Prywatna Praktyka Psychologiczna Małgorzata Anna Niewiadomska

31/05/2025

Tak dziedziczymy traumę

"Rachel Yehuda zauważyła, że istnieje ewolucyjny sens faktu, że jednostki, których rodzice przeżywają traumy, już w życiu płodowym zostają hormonalnie przygotowane do funkcjonowania w podobnych, traumatycznych warunkach. Według badaczki zmiany epigenetyczne mają nas biologicznie przygotować do radzenia sobie z traumami, które dotknęły naszych rodziców. Yehuda nazywa tę umiejętność „odpornością na środowisko”, pozwalającą nam szybko zaadaptować się do warunków otoczenia. Ta zdolność może jednak okazać się zgubna dla człowieka, ponieważ przystosowany do warunków traumatycznych, w sytuacji normalnego, spokojnego życia na najmniejsze bodźce negatywne będzie reagował nadmiernie, co w dalszym życiu może skutkować objawami lękowymi czy depresyjnymi. Na poziomie tworzenia się komórki jajowej, czyli w okresie płodowym, niektórym mechanizmom epigenetycznym udaje się do niej przeniknąć i pozostają w niej aż do czasu zapłodnienia. Tym sposobem dziecko odziedziczy zmiany w genach, będące skutkiem traumy doświadczonej przez rodziców, a nawet przez dziadków. Komórki jajowe powstają już w okresie płodowym, zatem trauma będącej w ciąży babci wpływa na powstające w ciele jej córki komórki jajowe, z których za 20–30 lat powstanie nowy człowiek (wnuk/wnuczka), otrzymując w spadku przeżytą przez babcię traumę. Jak pisze Wolynn: "trauma ma moc sięgania z przeszłości po nowe ofiary".

M. Wasilewska, M. Kuleta-Krzyszkowiak, Dziedzictwo rodzinne

17/05/2025

‼️Darmowy webinar z Gaborem Mate‼️

A co jeśli instynkty przetrwania, których nauczyłaś się w dzieciństwie, wciąż Cię dziś powstrzymują?

Trauma to nie tylko to, co Ci się przydarzyło — to także to, jak Cię ukształtowała.

W tej bezpłatnej konferencji online dr Gabor Maté odkryje:
✅ Ukryte koszty traumy dla Twojego umysłu, ciała i relacji.
✅ Jak ponownie połączyć się ze swoim prawdziwym ja i odzyskać wewnętrzną siłę.
✅ Potężne ćwiczenie, które pomoże Ci stawiać granice i mówić NIE bez poczucia winy.

Nie przegap okazji, by uczyć się od jednego z najwybitniejszych światowych ekspertów w dziedzinie traumy.

https://www.facebook.com/share/16a1s9snav/

Free live webinar

13/05/2025

W pełni się zgadzam. Nie ma zgody na przemoc! Bicie dzieci to nie metoda wychowawcza. To nieudolność i przestępstwo!
https://www.facebook.com/share/1EcxA3coEH/

Wychodzę z lasu, bo wyszłam z siebie. Nie wiem jaki stopień cynizmu należy osiągnąć, aby normalizować przemoc wobec dzieci!

Piszę to jako psycholożka. I jako mama.
Rodzicielstwo bywa wyzwaniem.
Bywa trudne, frustrujące, obciążające.
Każdy, kto opiekuje się dzieckiem, zna ten moment: granice cierpliwości nie są z gumy.

Ale klaps to nie „metoda wychowawcza”.
To przemoc.
Fizyczna, upokarzająca, zapamiętywana przez ciało i psychikę na długo.
To wyraz bezsilności dorosłego. I lekcja, której dziecko nie powinno dostać.

Kiedy polityk mówi publicznie, że „klaps nikomu nie zaszkodził”, to nie jest tylko jego opinia.
To komunikat: przemoc wobec dziecka jest w porządku, jeśli dorosły uzna, że ma powód.
To podważanie faktów, bagatelizowanie krzywdy, ignorowanie prawa.

To ujawnienie przekonań:
– że dziecko nie zasługuje na pełne prawa,
– że przemoc można uzasadnić intencją,
– że jego przekonania są ważniejsze niż wiedza o rozwoju psychicznym.

Kiedy ktoś w pozycji władzy mówi, że „sam był bity i wyszedł na ludzi” – nie daje świadectwa siły.
Pokazuje, że myli odporność psychiczną ze znieczuleniem.
I że nie rozumie, że to, co nas nie zabija – może nas emocjonalnie okaleczyć.

To nie tylko problem tych dzieci, które dostają klapsa.
To problem społeczeństwa, które ufa ludziom normalizującym przemoc.

A przecież wiemy dziś więcej.
Wiemy, co dzieje się w układzie nerwowym dziecka, które się boi.
Wiemy, jakie ślady zostawia przemoc w życiu ludzi!
I wiemy, że to nie jest kwestia poglądów, tylko praw człowieka.

Nie chodzi mi o podziały. Nie o piętnowanie tych, którzy popełnili błędy z niewiedzy.
Ale jeśli ktoś dziś – mając dostęp do badań, wiedzy i doświadczeń tylu rodzin – publicznie broni klapsów,
to nie jest osoba, której powierzam zaufanie.
Ani w sprawach dzieci, ani w żadnych innych.

Potrzebujemy polityków, którzy rozumieją, że dziecko to nie własność. To człowiek.
A każda forma przemocy wobec drugiego człowieka – również klaps – jest nie do usprawiedliwienia.

Gdyby to była matura miałby Pan kardynalny błąd z dojrzałości!

10/01/2025

Bulwersujące statystyki a od 2023 jest tylko gorzej

https://www.facebook.com/share/p/15bra3coPY/

04/12/2024

To jest przemoc. 15 jej przejawów i 15 powodów by odejść.

"15 powodów.

1. Kłóciliśmy się, bo nie pozwolił mi iść na urodziny (mojej siostry) Eleny .
2. Wielokrotnie twierdził, że moim obowiązkiem jest pomóc mu w nauce.
3. Narzekał, że wkładam (w nasz związek) mniej serca niż zwykle.
4. Potrzebował (ode mnie) wiele wiadomości w ciągu dnia.
5. Ma dziwne pomysły na temat sprawiedliwości za zdradę; tortury i takie tam.
6. Nie akceptuje mojego wyjścia z Bea i Kiki.
7. Kiedy coś chce, musi to mieć, bo inaczej nie daje spokoju.
8. Nigdy nie zaakceptowałby moich wakacji z grupą, gdyby byli tam mężczyźni.
9. Mówi: twoja przestrzeń (prywatna) nie istnieje.
10. Musi wiedzieć wszystko, nawet to, co mówią przyjaciółkom i psychologowi.
11. Podczas kłótni mówi bardzo złośliwe rzeczy, a kiedy go zostawiłam, groził mi, bym zmieniła zdanie.
12. Był taki okres, że kiedy mówiłam mu “dobranoc” on dalej wysyłał mi emotikonki, żeby sprawdzić, czy naprawdę poszłam spać.
13. Wszystko co mówię, on chce, by było traktowane jak złożona mu obietnica.
14. Jako afront traktuje to, że chcę wziąć autobus bliżej domu, a nie ze stacji.
15. Pewnego dnia się wkurzył, bo chciałam wysiąść wcześniej, by przejść się sama 5 minut pieszo, zamiast poczekać na niego.

To fragmenty pamiętnika Giulii Cecchettin, które za zgodą rodziny opublikowała La Repubblica z okazji Dni Eliminacji Przemocy wobec Kobiet. Giulia została zamordowana 11 listopada 2023. Zabił ją jej chłopak, Fillippo Turetta; to o nim pisała w trakcie trwania ich związku. Zabił, kiedy chciała odejść. Kiedy miała już dość.

15 POWODÓW stało się hasłem tegorocznej kampanii przeciwko przemocy ze względu na płeć. Przedrukowały je inne gazety. Opublikowały je media społecznościowe. Odczytano je w szkołach. Władza i arogancja. Kontrola i manipulacja. Zawłaszczanie i dawanie sobie prawa do decydowania o każdym aspekcie życia partnerki. Przekaz dotarł do większości młodych kobiet i mężczyzn we Włoszech, tak jak ubiegłoroczna informacja o zabójstwie, która wywołała wielkie ogólnonarodowe protesty.
Jest nadzieja, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, że będzie dla nich ostrzeżeniem.

15 POWODÓW, BY NATYCHMIAST SZUKAĆ POMOCY I ZOSTAWIĆ ZWIĄZEK, BO JEST NIEBEZPIECZNY. Od takich drobnych opresji zaczyna się przemoc. Takie drobne opresje mogą zwiastować śmierć.
Filippo Turettta został skazany kilka dni temu przez sąd w Wenecji na dożywocie.
W trzecim numerze głośno, który ukaże się w poniedziałek, będzie o tym więcej. Udostępniajcie."

Anita Deskiewicz. FB: Mała rzecz. Miłość i inne przemoce
https://www.facebook.com/malarzeczmilosciinneprzemoce
foto/ Io e te come nelle favole

13/10/2024

12/10/2024

Wczoraj wróciłam z trzydniowego warsztatu "Jak pracować z tematem przemocy w parze?" prowadzonego przez Lieven Migerode i Jef Slootmaeckers w duchu EFT, organizowanego przez Wiekopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej.

Nadal jeszcze asymiluję to czego doświadczyłam. Pierwsze słowa jakie pojawiają mi się na myśl o tym spotkaniu to wdzięczność i wzruszenie. Praca z parą doswiadczającą przemocy, cierpiącą z powodu przemocy (dziś już tak to nazywam) kojarzyła mi się z czymś trudnym i wyczerpującym. Dziś wiem, że może być to bardzo satysfakcjonująca i poruszająca do głębi podróż.

Pozwolę sobie na coś osobistego. Doświadczałam przemocy. Tak, również ja. Doświadczałam przemocy ze strony najbliższych mi osób. Mogę śmiało napisać, że ten warsztat dotknął i tej mojej zranionej części. Jestem głęboko poruszona tym co dzięki temu zyskałam i jak mnie to zmieniło. Nie sądziłam, że to będzie tak głęboko karmiące doświadczenie dla mnie osobiście.

Dziękuję Lieven i Jef za waszą wrażliwość, mądrość i poczucie humoru. Zostaję z tym wszystkim czego się dowiedziałam, nauczyłam i doświadczyłam. Bardzo żałuję, że nie będzie mi dane już nigdy uczestniczyć w żadnym warsztacie organizowanym przez was dwóch, gdyż to poznańskie było waszym ostatnim wspólnym.

Zainspirowana do pracy ruszam topić góry lodowe, we wnętrzu których kryją się zranione serca poszukujące bezpiecznego przywiązania.

14/09/2024

„Najlepszym dniem w twoim życiu jest ten, w którym decydujesz, że twoje życie należy do ciebie. Bez przeprosin i wymówek. Bez nikogo, na kim możesz polegać lub kogo możesz obwiniać. Dar należy do ciebie – to niesamowita podróż – i tylko ty jesteś odpowiedzialny za jej jakość. To dzień, w którym twoje życie naprawdę się zaczyna”.

- Bob Moawad -

21/05/2024

💔💔💔

Nadal nie do pomieszczenia w mej głowie i sercu (które nadal nie wierzy), ale nadszedł czas oficjalnego poiformowania o pogrzebie Andrzeja💔💔.
Zachęcam do ubioru naturalnego a nawet kolorowego
na tej ceremonii skupiającej Ludzi dla których Andrzej był ważny (choć oczywiście tradycyjny czarny nie jest zabroniony, każdy tak naprawdę wg swojego serca i uznania).

Utworzyłam skarbonkę na rzecz Fundacja Na Pomoc Zwierzakom z Tereską ktora robi wiele dobrego dla zwierzaków i którą staraliśmy się wspierać będąc z Andrzejem domem tymczasowym dla cudownych Wielorasowców. Jeśli macie możliwość, zachęcam, by zamiast kwiatów dorzucić wsparcie na coś, co przekształca się w Dobro🌻❤️

https://www.ratujemyzwierzaki.pl/andrzej

Przytulam każdego ciepło, dla Kogo Andrzej był z jakiegoś powodu ważny…💔Żałuję, że nie dopisałam, że był również Lekarzem Dusz❤️.. a był napewno.

20/05/2024

Ten dokument udowadnia, że istnieje wiele różnorodnych sposobów na poprawę jakości Twojego codziennego życia poprzez świadome oddziaływanie na ciało i umysł.

Film dokumentalny „Jak ruchem zmieniać umysł” jest przełomową produkcją zachęcającą do eksplorowania różnych metod transformacji umysłu poprzez działanie na ...