07/06/2024
Założę się, że każda z Was wypróbowała przynajmniej 3-4 różne diety w swoim życiu 👀. Znakomita większość z Was nawet więcej. Ile razy narzekałyście, że dieta nie działa?? Noo właśnie 🤭, bo żadna dieta nie zadziała jeśli nie będzie zakładała ujemnego bilansu kalorycznego!! Prawda stara jak świat a jednak tak pomijana w przypadku uniwersalnych diet. Ponadto, nie ma czegoś takiego jak dieta dobra dla każdego. Każdy człowiek, każde ciało potrzebuje indywidualnego podejścia, każde ciało wymaga innych składników odżywczych i innego deficytu kalorycznego. Pamiętajcie o tym planując kolejną dietę. Najlepiej jednak wybrać się do dietetyka! Ja ze swojej strony mogę zachęcić do treningów ze mną, te wszystkie zasady, które wypisałam powyżej dotyczą także osób trenujących ze mną - każdego traktuje indywidualnie, potrzeby każdego z Was są dla mnie tak samo ważne. Teraz miło ciepło na zewnątrz 🌴, w sam raz na wylanie trochę potu ;)) Na treningu oczywiście💪. �Spokojnego weekendu, Wasza Iza!
