Akademia Zmian Perssona Monika Brajewska

25/06/2024

Ból (cierpienie) jest czasami jedynym co łączy nas z tym co straciliśmy dlatego nie zawsze chcemy się tego cierpienia pozbyc.

10/04/2024

Karanie ciszą

Jeśli podczas rozmowy osoba Tobie bliska odwraca sie od Ciebie, zupełnie ignorując Twoją osobę, a następnie podtrzymuje ten stan przez kolejne dni czyli unika Ciebie, traktuje jak powietrze, jakbys nie istniała wówczas takie zachowanie jest zachowaniem pasywno-agresywnym. Ma ono na celu podtrzymać kontrolę nad Tobą i zmusić do konkretnego zachowania.

07/04/2024

Zależnośc pomiędzy byciem zbyt miłym, a przemocą w dzieciństwie

Dziecko, które zaznało przemocy w dzieciństwie nie może oskarżyc rodzica, że jest złym człowiekiem ponieważ to jego opiekun i od niego jest zalezne. Wobec takiej sytuacji wewnetrznie mówi do siebie: to ja jestem zły, to ja jestem złym człowiekiem. Jedną z opcji jest: dorasta taki człowiek i co robi....stara się byc dobry. Dobry dla wszystkich przez co nie stawia granic. Ludzie go wykorzystują, a on wierzy w dalszym ciągu, że może kiedyś stanie się dobry poprzez stawianie innych na pierwszym miejscu tak jak kiedyś swojego opiekuna.

03/04/2024

Wybaczenie
Wybaczenie polega na wewnętrznej przemianie swojego własnego stosunku emocjonalnego do wydarzenia, które miało miejsce w przeszłości. Nie ma to nic wspólnego z osobą, z którą jesteś w konflikcie. Dlatego możesz odpuścic sobie próbę zmiany tej osoby i zając się sobą i swoimi emocjami.

02/04/2024

Odrzuca Cię?

Pozwól odejśc temu kto che dojesc od Ciebie. Jeśli zatrzymasz tą osobę przy sobie na siłę wówczas będziesz życ w strachu, że przyjdzie moment, w którym odejdzie. A ten moment przyjdzie na pewno, dlatego, że nic nie trwa wiecznie. Wszystko jest w ciągłym ruchu i w tej rzeczywistości wszystko przemija. Jeśli pozwolisz sobie przeznaczyc zycie, którego tu doświadczasz na lęk, że opuści Cię Twój ukochany czy przyjaciółka lub inny bliski człowiek wtedy Twoje życie będzie usłane lękiem, króry nie pomoże uniknąc Tobie odrzucenia. Wręcz przeciwnie będziesz czuła jakbyś żyła tym odrzuceniem każdego dnia i w każdym momencie. Jeśli jednak wewnętrznie pozwolisz sobie na puszczenie tego kogo tak kurczowo trzymasz możesz zauważyc spokój w swojej przestrzeni, w swoim umyśle i swoich uczuciach. Daj sobie szansę i spójrz na kogoś innego niż Twój obiekt, którego się trzymasz tracąc tym samym inne możliwosci. Pozwól odejsc ...a wtedy sie dowiesz czy ten człowiek chce z Tobą przebywac czy tez jest przy Tobie tylko dlatego, ze tak dużo Jemu oferujesz od siebie w zamian za to, żeby tylko był w Twoim zyciu niezaleznie jak będzie Cię traktował.
Zamknij oczy i powiedz: puszczam Cię wolno pomimo mojego lęku. Przwracam wolnosc Tobie i Sobie.

08/12/2023

On kłamie, a Ty czujesz się winna?

Skąd bierze się poczucie winy w momencie kiedy wychodzi prawda, że osoba bliska kłamie?
Osoba, która kłamie lub wyrządza inną krzywdę drugiej osobie powinna czuć się winna. A osoba pokrzywdzona powinna odczuwać złość. Jednak czasami wygląda to inaczej. Czasami osoba pokrzywdzona czuje się winna zamiast winowajcy. Można to nazwać przeniesieniem uczuć z oprawcy na ofiarę. Ofiara współodczuwa z oprawcą tak jakby czuła jego poczucie winy.

Jeśli ktoś wyrządzi Ci krzywdę, a Ty czujesz się winna, wówczas zastanów się czy na pewno chcesz brać na siebie to co powinien nieść ten co Cię skrzywdził.

19/11/2023

Co ma wspólnego Matka ze szczęściem w związku partnerskim?

Nasza pierwsza relacja, która odbija się echem na każdej kolejnej to relacja z mamą. Będąc u niej w brzuchu współodczuwamy z nią wszystko co ona czuje, co przeżywa. I tu kształtują się nam pierwsze wzorce miłości i światopogląd jak żyć i reagować na otaczający świat. Dlatego to w jaki sposób przebiegała nasza relacja z mamą teraz odbija się na relację z partnerem/ką. I tu nie ma znaczenia czy dotyczy to kobiety czy mężczyzny. Cała obfitość, która przychodzi z zewnątrz, łącznie z pieniędzmi płynie z łatwością jeśli przyjmujemy od mamy to co nam dała, bez roszczeń i oczekiwań. A to co najważniejsze co dała to życie. Dlatego temat mamy przewija się często aż do znudzenia. Ale fakt jest taki, że to jest podstawa, żeby mieć dobry związek, czuć się bezpiecznie i mieć wszelką obfitość . Jeśli w związku czujesz się niekomfortowo możesz zadać sobie pytanie przy którym rodzicu odczuwałam podobne emocje?

26/10/2023

Jak poczucie winy hamuje przepływ pieniędzy i obfitości ?

Poczucie winy jest czymś takim co zamraża. Czyli jestem w sytuacji, gdzie czuję, że nie mam prawa na dobro, miłość, pieniądze, pełną obfitość bo...zrobiłam coś kiedyś komuś złego. Człowiek, który czuje się winny jest zamrożony dlatego, że absolutnie nie może płakać. Brak płaczu jest dlatego, że czując się winną nie mam prawa płakać. Zrobiłam coś złego wobec tego należy mi się kara i nie mogę stanąć z tymi co czują smutek wobec tej sytuacji. Jest mi zabroniony płacz i odczuwanie czegokolwiek wobec mojej ofiary czy czynu. Bez konfrontacji z tą sytuacją można do końca życia - żyć tak tylko, żeby przeżyć. Często wpadając w trudne sytuacje. Rozwiązaniem jest pozwolenie sobie na opłakanie tamtej sytuacji, a czasami zauważeniem gniewu wobec siebie. Niemniej jednak najważniejsze jest dać sobie szanse na opłakanie tego co zrobiłam według mnie źle i wyciągnięcie wniosków.
Jak sprawdzić czy noszę w sobie poczucie winy i wobec kogo?

Można zadać sobie pytanie:
- Za co czuję się winna?
- Co zrobiłam najgorszego w swoim życiu?
- Czego nigdy sobie nie wybaczę?
- Kogo skrzywdziłam w życiu najbardziej?
I w ten sposób można sprawdzić czy noszę w sobie poczucie winy, które być może mnie ogranicza.
Co zrobić, żeby się odmrozić? Co zrobić, żeby poczuć smutek, żal związany z tym co zrobiłam w przeszłości? Co zrobić, żeby móc opłakać to co się wydarzyło? Żeby w ten sposób móc iść dalej bez oglądania się za siebie w obfitości bez ograniczania się, żeby tak się ukarać.

Zapraszam na sesje indywidualne online.

11/09/2023

Jak często wstrzymujesz się od powiedzenia NIE? Jakie to ma konsekwencje?

Jeśli Ty nie powiesz NIE to Twoje ciało, któryś z organów, to powie poprzez ból lub/i chorobę.

Jeśli przychodzi choroba lub ból w ciele wówczas zastanów się:

Kiedy wstrzymałaś się i nie powiedziałaś NIE?
Komu nie powiedziałaś NIE?
W jakiej sytuacji z lekceważyłaś siebie i swoje emocje poddając się temu czego inni chcą od Ciebie?

Zadaj sobie pytanie:
Komu nie powiedziałam NIE i teraz poprzez mój ból to się manifestuje?

30/03/2021

Złość
Jakie zmiany w organizmie człowieka powoduje niewyrażona złość.

Niewyrażana złość i chowane urazy mogą dać o sobie znać w narządach takich jak: wątroba i woreczek żółciowy, zęby, szczęki. Choroby wątroby(żółtaczka, martwica, rak, alkoholizm) i woreczka żółciowego są związane z brakiem, a konsekwencją braku jest wyzwalana w nas złość. Krzyk zaś jest manifestacją złości.

Złość jest związana z wewnętrznym nieuświadomionym brakiem:
- ogólnie brak – ojca(może nieobecny być fizycznie lub jest obecny fizycznie ale niedostępny emocjonalnie np. krytykujący, bijący itp.), matki(może nieobecna być fizycznie lub jest obecna fizycznie ale niedostępna emocjonalnie np. krytykująca, bijąca itp.), miłości, pożywienia, pieniędzy, uwagi, akceptacji, domu, bliskości, czułości, zrozumienia, poczucia wolności, itd.
- brak szacunku do siebie i/lub do innych

Jeśli temat dotyczy Ciebie możesz sobie w chwili stresu zadać pytania:
1. Jaka moja potrzeba jest w tym momencie niezaspokojona?
2. Co jest tym „głodem” którego właśnie próbuje nakarmić?
3. Czego w tej chwili oczekuję najbardziej?

10/02/2020

Zapraszam na warsztaty ustawień systemowych wg metody Berta Hellingera
Data: 16.02.2020
Miejsce: ul. Promienna 93, Kolbudy

Wielu z nas czuje, że utknęło w miejscu, a problem który stoi przed nimi jest nie do rozwiązania. Chcemy uwolnić się od nieszczęścia, cierpienia, niemocy, bólu lub zmienić to co nam nie pasuje.

Jednak pomimo podejmowanych wysiłków i starań sytuacja się nie zmienia.
Dzieje się tak, ponieważ często jesteśmy blokowani przez rodzinne wzorce lub niewidoczne siły rządzące relacjami w naszej rodzinie.

Ustawienia systemowe ujawniają te siły. W trakcie ustawień możemy zauważyć jak nasze wewnętrzne oceny rozpływają się a na ich miejsce pojawia się miłość i szacunek. Może nastąpić pojednanie co pozwala na przepływ miłości. Ona zaś staje się źródłem szczęścia, spełnienia i siły. A my możemy spojrzeć w przyszłość z wiarą i spokojem w powodzenie.

"Zostawić za sobą znaczy:
iść dalej odmienionym"

Bert Hellinger

10/02/2020