie materaca pod delikatnym kątem, kładąc pod nim np. zwinięty koc. Innym rozwiązaniem może być położenie książek pod nogi łóżeczka.



Kolejną rzeczą jest odpowiednia temperatura i wilgotność powietrza w pokoju dziecka. Suche powietrze wysusza śluzówki w nosku i gardle dziecka. Można kupić specjalny nawilżacz powietrza albo po prostu zostawić pranie do wysuszenia, powiesić mokry ręcznik na kaloryferze lub postawić miskę z wodą tuż koło grzejnika. Fajnym sposobem jest również zagotowanie wody w płaskim garnuszku i pozostawienie jej do wystygnięcie niedaleko łóżeczka dziecka, oczywiście zachowując wszystkie środki ostrożności.



Temperatura w pokoju śpiącego niemowlaka nie powinna przekraczać 20-21°C, a niektórzy pediatrzy sugerują nawet 19°C w przypadku kataru. Należy również często wietrzyć pomieszczenie, ale nie można przy tym dopuścić do tego, by dziecko leżało w przeciągu. Warto otwierać okna na kilka minut wielokrotnie w ciągu dnia, najlepiej wtedy, gdy dziecko jest akurat w innym pomieszczeniu. Jeśli dziecko skończyło 6 miesięcy, możesz smarować mu plecki i piersi maścią z substancją lotną, która zmniejsza przekrwienie śluzówek.



Jeśli chodzi o spacer, to jest on niewskazany jeśli mamy do czynienia z zakatarzonym noworodkiem, natomiast niemowlę bez obaw możesz zabrać na krótka wędrówkę pod warunkiem, że pogoda temu sprzyja a dziecko nie ma kaszlu ani gorączki. Katar nie jest również przeciwwskazaniem do kąpieli, wręcz przeciwnie. Para wodna unosząca się w łazience posłuży jako inhalacja i rozrzedzi wydzielinę. Zalecana temperatura wody to 37 stopni Celsjusza. Pamiętaj, aby w łazience było odpowiednio ciepło i kąpiel nie trwała zbyt długo, a po kąpieli dokładnie osusz malca.

Jeżeli domowe sposoby na katar u niemowlaka nie przynoszą dziecku ulgi, albo gdy wydzielina zmienia kolor z przeźroczystego na zielonkawy, przyszedł czas na wizytę u specjalisty. Pediatra pozwoli upewnić się, że katar u dziecka nie jest objawem zakażenia bakteryjnego. Ważne także, by zwrócić uwagę nie tylko na zatkany nos zakatarzonego niemowlaka, ale także na jego uszy.



Powikłaniem kataru u niemowląt i małych dzieci może być bolesne i groźne zapalenie ucha, dlatego jeżeli maluch częściej niż zwykle dotyka i trze ucho, jest mocno rozdrażniony i trudno mu spokojnie ssać, konieczna jest szybka konsultacja z pediatrą. Niepokojącymi objawami występującymi razem z katarem u dziecka, które powinny skutkować wizytą u lekarza, są również: gorączka, biegunka czy wymioty. Lekarz powinien obejrzeć także malucha, jeśli katar trwa bardzo długo lub często nawraca. Warto zastanowić się wtedy, czy nie jest objawem alergii.



A kiedy można zacząć myśleć o alergicznym pochodzeniu kataru? Wówczas, gdy:

katar pojawia się w określonych porach roku lub przy kontakcie np. z kotem lub po spożyciu jakiegoś pokarmu,
wydzielina jest wodnista lub śluzowa,
wydzielinie towarzyszą przekrwione spojówki,
pojawiają się cienie pod oczami (w kolorze liliowym) i wewnętrzny obrzęk noska,
maluch często ma katar, który długo się utrzymuje,
skłonność do kataru utrzymuje się po drugim roku życia.


Niestety testy na alergeny można wykonać dopiero u dzieci powyżej 3. roku życia. Jeśli lekarz oceni, że jest to katar alergiczny, zgłoś się do alergologa, a on powie Ci jak radzić sobie z tego typu katarem.

07/06/2018

Po krótkiej przerwie powracamy, Przepraszamy za naszą nieobecność.
Jak wiecie, w naszej Przychodni jest wielu lekarzy specjalistów, którzy na co dzień dbają o Wasze zdrowie. M.in. są to również położne, które przyczyniły się w dużej mierze, aby pomóc nam w przygotowaniu materiałów na temat połogu i rozwoju dzieci od poczęcia, aż do przyjścia na świat i dalszego rozwoju.
A więc drogie mamy Zapraszamy do kontaktu z naszą przychodnią w Sukowie 279a lub pod numerem telefonu (41) 307 30 00 :)

06/06/2018

Czy te oczka mogą kłamać? Słów kilka o ropiejących oczach maluszków.

Ropa gromadząca się w okolicy oczu dziecka jest wbrew pozorom często spotykaną dolegliwością. Szacuje się, że nawet połowa dzieci w pierwszych trzech miesiącach życia miewa problemy z otworzeniem oczek po porannej pobudce. Powodów może być kilka, od zupełnie błahych, które można wyeliminować samodzielnie w domu, aż po poważniejsze, wymagające konsultacji u specjalisty. Dlatego też, mimo powszechności problemu, nie należy go od razu bagatelizować.

Mimo poważnego wybrzmienia problemu to nadal jedną z głównych przyczyn ropienia oczek maluszków pozostaje po prostu niedojrzałość ich gruczołów łzowych, które nie radzą sobie z wydzielaniem łez, w związku z czym oczka nie są odpowiednio nawilżane i oczyszczane na bieżąco.



Łzy, chociaż kojarzą nam się na ogół z czymś negatywnym, to w gruncie rzeczy są po prostu bezbarwnym płynem składającym się głównie z wody, chlorku sodu, białka oraz substancji o działaniu miejscowo odkażającym (lizozymn). Dzienna ilość wydzielanego płynu wynosi ok. 0,5 cm³, a jego zadaniem jest właśnie nawilżanie, odżywianie i odkażanie oczu. W takim przypadku wystarczy codzienna odpowiednia higiena oczek maluszka tzn. przemywanie ich gazikiem nasączonym przegotowaną wodą lub roztworem soli fizjologicznej (każde oczko innym gazikiem!), pamiętając o odpowiednim kierunku przemywania tj. od zewnętrznego do wewnętrznego kącika oka.



Gdy wydzieliny ropnej jest dość dużo, wówczas dobrze jest przepłukać ją dość obficie solą fizjologiczną, ale najpierw przede wszystkim usuń wydzielinę za pomocą miękkiego, zwilżonego wodą lub solą fizjologiczną materiału. Jeżeli nie wykorzystasz całej ampułki soli fizjologicznej, nie przechowuj jej do następnego dnia - mogą rozwinąć się w niej bakterie.



Łzy przepłukują i nawilżają oczy, a potem wyciekają przez maleńkie kanaliki łzowe rozpoczynające się na brzegu powiek w wewnętrznym kącie oka, wpływają do woreczka łzowego, a następnie do nosa. U niektórych noworodków i niemowląt kanaliki mogą być niedrożne, a łzy, które nie mogą swobodnie odpływać, wypełniają worek spojówkowy i wtedy maluch stale wygląda jak zapłakany. Zaleganie łez sprzyja infekcjom bakteryjnym. Dlatego wciąż załzawione oko szybko zaczyna ropieć - żółtawa wydzielina wypełnia kanaliki, skleja rzęsy i brzegi powiek.

Jeśli zauważysz u swojego dziecka taki problem, koniecznie skontaktuj się ze specjalistą, najlepiej okulistą dziecięcym. Doświadczony lekarz potrafi odróżnić niedrożność kanalików od innych przypadłości. Czasem dla pewności może zlecić dodatkowe badanie - posiew wydzieliny z oka, żeby dobrać odpowiedni antybiotyk (maść lub krople) konieczny przy infekcji bakteryjnej. Aby upewnić się, czy powodem nadmiernego łzawienia i ropienia oka jest zablokowany kanalik, okulista delikatnie uciśnie okolice worka łzowego- jeśli przy tym badaniu z kanalika wydobędzie się ropna wydzielina wówczas to wina kanalika.



W celu pozbycia się problemu lekarz najpewniej zaleci masowanie zablokowanego kanalika. Aby masaż był skuteczny, trzeba ucisnąć palcem wskazującym punkt poniżej wewnętrznego kącika oka i dość silnym ruchem ściągającym przesunąć palec w dół. Poproś, żeby okulista pokazał Ci, jak to robić. Najlepiej masować chore oko co najmniej 4 razy dziennie, stosując po 10 ucisków. Po takim zabiegu należy oczyścić oko dziecka z wydzieliny, która może wydobyć się pod wpływem ucisku. Można to zrobić jałowym gazikiem zwilżonym letnią przegotowaną wodą lub solą fizjologiczną.



Jeśli masowanie nie przynosi efektów i stany zapalne oka ciągną się miesiącami lub nawracają, lekarz może skierować dziecko na zabieg udrażniający przewód nosowo-łzowy. Wykonuje się go w znieczuleniu miejscowym lub ogólnym i niestety czasem trzeba go powtórzyć. Dla dziecka zabieg nie jest bolesny, ale z pewnością jest nieprzyjemny. Najczęściej małego pacjenta owija się ciasno w kocyk, by zapobiec próbom wyrywania się. Wszystko to trwa około 5 minut. Na koniec przepłukuje się kanalik, by potwierdzić jego drożność. A przez kolejny tydzień zakrapla się malcowi antybiotyk. Jeśli dziecko ma zablokowany kanalik łzowy, nie rób mu okładów z rumianku ani z herbaty, gdyż to nic nie da, a może nawet podrażnić spojówki. Ponadto zioła bardzo łatwo uczulają.

Ropiejące oko u noworodka może być spowodowane również reakcją odczynową na zabieg Credego, który jest przeprowadzany u dzieci po porodzie i dotyczy głównie sposobu opartego na zakropleniu do oczu dziecka 1% roztworu azotanu srebra. Ma to chronić malucha przed rzeżączkowym zapaleniem spojówek, ale czasami zdarza się, że azotan srebra podrażnia oczy maluszka i zaczynają one ropieć. Również w tym wypadku wystarczy odpowiednia higiena oczek dziecka i kilkukrotne przemywanie ich solą fizjologiczną w ciągu dnia, a już po niedługim czasie powinna nastąpić wyraźna poprawa. Dodatkowo można zastosować mleko matki. Jeśli kobieta karmi piersią, może zaaplikować kilka kropli swojego mleka na wewnętrzne kąciki oczu. Mleko ma naturalne właściwości antybakteryjne i jest łagodniejsze dla oczu niż leki na receptę, a każda z tych kropli zawiera miliony białych krwinek zwalczających infekcje.

Zaropiałe oczko u niemowlaka może być także wynikiem innego niż wspomniane wyżej zapalenia spojówek. Bywa ono wywołane przez bakterie, które dostały się do oczu dziecka podczas porodu lub w ciągu kilku następnych dni w czasie jego pobytu w szpitalu. Oczy maluszka są bardzo wrażliwe, a jego układ odpornościowy jeszcze nie umie sobie radzić z atakującymi go drobnoustrojami, stąd infekcje oczu wywołane przez bakterie zdarzają się bardzo często. Tutaj również po pomoc udaj się do specjalisty, gdyż może być potrzebny antybiotyk.

I wreszcie – ropiejące oczy niemowlęcia mogą być spowodowane niewłaściwą higieną, a czasami nawet jej brakiem. Nie wystarczy zwykłe umycie buzi malucha podczas wieczornej kąpieli - oczkom należy poświęcić chwilę i je regularnie przemywać. Tak jak już wspomniałam, do przemywania oczu niemowlęcia należy używać przegotowanej wody lub soli fizjologicznej i jałowych gazików. Wacik powinien być użyty tylko raz, do jednego przemycia oka – kolejny ruch to nowy gazik, nawet jeśli chodzi o to samo oczko.



Przypominam - bardzo ważny jest kierunek przecierania !!! Dobrym pomysłem jest połączenie leczenia zalecanego przez pediatrę z domowymi metodami. W ten sposób można przyspieszyć moment poprawy stanu noworodka, co nie jest bez znaczenia dla komfortu dziecka i spokoju rodziców.

Autor: Katarzyna Korczak

10/05/2018

Do you know everything about grip?

Do ticks only occur in forests and are only active in summer? Is it always erythema? Should tick be pulled with fingers or Tweezer, or will he come out after the fat? Dispelling 12 most popular myths about ticks.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/urazy-wypadki/kleszcze-obalamy-mity-o-kleszczach_42278.html

Czy wszystko wiecie o kleszczach?

Czy kleszcze występują tylko w lasach i są aktywne tylko latem? Czy oznaką zakażenia boreliozą jest zawsze rumień? Czy kleszcza należy wykręcić palcami lub pęsetą, czy sam wyjdzie po posmarowaniu tłuszczem? Obalamy 12 najpopularniejszych mitów na temat kleszczy.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/urazy-wypadki/kleszcze-obalamy-mity-o-kleszczach_42278.html

28/04/2018

Ciekawostka, a zarazem ważne info dla przyszłych rodziców. Warto poczytać :)

Jeszcze będąc w ciąży wielokrotnie zastanawiałam się, jak będzie wyglądał ten moment, kiedy przyjdziemy z synkiem do domu. Co z nim wtedy zrobimy? Czy włożymy do łóżeczka? Wykąpiemy od razu? A może oprowadzimy po jego nowym domu? Jak to będzie kiedy w domu faktycznie pojawi się now...

24/04/2018

Migrena- jak się objawia i jak sobie z nią radzić...

Migrenę może wywoływać zarówno czerwone wino, zmęczenie pracą, jak i sytuacje stresowe. Zwiastuje ją światłowstręt, nudności, zaburzenia łaknienia, uczucie pulsowania w głowie. Jak jej zaradzić? Sprawdź, które sposoby na migrenę są skuteczne.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/bol/migrena-jak-jej-zapobiegac-i-jak-z-nia-walczyc_35362.html

19/04/2018

Tarczyca- problemy widoczne są w... jamie ustnej

Osoby chorujące na nadczynność lub niedoczynność tarczycy są bardziej narażone na schorzenia jamy ustnej. Choroby tarczycy mogą powodować ból i psucie się zębów, a dalej doprowadzić do ich utraty. Jakie objawy ze strony jamy ustnej sugerują problemy z tarczycą? Na to pytanie odpowiada lek. stom. Romana Markiewicz z Centrum Implantologii i Ortodoncji Dentim Clinic w Katowicach.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/hormony/problemy-z-tarczyca-widoczne-sa-w-jamie-ustnej_44045.html

17/04/2018

GRANAT. Właściwości lecznicze soku z granatu

Właściwości granatów znane były chińskim lekarzom już w starożytności. Sok z owoców granatu łagodzi problemy trawienne, działa odmładzająco na skórę. Dzięki dużej zawartości fitohormonów granat łagodzi objawy PMS i menopauzy. Zwolennicy afrodyzjaków w granatach dopatrują się też właściwości zwiększających doznania erotyczne.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/granat-wlasciwosci-lecznice-soku-z-granatu_42010.html

16/04/2018

ANANAS nie tylko na odchudzanie. Właściwości BROMELAINY w ananasach:

Właściwości ananasa od dawna wykorzystuje się w medycynie niekonwencjonalnej. Ten owoc jest stosowany m.in. w leczeniu infekcji układu oddechowego, w celu poprawy trawienia czy pomocniczo w gojeniu się ran i złamań, a nawet w celu usunięcia pasożytów przewodu pokarmowego. Od lat 70. ananas jest wykorzystywany także przez lekarzy. Wszystko dzięki zawartości witamin, minerałów, kwasów owocowych i bromelainy (bromeliny) - grupy enzymów o wielu właściwościach leczniczych.

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/ananas-nie-tylko-na-odchudzanie-wlasciwosci-bromelainy-w-ananasach_37460.html

14/04/2018

JAGODY GOJI – działanie i właściwości odżywcze

Jagody goji to owoce, których działanie i właściwości lecznicze są wykorzystywane w medycynie naturalnej krajów azjatyckich od ponad 2500 lat. Zalecane są m.in. w leczeniu reumatyzmu i przy spadku odporności. Dieta wzbogacona w te owoce ma pomóc także wyregulować pracę serca, ciśnienie krwi, a także poziom cholesterolu i cukru. Nic dziwnego, że jagody goji są nazywane czerwonymi diamentami Wschodu i należą do superfoods, czyli "superżywności".

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/jagody-goji-dzialanie-i-wlasciwosci-odzywcze_37004.html

13/04/2018

Borówka amerykańska - właściwości lecznicze, kalorie, witaminy

Borówka amerykańska to owoc, którego właściwości lecznicze powinny docenić osoby, które chcą mieć sokoli wzrok. Podobno w czasie II wojny światowej brytyjscy piloci z Royal Air Force jedli borówki amerykańskie w celu poprawy widzenia w nocy. Ten owoc to także dobry sposób na problemy z pamięcią. Sprawdź, jakie jeszcze prozdrowotne działanie ma borówka amerykańska, ile ma kalorii i wypróbuj przepis na deser z tymi pysznymi owocami

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/borowka-amerykanska-wlasciwosci-lecznicze-kalorie-witaminy_45315.html