13/07/2025
OPÓR
Opór to napięcie między tym, co jest, a tym, jak chciałabyś/chciałbyś, żeby było.
💭 „Nie chcę tego czuć”
„Nie zgadzam się, że tak jest”
„To powinno wyglądać inaczej”
To jest OPÓR.
Delikatny wewnętrzny bunt.
Napięcie, które potrafi po cichu rządzić Twoim ciałem, decyzjami i…
Zdrowiem…
„Nie podoba mi się ta sytuacja, ale nie robię nic albo walczę z nią w głowie”.
Opór to nie zawsze wielki dramat.
Czasem to mikroskurcz w klatce piersiowej, kiedy próbujesz zignorować lęk.
Czasem to zacisk w gardle, kiedy nie mówisz tego, co naprawdę czujesz.
Czasem to ból pleców, kiedy w Twojej głowie kręci się w kółko: „Nie chcę tak żyć, ale nie wiem, co zrobić”. „Ciężko mi z tym”.
Badania pokazują, że walka z myślami i emocjami je wzmacnia.
Przyciągamy więcej tego, na co nie mamy zgody.
A kiedy odpuszczasz walkę i pozwalasz im być, tracą moc i możesz zrobić miejsce na nowe doświadczenie.
To buduje wewnętrzny spokój i zmniejsza cierpienie.
Opór zżera Cię od środka.
Zgoda daje przestrzeń.
Co pomoże???
AKCEPTACJA
Akceptacja to nie zgoda.
Nie bierność.
Kiedy przestajesz zaciskać pięści w środku, energia zaczyna znowu krążyć.
Ciało zaczyna oddychać.
Umysł zaczyna puszczać.
Chroniczny opór
Ból psychiczny
to napięcie, które z czasem szuka ujścia w ciele.
Choroby psychosomatyczne to nie tylko geny, ale to, jak radzisz sobie z napięciem i emocjami.
Nadwaga
Ciśnienie
Tarczyca
Ból głowy
Jelita
Bezsenność
Czasem ból kręgosłupa, którego nie wyleczy żaden masaż bo nie w mięśniu leży przyczyna.
Jeśli w Twoim życiu jest dużo napięcia, przewlekłego stresu i myśli „tak nie powinno być”, posłuchaj siebie.
Może nie trzeba wszystkiego zmieniać naraz.
Może wystarczy zacząć od puszczenia oporu.
Od jednego oddechu więcej.
Od zdania: „Tak, tak właśnie teraz jest. I to nie znaczy, że tak zostanie”.
OPÓR NIE ZMIENI SYTUACJI
I tak akceptujesz - tylko oporem.
💙 Jeśli chcesz, możesz napisać w komentarzu: „Puszczam opór”
Mózg potraktuje to jak fakt.
Niech to będzie Twój pierwszy krok.
Albo cichy sygnał do samego siebie: „Zaczynam odpuszczać”.
Na moich warsztatach rozpoznasz kto w Tobie mówi, że coś powinno być inaczej. Kto tworzy opór. Dlaczego tak mam…
Warsztaty o zmianie: https://www.naffy.io/beata-GKNdV/warsztaty-21-lipca-godz-1000-32c
