27/03/2026
🌿 Joga w Wolbromiu – zadbaj o siebie w przyjaznej atmosferze! 🌿
Chcesz zacząć dzień z energią i spokojem? A może szukasz łagodnych zajęć, które wesprą Twoje zdrowie i sprawność w dojrzałym wieku?
Mamy coś idealnego! 💚
🧘♀️ WTOREK – stały grafik zajęć:
🌅 Joga poranna (dla początkujących – joga ogólna)
🕣 8:30 – 10:00
Zajęcia stworzone dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą od podstaw. Łagodne sekwencje, nauka oddechu i ruch, który doda lekkości na cały dzień.
🌼 Joga dla Seniorów
🕙 10:30 – 11:45
Bezpieczna, spokojna praktyka, która poprawia mobilność, wzmacnia ciało i wspiera dobre samopoczucie. Idealna dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w swoim rytmie.
✨ Dlaczego warto?
✔ wzmocnienie mięśni i stawów
✔ lepsza równowaga i koordynacja
✔ redukcja stresu
✔ kameralna atmosfera i indywidualne podejście
✔ zajęcia przyjazne dla każdego wieku i poziomu
📍 Miejsce: Wolbrom - Szkoła Tańca "Kwadrance"
Zapraszamy wszystkich – zarówno tych, którzy stawiają pierwsze kroki, jak i tych, którzy chcą ćwiczyć łagodnie i świadomie.
💬 Masz pytania lub chcesz zapisać się na zajęcia? Napisz wiadomość!
Zrób coś dobrego dla siebie już w najbliższy wtorek. 💚🧘♂️
Yoga studio