08/03/2026
Długie godziny przy komputerze, praca siedząca i brak ruchu to dziś codzienność wielu z nas. Niestety z czasem zaczyna się to odbijać na zdrowiu – pojawiają się bóle pleców, sztywność bioder, osłabienie mięśni czy ograniczona mobilność.
Dlatego Me Time Fit startuje z nowym projektem „Stworzeni do ruchu, skazani na biurko”, którego celem jest pomoc mieszkańcom gminy Kocmyrzów-Luborzyca w powrocie do regularnego ruchu i zadbaniu o zdrowy kręgosłup.
W ramach projektu zaplanowaliśmy 32 bezpłatne treningi wzmacniająco-mobilizujące, które będą odbywać się w weekendowe poranki w naszym studio treningowym w Kocmyrzowie. Zajęcia będą prowadzone w małych, kameralnych grupach, dzięki czemu każdy uczestnik otrzyma maksymalną uwagę trenera, indywidualne wskazówki dotyczące techniki ćwiczeń oraz bieżącą korektę ruchu.
Pierwsze treningi już w najbliższy weekend:
📅 Sobota 14 marca: 9:00 i 10:10
📅 Niedziela 15 marca: 9:00 i 10:10
Jeśli Twoja praca polega głównie na siedzeniu przy biurku i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu – ten projekt jest właśnie dla Ciebie.
Zajęcia mają otwarty charakter (nie tworzymy zamkniętych grup) – uczestnicy samodzielnie zapisują się na poszczególne, dogodne dla siebie terminy.
📍 Studio Treningu Me Time Fit
Kocmyrzów, ul. Spółdzielców 3
Więcej informacji oraz zasady zapisów znajdziesz na stronie:
https://metime.fit/oferta/stworzeni-do-ruchu-skazani-na-biurko/
Czas wstać od biurka i zadbać o swoje zdrowie.
Widzimy się na sali! 💪✨
Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Gmina Kocmyrzów - Luborzyca
