Psychiatra Mówi

17/07/2021

09/07/2021

01/12/2020

Serdecznie zapraszam na moją prelekcję online w trakcie Mental Health Day ❤️🧠❤️
"Żyli długo i w dobrostanie psychicznym" 😊
👉06.12.2020r.
⏰ 16:45-18:10
Do zobaczenia!
👇👇👇
https://fb.me/e/1FYxpiaih

13/10/2020

Wczesny wiek inicjacji substancji psychoaktywnych w tym alkoholu jest czynnikiem ryzyka dla uzależnienia się w przyszłości młodego człowieka. Nie bądź obojętny rodzicu- reaguj!
Dzięki wsparciu finansowemu
Koszalińskiej Agencji Rozwoju Regionalnego S.A.
realizującej
„Społecznik na lata 2019-2021 -Program Marszałkowski”.
program " Bezpieczna Rodzina" realizowany przez
Fundację Klucz Nadziei udziela bezpłatnej pomocy psychologicznej i terapeutecznej rodzinom, w których młodzież eksperymentowała ze środkami psychoaktywnymi.

Zachodnie, , ,

01/06/2020

❤️ Dziś obchodzimy Dzień Dziecka ❤
🤔 Pomyślałam, że zamiast standardowych życzeń dla naszych latorośli i zachęty do pielęgnowania wewnętrznego dziecka w sobie (co swoją drogą warto czynić 🤗 ) wrzucę inspirujące nagranie. - zróbcie prezent Waszym pociechom i pokażcie im, jak walczyć z przemocą werbalną!💪💪💪

👉https://www.facebook.com/watch/?v=205448583664579

19/04/2020

W związku z sytuacją w szpitalach udzieliłam niedawno wypowiedzi na TVP3 Szczecin. Całość wypowiedzi wrzucam poniżej. Moja kwarantanna dobiegła już końca i wracam do pracy

12/04/2020

🐰🎊🐰

14/02/2020

Walentynki potrafią być dołujące 😮👉 Więc na dziś zalecam odrobinę zdrowego dystansu 😍

11/02/2020

🕵️‍♀️Dziś kilka zdań o GAD'zie - ale nie tym, który jest częścią naszego mózgu, ale o tym, który często bywa z Nami, a całkiem niepotrzebnie :)
🐊🐊🐊

Podziękowania za muzykę dla Jasona Shaw'a
https://audionautix.com/

20/01/2020

ℹ️ Dziś jest trzeci poniedziałek stycznia, czyli niezbyt naukowo udowodniony, najbardziej depresyjny dzień w roku😱 👉 🔷Blue Monday 🔷👈😱 Jak tam Wasze samopoczucie? 😎
Nasz obecnie zły nastrój ma wynikać z zmiksowania:
🌧złej pogody (braku światła, a u nas raczej- brak śniegu :P)
🤫świadomości niedotrzymania postanowień noworocznych
💰oraz nadszarpniętego budżetu po świętach.
Dodatkowo - najbliższy długi weekend - dopiero na Wielkanoc😭😭😭

🤔Coś w tym jest - wkraczamy w Nowy Rok z entuzjazmem po świątecznym wypoczynku, tymczasem codzienność...
A może twórca tego pojęcia miał po prostu depresję sezonową i szukał jej naukowego wyjaśnienia?
5% społeczeństwa cierpi na sezonowe obniżenie nastroju i nasilenie dolegliwości często przypada na miesiące zimowe. Nastrój świąt maskuje częściowo objawy i kontaktujemy się z naszym samopoczuciem dopiero po powrocie do naszych codziennych obowiązków.
🙃🙃🙃W każdym razie - Powodzenia!

Podziękowania za muzykę dla Jasona Shaw'a
https://audionautix.com/

31/12/2019

🥳Dziś o odchudzaniu, noworocznych postanowieniach i o tym, jak zaciągnąć znudzonego partnera do łóżka

24/12/2019

Życzę Wam zdrowych, rodzinnych i spokojnych świąt!
🎄✨🎅

14/12/2019

👉Częste zmiany nastrojów towarzyszą nam w różnych chwilach życia. 😀😞🤪😭Takie huśtawki emocjonalne nie muszą oznaczać jeszcze choroby❗️Ciąża, okres dorastania, zaburzenia hormonalne, a także codzienny wyścig z czasem nie pomagają naszym emocjom w zachowaniu stabilności i warto przyjrzeć się przyczynom. Stres i nerwowością mogą prowadzić do labilności nastrojów, która często mylona jest z chorobą afektywną dwubiegunową. To normalne, że w różnych sytuacjach życiowych reagujemy skrajnymi uczuciami. Jeśli jednak czujesz, że to Cię przerasta i nie radzisz sobie z emocjami, lub zauważysz podobne objawy u osoby bliskiej - warto zasięgnąć porady specjalisty.

05/12/2019

👉Już osobowość obsesyjna czy tylko zwykłe roztargnienie?👈🤔 Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, nazywane nerwicą natręctw, objawiają się silną potrzebą wielokrotnego wykonywania pewnych czynności (kompulsjami) lub uporczywymi, powtarzającymi się myślami (obsesjami)🤨 Ale spokojnie ;) Większość ludzi wykazuje cechy myślenia obsesyjnego lub wykonuje czynności natrętne. Sprawdzanie czy zamknęło się drzwi, mieszanie herbaty zawsze sześć razy w prawo...🙃🙃🙃 Nie martw się, jeśli nie zaburza to Twojego życia :)
Jeśli jednak z tego powodu nie jesteś w stanie wykonywać swoich obowiązków, odpoczywać lub sprawiają Ci nadmierne cierpienie - koniecznie zgłoś się do specjalisty!

A Wy? Macie jakieś swoje natręctwa?😎

29/11/2019

Ahh, te uroki jesieni :)

Wszystkie rysunki Marka Raczkowskiego w jednym miejscu. Oglądaj za darmo tylko na przekroj.pl.

27/11/2019

😱😱Fobie są zaburzeniami nerwicowymi i objawiają się silnym, nieuzasadnionym lękiem przed… no właśnie - przed „czymś”. A bać się można dosłownie wszystkiego😮: guzików 🔵 (Koumpounofobia), masła orzechowego 🥫(Arachibutyrofobia), przedmiotów po prawej (Dextrophobia) 👉 , teściowej 👵 (Pentheraphobia) oraz bardziej współcześnie – utraty/zgubienia telefonu komórkowego 📱 [Nomofobia]…
A Wy? Czegoś się boicie?

18/11/2019

🤔 Kiedy i gdzie nasz mózg jest najbardziej ludzki? Skąd czasem biorą się wewnętrzne konflikty na temat jednej kwestii? 🕵‍ Wiemy już, że mamy cztery "strefy" w mózgu 👉 🐢 🐶 🙉 🙂, dziś kilka słów o tym, jak działają w praktyce.

02/11/2019

Żałoba kojarzy się głównie ze stanem po utracue bliskiej osoby, ale może też dotyczyć utraty pracy, miłości czy marzeń. Jak przebiega? Kiedy żałoba przybiera negatywny obrót, który może utrudnić funkcjonowanie? Jak pomóc osobie bliskiej? Zapraszam do oglądania.