OSADA Centrum Terapii

OSADA Centrum Terapii Naszą misją jest niesienie pomocy osobom z rozmaitymi problemami.

Centrum Terapii OSADA zrzesza grupę specjalistów, wśród których znajdują się psychologowie, psychoterapeuci, psychiatrzy, seksuolodzy i fizjoterapeuci w Kielcach i Krakowie. Na konsultacje do psychologów i psychoterapeutów zapraszamy osoby, które zmagają się z lękiem, trudnościami w relacjach z innymi ludźmi, lub odczuwają jakikolwiek dyskomfort o charakterze psychologicznym.

14/11/2025

🌱 Razem łatwiej! Nabór do grupy terapeutycznej dla młodzieży.

🌱 Zapraszamy młodzież uczącą się w szkołach ponadpodstawowych do udziału w grupie terapeutycznej 🌱
Masz czasem wrażenie, że nikt Cię nie rozumie?
Zmagasz się z napięciem, stresem, brakiem motywacji lub trudnościami w relacjach?
Chcesz lepiej poznać siebie i porozmawiać z innymi, którzy czują podobnie?
Tworzymy bezpieczną, kameralną przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co dla Ciebie ważne, otrzymać wsparcie i nauczyć się lepiej radzić sobie z emocjami.
🕒 Spotkania: raz w tygodniu
⏰ Czas trwania: 1,5 godziny
👥 Wielkość grupy: 8 osób
📍 Miejsce: Centrum Terapii Osada w Kielcach, ul. Domaszowska 128.

Zapraszamy do kontaktu!

11/11/2025

🌿 Zbuduj swoją osadę – w relacjach, w sobie, w świecie.

Czujesz, że trudno Ci budować satysfakcjonujące relacje?
Masz wrażenie, że mimo bliskości z ludźmi, często czujesz się samotnie?
A może chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje emocje w kontakcie z innymi?

Zapraszamy do grup psychoterapeutycznych dla dorosłych w OSADA Centrum Terapii.
To przestrzeń, w której możesz:
💬 uczyć się autentycznego kontaktu z innymi,
🌱 budować zdrowsze relacje,
🪷 odkrywać siebie w obecności innych ludzi.

Grupy są stałe, prowadzone przez doświadczonych psychoterapeutów.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, trwają 90 minut, a każda grupa liczy maksymalnie 8 osób.

📍 OSADA Centrum Terapii
ul. Domaszowska 128, Kielce
ul. Ambrożego Grabowskiego 7/11, Kraków

Zrób pierwszy krok.
Zbuduj swoją osadę – w relacjach, w sobie, w świecie.

📞 690 027 019
📧 mizielinskak@gmail.com

Magdalena Zapała 🌿Nowy specjalista Centrum Terapii OSADA.💭 "Wierzę, że każdy kryzys może stać się początkiem ważnej zmia...
13/10/2025

Magdalena Zapała 🌿

Nowy specjalista Centrum Terapii OSADA.

💭 "Wierzę, że każdy kryzys może stać się początkiem ważnej zmiany, a uważne towarzyszenie drugiej osobie jest kluczem do odnalezienia nowych rozwiązań".

Kim jestem? 🌿
Jestem pedagogiem, mediatorem, psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia CBT oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

Z kim pracuję?
Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, wspierając ich w odkrywaniu własnych zasobów, budowaniu zdrowych relacji oraz radzeniu sobie z trudnościami dnia codziennego.

Co jest dla mnie ważne w pracy? 🌿
W swojej pracy stawiam na empatię, uważność na
drugiego człowieka oraz indywidualne podejście. Pomagam osobom w poszukiwaniu najlepszych sposobów na poprawę jakości życia, a towarzyszenie im w procesie zmiany opieram na szacunku i zaufaniu. W pracy kieruję się przekonaniem, że każdy ma w sobie siłę do zmiany i rozwoju, a dzięki wsparciu potrafi ją dostrzec i
wykorzystać. Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, która pozwala swobodnie wyrażać emocje, uczyć się nowych sposobów radzenia sobie oraz stopniowo odzyskiwać równowagę. Jako mediator wspieram osoby w odnajdywaniu
porozumienia, kiedy komunikacja staje się trudna, a konflikty wydają się nie do rozwiązania.

Stale poszerzam swoje kompetencje, aby jeszcze pełniej odpowiadać na potrzeby osób, z którymi pracuję. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach naukowych, w których również biorę czynny udział.

Obecnie jestem studentką 5 roku psychologii, jak również ukończyłam kurs realizatora „Szkoły
dla Rodziców i Wychowawców”, co pozwoli mi dodatkowo wspierać rodziców i opiekunów w budowaniu świadomego, mądrego i wspierającego stylu wychowania.

Zapraszam na konsultację 🌿

Umów wizytę pod numerem tel. 696804980.

20/09/2025

🍂 Coraz bliżej jesień.

Wraz z krótszymi dniami i mniejszą ilością światła, możemy zauważać u siebie spadek energii, większą senność czy trudniejszy nastrój.

Czasem jest to naturalna reakcja organizmu na zmianę pory roku. Natomiast jeśli przygnębienie utrzymuje się dłużej, trudno czerpać radość z codziennych rzeczy i pojawia się poczucie pewnego utknięcia - wtedy warto poszukać wsparcia.

🌱 W naszym Centrum znajdziesz specjalistów różnych nurtów psychoterapii oraz fizjoterapeutę, którzy pomogą Ci zadbać o siebie całościowo.

📍Zespół Centrum Terapii OSADA
Kielce, ul. Domaszowska 128.

📆 Umów samodzielnie spotkanie z wybranym specjalistą za pośrednictwem Znanego lekarza.

08/09/2025

🍀 Małe kroki, wielkie zmiany.

Może wydawać się, że aby wprowadzać zmiany, powinny być one ogromne i spektakularne. Nic bardziej mylnego. Często wystarczą małe, ale codzienne kroki, np.
☕️ spokojna kawa bez telefonu,
🌳 10 minut spaceru,
📓 zapisanie trzech rzeczy, za które jesteś wdzięczny,
📞 rozmowa z kimś bliskim.

🍀 To drobiazgi, które mogą sprawić, że dzień stanie się lżejszy.

Natomiast jeśli czujesz, że trudno Ci samodzielnie zacząć, terapia może pomóc poukładać Twoje myśli i emocje. Otóż zdrowie psychiczne to podstawa satysfakcjonującego i pełnego życia 💚

🍀 Co ważne, stan psychiczny i ciało są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego też, w Centrum Terapii OSADA oferujemy współpracę z fizjoterapeutą.

👉 A Ty, jaki masz swój ulubiony mały krok, dla lepszego samopoczucia?

31/08/2025

🌿 W Centrum Terapii OSADA dbamy o różnorodność podejść, aby móc odpowiadać na indywidualne potrzeby 🌿

W Centrum czekają na Was specjaliści, którzy pracują w różnych nurtach psychoterapii, między innymi:
✨ psychodynamicznym,
✨ systemowym,
✨ integracyjnym,
✨️ poznawczo-behawioralnym.

Dzięki temu możemy dopasować formę pracy do indywidualnych potrzeb i osobowości.

Warto podkreślić, że terapia nie jest - jednym szablonem, ale bardzo osobliwym procesem. Czasem szukamy ulgi w trudnych emocjach, czasem chcemy lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje, a czasem potrzebujemy po prostu bezpiecznej przestrzeni do bycia wysłuchanym. Dbamy o to, aby zapewniać to w Centrum 🌿

Jeśli zastanawiasz się, który nurt będzie najlepszy dla Ciebie - pierwsza konsultacja pomoże to sprawdzić.

Zapraszamy!
🤍 Zespół Centrum Terapii OSADA
📍Kielce, ul. Domaszowska 128.
📆 Jesteśmy na Znanym lekarzu, gdzie można samodzielnie zarezerwować termin konsultacji u naszych specjalistów.

08/08/2025

💬 Jak sobie radzisz w trudnych chwilach?

Każdy z nas ma swoje sposoby na stres - niektóre bardziej, inne mniej skuteczne. To może być:
☕ poranna kawa w ciszy,
🚶‍♀️ spacer bez telefonu,
📓 zapisywanie myśli,
📞 rozmowa z bliską osobą.

🌿 W terapii często odkrywamy, że sposoby, które stosowaliśmy od lat, można ulepszyć lub zastąpić czymś, co realnie wspiera nasze zdrowie psychiczne.

🌿 A Ty? Co działa u Ciebie, gdy życie robi się trudniejsze?
Podziel się w komentarzu - może ktoś znajdzie w tym inspirację dla siebie.

29/07/2025

🌿 Nie musisz czuć się dobrze, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.

Czasem największym gestem troski jest uważność na siebie i swoje potrzeby. To nie wielkie decyzje zmieniają nasze życie, tylko małe kroki, powtarzane codziennie.

Może dziś warto zrobić coś dla siebie? Nawet, jeśli będzie to coś małego, będzie to z troską od Ciebie dla Ciebie 🌿 Spróbuj.

26/07/2025
21/07/2025

🌼 Kogo wspieramy?

Zdarza się, że otrzymujemy pytania:
- Czy mogłabym zapisać córkę na spotkanie?
- Czy prowadzicie terapię dla osób dorosłych?
- Czy nastolatki też mogą uczestniczyć w spotkaniach?

👇 Spieszymy z udzieleniem odpowiedzi:

👶 Dzieci i nastolatki:

➡️ Pani Milena Stefańska-Naporowska - prowadzi spotkania indywidualne dla dzieci od 11 roku życia, wraz ze współpracą z rodzicami.

➡️ Pani Magdalena Rak - prowadzi spotkania indywidualne z nastolatkami od 13 roku życia.

➡️ Pan Michał Kania - prowadzi spotkania indywidualne z nastolatkami od 16 roku życia.

🧑‍🦱 Osoby dorosłe:

➡️ Pani Karolina Czerwiak - psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia i psychotraumatolog.

➡️ Pani Klaudia Słoma - psycholog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym.

➡️ Pan Michał Kania - psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie systemowo-psychodynamicznym i seksuolog.

➡️ Pani Milena Stefańska-Naporowska - psycholog i psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie systemowym.

➡️ Pani Julia Dudała - psycholog i psychoterapeuta psychodynamiczny.

➡️ Pani Magdalena Rak - psycholog i psychoterapeuta w nurcie integracyjnym.

➡️ Pani Kamila Mizielińska-Witkowska - psycholog i psychoterapeuta psychodynamiczny.

➡️ Pani Anna Dudek - psychoterapeuta systemowy.

➡️ Pani Anna Kolankowska - psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

📆 Umów konsultację za pośrednictwem profili specjalistów na Znanym lekarzu.

14/07/2025

☘️ Jak może wyglądać pierwsza konsultacja u psychoterapeuty?

Może to być dla Ciebie trudny i stresujący krok - i to jest zupełnie normalne. Dlatego mówimy wprost, czego się spodziewać:

1) Rozmowa o Twoich trudnościach. Psychoterapeuta stara się jak najlepiej zrozumieć, z czym się mierzysz.
2) Rozmowa o Twoich oczekiwaniach względem psychoterapii.
3) Pytania o Ciebie - bez oceniania.
4) Przestrzeń na wszelkie wątpliwości i emocje, które w Tobie pracują.
5) Wspólna decyzja - czy i jak chcemy pracować dalej.

☘️ Nie musisz się przygotowywać. Po prostu przyjdź - z tym, co jest. Jesteśmy tu, żeby Ci pomóc.

📍 Kielce, ul. Domaszowska 128.
📆 Umów konsultację za pośrednictwem Znanylekarz.pl.

08/07/2025

🧠 Czy wiesz, że...

W terapii nie chodzi wyłącznie o „rozwiązywanie problemów”. To przede wszystkim przestrzeń do zatrzymania się, zrozumienia siebie i nauki nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

👥 W Centrum Terapii pracujemy w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną i sprawdzone metody - w tym psychoterapię psychodynamiczną, systemową, poznawczo-behawioralną i integracyjną. W gronie naszych specjalistów znajduje się też psychotraumatolog, seksuolog oraz fizjoterapeuta.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia - jesteśmy tutaj, by Ci towarzyszyć.
📅 Sprawdź dostępne terminy i umów się na konsultację poprzez portale naszych specjalistów na Znanylekarz.pl.

Adres

Ulica Domaszowska 128
Kielce
25-420

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OSADA Centrum Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram