22/04/2024
Kochani, zaczyna się sezon, w którym zgłaszacie wątpliwości dotyczące codziennej suplementacji witaminy D.
Zgodnie z NAJNOWSZYMI wytycznymi z 2023 roku dla polskiej populacji - zaleca się suplementację przez CAŁY ROK, jeśli nie zostały spełnione następujące warunki:
☀️Ekspozycja na promieniowanie słoneczne, 🕶️jednak bez kremu z filtrem UV,
🕙30-45 minut w godzinach 10-15🕒
🤸 odsłaniając przedramiona i nogi
Źródło dla chętnych ,do zapoznania się ze szczegółami: Wytyczne dotyczące profilaktyki i leczenia niedoboru witaminy D - aktualizacja z 2023 r. w Polsce