Dietetyka bardziej roślinna

Strona główna
Polska
Knurów
Dietetyka bardziej roślinna

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyka bardziej roślinna, Dietetyk, Dworcowa 10a, Knurów.

07/09/2022

Największe upały za nami, ale umówmy się - zawsze miło zjeść lody 🥰😊.

A jeżeli te lody zwierają solidną porcję białka i robi się je w 5 minut to już w ogóle bajka! 🔥

Polecam także jako sposób na banany, którym już niedaleko do samodzielnego wyjścia z pojemnika na owoce 😛😁.

Wspaniałego dnia wszystkim! 💛☀️

29/08/2022

Dawno tak szybko nie minął mi czas jak na tym obozie tanecznym.

To jeden z tych momentów, kiedy człowiek jest w pracy, ale nie czuje, że pracuje - wszystko dzięki wspaniałej kadrze i tancerzom z Akademia Tańca Perfect 😊

W czasie trwania obozu rozmawialiśmy między innymi o:

🍋 podstawach zdrowego żywienia

🍋odczytywaniu etykiet na produktach spożywczych

🍋komponowaniu posiłków

🍋rodzajach diet

🍋psychologii odżywiania

Dziękuję Wam wspaniali tancerze za ten czas i mam nadzieję, że jeszcze nie raz się zobaczymy w tym gronie💛.

Essa 🤙!

26/06/2022

Drodzy pacjenci i obserwujący stronę! 😊

Od 27.06-10.07 przebywam na urlopie i kontakt ze mną będzie utrudniony.
Na wszystkie wiadomości odpowiem po powrocie 💛.

Dobrego dnia!☀️

25/06/2022

Ostatnio pojawiło się u nas mięsne spaghetti więc dziś czas na jego roślinny odpowiednik 😊.

Robi się je równie szybko, co mięsne, więc niech gotowanie soczewicy Was nie zraża :).

Jeżeli jeszcze nigdy nie jadłaś/jadłeś soczewicy, spróbuj przygotować ją w mniejszej ilości niż w przepisie lub przygotuj wersję z makaronem białym - sprawi to, że danie będzie łatwiej strawne 👍🏻.

*Info dla cukrzyków*: uwaga na ilość węglowodanów w daniu!

Pięknego, bardziej roślinnego dnia!☀️🫶🏻

22/06/2022

Niezmiernie miło mi, że mogę Wam przedstawić efekty pracy z jednym z moich podopiecznych 🤩.

Pan Rafał jest osobą konkretną, zdeterminowaną i bardzo aktywną fizycznie, co zdecydowanie ułatwiło proces redukcji masy ciała💪🏼.

Oprócz oczywistych efektów wizualnych uzyskaliśmy także poprawę wyników badań krwi, a co za tym idzie polepszenie samopoczucia i stanu zdrowia 😊.

Chyba nic w mojej pracy nie cieszy mnie tak jak to gdy widzę, że osiągacie swoje cele (a są one baaardzo różne!). Czuję się wyróżniona, że mogę Wam w tym towarzyszyć 💛.

Jeżeli potrzebujesz pomocy i jesteś gotowy/gotowa na podjęcie takiej współpracy to zapraszam do kontaktu telefonicznego lub e-mailowego 🤗.

Pięknego dnia! 💛☀️

05/06/2022

Dzień dobry, czas na przepis, czyli na wyłaniający się z ogródka makaron 😊
Przed Wami przepis na sos spaghetti! 🤌🏼

Najlepsze w gotowaniu jest to, że można samodzielnie dokonywać wyboru co do doboru produktów.
Źródłem białka może być inne mięso np. wieprzowe, ale można też przygotować wersję bardziej roślinną z soczewicą lub tofu (przepis pojawi się już wkrótce!) 🌱

Szczególną uwagę zwróćcie na dodatek warzyw na talerzu! Nie ograniczajcie się i poszalejcie z ich doborem.

Czy wiecie, że pojawiły się już najnowsze zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego?
Znajdziemy tam informację, że to właśnie od warzyw powinniśmy zacząć spożywanie posiłków, następnie zjedzmy białko i tłuszcz (sos spaghetti) a na koniec węglowodany (makaron). Sprawi to, że wasze glikemie po posiłku nie wzlecą w kosmos. Wiadomo, w tym przypadku może być ciężko oddzielić sos od makaronu, dlatego zacznij jeść najpierw sałatkę.

Dobrego tygodnia wszystkim! ☀️💛

23/05/2022

Hej, są tu jacyś fani budyniu? 😊

Jeżeli tak, to ta owsianka może przypaść Wam do gustu 🔥

Z przyjemnością przedstawiamy Wam pyszne połączenie budyniu waniliowego z truskawkami i masłem orzechowym.

🍓🍓🍓

Smacznego 🍽!

16/05/2022

Dzień dobry!

Dzisiaj z radością dzielę się metamorfozą pacjenta, po naszych trzech miesiącach współpracy (a to jeszcze nie koniec 😊).

Redukcja tkanki tłuszczowej poprzez dietę i zwiększenie aktywności fizycznej u tego pacjenta przyniosły piękne rezultaty!🤩

Jakie zmiany zaszły u tego Pana?

✅polepszeniu uległo samopoczucie

✅zaszła widoczna zmiana w sylwetce

✅nastąpiła konieczność wymiany części garderoby🤷🏻‍♀️

Poprawiły się także niektóre parametry w badaniach krwi:

- cholesterol
- trójglicerydy
- glukoza i insulina na czczo
- próby wątrobowe

💪🏼Ten Pan włożył dużo pracy w tę zmianę, dlatego poproszę o gromkie brawa!👏🏼👏🏼👏🏼

Jeżeli ktoś ma ochotę na taką współpracę do zapraszam do kontaktu🤗

05/05/2022

Dziś odkrycie roku 🎉– dietetyczny Einstein 🥸 nawet by się nie powstydził wypróbowania! Jesteście ciekawi co to? 🤔 Połączenie 2 niepozornych produktów – skyru naturalnego i jogurtu greckiego! 💙 Wymieszaj w proporcji skyr naturalny 150 gram + 3 duże łyżki jogurtu greckiego 100 gram! Co z tego powstaje niebiańsko lekka białkowo- tłuszczowa baza do posiłków ☁️ A może też przydać się jako sos do potraw z grilla 🫕 Do czego użyć więcej w infografice 😊

30/03/2022

Czas na przepis! 😎🎉

Przed Wami niesamowicie pyszny czekoladowy omlet! 🍓 Może by w wersji na wynos w pojemniku!😊 Tylko musicie uważać, bo jest duże prawdopodobieństwo, że znajomy z pracy albo szkoły zapyta czy to tort jesz na drugie śniadanie - HISTORIA PRAWDZIWA 😃🧐

PS. Porcja wychodzi duża zawsze możesz zjeść połowę 😊

07/03/2022

Drodzy pacjenci!
W dniach 7-13.03 przebywam na urlopie.
Na wszystkie wiadomości odpowiem po powrocie ❤️

Adres

Dworcowa 10a
Knurów
44-190

Telefon

+48530722941

Strona Internetowa

https://dietetykabardziejroslinna.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyka bardziej roślinna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyka bardziej roślinna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Knurów?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk