Gabinet Lekarski - Joanna Żyto

Gabinet Lekarski - Joanna Żyto Specjalista chorób wewnętrznych.

Ku radości wszystkich grzybiarzy, w lesie pojawiły się pierwsze grzyby 🧺 I choć wyprawa na grzyby to zajęcie niezwykle p...
06/08/2025

Ku radości wszystkich grzybiarzy, w lesie pojawiły się pierwsze grzyby 🧺 I choć wyprawa na grzyby to zajęcie niezwykle przyjemne i relaksujące, to należy zachować czujność ❗ Nie wszystkie grzyby są bezpieczne, nawet te, które „wyglądają znajomo”, mogą okazać się trujące 🍄 Zatrucia grzybami co roku kończą się poważnymi problemami zdrowotnymi, dlatego nie ryzykujcie ❌ Warto zapamiętać, że zatrucie może dawać objawy dopiero po kilku godzinach – od bólu brzucha i nudności, aż po poważne uszkodzenia wątroby 🤢

Jeżeli nie jesteście najlepszymi znawcami grzybów, koniecznie zabierzcie na wyprawę doświadczonego „grzybiarza” lub zanieście swoje zdobycze do placówki powiatowej stacji sanitarno - epidemiologicznej 👨‍⚕

Lato to czas wakacyjnych podróży ⛱️ Niestety czasem mimo zachowania wszelkich względów bezpieczeństwa zdarzają się niepr...
31/07/2025

Lato to czas wakacyjnych podróży ⛱️ Niestety czasem mimo zachowania wszelkich względów bezpieczeństwa zdarzają się nieprzewidziane wypadki lub urazy 😔 Co robić w takiej sytuacji, jak jesteśmy poza granicami naszego kraju, a musimy nagle skorzystać z pomocy medycznej 🚑 Jak to mówią, przezorny zawsze ubezpieczony, dlatego warto wyrobić sobie Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego 🇪🇺 dzięki której uzyskasz podstawową opiekę zdrowotną w państwach członkowskich Unii Europejskiej oraz krajach Europejskiego Stowarzyszenia Wolnego Handlu (EFTA), czyli Islandii, Liechtensteinie, Norwegii i Szwajcarii. Karta działa także w Wielkiej Brytanii ✈️

I co najważniejsze EKUZ jest wydawana bezpłatnie i stanowi potwierdzenie, że masz prawo do uzyskania świadczeń zdrowotnych finansowanych w ramach publicznej opieki zdrowotnej na podstawie Ustawy z dnia 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych 👨‍⚕️👨‍⚕️

Lato to czas słońca i relaksu, ale zbyt długa ekspozycja na wysoką temperaturę może być niebezpieczna ❌ Udar słoneczny t...
21/07/2025

Lato to czas słońca i relaksu, ale zbyt długa ekspozycja na wysoką temperaturę może być niebezpieczna ❌ Udar słoneczny to poważny stan, który wymaga szybkiej reakcji. Dbajmy o siebie i swoich bliskich – profilaktyka może uratować zdrowie, a nawet życie 🫶

Wysokie temperatury sprawiają, że nasz organizm szybciej traci wodę – nawet jeśli nie czujemy pragnienia 🥵 Dlatego latem...
08/07/2025

Wysokie temperatury sprawiają, że nasz organizm szybciej traci wodę – nawet jeśli nie czujemy pragnienia 🥵 Dlatego latem trzeba pić więcej, regularnie i świadomie 🫷Dotyczy to każdego z nas, ale szczególnie osoby starsze, przewlekle chore oraz dzieci 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

𝘿𝙡𝙖𝙘𝙯𝙚𝙜𝙤 𝙨𝙚𝙣𝙞𝙤𝙧𝙯𝙮 𝙢𝙪𝙨𝙯𝙖̨ 𝙥𝙞𝙘́ 𝙬𝙞𝙚̨𝙘𝙚𝙟 ❓
U osób starszych uczucie pragnienia jest często osłabione, a organizm gorzej radzi sobie z regulacją temperatury 🌡️ Brak odpowiedniego nawodnienia może prowadzić do:
✔️ osłabienia i zawrotów głowy,
✔️ spadku ciśnienia,
✔️ problemów z koncentracją,
✔️ nasilenia objawów chorób przewlekłych,
✔️ ryzyka udaru cieplnego lub omdlenia

𝘾𝙤 𝙣𝙖𝙟𝙡𝙚𝙥𝙞𝙚𝙟 𝙣𝙖𝙬𝙖𝙙𝙣𝙞𝙖 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙢 𝙡𝙖𝙩𝙚𝙢 ❓
🔹 Woda – podstawa! Najlepiej niegazowana, w małych porcjach przez cały dzień
🔹 Woda z cytryną, miętą, ogórkiem – orzeźwia, dodaje smaku i wspomaga trawienie
🔹 Woda kokosowa – naturalnie bogata w elektrolity, szczególnie po wysiłku
🔹 Herbatki ziołowe na zimno – np. z melisy, mięty, rumianku
🔹 Owoce o wysokiej zawartości wody – arbuz, truskawki, pomarańcze, ogórek
🔹 Zupy na zimno – np. chłodnik litewski, gazpacho
🔹 Koktajle warzywno-owocowe – z dodatkiem wody lub naturalnego jogurtu

Pamiętaj ❗️
Dbając o nawodnienie – dbasz o zdrowie🩵
Zachęcaj bliskich do picia wody, szczególnie tych, którzy mogą o tym zapominać 💧

Piękna pogoda k**i do ruchu… ale pamiętajmy o ROZGRZEWCE! 🏃‍♂️Lato to idealny czas, by wyjść na spacer, pobiegać, pograć...
26/06/2025

Piękna pogoda k**i do ruchu… ale pamiętajmy o ROZGRZEWCE! 🏃‍♂️

Lato to idealny czas, by wyjść na spacer, pobiegać, pograć w piłkę czy spróbować czegoś nowego. Niestety – to też sezon zwiększonej liczby urazów, szczególnie zwichnięć kostki. 🤕

Zbyt często zaczynamy aktywność "z marszu", bez przygotowania. A przecież wystarczy kilka minut rozgrzewki, by zmniejszyć ryzyko kontuzji i cieszyć się ruchem bez bólu! 🧘‍♀️

Pamiętaj:
✅ Zawsze rozgrzej stawy i mięśnie – to nie strata czasu, a inwestycja w zdrowie!
✅ Dobieraj aktywność do swojej kondycji – nie musisz od razu przebiec maratonu 😉
✅ Jeśli poczujesz ból lub "skręcisz" kostkę – nie lekceważ tego! Wczesna pomoc = szybszy powrót do formy.

Dbajmy o zdrowie – w ruchu, ale z głową! 💪

Dziś szczególny dzień, pełen wdzięczności, czułości i miłości.Wszystkim Mamom – tym, które noszą, tulą, troszczą się i w...
26/05/2025

Dziś szczególny dzień, pełen wdzięczności, czułości i miłości.
Wszystkim Mamom – tym, które noszą, tulą, troszczą się i wspierają – składam najserdeczniejsze życzenia! ❤️

Niech codzienność będzie dla Was łaskawa, a uśmiech dziecka zawsze dodaje sił, zarówno w domu, jak i w pracy.

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które najczęściej rozwija się w wieku dziecięcym lub nastoletnim. Wczesne wyk...
15/05/2025

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które najczęściej rozwija się w wieku dziecięcym lub nastoletnim. Wczesne wykrycie ma ogromne znaczenie dla dalszego rozwoju i komfortu dziecka!

Na co warto zwrócić uwagę?
✔️ Nierówne ustawienie ramion lub łopatek
✔️ Przechylona sylwetka
✔️ Jedna nogawka lub rękaw „ciągną się” bardziej
✔️ Asymetria talii lub bioder

Nie czekaj, aż skrzywienie się pogłębi – skonsultuj się ze specjalistą i zadbaj o zdrowy rozwój kręgosłupa Twojego dziecka.

📍 ul. Mikołaja Kopernika 7, Koźmin Wielkopolski
☎ 600 445 874

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam dużo zdrowia, spokoju i pogody ducha 🌞Niech ten wyjątkowy czas przyniesie siłę, r...
19/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam dużo zdrowia, spokoju i pogody ducha 🌞
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie siłę, radość i nadzieję na każdy kolejny dzień!
Pamiętajmy, że zdrowie to nasz największy skarb - dbajmy o siebie i swoich bliskich ❤️

Wesołych Świąt! 🐣

Prognozy zapowiadają w najbliższych dniach piękną, ciepłą pogodę! To idealny moment, aby wyjść z domu, dotlenić organizm...
11/04/2025

Prognozy zapowiadają w najbliższych dniach piękną, ciepłą pogodę! To idealny moment, aby wyjść z domu, dotlenić organizm i zadbać o swoje zdrowie 🚴‍♀️

Dlaczego warto?
• Aktywność poprawia pracę serca i układu oddechowego
• Wzmacnia odporność
• Poprawia nastrój i redukuje stres

Pamiętaj: nawet krótki spacer, jazda na rowerze czy lekka gimnastyka w parku to świetny sposób na zdrowie - dla ciała i ducha!

Dni stają się coraz dłuższe, temperatura rośnie, a to znak, że nowy sezon sportowy zbliża się wielkimi krokami! ⏳Jeśli t...
20/03/2025

Dni stają się coraz dłuższe, temperatura rośnie, a to znak, że nowy sezon sportowy zbliża się wielkimi krokami! ⏳Jeśli trenujesz zawodowo lub amatorsko, pamiętaj o zdrowiu i profilaktyce – odpowiednie badania to klucz do bezpiecznego i efektywnego treningu ⚽🏃

W naszym gabinecie wykonujemy specjalistyczne badania dla sportowców, które pomogą Ci wejść w sezon w pełni sił! 💪

Zapraszam do zapisów 🤗
📍 ul. Mikołaja Kopernika 7, Koźmin Wielkopolski
☎ 600 445 874

Drogie Panie, zdrowie to największy skarb, dlatego z okazji Waszego święta życzymy Wam dużo sił, energii i samopoczucia ...
08/03/2025

Drogie Panie, zdrowie to największy skarb, dlatego z okazji Waszego święta życzymy Wam dużo sił, energii i samopoczucia na medal! 🩺 Nie zapominajcie o sobie – dbajcie o regularne badania, odpoczynek i chwile tylko dla siebie ✨

Jesteście wyjątkowe każdego dnia – nie tylko 8 marca! ❤️

Zimą nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje, a w ostatnich tygodniach obserwujemy wzrost zachorowań na grypę t...
25/02/2025

Zimą nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje, a w ostatnich tygodniach obserwujemy wzrost zachorowań na grypę typu A oraz inne choroby wirusowe. Obniżona odporność, częste przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach i zmienne warunki pogodowe sprzyjają rozprzestrzenianiu się infekcji🤧

Jak wzmocnić organizm i zmniejszyć ryzyko zachorowania?
✔️ Dbaj o zdrową dietę, bogatą w witaminy i minerały
✔️ Pamiętaj o nawodnieniu i odpowiednim ubiorze
✔️ Unikaj kontaktu z chorymi i zatłoczonych miejsc
✔️ Zachowuj higienę – regularnie myj ręce i dezynfekuj powierzchnie
✔️ Wysypiaj się i dbaj o regenerację organizmu

Jeśli pojawią się objawy osłabienia, gorączka czy ból mięśni, nie lekceważ ich – szybka reakcja może zapobiec powikłaniom. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem!

ul. Mikołaja Kopernika 7, Koźmin Wielkopolski
600 445 874

Adres

Ulica Mikołaja Kopernika 7
Koźmin Wielkopolski Gmina
63-720

Godziny Otwarcia

Wtorek 16:30 - 18:30
Czwartek 16:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Lekarski - Joanna Żyto umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Lekarski - Joanna Żyto:

Udostępnij

Kategoria