MalaGosha

15/07/2021

Głowno, Sosnowa 4, Fizjocenter

13/07/2021

Już za tydzień, 21.07 w Głownie przy Fizjocenter poprowadzę praktyczne warsztaty 🙃 ilość miejsc ograniczona ale już niebawem pojawię się także
w Łowiczu i Skierniewicach !
ZAPISY 691 243 241

Sama jestem mamą 11latki (poród siłami natury)
i rocznych bliźniaków (poród przez CC) 💪😋
Podzielę się doświadczeniem nie tylko przebiegu ciąży i porodu ale też wracania do tzw. formy.
Już nie mogę się doczekać 💙

Czy są tutaj chętni na zapełnienie sali w Łowiczu? 💙💙💙

04/07/2021

Cześć ! Karol dopiero co wrócił z poligonu 👍💪 Jest w klasie mundurowej i czeka go bardzo intensywny czas, dlatego na bieżąco usuwamy pojawiające się przeciążenia.
Duży wydatek energetyczny, ogólnorozwojowe treningi charakterystyczne dla szkół mundurowych wymagają odpowiedniego, racjonalnego żywienia i dlatego przekazałam kontakt do Rafała Czyż, dietetyka i trenera personalnego.

Kompleksowa niedzielna wizyta 👍💪💙

29/06/2021

Cześć ! Michał przyjmuje dziś w Skierniewicach a ja miałam kilka wizyt w MalaGosha 😀
Kasia przychodzi do mnie regularnie, a czasami odwiedza mnie ze swoją córką😋 Dziś w gabinecie zrobił się mały oddział przedszkolno-żłobkowy 😅😀
Po południu kontynuacja terapii rozejścia mięśnia prostego, które pojawiło się w okresie ciąży.
I mamy duży sukces bo w przypadku pani Marzeny rozejście zmniejszyło się już o 1cm 💪🏻 a dziś w trakcie terapii towarzyszył jej syn 😀 z którym uzgodniliśmy, że muszę doposażyć gabinet w więcej puzzli 🙈

Drogie Panie, bez przeszkód możecie odwiedzić mnie że swoimi pociechami!
Zapraszam do kontaktu 😀💙
Gosia

28/06/2021

Takie wiadomości lubię najbardziej, a za moment powtórka !

27/06/2021

Niedzielne pogotowie fizjoterapeutyczne 🙃👇

Masaż miodem skutecznie zmniejszył obrzęk, a to pozwoliło na zwiększanie ruchomości stawów.
Na dziś sytuacja opanowana ale czeka nas jeszcze sporo pracy.

Jaki morał z tej historii?
Nie czekaj z wizytą u fizjo do momentu aż przestaniesz chodzić 🙈 bo wtedy fizjoterapeuta musi gnać do ciebie w niedzielę
🤭😂💙

29/05/2021

Świetny artykuł na temat przystosowania ciała człowieka do dwunożnego chodu ☺️☺️☺️
Mocno polecam !!!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co poza inteligencją i przeciwstawnymi kciukami odróżnia homo sapiens od reszty królestwa zwierząt? Widoczną na pierwszy rzut oka różnicą pomiędzy nami, a zwierzętami jest nasza wyprostowana, dwunożna postawa ciała. Fakt, że w dwunożności nie mamy so...

21/05/2021

Cześć !
Pewnie niektórzy z Was spotkali się z ta grafiką ☺️ bardzo dosadna prawda ?

Ewolucyjnie człowiek przeskoczył wiele gatunków. Prędkość z jaką ludzie wspinali się po szczeblach rozwoju jest niezwykła jak na świat zwierząt.
Patrząc jednak na te grafikę robi mi się smutno, że taki potencjał został uwięziony za biurkiem, na sofie, przed telefonem 😏
Zostaliśmy stworzeni do ruchu i być może nasze mózgi wyprzedzają obecne czasy ale ciała zostały jeszcze w świecie zwierząt 🙈😲 ale jak to?
Stoimy na dwóch nogach a bóle odcinka lędźwiowego to jedna z najczęstszych przyczyn wizyty u fizjoterapeuty.
Możemy prowadzić firmę nie wychodząc z domu a bóle karku i łopatek to kolejna zmora moich pacjentów.

A jakie konsekwencje siedzącego trybu życia zauważyliście u siebie lub swoich znajomych? Czekam na komentarze.
______________________________________

Gabinet masażu i rehabilitacji MalaGosha
Zapisy 691 243 241

20/05/2021

Po ciężkim dniu szybka mobilizacja odcinka piersiowego.
Jeśli macie w domu roller nie wahajcie się ani chwili dłużej 🙈😄♥️

Janusz fizjoterapii wzywam Cię do tablicy!
Oznaczcie swoich znajomych, niech dobro się niesie 😀😀😀

19/05/2021

Cześć !
Moje kochane Panie, Dziewczyny!
W gabinecie zajmuję się nie tylko dolegliwościami że strony kręgosłupa, ale też terapia kobiet w ciąży i po porodzie.
Wśród osób które tu zaglądają spora część to kobiety, świeżo upieczone mamy czy panie planujące macierzyństwo.

Czy nie zastanawiało Was co dzieje się z mięśniami brzucha w czasie ciąży? Powiększająca się macica i rosnące w niej dziecko mocno ingeruje w ciało kobiety.
Ściany brzucha tworzy między innymi mięsień prosty, przebiega symetrycznie po obu stronach ciała a połączony jest kresą białą. Na dość sporym już ciążowym brzuszku można zobaczyć ciemną brązową linie - przebiega ona dokładnie wzdłuż wspomnianej kresy.
Gdy macica powiększa się, mięśnie proste oddalają się od siebie. Po urodzeniu dziecka, wraz z obkurczaniem macicy, mięśnie proste powinny wrócić do stany sprzed ciąży.
Podczas testowania rozejścia mięśnia prostego stosuje się pomiar liczony szerokością palców badającego.
❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓
Kiedy rozejście jest do terapii?
Gdy przestrzeń między brzuścami mięśnia jest na szerokość powyżej 2 palcy.

Drogie Panie, każda z Was może wykonać taki test samodzielnie. Instruktaż dołączę w komentarzach.

Jeśli jednak będziecie miały wątpliwości, zapraszam do gabinetu ☺️☺️☺️
Zachęcam do dyskusji w komentarzach ☺️😄♥️

Ściskam ♥️ Gosia

18/05/2021

Moi Kochani ! 🥰
Z autopsji wiem, że Mamy, zarówno te "świeżo upieczone" jak i doświadczone przez macierzyństwo, oddałyby wiele za chwilę tylko dla siebie.
Zbliżające się Święto to doskonała okazja by pragnienia stały się rzeczywistością. 🤩

W ofercie znajdziecie vouchery na masaż relaksacyjny, masaż gorącymi kamieniami oraz sesje terapeutyczne.

Zainteresowanych proszę o kontakt przez stronę lub w komentarzu.
Buziaki 🤗

30/04/2021

Dobry koniec tygodnia 😌 dziś odwiedziły mnie dwie piękne kobiety - mama Klaudia i jej 2 tygodniowa córeczka Sara 😍
Po porodzie warto zadbać nie tylko o Nowego Człowieka 🥰🥰🥰 dlatego dziś w roli głównej w gabinecie gościłam Mamę a Mała Księżniczka przyglądała nam się z boku ☺️
____________________________________________
Na co warto zwrócić uwagę w okresie połogu?
Z pewnością na stan mięśni brzucha i mięśni dna miednicy.
A po upływie 6 tygodni wszystkie świeżo upieczone Mamy zachęcam do umiarkowanej aktywności. Hormony związane z ciążą
i porodem nadal są aktywne i pozytywnie wpływają na powrót do tak zwanej formy.