MAT MED Gabinet Rehabilitacji Małgorzata Materla

12/08/2025

31/07/2025

Zatoki to powietrzne przestrzenie w kościach twarzoczaszki wyścielone błoną śluzową. Ich prawidłowa funkcja - drożność, oczyszczanie, wentylacja może zostać zaburzona przez nieprawidłowe napięcia w obrębie twarzy i czaszki. Praca na kościach czaszki w kontekście zatok to istotny element terapii manualnej.

Jakie są cele pracy na czaszce?

🌸 Poprawa drenażu limfatycznego - delikatna mobilizacja kości zmniejsza ucisk, wspomaga mechaniczne oczyszczanie zatok z zalegającej wydzieliny i ułatwia odprowadzenie limfy. Dzięki temu zmniejszają się obrzęki na twarzy.

🌸 Redukcja napięcia tkanek które otaczają zatoki - terapia wpływa na mobilność kości czaszki, działa rozluźniająco na mięśnie twarzy i głowy. Zmniejszenie napięcia poprawia komfort i ułatwia naturalne funkcjonowanie zatok.

🌸 Wspomaganie wentylacji i oczyszczanie zatok - poprzez wpływ na struktury nosa terapia ułatwia przepływ powietrza, poprawia drożność i przyspiesza usuwanie zalegającej widzieliny przez nos.

🌸 Wypływ na układ nerwowy - terapia wspiera regenerację, poprawia samopoczucie, redukuje uczucie ucisku i objawów bólowych.

Delikatna praca na kościach czaszki przywraca równowagę w obrębie twarzy i głowy, wspiera naturalne procesy samoregulacji organizmu i przynosi ulgę w dolegliwościach związanych z zatokami.

21/07/2025

Terapia zatok 🤧

Dolegliwości związane z zatokami mogą być wynikiem przewlekłych infekcji górnych dróg oddechowych, niedoleczonych stanów zapalnych zatok, nieprawidłowego napięcia w obrębie czaszki. Znaczenie mają również nieprawidłowości w budowie przegrody nosowej, alergie, choroby zębów, zaburzenia jelitowe czy przebyte urazy.

Terapia może przynieść ulgę w dolegliwościach takich jak:
💥 Bóle zatok i głowy
💥 Uczucie rozpierania twarzy
💥 Niedrożność nosa
💥 Trudności z oddychaniem
💥 Dyskomfort w okolicy oczu, czoła, policzków
💥 Opuchlizna twarzy
💥 Spływająca wydzielina po tylnej stronie gardła
💥 Problemy ze słuchem, uczucie przytkanych uszu, szumy, piski
💥 Zmiana barwy głosu
💥 Przeciążenia u osób pracujących głosem.

W pracy z zatokami wykorzystuje się między innymi techniki takie jak:
✨ Terapia manualna w obrębie twarzoczaszki
✨ Praca wewnątrzustna
✨ Mobilizacje kości czaszki
✨ Terapia tkanek miękkich w obrębie szyi, karku
✨ Techniki oddechowe poprawiające wentylację i pracę przepony
✨ Terapia wisceralna
✨ Drenaż limfatyczny
✨ Techniki narzędziowe (pinoterapia, kinesiotaping).

Ważnym elementem terapii jest nauka autoterapii - prostych technik do samodzielnego wykonywania, które pomagają utrwalić uzyskane efekty.

Terapia zatok to kompleksowe manualne podejście, które skutecznie wspiera poprawę drożności nosa, redukuje napięcia w obrębie twarzoczaszki, a także poprawia komfort oddychania. Praca na zatokach jest naturalną, skuteczną i nieinwazyjną formą leczenia. 🤗

10/07/2025

Terapia wewnątrzustna w fizjoterapii obejmuje techniki pracy manualnej wykonywanej wewnątrz jamy ustnej. W połączeniu w terapią zewnętrzną pozwala to na kompleksowe podejście do problemów twarzoczaszki. 👤

Jakie są cele terapii wewnątrzustnej?

🫧 Poprawa funkcji narządu żucia - usprawnienie żucia, połykania, ssania.
🫧 Redukcja dolegliwości bólowych - napięciowych bóli głowy, bruksizmu, a także bóli związanych z przeciążeniem żwaczy, mięśni twarzy.
🫧 Wsparcie w leczeniu ortodontycznym - przygotowanie tkanek przed oraz utrzymanie jego efektów.
🫧 Regulacja napięcia mięśniowego w obrębie jamy ustnej, policzków, języka.
🫧 Przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów skroniowo-żuchowych - poprawa biomechaniki stawu.

Jakie techniki są stosowane?

🌀 Terapia manualna wewnątrzustna
🌀 Masaż tkanek miękkich
🌀 Mobilizacje stawu skroniowo-żuchowego
🌀 Ćwiczenia terapeutyczne i propriocepcji

Dzięki indywidualnie dobranym technikom w zależności od potrzeb fizjoterapeuta jest w stanie skutecznie poprawić funkcje narządu żucia, co przekłada się na komfort życia Pacjenta 🩵.

29/06/2025

Masaż tkanek głębokich jest skuteczną metodą pracy w układzie mięśniowo - napięciowym. Jest to świadoma praca z ciałem, w której dzięki precyzyjnym, terapeutycznym technikom wpływamy na konkretne problemy mięśniowo - szkieletowe. Celem jest redukcja napięć, poprawa ruchomości i uwalnianie restrykcji, ale także poprawa ukrwienia i regeneracja tkanek. 🌿

Masaż tkanek głębokich jest skuteczny w schorzeniach takich jak między innymi:

🚨 Przewlekłe stany przeciążeniowe i napięcia - wynikające np. z pracy siedzącej, stresu.
🚨 Ograniczona ruchomość stawów - uczucie sztywności, zmniejszony zakres ruchu z dyskomfortem.
🚨 Zespoły bólowe kręgosłupa i stawów obwodowych.
🚨 Stany pourazowe - w napięciach i dysfunkcjach po kontuzjach.
🚨 Blizny i stany pooperacyjne - jako poprawa elastyczności i mobilności tkanek.

Masaż tkanek głębokich jest skuteczną, bezpieczną terapią, która pozwala uwolnić ciało od przewlekłych napieć, zmniejszyć ból oraz przywrócić swobodę ruchu. 💚

30/05/2025

Ból zębów po badaniu stomatologicznym i wykluczeniu problemu zębowego może mieć pochodzenie mięśniowe lub stawowe. Może się okazać, że ból rzutowany jest z napietych mięśni aparatu żucia, przeciążeń, punktów spustowych bądź ma podłoże w dysfunkcji stawów skroniowo - żuchowych. W takich przypadkach warto udać się do fizjoterapeuty by przeprowadzić diagnostykę mięśniowo - funkcjonalną. Po przeprowadzonym badaniu fizjoterapeuta może podjąć odpowiednią terapię w zależności od problemu Pacjenta.

Jakie cechy ma ból zęba o podłożu innym niż przyczyna stomatologiczna?

👉 Nie reaguje na leczenie stomatologiczne.
👉 Można go wywołać palpacyjnie przeprowadzając badanie w obrębie mięśni szyi i twarzy, a jego intensywność zmienia się w zależności od napięcia mięśni i ułożenia ciała.

Jakie techniki możemy zastosować w terapii?

👉 Terapię punktów spustowych - pracuje się w obrębie twarzy, szyi, a także wewnątrzustnie by znaleźć miejce w mięśniach, z których ból rzutowany jest do zębów.
👉 Terapię manualną mięśni żucia, szyi by wyrównać napięcie mięśni i przywrócić prawidłową ich pracę.
👉 Techniki na staw skroniowo-żuchowy - najczęściej mobilizacje w celu poprawy kondycji stawu.
👉 Edukację pacjenta i naukę autoterapii - w celu podtrzymania efektów i zapobiegania nawrotom bólu uczy się pacjenta ćwiczeń, którymi sam może poprawić komfort swojego życia.

Pierwszym krokiem w przypadku bólu zęba powinna być kontola u stomatologa, jednak jeśli po badaniu wszystko jest w porządku warto zgłosić się do fizjoterapeuty stomatologicznego. 🙂

15/05/2025

Fizjoterapię stomatologiczną warto stosować przy leczeniu ortodontycznym. Należy mieć świadomość, że stanowi ona odpowiednie wsparcie na każdym etapie leczenia.

🦷 Przed planowanym leczeniem ortodontycznym fizjoterapeuta przygotowuje pacjenta stwarzając optymalne warunki do skutecznej terapii. Przeprowadzana jest ocena układu stomatognatycznego. Bierze się pod uwagę ocenę postawy ciała, funkcję w obrębie aparatu żucia, ocenę stawów skroniowo-żuchowych. W razie potrzeby fizjoterapeuta na tym etapie może pomóc zredukować napięcia, dysfunkcje i przygotować tkanki miękkie do przemieszczeń ortodontycznych.

🦷 W trakcie leczenia fizjoterapia wspomaga proces adaptacji pacjenta do zmian występujących w obrębie zębów, szczęki, stawów skroniowo-żuchowych. Działa się tak, by proces leczenia był jak najbardziej komfortowy dla pacjenta, a efektywność leczenia jak największa.

🦷 Po leczeniu ortodontycznym fizjoterapia ma na celu utrwalenie efektów leczenia. Przywraca się pełną funkcjonalność w układzie stomatognatycznym, zapobiega nawrotom wady. Na tym etapie pracuje się nad wyrównaniem napięć mięśniowych, uczy prawidłowych wzorców funkcjonalnych, przywraca równowagę w obrębie stawów skroniowo-żuchowych.

Leczenie ortodontyczne wsparte fizjoterapią przynosi trwałe i kompleksowe efekty. W takim podejściu osiągamy efekty estetyczne, ale i funkcjonalne w obrębie narządu żucia i postawy ciała 🤍.

23/04/2025

Objaw drętwienia dłoni jest nieprzyjemnym subiektywnym odczuciem mrowienia i dyskomfortu. Jego intensywność zależy od przyczyny i stopnia zaawansowania dysfunkcji. Przyczyny mogą być zarówno łagodne i przejściowe, jak i poważniejsze, przewlekłe, wymagające długotrwałego leczenia.

Fizjoterapia może przynieść dobre rezultaty w przypadku stanów chorobowych takich jak:

🚨 Zespół cieśni nadgarstka - schorzenie związane z uciskiem nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka
🚨 Ucisk nerwów w odcinku szyjnym - związany z dyskopatią szyjną, zmianami zwyrodnieniowymi, przeciążeniami, czy urazami
🚨 Przeciążenia kończyn górnych - najczęściej przy długotrwałej pracy przy biurku, wykonywania powtarzalnej pracy, przyjmowania zbyt dużych obciążeń, nieprawidłowej postawy
🚨 Napięcia mięśniowo - powięziowe - spowodowane przez powtarzalne przeciążenia, stres, urazy.

Jakie metody fizjoterapeutyczne możemy zastosować?

⚙️ Neuromobilizacje - poprawiające ślizg nerwów: promieniowego, pośrodkowego i łokciowego
⚙️ Ćwiczenia poprawiające elastyczność mięśni - wzmacniają osłabione mięśnie i rozciągają napięte struktury
⚙️ Terapia manualna - poprawiająca mobilność stawów szyjnych, barkowych, łokcia i nadgarstka
⚙️ Rozluźnianie mięśniowo - powięziowe - znosi restrykcje tkankowe
⚙️ Techniki narzędziowe i kinesiotaping - wspomagają proces terapii
⚙️ Edukacja i nauka ergonomii - polega na przybieraniu prawidłowej postawy ciała podczas pracy oraz codziennych czynności. Obejmuje edukację w zakresie ćwiczeń, zmianę lub modyfikację codziennej aktywności w domu, w pracy, tak aby zapobiec nawrocie dolegliwości.

Celem fizjoterapii jest zmniejszenie bólu, drętwienia, poprawa elastyczności i krążenia, a w konsekwencji poprawa funkcji ręki. Terapia powinna być dobrana indywidualnie po przeprowadzeniu badania i odnalezieniu przyczyn dysfunkcji 👐🙂.

19/04/2025

Radosnych Świąt Wielkanocnych dla wszystkich Pacjentów życzy Gabinet MATMED 💛🐥

11/04/2025

Kość gnykowa to nieparzysta kość podkowiastego kształtu zawieszona w mięśniach i powięziach, niepołączona z innymi kośćmi. Stanowi centralny punkt przyczepu dla licznych mięśni: nadgnykowych, podgnykowych, zwieracza środkowego gardła oraz mięśni języka. Ogrywa kluczową rolę w biomechanice głowy i szyi.

Jakie funkcje pełni kość gnykowa?

📍 Stabilizuje pozycję języka, krtani, struktury szyi
📍 Bierze udział w przełykaniu, mówieniu i oddychaniu
📍 Wpływa na funkcjonowanie odcinka szyjnego kręgosłupa.

Kość gnykowa uwzględniana jest podczas terapii w przypadkach takich jak między innymi:

🚨 Zaburzenia pracy stawu skroniowo-żuchowego
🚨Trudności z połykaniem i mową
🚨 Chrypka, uczucie "guli w gardle"
🚨 Nieprawidłowe napięcie w jamie ustnej i języku
🚨 Nieprawidłowe napięcie w odcinku szyjnym kręgosłupa
🚨 Urazy i stany pooperacyjne w obrębie głowy i szyi.

W fizjoterapii stosujemy techniki regulujące napięcie w obrębie obszaru kości gnykowej. W terapii w zależności od potrzeb możemy wykonać:

⚙️ Terapię manualną: mobilizację kości gnykowej, tkanek miękkich szyi, pracę na punktach spustowych
⚙️ Ćwiczenia mięśniowo-powięziowe mięśni szyi i języka
⚙️ Trening oddechowy, relaksacyjny
⚙️ Ćwiczenia posturalne wpływające na prawidłową postawę głowy i szyi.

Mimo niewielkich rozmiarów kość gnykowa pełni istotne funkcje w życiu człowieka - w układzie ruchu, oddechowym i pokarmowym. Prawidłowa ocena i terapia kości gnykowej może znacząco poprawić funkcjonowanie w codziennym życiu. 🩶

28/03/2025

Bóle szyi i często wynikające z nich bóle głowy to dolegliwości, z którymi wiele osób zmaga się na co dzień. Mogą one wynikać z długotrwałego siedzenia w niewłaściwej pozycji, wad postawy przeciążających mięśnie, stresu, urazów (głównie komunikacyjnych), zmian zwyrodnieniowych, czy dyskopatii w odcinku szyjnym kręgosłupa.

✳️ Jakie objawy towarzyszą bólom szyi?
▪️Ograniczona ruchomość i uczucie sztywności szyi, trudność w utrzymaniu prawidłowej postawy
▪️Ból który promieniuje do głowy, ramion
▪️Bóle, zawroty głowy
▪️Drętwienie oraz mrowienie rąk.

✳️ Co jest istotne podczas badania u fizjoterapeuty?

▪️Wywiad, który pozwala ustalić charakter bólu, okoliczności jego powstania, czynniki nasilające oraz objawy towarzyszace
▪️Ocena postawy poprzez obserwację ustawienia głowy, barków, ocenę kompensacji w całym układzie ruchu
▪️Badanie palpacyjne, które obejmuje badanie napieć mięśniowych, wykrycie punktów spustowych, ocenę stawów kręgosłupa szyjnego
▪️Badanie funkcjonalne ruchomości szyi, ocena siły mięśniowej, czucia
▪️Ocena stawu skroniowo-żuchowego.

🦷 Dlatego warto ocenić funkcję stawów skroniowo-żuchowych?

Struktury szyi są biomechanicznie powiązane ze stawami skroniowo-żuchwowymi i mięśniami żucia. Jeśli dochodzi do zaburzeń w obrębie stawów skroniowo-żuchowych, często napięcie przenosi się na szyję i górną część pleców.

📍 Oceniając napięcie mięśniowe szyi szczególnie należy wziąć pod uwagę mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (wskazany na zdjeciu). MOS jest dużym powierzchownym mięśniem po obu stronach szyi. Odpowiada za skręcanie, zginanie i stabilizację szyi. Podczas badania palpacyjnego ocenia się stopień jego napięcia, a w razie potrzeby stosuje techniki terapeutyczne.

✳️ Po przeprowadzeniu całościowego badania ustala się plan terapii.

Przy pracy z odcinkiem szyjnym bardzo dobre efekty przynoszą techniki tkanek miękkich takie jak:
▪️Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
▪️Terapia punktów spustowych
▪️Masaż tkanek głębokich.

Oprócz pracy manualnej zalecane są ćwiczenia terapeutyczne majace na celu uelastycznienie mięśni, rozluźnienie napiętych mieśni, ale też wzmocnienie mięśni glebokich szyi ramion czy grzbietu dla lepszej postawy. Istotna jest poprawa egronomii poprzez wypracowanie nawyków, które są oszczędne dla kręgosłupa.

Dodatkowo w procesie rehabilitacji można zastosować techniki wspomagające takie jak kinesiotaping elastyczny.

✳️ Fizjoterapia przy bólach szyi przynosi bardzo dobre efekty wpływając na zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawę ruchomości i utrzymanie prawidłowej postawy. Regularna fizjoterapia skutecznie poprawia funkcje kręgosłupa szyjnego i zapobiega nawrotom bólu.

17/03/2025

Rozluźnianie mięśniowo - powięziowe to bezpieczna, subtelna, a zarazem skuteczna technika terapeutyczna przywracająca prawidłowe napięcie i elastyczność tkanek. 💆‍♀️

📍 Powięź jest siecią tkanki łącznej otaczającą mięśnie, narządy i inne struktury ciała, nadaje im kształt i zapewnia stabilizację. Gdy pojawiają się w niej ograniczenia, może to prowadzić do bólów, sztywności oraz zaburzeń ruchomości.

Celem rozluźniania mięśniowo - powięziowego jest uwolnienie ciała od napięć, oraz usunięcie restrykcji tkankowych z organizmu.

Przyczyny powstawania restrykcji tkankowych:
🚨 Stany zapalne
🚨 Przeciążenia
🚨 Urazy
🚨 Nadmierne napięcie emocjonalne

📍 Podczas terapii przeprowadzamy badanie palpacyjne aby ocenić stan tkanek, a następnie wykonujemy techniki manualne dostosowane do stanu pacjenta. Praca obejmuje cały obszar, a nie jedynie poszczególne dysfunkcyjne fragmenty ciała. Uwolnienie ciała od restrykcji oraz poprawa jego mobilności to przyjemne doświadczenie, które przynosi ukojenie i działa uspokajająco.