Twój Lekarz

„Twój Lekarz” – to ochrona zdrowia w najbliższej okolicy, po sąsiedzku. Od 2003 roku tworzy pacjentów.

NZOZ Twój Lekarz to nowoczesna sieć sąsiedzkich przychodni medycznych istniejąca od 2003 roku. Prowadzimy 8 przychodni i ponad 20 poradni specjalistycznych, obejmując opieką zdrowotną ponad 20 tys. Działamy w gminie Kobierzyce i Wrocławiu, będąc blisko swoich pacjentów.

06/08/2025

☀️ Lato potrafi dać w kość - wysokie temperatury sprawiają, że szybciej się męczymy, boli nas głowa, trudniej się skoncentrować… Brzmi znajomo? Często winowajcą jest odwodnienie, a nie sam upał.

W nowym odcinku naszego podcastu wspólnie z dr. Szczepanem Dolnym rozmawiamy o tym, dlaczego woda to nie dodatek, tylko podstawa zdrowia (szczególnie latem).

🎧 Słuchajcie tutaj: https://open.spotify.com/episode/4wYSQYdGnVb1kwo4jOLiV5?si=b5uBPK3nQXuWe4q8N34Onw

Partnerem cyklu TWÓJ LEKARZ RADZI - PIJ KRANÓWKĘ! jest MPWiK Wrocław.

04/08/2025

Lato to świetny moment, by nadrobić zaległe bilanse u dzieci.
W sezonie wakacyjnym liczba infekcji spada, a terminy u pediatrów w NZOZ Twój Lekarz są bardziej dostępne, warto to wykorzystać ✅

📋 Czym jest bilans zdrowia?

To kompleksowe badanie profilaktyczne, które pozwala ocenić rozwój dziecka i wcześnie wychwycić ewentualne nieprawidłowości. Zalecany po ukończeniu 2., 4. i 6. roku życia, realizowany w ramach bezpłatnej opieki POZ.

📞 Jak się umówić?
Zadzwońcie pod numer: 71 311 12 36

📍 Bilanse wykonujemy w gabinetach pediatrycznych lub Poradni Dziecka Zdrowego.

Czytajcie więcej tutaj: https://twojlekarz.net/wolne-terminy-do-pediatow-wykorzystaj-lato-na-bilans-zdrowia-dziecka/

Nie odkładajmy tego na wrzesień, tylko zarezerwujmy bilans już teraz i zadbajmy o zdrowy rozwój naszych dzieci 🌞

01/08/2025

Podczas górskich wędrówek możecie spotkać żmiję zygzakowatą 🐍 Dobra wiadomość? Nie atakuje bez powodu. Zwykle reaguje tylko wtedy, gdy poczuje się zagrożona.

👉 Jeśli jednak dojdzie do ukąszenia ⤵️

❌ nie wysysajcie jadu
❌ nie nacinajcie rany
❌ nie zakładajcie opaski uciskowej

✅ Unieruchomcie kończynę, uspokójcie osobę poszkodowaną i wezwijcie pomoc medyczną.

⬇️⬇️⬇️

Szczególnie ostrożnie reagujcie, jeśli poszkodowanym jest dziecko, osoba starsza lub doszło do ukąszenia w okolicy twarzy i szyi.

Szybka reakcja może zapobiec poważnym powikłaniom!

30/07/2025

💧 Woda to zdrowie - szczególnie latem!

W nowym odcinku wakacyjnej serii podcastów CO NA TO TWÓJ LEKARZ dr Szczepan Dolny podpowiada:

🕒 kiedy i jak pić wodę,
🚫 czego unikać, by nie doprowadzić do odwodnienia,
🌡️ jak dbać o nawodnienie w czasie upałów.
👨‍⚕️ Porada lekarza: Pij wodę małymi porcjami przez cały dzień i ogranicz napoje, które odwadniają - słodzone, alkohol, nadmiar kawy i herbaty.

Słuchajcie tutaj: https://open.spotify.com/episode/0rHesgx61xft1txitd1c9g?si=TKU2cGlQS5STgqUykFPBUQ

Partnerem całego cyklu jest MPWIK Wrocław" + "Fundacja Promocji Zdrowia - Twój Lekarz.

28/07/2025

W wakacje uważaj na kleszcze. Jeśli zostałeś ukłuty albo jesteś w grupie ryzyka, nie zwlekaj i sprawdź, czy grozi Ci borelioza 🕷️

🛡️ Zgłoś się do Programu Profilaktyki Chorób Odkleszczowych realizowanego przez NZOZ Twój Lekarz i finansowanego przez Powiat Wrocławski.

📌 Dla kogo?

✔️ Mieszkańcy Powiatu Wrocławskiego
✔️ Osoby narażone na kontakt z kleszczami
✔️ Ci, którzy jeszcze nie korzystali z programu w 2023–2024 r.
✔️ Osoby po ukłuciu kleszcza, które nie wykonały badań

🩺 Co oferujemy?

🔹 Konsultacje lekarskie
🔹 Badania w kierunku boreliozy
🔹 Edukacja i materiały online

📞 Zadzwoń: 71 311 12 36

👉 Kleszcze to nie mit, to realne zagrożenie. Działaj profilaktycznie.

25/07/2025

Lato to nie tylko słońce i spacery, ale też… owady.
Użądlenie osy lub pszczoły może być nieprzyjemne, a dla osób z alergią naprawdę niebezpieczne.

📌 Co warto wiedzieć?

⚠️ Reakcja anafilaktyczna rozwija się bardzo szybko i wymaga natychmiastowej pomocy

✅ Jeśli macie alergię, noście przy sobie adrenalinę w aplikatorze (np. penie)

✅ Adrenalinę podaje się łatwo, nawet bez doświadczenia medycznego

✅ Każde użądlenie warto zdezynfekować i obserwować

❗ Jeśli pojawią się duszności, osłabienie, zawroty głowy - działajcie od razu!

🩺 Pamiętajcie, że szybka reakcja może uratować życie.

23/07/2025

💧 Letnie odwodnienie? Posłuchaj, zanim poczujesz skutki!
W nowym odcinku podcastu CO NA TO TWÓJ LEKARZ dr Szczepan Dolny mówi o tym:

👶 dlaczego dzieci z infekcją są szczególnie narażone,
👵 jak rozpoznać odwodnienie u seniora,
🥤 i dlaczego wydaje nam się, że pijemy wystarczająco.

Praktyczne porady i konkretne przykłady - sprawdź, jak dbać o prawidłowe nawodnienie 💧
https://open.spotify.com/episode/4ZjfmX9h3gGBu0GqLY7P1l?si=526378bb67384a2f

Partnerem całego cyklu jest MPWIK Wrocław" i "Fundacja Promocji Zdrowia - Twój Lekarz.

21/07/2025

🚗 Jedziecie do przychodni na Buforowej 69? Wiemy, gdzie zaparkować!

Dobra wiadomość dla pacjentów NZOZ Twój Lekarz 👇

Zaledwie 5 minut spacerem od naszej placówki znajduje się parking przy pętli autobusowej Jagodno. To aż 57 miejsc postojowych, w tym 3 dla osób z niepełnosprawnościami ♿

🅿️ To świetna alternatywa, zwłaszcza że na osiedlu Jagodno wprowadzono nowe ograniczenia w zatrzymywaniu się i parkowaniu :)

18/07/2025

🌞 Kochacie lato i słońce? My też! Ale pamiętajcie, że promieniowanie UV to nie żart. Nawet krótka ekspozycja bez zabezpieczenia może skończyć się bolesnym oparzeniem, a długofalowo - poważnymi problemami skórnymi.

Jak chronić się skutecznie?

🧴 Stosujcie kremy z wysokim filtrem SPF (30+, najlepiej 50)
🌤 Unikajcie słońca w godzinach 11:00–15:00
💧 Nawilżajcie skórę po opalaniu
👒 Zakładajcie kapelusz, okulary i przewiewne ubrania

A jeśli mimo wszystko przydarzy się Wam oparzenie…

✅ Schłodźcie skórę letnią wodą
✅ Sięgnijcie po delikatne środki łagodzące
✅ Zapomnijcie o domowych trikach typu maślanka czy białko jajka - mogą tylko zaszkodzić!

16/07/2025

🎧 Nowy odcinek podcastu „CO NA TO TWÓJ LEKARZ”!
Latem nawodnienie to podstawa zdrowia, nie tylko komfortu.

Gościem odcinka jest dr Szczepan Dolny, który wyjaśnia:

💧 jaką wodę pić,
💧 jak zmienia się zapotrzebowanie na wodę,
💧 czy wrocławska kranówka to dobry wybór.

🎙️ Partnerem akcji TWÓJ LEKARZ RADZI PIJ KRANÓWKĘ! jest MPWiK Wrocław.

Organizator: Fundacja Promocji Zdrowia - Twój Lekarz.
🎧 Posłuchajcie i zadbajcie o nawodnienie! https://open.spotify.com/episode/6I5LBbvg7UjDBx0BXVjV5O?si=pVPD2k6MTh-s0UuyDyX6RQ

14/07/2025

Wasze dziecko zmaga się z problemami tarczycy? Teraz możecie skonsultować je z endokrynologiem dziecięcym bez skierowania do poradni specjalistycznej i bez długiego czekania!

👩‍⚕️ Dr Anna Skiba przyjmuje w ramach Opieki Koordynowanej w POZ w naszych placówkach ⬇️

📍 Kobierzyce - Wincentego Witosa 5
📍 Wrocław - Buforowa 67

___

Dzięki tej formie opieki 👇

🔵 lekarz POZ (pediatra lub rodzinny) może skonsultować wyniki z endokrynologiem dziecięcym
🔵 diagnoza i leczenie są szybsze i odbywają się w ramach jednej przychodni
🔵 wszystko w ramach refundacji NFZ, bez dodatkowych formalności
___

📅 Zacznijcie od wizyty u pediatry - to on oceni, czy problem dotyczy tarczycy i zleci konsultację specjalistyczną.

Dowiedzcie się więcej tutaj: https://twojlekarz.net/endokrynolog-dzieciecy-w-opiece-koordynowanej-dostepny-na-nfz/

11/07/2025

Marzą się Wam tropikalne plaże, egzotyczne owoce i zdjęcia z małpkami na ramieniu? Brzmi wspaniale, ale zanim wyruszycie warto się przygotować :)

🩺 Zanim spakujecie walizki 👇

✔️ Skonsultujcie się z lekarzem
✔️ Sprawdźcie, jakie szczepienia są zalecane (wg WHO)
✔️ Przygotujcie apteczkę z myślą o tropikalnym klimacie

Uważajcie na: 👇

🟡 kontakt z dzikimi zwierzętami (nawet „atrakcje turystyczne” mogą być niebezpieczne)

🟡 rośliny i owady (oparzenia, ukąszenia i reakcje alergiczne to częste pamiątki)

🟡 meduzy i inne stworzenia wodne (nie wszystkie są tak niewinne, jak wyglądają)

W razie problemów szukajcie lokalnej pomocy medycznej, zamiast działać na własną rękę.

Macie w planach egzotyczny kierunek? Gdzie się wybieracie? 🌴👇

Adres

Witosa 5
Kobierzyce
55-040

Telefon

+48713111236

Strona Internetowa

http://www.twojlekarz.net/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twój Lekarz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twój Lekarz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kobierzyce?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne