Zapraszamdostolu

22/03/2025

Wszystko o śmietanie!

03/03/2025

Pieczone faworki?

Były pączki, czas na faworki – w wersji FIT! ✨🥨

Tłusty Czwartek nie kończy się na pączkach! Dla tych, którzy lubią chrupać bez wyrzutów sumienia, mam przepis na zdrowe faworki – lekkie, chrupiące i pełne smaku.

Bez smażenia, bez ton cukru, ale za to z pyszną strukturą i fit składnikami! Kto ma ochotę spróbować? Dajcie znać w komentarzach, kto będzie piekł 😋

Przepis na Fit Faworki z twarogiem 🥨

Makroskładniki na całość:

Białko: 42,6 g

Węglowodany: 42,0 g

Tłuszcze: 19,4 g

Kalorie: 498 kcal

Składniki:

200 g twarogu półtłustego

50 g mąki orkiszowej (lub owsianej)

1 j***o (ok. 60 g)

10 g oliwy z oliwek (ok. 1 łyżka)

1 łyżeczka erytrytolu (opcjonalnie)

1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Ekstrakt waniliowy lub skórka z cytryny (dla smaku)

Wykonanie:

1. Przygotowanie ciasta:
Twaróg rozgnieć widelcem lub zblenduj na gładką masę. Dodaj j***o, erytrytol, ekstrakt waniliowy i wymieszaj.

2. Dodanie mąki:
Stopniowo dodawaj mąkę oraz proszek do pieczenia, zagniatając elastyczne ciasto. Jeśli jest zbyt klejące, lekko podsyp mąką.

3. Formowanie faworków:
Rozwałkuj ciasto na cienki placek (ok. 3 mm), pokrój na paski o długości ok. 10 cm i szerokości 2 cm. Każdy pasek natnij na środku i przewiń przez otwór, tworząc klasyczny kształt faworka.

4. Pieczenie:
Ułóż faworki na papierze do pieczenia i spryskaj oliwą lub posmaruj pędzelkiem. Piecz w 180°C przez 15-20 minut, aż się zarumienią.

5. Podanie:
Po wystudzeniu możesz posypać erytrytolem w pudrze lub podać z jogurtem greckim.

Gotowe‼️ Smacznego‼️😋

22/02/2025

Gellwe - należy do FoodCare polskieg przedsiębiorstwa z branży spożywczej powstałego w 1997 roku. Marka Gellwe obejmuje asortymentem desery, ciasta w proszku, dodatki do pieczenia, herbatki granulowane i inne dodatki kuchenne. Jedną z najbardziej znanych serii Gellwe jest „Słodki Kubek” która oferuje kisiele instant.

24/01/2025

Już czas poprawić sobie humor i przynieść odrobinę wiosny do domu!
Tulipany to idealny wybór – nie tylko cieszą oczy, ale też mają ciekawą historię. Wiesz, że w XVII wieku w Holandii były tak cenne, że płacono za nie fortunę?
👉 Dziś możesz je mieć w zasięgu ręki i stworzyć z nimi piękne kompozycje.
👌 Szukasz więcej florystycznych inspiracji?
Obserwuj mój profil, a nauczysz się, jak w prosty sposób udekorować swój dom kwiatami. 🌷✨

02/11/2024

Dyniowa ściąga

Edit: Dynia zwyczajna i dynia piżmowa to gatunki a reszta tych wymienionych to ich odmiany oraz dyni olbrzymiej 🙂👍

30/07/2024

Wiecie dlaczego orkisz od Orvita - eko produkty orkiszowe ?

28/07/2024

Chłodnik ekstra i rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.

21/07/2024

Indyk w sosie pesto, kasza quinoa z warzywami i brokuł na parze.
Na deser pie z jeżynami

14/07/2024

Dzielę się tipami, których się nauczyłam na przestrzeni ponad 20 lat korzystania z Thermomix.

07/07/2024

Potrawy na letnie upalne dni :
Jagodzianki i greckie kotlety z cukinii.

23/06/2024

Udane wakacje 👌 polecam każdemu 😘

☀️Przepis na udane wakacje!☀️

Wakacje to czas relaksu i beztroski, w którym nie może zabraknąć smakowitych momentów! W tym roku mamy dla Was wyjątkową propozycję – kolekcję „Przepis na udane wakacje”👉 https://cookidoo.pl/collection/pl/p/col500152, zawierającą receptury na orzeźwiające napoje i lekkie desery na najgorętsze dni lata z wykorzystaniem kawy zbożowej i napojów roślinnych Inka.pl 💚

16/06/2024

Super danie z cookidoo i tipy na sernik na zimno. Specjalność mojego domu