Akacjowa Przestrzeń

16/12/2025

16/12/2025

:)

„Zanim coś nowego wejdzie w nasze życie, potrzebuje miejsca”

Grudzień w Medycynie Chińskiej to miesiąc Szczura, przypomina, że spokój i lekkość są kluczem do prawdziwego początku.

• Jak to się ma do świątecznego pędu?
• Co możesz zrobić dla siebie w tym miesiącu by lekko wejść w nowy cykl?

W ujęciu TCM grudzień odpowiada miesiącowi Szczura (Zi 子) 🐀.
To bardzo ważny moment w cyklu:
* Szczur otwiera nowy krąg 12 miesięcy,
* jest związany z Żywiołem Wody
* oraz z Nerkami (głęboką energią życia, zapasem sił, przetrwaniem).

Z perspektywy TCM grudzień to czas minimum energii na zewnątrz i maksimum potencjału w środku.

Nie jest to czas na pęd — lecz na:
* zatrzymanie,
* regenerację,
* ciszę,
* gromadzenie sił przed nowym początkiem.

Dlatego świąteczna pogoń tak często kończy się wyczerpaniem — idzie dokładnie wbrew jakości Szczura, który pragnie spokoju, ciepła i prostoty.

W dużym skrócie terapeutycznym: grudzień nie jest po to, żeby „dowieźć wszystko”, lecz po to, żeby przeżyć i zachować energię na to, co dopiero się urodzi.

Święta nie muszą oznaczać perfekcji we wszystkim.
To czas, aby:
* odpuścić nadmiar zadań,
* uprościć zakupy,
* skupić się na obecności i bliskości z tymi, którzy są obok,
* zrobić miejsce na to, co dopiero ma przyjść.

Z punktu widzenia TCM zatrzymanie nie jest stratą czasu — jest aktem troski o siebie i bliskich.
W tej przestrzeni pojawia się prawdziwa świąteczna magia — spokój, ciepło i lekkość.

🙌 Zalecenie terapeutyczne na grudzień:

„Każdego dnia znajdź przestrzeń na ciszę. Przyjrzyj się temu, co się dzieje i nie działaj pochopnie — pozwól, by decyzje dojrzewały w spokoju.”

12/12/2025

Polecam do przesłuchania :)

🎙️Zapraszamy do posłuchania nowego odcinka podcastu W Przestrzeni! 🌿

W tym odcinku, nasza psychoterapeutka Anna Markiewicz rozmawia o doświadczeniu wypalenia, przebodźcowania i przewlekłego stresu. Czyli zjawiskach, które dotykają coraz więcej osób, często długo pozostając niezauważone.

▪️Co się dzieje gdy ciało mówi dośc?
▪️Jak rozpoznać pierwsze sygnały przeciążenia, zanim przerodzą się w głęboki kryzys?
▪️I co może pomóc w powrocie do siebie z czułością , bez presji, w zgodzie z własnym tempem?

Zapraszamy Cię do posłuchania i refleksji! 🎧

https://open.spotify.com/episode/2J96K3d3pH183nRNSZctpR?si=rNp9f0FhS4yW4VqPoGXpGQ

09/12/2025

Nie masz planów na wieczór...?
Zapraszamy na jogę z Malgosia Krasowska w Akacjowa Przestrzeń

01/12/2025

Dzień dobry,
bardzo serdecznie zapraszamy na masaż do Akacjowej Przestrzeni :)

25/11/2025

Dziś trochę o ciele w psychoterapii.

O tym jak to się dzieje, że czytałeś rożne książki, w teorii wszystko wiesz a ciało dalej zabiera Cię w miejsca o których dawno chciałbyś zapomnieć.
W terapii nie chodzi tylko o rozmowę, wytłumaczenie i nazwanie ( chociaż o to też). Czasem potrzebujesz nie tylko zrozumieć, ale poczuć, przestawić ten wewnętrzny mechanizm który nauczył się reagować na zagrożenia , których dziś już nie ma.

Ta ten proces opisuje Tako- pa Turner w książce Przynależność:

Świat wygląda inaczej niż w chwili, kiedy go opuściłeś – i ty też jesteś inny niż wtedy , gdy świat cię zostawił. Ślady sposobów , jakimi rekompensowałeś sobie ból, wciąż żyją w pamięci twojego ciała. Niczym po przeprowadzce do bardziej przestronnego domu, możesz wciąż spodziewać się wąskich korytarzy i ciasnych kątów, w których kiedyś żyłeś. Możesz potrzebować poćwiczyć rozrastanie się do swojego nowego rozmiaru.

25/11/2025

Gorąco polecamy :))

Najbliższy czas będzie dla wielu z nas bardzo intensywny. Aby wyciszyć się, rozluźnić po napięciach tygodnia, wejść w każdy przedświąteczny weekend ze spokojem i dobrą energią, zapraszam Cię na 4 piątkowe spotkania z ruchem, asanami (pozycjami) z Hatha jogi dla wsparcia energii czakr, dla pogłębienia oddechu, wsparcia kręgosłupa i wyciszenia umysłu.

Nauczysz się wielu ćwiczeń wspierających kręgosłup i poznasz kilkadziesiąt pozycji z jogi-- otwórz swoją ścieżkę zdrowia już teraz, nie czekaj na Nowy Rok. Te zajęcia nauczą Cię jak dbać o ciało i umysł, jak się rozluźnić, wzmocnić mięśnie, pozbyć lub umiejętnie redukować ból pleców.

Najbliższe 4 piątki,w Akacjowa Przestrzeń o godz. 19:00. Zapisy tel 609 600 979 (whastup,SMS), koszt 200 zł ,wpłata przy rezerwacji miejsca. Tworzymy kameralną
grupę do 9 osób. Pojedyńcze zajęcia zależne od wolnych miejsc i w kwocie 60 zł.

Startujemy przy 3 osobach już w ten piątek 28.11
W grudniu widzimy się 5,12 i 19-go.

Zajęcia dla każdego/każdej osoby w wieku 12+, która może wejść samodzielnie po schodach na 1wsze piętro.

Serdecznie zapraszam!