16/04/2015
Problem nadwagi dotyczy już 49%dorosłych Polek i 64% Polaków (źr. Lancet 2014), a wszyscy wiemy że otyłość skraca życie, im wcześniej w nią wkroczymy, tym ryzyko powikłań i śmierci jest większe. Niedawno opublikowano badania z których wynika, ze największe ryzyko utraty pięciu lat życia dotyczy otyłych z niską aktywnością ruchową. Okazuje się że wysiłek fizyczny może przedłużyć im życie tym samym nasuwa się wniosek, że osoby o prawidłowej masie ciała, ale nieaktywne fizycznie prawdopodobnie również mogą się liczyć z możliwością krótszego życia niż ich aktywni rówieśnicy.
Pamiętajmy, że otyłość wpływa na zaburzenia metaboliczne takie jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory. W chorobie warto poprawić swoje nawyki żywieniowe ale o restrykcyjnej diecie nie ma mowy dlatego warto wcześniej zatroszczyć się o swoje zdrowie.
Gwałtowne tempo wzrostu otyłości w Polsce wiąże się głównie z dostępnością i polarnością fast foodowego jedzenia w ostatnich latach spożycie tłuszczów wzrosło nagle o 30%
Obserwując zmagania moich dzielnych pacjentów zaobserwowałam, że gdy nadchodzi moment zniechęcenia ( a niestety sie pojawia) uciekamy w fast foody. Szukając alternatywy dla tego typu jedzenia zawierającego znikome ilości tłuszczu a bogatego w witaminy, minerały znalazłam coś co okazało się skuteczne i pomocne a co najważniejsze smaczne i szybkie w przygotowaniu.
więcej informacji o nowym produkcie
www.gleade.myvi.net ,
To na prawdę działa i nie powoduje efektu jo-jo ponieważ tempo chudnięcia jest zdrowe i bezpieczne dbam o to by w pierwszym miesiącu utrata masy ciała wynosiła około 4 kg a w kolejnych 2.
Kto chętny zapraszam
Pomierzymy Powarzymy Zawalczymy
Pozdrawiam
