Agnieszka Lasota Joga

31/12/2025

Kochani,
na Nowy Rok życzę Wam przede wszystkim prawdy – tej cichej, głębokiej, czasem niewygodnej, ale zawsze wyzwalającej. Życzę Wam odwagi, by być sobą bez masek, bez grania ról, które nie są Wasze.;)
Niech każdy dzień nowego roku będzie zaproszeniem do autentyczności: w relacjach, w wyborach, w słowach, które wypowiadacie do świata i do samych siebie. Nie marnujcie ani jednej chwili życia na udawanie kogoś, kim nie jesteście – to zbyt cenny dar, by go rozpraszać.!!!!
Życzę Wam ludzi przy których możecie oddychać pełną piersią, śmiać się bez kontroli i milczeć bez napięcia. Relacji opartych na prawdzie, nie na oczekiwaniach. Relacji opartych na prawdzie, nie na oczekiwaniach. Bliskości, która nie wymaga dowodów ani masek.
Niech Nowy Rok będzie czasem powrotu do siebie: do swojego ciała, intuicji, serca. Niech Wasze „tak” będzie prawdziwe, a „nie” – spokojne i stanowcze. Niech to, kim jesteście w środku, coraz odważniej spotyka się ze światem na zewnątrz.
Idźcie przez ten rok w zgodzie ze sobą. Reszta naprawdę się ułoży.
Jestem ogromnie wdzięczna za to, że mogę iść swoją drogą, wiedząc, że obok są ludzie prawdziwi. Tacy, którzy widzą, słyszą i czują. Tacy, przy których nie trzeba niczego udawać.
Ta wdzięczność jest żywa, głęboka i szczera. I zabieram ją ze sobą dalej – w każdy kolejny dzień, w każdą decyzję, w każde spotkanie. Dziękuję, że jesteście częścią mojego życia i mojej codzienności ❤️

18/08/2025

28/07/2025

📚 Zapoznaj się z naszą ofertą:
💬 Szkolenia Rad Pedagogicznych w całej Polsce – także online!

Masz dość przeładowanych i suchych szkoleń?
Zaproś do swojej placówki szkolenie, które naprawdę wspiera dobrostan nauczyciela. Pracuję z nauczycielami szkoląc ich już od ponad 12 lat – i wiem, jak wygląda codzienność w sali ,klasie 📖

💡 Proponuję szkolenia, które:
✔️ dają narzędzia, nie tylko teorię
✔️ wspierają spokój i odporność psychiczną
✔️ są oparte na realnych sytuacjach z pracy z dziećmi
✔️ możesz zrealizować na żywo lub online – bez względu na miejsce w Polsce!

🗓️ Terminy, forma i zakres – ustalamy indywidualnie z edukatorem szkolenia.
Wszystko po to, by pasowało do Waszej rady, zespołu i potrzeb 💬

📩 Napisz wiadomość jogasmyka@gmail.com lub zadzwoń 663 060 017 i sprawdź dostępność terminów.
Zarezerwuj szkolenie, które zostaje z nauczycielami na długo – nie tylko na papierze.
Edukacja Zdowotna I nowa rola nauczyciela WF w świetle Podstawy Programowej !
„Spokój zaczyna się od Ciebie – daj go sobie i dzieciom.”
📥 Zamów szkolenie już teraz.

28/07/2025

📚 Mamy dla Twojej Placówki;
💬 Szkolenia Rad pedagogicznych na terenie całej Polski – także online!

Masz dość przeładowanych i suchych szkoleń?
Zaproś do swojej placówki szkolenie, które naprawdę wspiera dobrostan nauczyciela. Szkolimy od 12 lat i pracujemy z nauczycielami – i wiem, jak wygląda codzienność w sali, w klasie 📖

💡 Proponuję szkolenia, które:
✔️ dają narzędzia, nie tylko teorię
✔️ wspierają spokój i odporność psychiczną
✔️ są oparte na realnych sytuacjach z pracy z dziećmi
✔️ możesz zrealizować na żywo lub online – bez względu na miejsce w Polsce!

🗓️ Terminy, forma i zakres – ustalamy indywidualnie z edukatorem szkolenia.
Wszystko po to, by pasowało do Waszej Rady, zespołu i potrzeb 💬

📩 Napisz wiadomość lub maila i sprawdź dostępność terminów.
Zarezerwuj szkolenie, które zostaje z nauczycielami na długo – nie tylko na papierze.

„Spokój zaczyna się od Ciebie – daj go sobie i dzieciom.”
📥 Zamów szkolenie już teraz.

23/07/2025

Holistyczna Edukacja – Edukacja Zdrowotna w oparciu o programy Agnieszki Lasoty

Joga, techniki oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne i zdrowa dieta dla dzieci w szkołach i przedszkolach

W dzisiejszym świecie dzieci coraz częściej mierzą się z przemęczeniem, nadmiarem bodźców i brakiem równowagi emocjonalnej ,koncentracji uwagi . Odpowiedzią na te wyzwania są autorskie programy Agnieszki Lasoty, którymi szkole od 14 lat oparte na podejściu holistycznym, które obejmuje nie tylko ciało, ale i umysł oraz emocje dziecka.

Programy realizowane w szkołach i przedszkolach obejmują m.in.tematyka :

Jogę dziecięcą – wspierającą koordynację, równowagę, świadomość ciała i spokój wewnętrzny połączone z koncentracja uwagi .

Techniki oddechowe – uczące, jak poprzez oddech regulować emocje i redukować stres u dzieci .

Ćwiczenia relaksacyjne i uważnościowe (mindfulness) – pomagające dzieciom wyciszyć się, skupić i zwiększyć odporność psychiczną i uważność.

Edukację żywieniową – wspierającą zdrowe nawyki żywieniowe i świadome wybory dotyczące diety dzieci .
Spokojny nauczyciel ,spokojne dziecko - dobrostan nauczyciela.
To kompleksowe podejście nie tylko wzmacnia zdrowie fizyczne dzieci, ale także kształtuje ich odporność emocjonalną, poczucie własnej wartości i zdolność do budowania pozytywnych relacji.

Holistyczna Edukacja- Agnieszki Lasota to coś więcej niż program – to fundament dla zrównoważonego rozwoju młodego człowieka, który w przyszłości będzie bardziej świadomy siebie, otwarty na innych i odporny na wyzwania świata ,który będzie miał narzędzia jak sobie pomóc i się rozwijać, każdego dnia .
Zapraszamy do kontaktu szkoły i przedszkola, które chciałyby zgłosić swoją placówkę do udziału w szkoleniach Rad Pedagogicznych i warsztatach z zakresu edukacji holistycznej i zdrowotnej. Wspólnie możemy stworzyć przestrzeń, w której dzieci będą rozwijać się zdrowo, harmonijnie i z uważnością na siebie i innych.

📩 Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji i umówić termin spotkania!
Kontakt tel 663 060 017
Mail jogasmyka@gmail.com
Napisz do nas wyślemy Ci ofertę naszych szkoleń 🩷
Prowadząca Agnieszka Lasota
Nauczyciel ,Terapeuta, Edukator ,Szkoleniowiec , Założycielka pierwszej szkoły jogi dla dzieci , Psychodietetyk dziecięcy, wprowadza Holistyczna Edykacje do szkół i przedszkoli na terenie całej Polski

11/07/2025

Cześć! Mam na imię Agnieszka Lasota i zapraszam Cię na wyjątkowy kurs przygotowujący do roli Instruktora Jogi dla Dzieci.
🌸KURS NA INSTRUKTORA JOGI DLA DZIECI - dający uprawnienia /certyfikat do prowadzenia zajęć w placówkach oświatowych jak i poza jako zajęcia dodatkowe według programu i metodyki prowadzenia zajęć Agnieszki Lasota .
To intensywny, ale pełen inspiracji program, który pozwoli Ci rozwijać swoją pasję do pracy z dziećmi.
♥ Cel kursu Przygotowanie uczestników do samodzielnego prowadzenia zajęć jogi dla dzieci.
Te zajęcia to coś czego potrzebują współczesne dzieci - przyjdź i się przekonaj Dla Kogo ???
Kurs skierowany jest dla osób , szukających innych form pracy z dziećmi i młodzieżą poprzez świadomy uważność .
Kurs skierowany jest do instruktorów rekreacji ruchowej , nauczycieli prowadzących zajęcia w placówkach edukacyjnych (przedszkole, szkoła, poradnia psychologiczno – pedagogiczna), nauczycieli w-fu , pedagogów , fizjoterapeutów dziecięcych, wychowawców kolonii, zimowisk, studentów pedagogiki, instruktorów fitness , pillates a także rodziców i oczywiście nauczycieli jogi i osób z holistycznym podejściem do pracy z dziećmi .
🌷Uwaga: Nie musisz być nauczycielem jogi, aby wziąć udział w tym szkoleniu. Jeśli nie jesteś pewien, czy szkolenie jest dla Ciebie, nie wahaj się zadzwonić lub napisać e-maila.
Celem kursu jest nauka w jaki sposób prowadzić zajęcia jogi dla dzieci. Jako instruktor według mojego autorskiego programu podzielonego na kilka bloków.
Jak ważna jest metodyka prowadzenia zajęć ?
O tym możesz przekonać się od praktyka a nie on line
Postaw na praktykę i doświadczenie, metodykę prowadzenia zajęć - jedyna taka szkoła jogi dla dzieci w Polsce - 12 lat temu .
🌼Postaw na wiedzę , energię i doświadczenie 🙂
Konkrety przekaz , wiedza , metodyka a nie opowieści dziwnej treści przekonaj się sam 🙂
Gimnastyka Joga Smyka Przeczytaj komentarze innych osób , które są po skończeniu tego kursu Otwierają swoje zajęcia z jogi dla dzieci ,lub prowadzą w szkoła , przedszkolach -które cieszą się dużym zainteresowaniem , szkołach jogi i klubach dla dzieci .
Pomogę Ci od podstaw wejść w Edukację Holistyczną , którą tworze każdego dnia 🙂
Kurs instruktorski w Bielsku Białej
Kiedy ? 6.09-7.09.2025
Gdzie ?? Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body UP
ul Cieszyńska 362 Bielsko - Biała
4.10.-5.10. 2025 SOBOTA
10:00 Teoria /omówienie metodyki do zajęć/scenariusz lekcji jogi dla dzieci w szkole i w przedszkolu jak ma wyglądać ;
10:00-12:30 praktyka / nauka prowadzenia zajęć , pełna metodyka , anatomia ,tworzenie lekcji jogi itp
12:30-13:00 Przerwa
13:00 -15:00 Praktyka nauka sekwencji w jodze dla dzieci ,zabawy na utrwalenie asan , itp
Instrumenty do wykorzystania w Jodze dla dzieci
5.10.2025 .2025 Niedziela
9:00-11:00 Praktyka /nauka technik oddechowych i relaksacji, - utrwalenie .
11:00 -11:15 Przerwa
11:15 -12:30 Zaliczenie? Podsumowanie/Rozdanie certyfikatów
Kurs kończy się certyfikatem Instruktora Jogi dla dzieci dając uprawnienia do prowadzenia zajęć
- według programu i metodyki Agnieszki Lasota
Koszt kursu: cena 2350 / os w cenie kursu
( możliwość rat za kurs )/.
Cena obejmuje:
- certyfikat ukończenia kursu instruktora według mojego programu uprawniający do prowadzenia zajęć jogi dla dzieci w placówkach publicznych , państwowych i jako zajęcia pozalekcyjne .
-ogrom wiedzy i praktykę zdobytą przez około 20 lat pracy z dziećmi i 15 lat pracy z jogą dla dzieci -bo liczy się doświadczenie !!!
- pomocne materiały edukacyjne i do zabaw z jogą
- torbę ekologiczną
- skrypt ze szkolenia
- kartę pracy do wykorzystania z sekwencją Powitania Słońca
- scenariusz przykładowy lekcji jogi dla dzieci
- wsparcie po kursie i pomoc w znalezieniu pracy jako instruktor
- kawę, herbatę, zdrowe przekąski na miejscu
🙏Postaw na ogrom wiedzy , energię i doświadczenie !
Gimnastyka Joga Smyka – to pierwsza szkoła jogi dla dzieci w Polsce . W tym roku będzie 12 lat szkoły . Poprzez ćwiczenia na macie dzieci uczą się pracować nad koncentracją uwagi przez równowagę. Ten system ćwiczeń kształtuje nawyki właściwej postawy, dodatkowo ćwiczy mięśnie stóp, dzięki czemu zmniejsza ryzyko występowania płaskostopia. Ogromne znaczenie podczas tego typu ćwiczeń ma praca nad koncentracją uwagi i uważnością.
+Celem kursu jest nauka w jaki sposób prowadzić zajęcia jogi dla dzieci-metodyka prowadzenia zajęć .
Ogrom wiedzy nt. braku koncentracji u współczesnych dzieci .
Uczestnicy kursu poznają i ćwiczą m.in. następujące umiejętności:
•Zdobycie praktycznej wiedzy jak wykorzystać jogę jako narzędzie w pracy z dziećmi,
* nauka prowadzenia zajęć w zależności od potrzeb i wieku dzieci,
* znajomość technik oddechowych,
* znajomość sposobów relaksacji dzieci,
* Medytacja i techniki uważności
* Pranayama i techniki oddechowe u dzieci
* skrypt szkoleniowy,
* bogaty warsztat i narzędzia do prowadzenia zajęć
Certyfikat uprawniający do prowadzenia zajęć
•Nauka prawidłowego oddechu
•Poznanie różnych form relaksacji i pracy z emocjami
Zabawy muzyczno- ruchowe i rozgrzewki
•Asany w parach
•Improwizacja ruchem
•Masażyki, bajki i opowieści dla dzieci
• Uważność i koncentracja dla dzieci (pomysły, metody)
Prowadząca kurs
👩Agnieszka Lasota; pasjonatka ruchu i holistycznego stylu życia , mama dwójki dzieci
a także:
- prekursor i właścicielka pierwszej szkoły Jogi dla dzieci w Polsce Gimnastyka Joga Smyka
- Właścicielka szkoły jogi AGA YOGA – gdzie prowadzi zajęcia dla dorosłych z Jogi i Aerial Yogi,
- Certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z jogą dla dzieci dziećmi - ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu jogi dla dzieci; Hatha Jogi , Aerial Yogi Yogi Nidry , Joga Kręgosłupa
- Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga. Kierunek prowadzony przez prof. AWF dr. hab. Janusza Szopę AWF Katowice
- Instruktor Aerial Yogi I, II, III stopień
współwydawaca płyty z muzyką relaksacyjną dla dzieci Lasota & Lottig
- Autorka " Kreatywnych kolorowanek jogą dla dzieci "
- Autorka Kart Jogi dla dzieci – z pełnym instruktarzem
Autorka książki „ Opowiadania Relaksacyjne i Afirmację dla dzieci ”
- Nauczyciel Wychowania Przedszkolnego i Terapii Pedagogicznej( 20 letnie doświadczenie w pracy z dziećmi)
- Inicjator zajęć " Yoga Family " (rodzic + dziecko na macie); według autorskiego programu
- Prowadząca Jogę dla dzieci w publicznych i niepublicznych placówkach przedszkolnych i szkolnych ,
- Edukator w Akademii Edukacji w Krakowie. Prowadzi swoje szkolenia pt. "Koncentracja uwagi i uważność dziecka poprzez ćwiczenia gimnastyczne z elementami jogi dla dzieci";
- Szkoleniowiec od wielu kilkunastu lat jako edukator prowadzi szkolenia na terenie całej Polski
- Prowadząca Kursy Instruktorskie dające uprawnienia innym.
- Ukończyła 18 miesięczny Kurs Nauczycielski Hatha Yoga w BHAKTI SHALA Gdańsk.
- Podczas pobytu w Indiach pracowała z dziećmi w szkole - w Raniket w Himalajach Małych –
- Współpracująca z Portalem Joga-Joga
- Współpracująca z Instytutem Yogi i Ajurvedy we Wrocławiu
- Współpracująca z Portalem YOGI
- Współpracuje z Portale Boso na macie
- Organizatorka już III Konferencji Holistycznego Rozwoju Psychofizycznego Dzieci i Młodzieży w Polsce w tym roku ,odbędzie się we Wrocławiu .
Od wielu kilkunastu lat na ścieżce jogi , nieustannie rozwija praktykę własną i rozwój osobisty .
Poczytaj opinię innych
💜Proszę wpłacić zaliczkę w wysokości 500 zŁ w tytule wpisz tylko !! joga dla dzieci Lublin Imię i Nazwisko oraz koniecznie !!! numer telefonu .
Wpłata decyduje o wpisie na listę uczestników
Resztę kwoty za kurs wpłacamy w dniu kursu gotówką.
Jeśli potrzebujesz fakturę prosimy o informację przy zapisie DANE DO FAKTURY I MAILA GDZIE JĄ WYSŁAĆ I PRZELEW WTEDY CAŁOŚCI NA KONTO PODANE PONIŻEJ .!! do 1.10.2025
Jeśli zdecydujesz się na rezygnację kilka dni przed zaliczka jest bezzwrotna lub możliwość ukończenia kursu w innym miejscu .
Jeśli potrzebujesz kurs na raty nie mam problemu napisz do mnie 🙂
Pamiętaj !!! Liczba miejsc jest ograniczona.
Zaliczki przyjmowane za pośrednictwem przelewu bankowego na numer konta:
Gimnastyka Joga Smyka
59 1020 3668 0000 5502 0617 0676

09/06/2025

🌿 ZACZNIJ SWOJĄ PODRÓŻ KU SPOKOJOWI, SILE i ŚWIADOMEMU ŻYCIU ☀️🧘‍♀️ Bo czasem wystarczy jeden krok… żeby wrócić do siebie. 💚

Na moich zajęciach 🙌 TWORZĘ PRZESTRZEŃ 🙌 , w której możesz:

🌱 zwolnić
🌬 nauczyć się świadomego oddechu
🧠 poczuć swoje emocje
🤸‍♀️ poruszyć ciało z uważnością
👧 zadbać o rozwój swojego dziecka

Pracuję z ciałem i emocjami - zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.

🧘‍♀️ Dla DZIECI i MŁODZIEŻY 👧 tworzę przestrzeń pełną ruchu, wyobraźni i uważności:

✅ Joga dla dzieci
✅ Aerial Kids
✅ Yoga Dance Kids
✅ Yoga Family
✅ Joga dla nastolatków
✅ Zajęcia terapeutyczne - indywidualne z dzieckiem

🧘‍♀️DLA DOROSŁYCH 🧘‍♀️ proponuję:
✅ Aerial Jogę (w hamaku)
✅ Jogę dla kręgosłupa
✅ Hatha Jogę
✅ Kurs jogi dla początkujących

👉Zapraszam Cię na zajęcia, które są czymś więcej niż ruchem.🧘‍♀️
To spotkanie z samym sobą 💛

To inwestycja w lepsze samopoczucie – fizyczne, emocjonalne i mentalne.

👉 Czujesz, że to moment na ZMIANĘ❓

Odwiedź moją stronę
➡️ https://agnieszkalasota.pl/

Chcesz zacząć, ale nie wiesz od czego❓
Napisz do mnie – wspólnie znajdziemy najlepszy pierwszy krok. 🧘‍♀️💌

📲 +48 663 060 017
📧 agnieszka.lasota.joga@gmail.com

🙏 Jestem tu, żeby Cię wesprzeć.
Rozwiń matę. Reszta wydarzy się sama. 🪷

⤵️














zajęcia jogi, joga dla dzieci, aerial joga, rozwój osobisty, warsztaty jogi, świadomy oddech

08/06/2025

🔴 Moje SZKOLENIA to nie tylko Wiedza 🧘‍♀️ -☝️ To UWAŻNOŚĆ, OBECNOŚĆ i 🙌 ŚWIADOME PRZEBYWANIE z drugim człowiekiem.

👉 Tak wyglądają moje szkolenia, warsztaty i kursy. Tworzone z myślą o tych, którzy chcą nie tylko „UCZYĆ”, ale naprawdę być. 💜

📌 Działam na terenie całej Polski oferując:

🔸 SZKOLENIA RAD PEDAGOGICZNYCH – pełne praktycznych narzędzi i wsparcia dla nauczycieli:

✅ Koncentracja uwagi i uważność dziecka poprzez ćwiczenia gimnastyczne z elementami jogi dla dzieci

✅ Szkolenia Yoga Dance Kids - z elementami rytmiki

✅ Spokojny nauczyciel, spokojne dziecko - dobrostan nauczyciela

🔸 KURSY INSTRUKTORSKIE, m.in.:

✅ Aerial Yoga
✅ Aerial Kids
✅ Yoga Dance Kids
✅ Yoga Family
✅ Joga dla dzieci

💛 AUTORSKIE PROGRAMY, certyfikacja oraz metodyka oparta na wieloletnim doświadczeniu. 🎓

Dla tych, którzy chcą pracować z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi - świadomie, empatycznie, z duszą.

To przestrzeń, gdzie uczysz się nie tylko jak prowadzić zajęcia, ale jak tworzyć prawdziwą relację przez ruch, oddech i obecność

☺️ Czujesz, że to coś dla Ciebie❓

👉 Zrób pierwszy krok – napisz do mnie, a razem znajdziemy najlepszą ścieżkę. 🌿

Wejdź na ➡ https://agnieszkalasota.pl/

Lub skontaktuj się bezpośrednio drogą meilową lub telefonicznie.

📧 agnieszka.lasota.joga@gmail.com
📞 +48 663 060 017

⤵️










SzkoleniaDlaNauczycieli

szkolenia dla nauczycieli, kurs instruktora jogi, joga dla dzieci, warsztaty uważności, edukacja emocjonalna dzieci

28/05/2025

☺️ POZNAJ MNIE BLIŻEJ 🧘‍♀️💚 Nazywam się AGNIESZKA LASOTA 🧘‍♀️ i od prawie 20 lat łączę edukację z rozwojem osobistym, tworząc przestrzeń, w której ciało, emocje i umysł mogą współgrać. 😌

👉 Jestem Nauczycielka Jogi i Wychowania Przedszkolnego z Terapią Pedagogiczną, ale także edukatorką, szkoleniowcem i psychodietetykiem.

Od 15 lat 🧘‍♀️ PRAKTYKUJĘ JOGĘ 🧘‍♀️ i uczę innych, jak poprzez ciało można odnaleźć spokój, siłę i prawdziwy kontakt z samym sobą. 🧘‍♀️😌

Prowadzę 💥 AUTORSKIE Kursy Instruktorskie 💥

✅ Joga dla Dzieci
✅ Aerial Kids
✅ Yoga Family
✅ Yoga Dance Kids
✅ Kurs Aerial Yoga stopień podstawowy

A także warsztaty, zajęcia i wyjazdy rozwojowe, szczególnie dla kobiet i rodzin.

👉 Jestem również założycielką 🔴 PIERWSZEJ W POLSCE Szkoły JOGI DLA DZIECI, autorką materiałów wspierających rozwój emocjonalny najmłodszych, tak jak: karty jogi, kolorowanek i opowiadań relaksacyjnych.

Na co dzień tworzę przestrzeń, 🙌 w której można na chwilę zatrzymać się, złapać oddech i poczuć więcej. W ciele, w emocjach, w relacjach!

Wierzę, że ❤️ NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE, 👌 a największe zmiany zaczynają się od jednego kroku… czasem właśnie na macie 💜

👉 Jeśli czujesz, że to moment na Twoją zmianę, rozwój albo po prostu chwilę dla siebie, zobacz, czym się zajmuję i… rozwiń matę! 🪷 Reszta wydarzy się sama!

➡️ https://agnieszkalasota.pl/

🙏 Zacznij swoją podróż ku spokoju, sile i świadomemu życiu.�Dołącz do zajęć, warsztatów lub kursów. Zrób pierwszy krok – jestem tu, by Cię wesprzeć! 🥰��

Masz pytania❓ Napisz do mnie. �Z radością odpowiem i pomogę Ci znaleźć najlepszą ścieżkę.�

📲 +48 663 060 017
📧 agnieszka.lasota.joga@gmail.com

⤵️