Jarosław Oździński Gabinet Psychologiczny

Jarosław Oździński Gabinet Psychologiczny Pomoc psychologiczna dla dzieci, młodzieży, osób dorosłych oraz seniorów! Wasze zdrowie jest najważniejsze - zapraszam do kontaktu!

Coraz częściej dbamy o ciało, dietę i kondycję fizyczną — a co z głową? 🧠 Psycholog to nie „ostatnia deska ratunku", ale...
31/12/2025

Coraz częściej dbamy o ciało, dietę i kondycję fizyczną — a co z głową? 🧠 Psycholog to nie „ostatnia deska ratunku", ale świadomy wybór dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i żyć w większej równowadze ⚖️

Terapia pomaga radzić sobie ze stresem, emocjami i trudnymi sytuacjami życiowymi. Uczy, jak stawiać granice, budować zdrowsze relacje i przestawać powtarzać te same, bolesne schematy. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz być sobą - bez ocen i presji ❤️

Chodzenie do psychologa to inwestycja w jakość życia, nie oznaka słabości. To odwaga, by zadbać o siebie naprawdę ⤵️
📞 601 861 121
📧 jaroslaw.ozdzinski@poczta.onet.pl
📍 Ul. Kochanowskiego 15, 62-600 Koło
📍 Szosa Kolska 28 lok. 17, 62-700 Turek

Gdy wokół pojawiają się dekoracje, listy prezentów i obrazy „idealnych Świąt”, u wielu osób zaczynają odzywać się trudne...
23/12/2025

Gdy wokół pojawiają się dekoracje, listy prezentów i obrazy „idealnych Świąt”, u wielu osób zaczynają odzywać się trudne emocje. Poczucie samotności, straty, presja spotkań rodzinnych czy lęk finansowy potrafią być w tym czasie szczególnie intensywne 💔

To normalne, że Święta uruchamiają więcej niż jedną emocję naraz. Radość może mieszać się ze smutkiem, wdzięczność z napięciem, a oczekiwanie – z wyczerpaniem 🎄

Warto pamiętać, że nie musisz przeżywać Świąt „tak jak wszyscy”. Masz prawo do własnego tempa, granic i sposobu bycia w tym czasie. Jeśli ten okres jest dla Ciebie trudny - rozmowa, wsparcie i uważność na siebie naprawdę mają znaczenie ⤵️
📞 601 861 121
📧 jaroslaw.ozdzinski@poczta.onet.pl
📍 Ul. Kochanowskiego 15, 62-600 Koło
📍 Szosa Kolska 28 lok. 17, 62-700 Turek

Dlaczego dziecko nie chce chodzić do szkoły? Oto 6 najczęstszych powodów.Dziecko, które unika szkoły, nie robi tego „z l...
16/12/2025

Dlaczego dziecko nie chce chodzić do szkoły? Oto 6 najczęstszych powodów.

Dziecko, które unika szkoły, nie robi tego „z lenistwa”.
Najczęściej stoi za tym lęk, bullying, przeciążenie, problemy w relacjach lub trudności w nauce.
Im szybciej rodzic zareaguje, tym mniejsze ryzyko, że problem przerodzi się w fobię szkolną czy zaburzenia lękowe.
Właśnie dlatego przygotowałem pełny poradnik — 7 kroków, które pomagają dziecku wrócić do szkoły ze spokojem.
Link do artykułu https://jaroslawozdzinski.pl/jak-pomoc-dziecku-ktore-nie-chce-chodzic-do-szkoly-poradnik-dla-rodzicow/

W codziennym biegu łatwo zgubić siebie. Dorośli często funkcjonują na przeciążeniu – próbując łączyć wiele ról, oczekiwa...
15/12/2025

W codziennym biegu łatwo zgubić siebie. Dorośli często funkcjonują na przeciążeniu – próbując łączyć wiele ról, oczekiwań i obowiązków. Kiedy coś zaczyna przytłaczać, trudno czasem nazwać to słowami, a jeszcze trudniej przyznać przed sobą, że potrzebujemy wsparcia ❌

Pamiętaj, że rozmowa ze specjalistą to nie oznaka słabości, ale odwagi i troski o własny dobrostan. Psycholog może pomóc uporządkować to, co trudne, spojrzeć z innej perspektywy i odzyskać poczucie wpływu.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zadbać o siebie - zachęcam do kontaktu ⤵️
📞 601 861 121
📧 jaroslaw.ozdzinski@poczta.onet.pl
📍 Ul. Kochanowskiego 15, 62-600 Koło
📍 Szosa Kolska 28 lok. 17, 62-700 Turek

Dlaczego przyciągasz toksycznych ludzi — i jak to wreszcie przerwać?Toksyczni ludzie nie pojawiają się w Twoim życiu prz...
14/12/2025

Dlaczego przyciągasz toksycznych ludzi — i jak to wreszcie przerwać?

Toksyczni ludzie nie pojawiają się w Twoim życiu przypadkiem.
Najczęściej wybieramy ich z powodu:
- schematów z dzieciństwa,
- lękowego stylu przywiązania,
- niskiego poczucia wartości,
- braku granic,
- potrzeby ratowania innych,
- przyzwyczajenia mózgu do chaosu.
Dobra wiadomość?
To można zmienić.
Przygotowałem kompletny artykuł o tym, skąd bierze się ten wzorzec i jak przerwać go na dobre.
Pełny tekst na blogu: https://jaroslawozdzinski.pl/czemu-przyciagasz-toksycznych-ludzi-i-jak-to-zmienic/

Zaburzenia osobowości — jak je rozpoznać w codziennym życiu?Zaburzenia osobowości to nie „trudny charakter”.To utrwalone...
11/12/2025

Zaburzenia osobowości — jak je rozpoznać w codziennym życiu?

Zaburzenia osobowości to nie „trudny charakter”.
To utrwalone wzorce, które niszczą relacje i powodują cierpienie — zarówno osoby z zaburzeniem, jak i jej bliskich.
Jeśli widzisz u kogoś:
- skrajne emocje,
- problemy z relacjami,
- potrzebę kontroli lub zależność,
- sztywne myślenie,
- ciągłe konflikty,
- chaos emocjonalny lub impulsywność,
to może być znak, że warto zgłosić się do psychologa.
Na blogu przygotowałem pełną listę 9 sygnałów i opis, kiedy szukać profesjonalnej pomocy.
https://jaroslawozdzinski.pl/jak-rozpoznac-zaburzenia-osobowosci-w-codziennym-zyciu-9-sygnalow-ktore-powinny-zwrocic-twoja-uwage/

08/12/2025

Mikro-zdrady w social media – czy to już zdrada? Sprawdź 7 sygnałów.

Zdrada nie zaczyna się w łóżku.
Zaczyna się w głowie — od ukrywania telefonu, kasowania wiadomości, nocnych rozmów, lajków i komentarzy, które nigdy nie powinny się pojawić.
Coraz więcej badań pokazuje, że tzw. mikro-zdrady w social media niszczą relacje bardziej niż jednorazowy fizyczny błąd.
Dlaczego? Bo niszczą zaufanie, intymność, poczucie bezpieczeństwa.
Przygotowałem pełny artykuł o mikro-zdradach — z listą sygnałów, testem granic i instrukcją, co robić, gdy się pojawią.
Pełny tekst: https://jaroslawozdzinski.pl/mikro-zdrady-w-social-media-czy-to-juz-zdrada/

Bullying w szkole – 7 kroków, które każdy rodzic powinien znaćBullying nie jest „fazą”, „żartem” ani „hartowaniem chara...
06/12/2025

Bullying w szkole – 7 kroków, które każdy rodzic powinien znać

Bullying nie jest „fazą”, „żartem” ani „hartowaniem charakteru”. To poważne zagrożenie psychiczne, które może mieć konsekwencje na całe życie: lęki, depresję, wycofanie społeczne, niską samoocenę.
Dlatego przygotowałem listę 7 kroków, które naprawdę działają i pomagają chronić dziecko — niezależnie od tego, czy jest ofiarą, czy świadkiem przemocy rówieśniczej.
Jeśli dziecko mówi o wyśmiewaniu, odrzuceniu, popychaniu, hejtowaniu online — reaguj.
Rodzic jest najważniejszym czynnikiem ochronnym.
Pełna lista kroków i wskazówek znajduje się na blogu
https://jaroslawozdzinski.pl/bullying-w-szkole-7-krokow-dla-rodzicow-ktore-naprawde-dzialaja/

Dla wielu dzieci szkoła jest miejscem pełnym wyzwań – spędzają tam znaczną część każdego dnia, rozwijają się, budują rel...
05/12/2025

Dla wielu dzieci szkoła jest miejscem pełnym wyzwań – spędzają tam znaczną część każdego dnia, rozwijają się, budują relacje i mierzą z nowymi doświadczeniami. Nic dziwnego, że trudności, które pojawiają się w tym środowisku, bywają częste i potrafią wpływać nie tylko na naukę, ale też na samopoczucie i pewność siebie 💔

Warto pamiętać, że dziecko nie musi radzić sobie z tym wszystkim samo. Wsparcie psychologa pomaga zrozumieć emocje, nauczyć się radzenia sobie w sytuacjach stresujących i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko potrzebuje rozmowy i zrozumienia – zachęcam do kontaktu ⤵️
📞 601 861 121
📧 jaroslaw.ozdzinski@poczta.onet.pl
📍 Ul. Kochanowskiego 15, 62-600 Koło
📍 Szosa Kolska 28 lok. 17, 62-700 Turek

5 sygnałów, że Twoje dziecko może potrzebować pomocy – i nie warto tego ignorowaćRodzic często zastanawia się: „Może to ...
02/12/2025

5 sygnałów, że Twoje dziecko może potrzebować pomocy – i nie warto tego ignorować

Rodzic często zastanawia się: „Może to tylko faza?”, „Każde dziecko bywa trudne”. I być może — tak. Ale jeśli takie rzeczy się powtarzają, trwają długo i powodują cierpienie albo utrudniają funkcjonowanie — to już sygnał, by zwrócić się po pomoc.
Jeśli zauważasz u dziecka:
• częsty smutek, lęk, wycofanie,
• agresję, impulsywność, nadpobudliwość,
• częste bóle, dolegliwości fizyczne bez przyczyny,
• spadki w nauce, izolację, brak zainteresowania zabawą,
• a objawy trwają tygodniami lub miesięcy —
…rozważ konsultację z psychologiem dziecięcym. Wczesna pomoc może zatrzymać rozwój problemów i dać Twojemu dziecku szansę na zdrowy rozwój emocjonalny.
Na blogu znajdziesz pełny artykuł z 5 kluczowymi sygnałami i wskazó https://jaroslawozdzinski.pl/co-mowi-zachowanie-twojego-dziecka-5-sygnalow-ze-potrzebuje-wsparcia-psychologa/

Adres

Ulica Kochanowskiego 15
Koło
62-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 17:00
Niedziela 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jarosław Oździński Gabinet Psychologiczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jarosław Oździński Gabinet Psychologiczny:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria