Intima Centrum Fizjoterapii Dna Miednicy Magdalena Kuriata

17/05/2026

Kilka słów od Asi👇🏻

Nazywam się Joanna Kubowicz, jestem magistrem fizjoterapii, absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu oraz certyfikowaną terapeutką uroginekologiczną z akredytacją Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego (PTUG).
Fizjoterapia uroginekologiczna to moja pasja, dzięki której pomagam kobietom w każdym wieku i na różnych etapach ich życia. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, dokładne zrozumienie potrzeb pacjentki oraz wyjaśnienie przyczyn występujących dysfunkcji. Łączę terapię manualną, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz edukację, aby skutecznie wspierać proces leczenia i zapobiegać nawrotom problemów. Dbając o najwyższą jakość terapii opartej na aktualnej wiedzy, regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach specjalistycznych.

15/05/2026

13/05/2026

Niezależnie od tego, czy rodziłaś siłami natury,
czy przez cesarskie cięcie, Twoje ciało przeszło ogromną zmianę.
I właśnie dlatego po porodzie mogą pojawić się podobne dolegliwości.
Nie dlatego, że „coś poszło nie tak”.
Ale dlatego, że ciąża i poród to duże obciążenie dla organizmu.

Nie ma lepszego ani gorszego porodu.
Jest Twoje doświadczenie, Twoje emocje
i Twoje ciało, które zasługuje na uwagę i troskę 🤍

Jeśli czujesz, że coś Cię niepokoi, boli
albo po prostu chcesz sprawdzić, jak Twoje ciało radzi sobie po porodzie, zapraszam Cię na wizytę.

📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej i umów na termin naszego spotkania 🤍
_____________


Powrót do formy po porodzie • poród naturalny • poród przez cięcie cesarskie • poród siłami natury • połóg • dolegliwości poporodowe • nietrzymanie moczu • parcie naglące • tematy tabu u kobiet • kobiece sprawy • zdrowie kobiety • zdrowa mama • przygotowanie do porodu • urodziłam i co dalej • trudy macierzyństwa • blizna po cesarce •

11/05/2026

Ruch, oddech i rozluźnienie!
Ciąża to czas, w którym ciało potrzebuje uważności.
Na zajęciach dla kobiet w ciąży skupiamy się na spokojnym ruchu, oddechu i rozluźnianiu napięć, tak, żeby było lżej w ciele i w głowie.

Intima to przestrzeń, w której możesz zwolnić, posłuchać siebie i przygotować się do porodu w bezpieczny i świadomy sposób.

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 11:30
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — zapraszam!
A jeśli masz jakieś wątpliwości to napisz 🤍
____________


Dolegliwości w ciąży • napięcie mięśni Q ciąży • bóle w ciąży • dno miednicy w ciąży • ćwiczenia w ciąży • zajęcia dla kobiet w ciąży • przygotowanie do porodu • praca z ciałem w czasie porodu • oddech w czasie porodu • spokój w ciąży • zajęcia dla ciężarnych • będę mamą • rodzę w 2026 • rodzę w 2027 • powiększenie rodziny • narodziny syna • narodziny córki • świadomy poród • świadomość ciała

08/05/2026

EMG biofeedback to urządzenie, które wykorzystujemy w naszym gabinecie m.in. do diagnostyki mięśni dna miednicy.

Pozwala ono precyzyjnie zobaczyć, jak pracują mięśnie, a jednocześnie pomaga pacjentce świadomie poczuć ich napięcie i rozluźnienie, tak jak możecie zobaczyć na filmiku.

Jeśli borykasz się z problemem nietrzymania moczu albo czujesz, że Twoje dno miednicy nie pracuje tak, jak powinno, zapraszam Cię na wizytę.
—————————-


Praca z dnem miednicy • rozluźnienie mięśni • praca mięśni dna miednicy • nietrzymanie moczu • wstydliwe dolegliwości • nietrzymanie moczu po ciąży • pęcherz nadreaktywny • fizjoterapia Kościan • fizjoterapeuta uroginekologiczny Kościan • ćwiczymy mięśnie • zdrowie kobiety

29/04/2026

Wstyd często zatrzymuje przed szukaniem pomocy,
ale prawda jest taka, że odpowiednia terapia potrafi realnie poprawić komfort życia.
No tylko kobiet ale także u mężczyzn.

To nie są tematy „do przemilczenia”!
👉 ból w obrębie miednicy, pachwin, krocza
👉 uczucie ciągłego napięcia „tam na dole”
👉 częste parcie na pęcherz lub trudność w jego opróżnianiu
👉 dyskomfort przy siedzeniu (np. w pracy, w aucie)
👉 problemy w sferze intymnej — erekcja, przedwczesny wytrysk

To są rzeczy, które można i warto przepracować.
Jeśli czujesz, że to może dotyczyć Twojego partnera — porozmawiaj z nim.
Spokojnie, bez presji.
Czasem taka rozmowa to pierwszy krok do zmiany.

Możecie wspólnie podjąć decyzję o wizycie u specjalisty 🤍
Bo im szybciej zareagujecie, tym łatwiej wrócić
do komfortu i normalnego funkcjonowania.
_____________


fizjoterapia urologiczna mężczyzn • problemy z pęcherzem u mężczyzn • nietrzymanie moczu • ból miednicy u mężczyzn • parcie naglące u mężczyzn • fizjoterapeuta urologiczny Kościan • terapia dna miednicy mężczyzn • męskie sprawy • prostata • problemy intymne u mężczyzn • przedwczesna erekcja • problemy z erekcją • sprawy intymne u mężczyzn

29/04/2026

Szukasz czegoś, co połączy ruch, siłę i lekkość? ✨
Spróbuj lekcji AERIAL na chustach!

To wyjątkowe zajęcia, które wzmacniają całe ciało, poprawiają mobilność i… dają mnóstwo radości z unoszenia się w powietrzu 💫

Zapraszamy na regularne spotkania z Iza Kaczmarek – w każdy poniedziałek o 20:30🧘‍♀️

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć spróbowania czegoś nowego 🤍💜

Zapisz się przez aplikację Fittsey - zapisy dla osób posiadających karnety Open, 4 i 8 wejść.

28/04/2026

Są takie dni w miesiącu, kiedy ciało mówi „zwolnij”…

Ból miesiączkowy to często napięcie, które ciało nosi na co dzień dlatego czasem nie potrzeba mocnych ćwiczeń, tylko… delikatnego ruchu i oddechu.

Te 2 proste ćwiczenia:
✨ pomagają rozluźnić dół brzucha
✨ odciążają miednicę
✨pomagają w zmniejszeniu bólu

Zrób je spokojnie, bez presji.
Na spokojnym oddechu.
Daj sobie kilka minut….

Twoje ciało nie potrzebuje więcej siły.
Potrzebuje więcej zrozumienia.

👉 zapisz tę rolkę na później by skorzystać
👉 albo umów się na wizytę, pomogę Ci znaleźć przyczynę, a nie tylko łagodzić objawy 🤍
__________


Bolesne miesiączki • ból w czasie okresu • miednica • kobiece sprawy • ból w endometriozie • ćwiczenia na bolesne miesiączki • bolesny okres • pomoc w bólu miesiączkowym • rozluźnienie miednicy • ćwiczenia rozluźniające • ból podbrzusza • napięcie miednicy • napięcia miesiączkowe

24/04/2026

Świetne dziewczyny tworzą coś fajnego ☺️

Dzień Mamy w Studio Jogi Przestrzeń 🌸
📅 23 maja

Zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie stworzone z myślą o wszystkich Mamach 💛

Niezależnie od tego, na jakim etapie swojej macierzyńskiej drogi jesteś – to spotkanie jest dla Ciebie.

🌿 Dla przyszłych mam oraz tych, które dopiero powitały swoje maleństwa na świecie – rozpoczniemy od warsztatów chustonoszenia, które pomogą Wam poczuć bliskość i komfort w codzienności.

🌿 Następnie dołączą mamy z nieco starszymi dziećmi – zarówno tymi mniejszymi, jak i większymi (nawet nastolatkami!) – i wspólnie zanurzymy się w kreatywnym czasie tworzenia biżuterii.

W trakcie wydarzenia znajdzie się także przestrzeń na chwilę oddechu przy kawie, herbacie i lekkich przekąskach ☕🍪

Na zakończenie zaprosimy Was na mini sesję fotograficzną, aby uchwycić te piękne, wspólne momenty 📸

To będzie dzień pełen bliskości, uważności i kobiecej energii ✨

Zabierz ze sobą wygodny strój oraz taki w którym chciałabyś zrobić sobie zdjęcie, otwartość i… swoje dziecko (jeśli już jest obok Ciebie 😉)

📍 Studio Jogi Przestrzeń
📩 Szczegóły i zapisy w wiadomości prywatnej lub w aplikacji Fittsey

Do zobaczenia 💫

Marta Nowakowska
Fotografia - Iza Adamska
VICO Biżuteria Autorska

21/04/2026

Przyszła Mamo… 🤍
Twoje ciało już niedługo wykona ogromną pracę.
Ale możesz je do tego świadomie przygotować.

Na zajęciach AKTYWNIE W CIĄŻY pracujemy z tym, co naprawdę ma znaczenie:
– oddechem, który wspiera w trakcie porodu
– rozluźnieniem napięć
– świadomością dna miednicy
– ruchem, który daje Ci poczucie kontroli i bezpieczeństwa

To nie są „zwykłe ćwiczenia”.
To przygotowanie, które zostaje z Tobą na długo —
także po porodzie.

AKTYWNIE W CIĄŻY
Wtorek 11:30

Zapisy w wiadomości prywatnej 🤍
__________________


Ćwiczenia z oddechem • przygotowanie do porodu • oddech w porodzie • dno miednicy • praca z dniem miednicy • aktywnie w ciąży • aktywność w ciąży • ćwiczenia w ciąży • rozluźnienie napięcia w ciąży • przyszła mama • będę mamą • poród • Kościan

16/04/2026

Nie wiesz, czego się spodziewać?
To normalne.
Większość pacjentów przychodzi pierwszy raz….zestresowanym.

A prawda jest taka, że:
✨ najpierw rozmawiamy
✨ tłumaczę każdy krok
✨ nic nie dzieje się bez Twojej zgody

To nie jest „straszna wizyta”.
To moment, w którym zaczynasz rozumieć swoje ciało 🤍
Bez oceniania. Bez presji.

Pamiętaj!
Najtrudniej postawić pierwszy krok! 🤍
__________


Strach przed wizytą • pierwsza wizyta • badanie • fizjoterapeuta uroginekologiczny • przygotowanie do porodu • urologia • prostata • nietrzymanie moczu • problem z erekcją • kobiece sprawy • męskie sprawy • prostatektomia • rak prostaty • endometrioza • terapia blizny • pomoc fizjoterapeuty • Kościan • fizjoterapia Kościan