Dietetyka i poradnictwo żywieniowe - Marzena Kułakowska

Dietetyka i poradnictwo żywieniowe - Marzena Kułakowska Poradnictwo dietetyczne i żywieniowe
Marzena Kułakowska
-Analiza składu ciała
-Leczenie nadwagi, otyłości
-Ustalanie personalnych diet

Zajmuję się:
-Analizą składu ciała za pomocą profesjonalnego analizatora
-Leczeniem nadwagi i otyłości
-Żywieniem wspomagającym w leczeniu jednostek chorobowych
-Oceną sposobu i stanu odżywienia
-Profilaktyką żywieniową dzieci

Jeszcze nie próbowałam, ale przepis wydaje się być ciekawy....
20/10/2018

Jeszcze nie próbowałam, ale przepis wydaje się być ciekawy....

Babeczki marchewkowe - przepis

Składniki (12 szt)
• Mąka pszenna - 1 i 1/2 szklanki (230g)
• Marchew - 2 szkl. tartej (200g)
• Ksylitol - 1 szklanka (220g)
• Olej rzepakowy - 3/4 szklanki (150g)
• Jaja kurze całe - 3 duże (210g)
• Proszek do pieczenia - 1 i 1/2 łyżeczki (3g)
• Soda oczyszczona - 1/2 łyżeczki (2g)
• Sól szczypta- 2g
• cynamon mielony - 1 łyżeczka (3g)
• imbir mielony - 1/2 łyżeczki (2g)
• gałka muszkatołowa, mielona - 1/4 łyżeczki (1g)
• ekstrakt waniliowy - 1 łyżeczka (1g)

Wykonanie:
Piekarnik nagrzać do 180 C.
Przesiać do miski: mąkę, proszek, sodę, sól i przyprawy.
Marchew zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
W większej misce wymieszać rózgą lub mikserem na wolnych obrotach: olej, jajka, marchew, cukier, ekstrakt waniliowy.
Następnie dodać suche produkty i wymieszać łyżką.
Przełożyć ciasto do papilotek. Piec ok. 25 min na środkowej półce piekarnika (do suchego patyczka).
Wyjąć babeczki z piekarnika i pozostawić na ok 10 min, po czym przełożyć na kratkę do ostygnięcia (nadal w papilotkach). Po ostygnięciu można wyjąc z papilotek.

1 szt: 250kcal

Babeczkę można "odchudzić" o ok.40 kcal zamieniając ksylitol na erytrytol (0 kcal).

Babeczki można polukrować, ale wówczas kaloryczność 1 babeczki podskakuje do 300 kcal.

Przepis na lukier:
1 i 1/4 szklanki cukru pudru
3 łyżeczki otartej skórki pomarańczowej
3 łyżki soku z pomarańczy

Wymieszać dokładnie składniki. Maczać babeczki w lukrze i pozostawić do zastygnięcia.

Przepis na podstawie strony: Kwestia Smaku

Aloes - polecam i do picia i do leczenia ropnych zmian na skórze. Naturalny dobry lek. :)
11/10/2018

Aloes - polecam i do picia i do leczenia ropnych zmian na skórze. Naturalny dobry lek. :)

Aloes składa się w 96% z wody, jednak pozostałe 4% to zbiór aż 270 różnych składników, które dodatkowo posiadają bardzo dużą aktywność biologiczną

Myślę, że dużo w tym prawdy.
21/05/2018

Myślę, że dużo w tym prawdy.

Mało osób wie, że odchudzić można się za pomocą odpowiedniego pożywienia. Zamiast jeść tradycyjne danie wystarcz zjeść...

Super, że w Wielkiej Brytanii, szkoda, że nie w Polsce.
07/04/2018

Super, że w Wielkiej Brytanii, szkoda, że nie w Polsce.

Nowy podatek od słodkich napojów wszedł w piątek w życie w Wielkiej Brytanii. Jego celem jest ograniczenie spożywania cukru przez najmłodszych i zmniejszenie otyłości wśród dzieci.

A Ty pomimo to pijesz to?
13/01/2018

A Ty pomimo to pijesz to?

Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy.

Polecam koktajl, który oczyści Twoje jelita że zbędnych złogów.
10/12/2017

Polecam koktajl, który oczyści Twoje jelita że zbędnych złogów.

Wystarczy pić ten napój każdego dnia. Już po tygodniu poczujesz dziwne...

Jeżeli masz problemy z nadwagą lub otyłością, bądź chorujesz na chorobę dietozależną, nie umiesz poradzić sobie z dietą ...
08/11/2017

Jeżeli masz problemy z nadwagą lub otyłością, bądź chorujesz na chorobę dietozależną, nie umiesz poradzić sobie z dietą - zadzwoń! Jestem doradcą żywieniowym. Postaram się pomóc.

Warto obserwować swoje ciało.
06/11/2017

Warto obserwować swoje ciało.

Wiele chorób wątroby przez długi czas rozwija się bezobjawowo lub symptomy są niecharakterystyczne i umykają naszej uwadze. W efekcie zgłaszamy się do lekarza za późno, gdy zaawansowanie choroby uniemożliwia skuteczną pomoc.

Co robicie z bananami z brązowymi kropkami? Ja do tej pory je wyrzucałam. Ale czy dobrze robiłam?
03/11/2017

Co robicie z bananami z brązowymi kropkami? Ja do tej pory je wyrzucałam. Ale czy dobrze robiłam?

Mało osób wie, że w wyniku codziennego spożywania bananów z kropkami może nie powstać...

Coraz więcej osób okazuje się, że ma problemy z tarczycą. Trzeba ją leczyć najczęściej farmakologicznie. Jednak ważne je...
31/10/2017

Coraz więcej osób okazuje się, że ma problemy z tarczycą. Trzeba ją leczyć najczęściej farmakologicznie. Jednak ważne jest wspomaganie dietą.

Zaburzenia pracy tarczycy leczy się głównie farmakologicznie, jednakże zastosowanie odpowiedniej diety wspomaga proces leczenia. Dieta w chorobach tarczycy to tak...

Przeczytaj, warto!
21/10/2017

Przeczytaj, warto!

Chore jelita można dużo wcześniej rozpoznać, a przede wszystkim uniknąć bez szkód! Ludzie ze swojej niewiedzy ignorują te reakcje organizmu, a to właśnie one mówią, że jest źle. Po czym poznać? Pamiętaj, jeśli poczujesz dziwne...

Zanim dasz swojemu dziecku batonik przeczytaj!
19/10/2017

Zanim dasz swojemu dziecku batonik przeczytaj!

Cukier to najtańszy narkotyk, który dajemy dzieciom. Czy wiesz jak cukier wpływa na mózg dziecka? Zastanówmy się jak ograniczyć cukier w diecie dziecka.

Adres

Vitamed Ulica Narutowicza 3
Koło
62-600

Telefon

603138410

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyka i poradnictwo żywieniowe - Marzena Kułakowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyka i poradnictwo żywieniowe - Marzena Kułakowska:

Udostępnij