08/12/2023
Już jakiś czas temu przeanalizowałam dane naukowe, by znaleźć odpowiedź dlaczego refleksologia daje tak dobre efekty w powrocie do zdrowia. Poniżej to, co udało mi się ustalić.
👇👇👇
Polecam poczytać! ❤️
Z Miłością,
Hania
Dlaczego refleksologia działa?❓❗️
Każdy refleksolog prowadzący swoją działalność terapeutyczną wie, że refleksologia działa. Wie to także jego pacjent, regularnie korzystający z zabiegów. Jednak jak to się dzieje, że praca na refleksach stóp, czy dłoni daje efekty?
Refleksologia narodziła się kila tysięcy lat przed naszą erą. Dzięki odkryciom archeologicznym wiemy, że zabieg ten wykonywano w starożytnym Egipcie, ale też w starożytnych Chinach.
Współczesna refleksologia ma swój początek w początkach XX wieku, kiedy to dr William Fitzgerald (laryngolog) opracował tzw. metodę strefową. Podzielił ciało na 10 stref i oddziaływał na nie pracując na odpowiednich palcach i obszarach rąk. Jego pracą głęboko zainteresowała się Eunice Ingham, która w wyniku wielu lat pracy, w oparciu o metodę strefową Fitzgeralda stworzyła pierwszą nowożytną mapę stóp.
Dwighr C. Bayers, będący spadkobiercą dorobku naukowego Ingham i wielkim propagatorem jej metody pracy na stopach, w swej książęce pt. „Lepsze zdrowie z refleksologią stóp” piszę, że strefy są jak przewody elektryczne w domu, refleksy biegną przez strefy, podobnie jak elektryczność przez przewody. Dodaje też, że połączenie stóp z organami wewnętrznymi i układem gruczołów w systemie jest serią południkowych linii, z których każda określa strefę.
W tym miejscu warto podkreślić, że nie ma poparcia dla tezy, że poszczególne refleksy są połączone z siecią układu nerwowego a przez nie z odpowiednimi organami. Nie w sensie dosłownym. Prawdą jest jednak, że na stopie i dłoniach, a także na twarzy jest wiele tysięcy zakończeń nerwowych i być może ma to pewne znaczenie, jednak o tym później.
Pytanie dlaczego refleksologia działa, była dla mnie tematem, nad którym rozmyślałam odkąd zajęłam się nią zawodowo. Jako pacjentce wystraszyło mi moje postrzeżenie, że refleksologia działa, bo poprawia się mój komfort życia. Całkiem niedawno zatem, zaczęłam szukać informacji dotyczących badań naukowych nad refleksologią. Ubolewam, że nie ma ich wiele i raczej ograniczają się do potwierdzenia faktu jej skuteczności, niż do wyjaśnienia powodów dlaczego jest tak efektywna. Tak więc wyniki badań, do których dotarłam potwierdzają skuteczność refleksologii w likwidacji bólu, w tym bólu pooperacyjnego, problemów ze snem, w osiągnięciu stabilizacji emocjonalnej i likwidacji lęków (na końcu artykułu wskazuję literaturę, z której to wynika). Pytanie jednak, dlaczego refleksologia działa, pozostaje cały czas otwarte.
Znalazłam jednak pewne spostrzeżenia i informację, które dały mi do myślenia. Zainteresowałam mnie teza postawiona przez jedną z moich nauczycielek refleksologii panią Annę Frąckowiak. W swoim artykule z 2020 roku pisze tak: „Supersubstancją półprzewodzącą i generującą elektryczność organizmu, a nawet sterującą nią jest kolagen, wszechobecny i łączący się ze wszystkim. Kolagen zawarty w powięzi, ułożony jest wzdłuż linii mechanicznych naprężeń, każdorazowo przy poruszaniu lub naciągnięciu generuje maleńkie ładunki elektryczne. Tkanka łączna, która owija i scala nasze ciało, jest w praktyce żywą siecią elektryczną. To dlatego pracując na stopach, dłoniach czy twarzy uzyskujemy tak dobre, ale też różne efekty.” Zatem być może powięź jest kluczem do wyjaśnienia fenomenu refleksologii.
Zagłębmy się w tym temacie. Powięź można określić jako zbudowaną z tkanki łącznej, wszechobecną w całym ciele pajęczynę oplatającą, a jednocześnie łączącą i rozdzielającą poszczególne elementy budujące ciało, takie jak np. mięśnie i narządy wewnętrzne. Jest gęsta, wytrzymała i elastyczna. Swoje właściwości zawdzięcza kolagenowi i elastynie. Powięź wypełnia i scala cały organizm, a także chroni mięśnie, narządy i inne tkanki wewnętrzne przed działaniem sił zewnętrznych. W powięzi umiejscowione są naczynia krwionośne, limfatyczne oraz nerwy. I właśnie powiązanie powięzi z układem nerwowym i wszystkimi narządami i mięśniami, oraz jej zdolność do przewodnictwa (kolagen) może stanowić wyjaśnienie, dlaczego refleksologia wpływa korzystnie na organizm człowieka.
W stopie człowieka jest ponad 7200 zakończeń nerwowych. Tuż pod skórą zaczyna rozciągać się powięź przenikająca całe ciało i jego struktury. Zatem bodziec generuje impuls nerwowy (zjawisko elektryczne zachodzące na powierzchni komórki nerwowej), który biegnie do powięzi. Ta z kolei będąc siecią elektryczną łączy wszystkie części i narządy ciała. Można zatem postawić tezę, że bodziec pojawiający się w wyniku zabiegu refleksologii generuje impuls nerwowy, który przez powięź trafia do konkretnego organu, oddziałując na niego, a tym samym wpływając pro zdrowotnie na organizm.
Czy to Was przekonuje? Mnie tak. 🎯 Nie zmienia to jednak faktu, że kwestie wpływu refleksologii na zdrowie człowieka powinny stać się przedmiotem rzetelnych i wnikliwych badań naukowych. Czy powięź i układ nerwowy istotnie mają tu zasadnicze znaczenie? Dopóki nie zajmą się tym naukowcy, pozostanie nam opierać się na własnych przypuszczeniach. Jednak z drugiej strony, czy same przeczucia, bez dowodów naukowych to coś gorszego? Przecież zawsze i przede wszystkim zachęcam do wsłuchiwania się w samych siebie, w swój umysł i swoje ciało. 🥰
Z Miłością,❤️
Hania
1) European Journal of Integrative Medicine, tom 45 , sierpień 2021 “The effect of foot reflexology on pain, comfort and beta endorphin levels in patients with liver transplantation: A randomized control trial”, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1876382021000627
2) European Journal of Integrative Medicine, tom 43 , kwiecień 2021, “The effect of reflexology on sleep quality and fatigue in postmenopausal women: A randomized control trial.” https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382020314621
3) Complementary Therapies in Clinical Practice, tom 31, maj 2018, strony 220-228, “Effects of foot reflexology on anxiety and physiological parameters in patients undergoing coronary artery bypass graft surgery: A clinical trial”, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388117304838
4) Complementary Therapies in Medicine, tom 36, luty 2018, strony 107-112, “The effects of reflexology on anxiety and pain in patients after abdominal hysterectomy: A randomised controlled trial”, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229917305010
5) Biuletyn Polskiego Instytutu Refleksologii “Połączony zabieg stopy – twarz i głowa”, zeszyt 2, jesień 2020
