Centrum Terapii Habitus

27/02/2026

W piątek 6.03. przedstawimy krótką prezentację dotyczącą bólu kręgosłupa a w zasadzie czy można uniknąć operacji? 🤔
Po teorii przyjdzie czas na intensywną praktykę 💥

24/02/2026

Widzimy się w piątek o 17:00 🤩

LEJDIS WEEK z MOSiR Kołobrzeg 💜
2–6 marca 2026 r.
📍 Kołobrzeg MOSiR Milenium Kołobrzeg

Anna Mieczkowska - Prezydent Miasta Kołobrzeg zaprasza wszystkie Panie na wyjątkowy tydzień pełen inspiracji, ruchu i kobiecej energii! ✨

W programie m.in.:
💪 treningi i zajęcia sportowe (fitness, pilates, joga, zumba, samoobrona)
💃 warsztaty taneczne
🎤 wykłady i konsultacje (psychologia, dietetyka, trychologia, pielęgnacja, fotografia)
🎁 losowanie nagród
🌷 oraz wiele innych atrakcji!

To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, rozwój i dobre samopoczucie w inspirującym kobiecym gronie 💖

📲 Szczegółowy harmonogram wydarzeń dostępny na stronie:
www.sport.kolobrzeg.pl

Do zobaczenia na Lejdis Week!

06/02/2026

🔥PRZYPADEK Z GABINETU 🔥

🔥PRZYPADEK Z GABINETU 🔥

Czyli odpowiedź czy ćwiczenia pomagają? I ile trzeba ćwiczyć, żeby nie bolało?

Wypadł mi dysk, ale czy napewno?🧐

To popularne stwierdzenie jest często nadużywane, właściwe określenie to dyskopatia a więc przepuklina krążka międzykręgowego. Brzmi groźnie ale zazwyczaj takie nie jest.

🤓Dlaczego?
Zazwyczaj są to uwypuklenia w stronę grzbietową (do tyłu) a więc tam gdzie znajdują się nerwy wychodzące z rdzenia kręgowego.
Krążek staje się „za duży” i uciska te struktury.

💡Co możemy z tym zrobić?
Musimy odżywić zajęte struktury, aby krążek zaczął się zmniejszać.

🥸Jak to zrobić?
Odpowiednią pracą fizjoterapeuty, ale przede wszystkim odpowiednio dobranym treningiem.

⌚️Ile to trwa?
Zazwyczaj ustąpienie pierwszych objawów trwa około 2 tygodni. Następnie ból sukcesywnie zaczyna znikać.
„Zjedzenie” uwypuklonej części krążka może trwać około pół roku, czasem nawet do roku.

⏱️Ile trwało to u naszej pacjentki Justyny?
Justyna była już zakwalifikowana do operacji kiedy spotkaliśmy się pierwszy raz. Decyzja o kwalifikacji została podjęta na podstawie jej silnych objawów i widocznej dużej wypukliny.
Powiedzieliśmy Sobie że spróbujemy, po miesiącu objawy znacząco ustąpiły i zaczęliśmy wspólnie regularnie trenować.
Minęły 2 lata, Justyna nie miała operacji, cały czas dzielnie trenuje.

🏋️‍♀️Czy ból nawraca?
Czasem tak jak Justyna zapomni przez miesiąc o treningu, ale jest on znacznie mniejszy niż ten, z którym mierzyła się na początku naszej współpracy.

🤨Czy każdy przypadek tak wygląda?
Naturalnie że nie. Czasem operacja jest niezbędna, ale czasem można ją znacznie oddalić w czasie lub nawet jej uniknąć.
Napewno należy zacząć od fizjoterapii w momencie pojawienia się pierwszych objawów, a nie od zastrzyku.

Czy 2 lata ćwiczeń to długo? Czy odroczenie lub uniknięcie operacji jest wystarczająca rekompensatą regularnej odpowiednie dobranej aktywności fizycznej?

Myślę, że odpowiedź nasuwa się sama 🥳
Gratulujemy Justynie systematyczności i dziękujemy za zaufanie! 🥺

28/01/2026

🤩PRZEZ CAŁE FERIE!!!

Zapraszamy na przesiewowe badanie postawy u dzieci.

Podczas krótkiej i kompleksowej wizyty wykonamy wstępną ocenę postawy ciała Twojego dziecka 🔥

Po takiej wizycie dowiesz się czy warto zgłębić diagnostykę wady postawy czy wystarczy zwykła codzienna aktywność fizyczna 💪💪

Koszt wizyty 50 zł

Zapisy: 533-522-366

06/01/2026

Od 3 lat mamy przyjemność tworzyć nasz Gabinet 🥳

Od 3 lat pomagamy Pacjentom w każdym wieku, wkładamy naszą wiedzę i serce w codzienną pracę ✨

Dziękujemy Pani Kasi, że od pewnego czasu tworzy z nami zespół, dziękujemy naszym Pacjentom i Rodzicom za zaufanie, za zaangażowanie i za współpracę ❣️ bez Was nie byłoby Centrum Terapii Habitus 🥹

12/12/2025

Tym razem Bartek wraca do Kołobrzegu z nowymi umiejętnościami 👤

Integracja strukturalna czaszki 🤩

❗️w jakich problemach skuteczna jest terapia:
- asymetrie w obrębie czaszki – głowy płaskie z tyłu, skośne, wąskie itp.
-asymetrie w obrębie twarzy – nierówno osadzone oczy, znaczne różnice pomiędzy prawą, a lewą stroną twarzy
-zaburzenia napięcia, np. wady zgryzu, podniebienia, stale otwarte usta, itp.
-bóle zatok, migreny

Zapraszamy na terapię strukturalną czaszki 🤩

10/12/2025

‼️‼️‼️Metody specyficznej fizjoterapii skolioz w Centrum Terapii HABITUS

- BSPTS
- FITS

Terapie dobieramy indywidualnie do potrzeb i możliwości pacjenta.

Powyższe metody są rekomendowane przez SOSORT💥

06/12/2025

Karolina właśnie ukończyła kurs .method i oficjalnie może pracować kolejną z metod PSSE 🔥

Dziękuję dr za przekazaną wiedzę, umiejętności i wspaniałą atmosferę 🥰

Wspaniała organizacja i nieoceniona Ania .fun

Dziękuję, wracam do gabinetu z taśmą w rękach i głową pełną inspiracji 🤩

13/10/2025

II Konferencja Pro Scoliosis dobiegła końca 🤩

Konferencja „Skolioza – Nauka i Praktyka” zorganizowana przez Fundację ProScoliosis odbyła się w Gdańsku

Miałam okazję uczestniczyć w warsztatach DoboMed oraz odświeżyć wiedzę z BSPTS – Rigo Concept podczas warsztatów prowadzonych przez PhD Garikoitza Aristegui oraz dr Mateusza Kozinogę

Dziękuję za możliwość udziału, za wiedzę i inspirację do pracy z pacjentami ze skoliozą. A od dzisiaj zaczynam 2 zjazd kursu .method

07/10/2025

👣 Indywidualne wkładki ortopedyczne, czy są niezbędne?

Zapewne nie są niezbędne, ale są napewno potrzebne i pomocne dla dzieci i dorosłych, którzy zmagają się z problemami w obrębie stopy.

Są dobrym uzupełnieniem celowanej terapii, ale nie 100% zastępnikiem.

Czemu personalizowane wkładki są lepsze niż te które możemy dostać w sklepie ortopedycznym?

Indywidualne wkładki są :
- Dopasowane do potrzeb pacjenta
- Proces ich tworzenia jest poprzedzony dokładną diagnostyką
- Docinane są do buta aby jak najlepiej układały się w obuwiu

🤩Czy nosimy je cały czas, kiedy w nich nie chodzić, co zrobić kiedy czujemy iż coś jest nie tak? Na te i inne nurtujące pytania odpowiadamy w trakcie procesu tworzenia wkładek.

Zapraszamy serdecznie po Twoją indywidualnie dobraną parę.

17/09/2025

Polecamyw serdecznie warsztaty u Klaudii w Bona Fide Fizjoterapia w Gdyni!

🔔 Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty w Gdyni!
📅 8–9 listopada 2025
👶 Diagnoza i rehabilitacja neurorozwojowa dzieci i niemowląt

Warsztaty kierujemy do fizjoterapeutów, terapeutów i wszystkich specjalistów pracujących z najmłodszymi pacjentami.
👉 Dowiesz się, jak skutecznie diagnozować i wspierać rozwój dziecka.
👉 Poznasz praktyczne metody pracy w oparciu o doświadczenie i pracę zgodnie z koncepcją NDT Bobath.
👉 Zdobędziesz umiejętności, które możesz od razu wykorzystać w terapii.

📍 Miejsce: Gdynia
ℹ️ Zapisy i szczegóły:

kursy.bonafide@gmail.com

Informacja i rozmowa telefoniczna 534 350 930

🔗 Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje już dziś!

Koszt zapisu we wrześniu 890 zł.

08/09/2025

✨Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Fizjoterapeuty

Dziękujemy naszej kadrze:
- Pani Karolinie
- Panu Bartkowi
- Pani Kasi

I dziękujemy Wam Pacjenci i Rodzice ☀️

Razem tworzymy wyjątkowe miejsce na mapie Kołobrzegu 🤩